Πώς να αναπτύξετε μια αίσθηση του χιούμορ 6 συμβουλές

Η αίσθηση του χιούμορ είναι ένα από τα πιο θετικά και εκτιμώμενα ψυχολογικά χαρακτηριστικά γενικά. Μετά από όλα, ποιος έχει την πολύ ανεπτυγμένη ικανότητά του να βρει λόγους γέλιου σχεδόν σε οποιοδήποτε πλαίσιο, απλά από την ευκολία με την οποία βλέπει αυτή την κόμικ πλευρά της ζωής. Επιπλέον, ευτυχώς είναι κάτι που μπορεί να αποκτηθεί σε όλη τη ζωή.

Σε αυτό το άρθρο θα επικεντρωθούμε στο θέμα πώς να αναπτύξουμε μια αίσθηση του χιούμορ και να την εφαρμόσουμε στο δρόμο μας να δούμε τη ζωή.

• Σχετικό άρθρο: "Τα 9 οφέλη από την αίσθηση του χιούμορ"

Πώς να αναπτύξετε μια αίσθηση του χιούμορ?

Η ευκολία με την οποία αναπτύσσουμε την αίσθηση του χιούμορ εξαρτάται εν μέρει από το πλαίσιο στο οποίο μεγαλώνουμε. Εάν η ακραία φτώχεια και άλλες μορφές δυστυχίας βασιλεύουν, είναι πιο δύσκολο, αν και όχι αδύνατο ή σπάνιο.

Γνωρίζοντας αυτό είναι σημαντικό γιατί αλλιώς μπορούμε να κατηγορήσουμε τον εαυτό μας ότι δεν χαμογελάει συνεχώς πριν από τα γεγονότα που παρατηρούμε. Οι διανοητικές μας διαδικασίες δεν εξαρτώνται μόνο από τον εαυτό τους, αλλά συνδέονται με τα ερεθίσματα που λαμβάνουμε.

Τούτου λεχθέντος, ας δούμε μια σειρά συμβουλών για να αναπτύξουμε μια αίσθηση του χιούμορ εφαρμόζοντας μικρές αλλαγές στις συνήθειες μας και στη φιλοσοφία μας για τη ζωή.

1. Συνηθίστε να υιοθετείτε μια απομακρυσμένη προοπτική

Μπορεί να ακούγεται παράδοξο, αλλά για να ενισχύσει την αίσθηση του χιούμορ, ένα προκαταρκτικό στάδιο κατά το οποίο θα αποστασιοποιηθούμε είναι απαραίτητο, να θεσπίσει ένα ουδέτερο (ή σχετικά ουδέτερες) προοπτική και παρατηρήστε τι συμβαίνει γύρω μας, σαν όλα αυτά δεν είναι να είναι μέρος της πραγματικότητας στην οποία ζει κανείς.

Ποιο είναι το νόημα; Λοιπόν, τι ξέρουν πώς να βρίσκουν το χιούμορ στις πιο ποικίλες καταστάσεις είναι εν μέρει να γνωρίζουμε πώς να αποσυνθέσουμε την πραγματικότητα σε μέρη προκειμένου να σχεδιάσουμε τις σχέσεις μεταξύ των ιδεών κατά τρόπο που να σπάει τα σχήματα.

Εάν παραλείψετε αυτήν την αναλυτική προβολή της πραγματικότητας, κοστίζει περισσότερο να χάσει τον φόβο της να μην ακολουθούν τυφλά τις κοινωνικές συμβάσεις και να κάνουν κάποια άλλη πράξη ή σχόλιο που οδηγούν να εκτεθούν σε κίνδυνο να φαίνεται εκκεντρική. Αυτό μας φέρνει στην επόμενη συμβουλή.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Η χρήση της ειρωνείας και του χιούμορ στην ψυχοθεραπεία"

2. Μάθετε να μην φοβάστε τι θα πουν

Οποιοσδήποτε έχει καλή αίσθηση του χιούμορ έχει τον κίνδυνο να μην είναι αστείο και να είναι σαν ένα παράξενο άτομο ή να λέει πράγματα χωρίς νόημα. Είναι αναπόφευκτο, για παράδειγμα, να συναντήσουμε ανθρώπους που δεν θα καταλάβουν την απαραίτητη αναφορά για να κατανοήσουν ένα αυτοσχέδιο αστείο. Για να επιτευχθεί αυτό, καλό είναι να εργαστούμε για τη διατήρηση της καλής αυτοεκτίμησης και των ορθών κοινωνικών δεξιοτήτων..

Έχοντας μια αίσθηση του χιούμορ και κρατώντας τον για τον εαυτό του είναι καλό, αλλά είναι καλύτερο και αναπτύσσεται ταχύτερα, αν μας οδηγήσει να συσχετίσουμε με διαφορετικό τρόπο σε άλλους, εξωθώντας τον.

3. Μάθετε να σας γελούν

Αυτός είναι ίσως ο πιο σημαντικός κανόνας για την ενίσχυση της αίσθησης του χιούμορ. Γνωρίζοντας πώς να αστείο για τον εαυτό του είναι θεμελιώδες, επειδή δείχνει δέσμευση και συνέπεια με μια φιλοσοφία της ζωής που βασίζεται στην ιδέα ότι πρακτικά τίποτα δεν είναι τόσο επίσημο ώστε να μην γελάσει σε αυτό υπό ορισμένες συνθήκες.

4. Καλλιεργήστε τον εαυτό σας

Αυτή είναι μια πτυχή που πολλοί άνθρωποι παραβλέπουν, αλλά η ποιότητα της αίσθησης του χιούμορ μας μπορεί να ωφεληθεί σε μεγάλο βαθμό εάν συνηθίσουμε να διαβάζουμε και να μαθαίνουμε για διαφορετικές περιοχές. Γιατί; Επειδή είναι πολύ πιο εύκολο δημιουργούν αστείες και ενδιαφέρουσες συνδέσεις μεταξύ φαινομενικά μακρινών εννοιών μεταξύ τους.

Υπενθυμίζεται ότι ένας από τους πυλώνες του χιούμορ είναι να σπάσει τις προσδοκίες, πέρα ​​από αυτό που θεωρείται φυσιολογικό και εκ νέου με δημιουργήθηκαν ενώσεις δεν θα περίμενε κανείς στην αρχή, αλλά ότι μπορούν αμέσως να καταλάβουν. Ως εκ τούτου, ο πολιτισμός μας επιτρέπει να πλοηγηθεί σε μια θάλασσα της γνώσης στην οποία αν γνωρίζετε αρκετά είναι δυνατόν να δημιουργήσετε αστεία και αστεία σχόλια από τις πιο ποικίλες ιδέες.

5. Μην μαθαίνετε αστεία

Αυτή είναι η προφανώς εύκολη διαδρομή που επιλέγουν κάποιοι, πιστεύοντας ότι θα τους επιτρέψει να έχουν πρόσβαση στην αίσθηση του χιούμορ μέσω απομνημόνευσης. Αλλά δεν υπάρχει αίσθηση του χιούμορ που βασίζεται στην απομνημόνευση των πραγμάτων: εξ ορισμού, αυτή η ποιότητα βασίζεται στον αυθορμητισμό και με τον τρόπο που αντιδρούμε στο περιβάλλον μας σε πραγματικό χρόνο.

Είναι σαφές ότι έμαθε μερικά αστεία δεν βλάπτει κανέναν και μπορεί να χρησιμεύσει για ένα γέλιο, αλλά δεν πρέπει να συγχέουμε αυτό με την αίσθηση του χιούμορ, αν και το τελευταίο στοιχείο που πιθανώς να επηρεάσει την ικανότητά μας να μετράνε μία φορά.

Από την άλλη πλευρά, συνδέουν την αίσθηση του χιούμορ αστεία μπορεί να πάρει ακριβώς το αντίθετο, να προωθήσει έναν τρόπο κατανόησης του πώς αστείο με βάση την «τεχνική» εφαρμογή αστεία, κάτι που είναι πολύ δύσκολο και μπορεί να πάρει να είναι ακόμα και βαρετό να όλοι.

6. Μάθετε να διαφοροποιείτε πότε είναι σκόπιμο να το χρησιμοποιήσετε και πότε δεν είναι

Υπάρχουν καταστάσεις στις οποίες το αστείο τελείωσε. Όχι επειδή η ίδια η κατάσταση δεν έχει ένα αστείο για εμάς στοιχείο (αν όχι, δεν θα είχε συμβεί το σχόλιό αστείο κατά πρώτο λόγο), αλλά βασικά να μην βλάψουν άλλους που υποφέρουν ή η οποία είναι σημαντική ώστε η στιγμή να είναι επίσημη. Είναι σκόπιμο να σέβεται τη θέλησή τους και να τους αφήνει ελεύθερους από σχόλια που θα ήταν ακατάλληλοι γι 'αυτούς.