Το πρόβλημα της θετικής σκέψης 4 κλειδιά για την κατανόηση

Θετική σκέψη μπορεί να είναι μια πολύ ευεργετική πνευματική διάθεση, αν είμαστε ρεαλιστές με το περιβάλλον που μας περιβάλλει και με την κατάσταση στην οποία βρισκόμαστε. Μετά από όλα, πολλά από τα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε συνήθως σε καθημερινή βάση είναι πιο πλασματικά και κατασκευάζονται από εμάς από ό, τι πραγματικά..

Ωστόσο,, Η θετική σκέψη μπορεί να γίνει παγίδα που μας καλεί να αποφύγουμε να αντιμετωπίσουμε τα προβλήματα με τα οποία βρισκόμαστε καθημερινά.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Πώς θα θέλατε να είστε; Εργαστείτε τις δεξιότητές σας από τη θετική ψυχολογία"

Θετική σκέψη ως δικαιολογία

Ενώ η δημοφιλής λέξη λέει "κακός καιρός καλό πρόσωπο", είναι απαραίτητο να αναλύσει αυτή τη φράση και να γνωρίζει ότι όχι μόνο είναι αρκετό για να βάλει ένα καλό πρόσωπο σε κακές καιρικές συνθήκες. Φανταστείτε μια βροχερή μέρα στην οποία πρέπει να πάμε να δουλέψουμε με τα πόδια. Αν δεν χρησιμοποιήσουμε ομπρέλα θα νιώσουμε υγρό, έτσι ώστε σε κακές καιρικές συνθήκες θα πρέπει να βρούμε μια λύση: αφαιρέστε την ομπρέλα.

Όπως λέει η Barbara Ehrenreich, συγγραφέας του βιβλίου Χαμόγελο ή πεθαίνουν: Η παγίδα της θετικής σκέψης, "Όταν αντιμετωπίζουμε προβλήματα, η αναζήτηση του άλλου τρόπου μπορεί να μας κάνει να νιώσουμε καλύτερα στην αρχή, αλλά όχι μακροπρόθεσμα. Το να είσαι συναισθηματικά έξυπνος θα μας επιτρέψει να συνδεθούμε με την πραγματικότητα και τα συναισθήματά μας, τα οποία μακροπρόθεσμα θα είναι καλύτερα από την αποφυγή των προβλημάτων που μπορεί να εμφανιστούν στη ζωή μας ". Πρέπει να αντιμετωπίσουμε τις ευαίσθητες καταστάσεις, δεν αρκεί να βάλουμε ένα χαμόγελο και ελπίζουμε ότι θα λύσουν τον εαυτό τους.

• Σχετικό άρθρο: "80 σύντομες θετικές σκέψεις για να σας παρακινήσουμε"

Πώς είναι θετικοί άνθρωποι

Η στάση μας μπορεί να μας βοηθήσει να ξεπεράσουμε τις κακές στιγμές της ζωής, αλλά δεν είναι η μόνη προϋπόθεση για την επίλυση των προβλημάτων που μας παρουσιάζονται. Τούτου λεχθέντος, είναι πάντοτε καλύτερα να προσβλέπουμε σε μια θετική νοοτροπία παρά σε μια αρνητική νοοτροπία. Όταν η θετική νοοτροπία προσθέτει στην ικανότητα επίλυσης προβλημάτων, ρεαλισμού και θάρρους, η ευημερία μας αυξάνεται.

Αλλά, πώς είναι οι άνθρωποι με μια θετική νοοτροπία; Αυτά τα άτομα έχουν μια σειρά χαρακτηριστικών που μπορείτε να βρείτε παρακάτω.

• Μην εξαπατήσετε τον εαυτό σας, είναι ειλικρινείς με τον εαυτό τους και κάνουν χρήση της αυτο-αντανάκλασης.
• Έχουν υψηλή αυτοεκτίμηση και αποτιμώνται με θετικό τρόπο.
• Πέφτουν όταν σηκωθούν, και βλέπουν στις αποτυχίες ευκαιρίες να αναπτυχθούν και να μάθουν.
• Αγωνίζονται για τα δικά τους όνειρα και για τους ζωτικούς στόχους της.
• Αυτοί παρακινούνται παρά τις αντιξοότητες και τα εμπόδια που συναντώνται στην πορεία.
• Δεν συγκρίνουν τους εαυτούς τους με τους άλλους επειδή βρήκαν ειρήνη με τον εαυτό τους.
• Ζήστε τη σημερινή στιγμή και απολαύστε την καθημερινή τους ζωή.
• Ξέρουν και διαχειρίζονται καλά τα συναισθήματά τους και καταλαβαίνουν αυτά των άλλων.

Αν θέλετε να εμβαθύνετε σε αυτά τα χαρακτηριστικά, μπορείτε να διαβάσετε αυτό το άρθρο: "11 χαρακτηριστικά αισιόδοξων ανθρώπων"

Τα προβλήματα της θετικής σκέψης: οι περιορισμοί της

Η θετική σκέψη μπορεί να είναι καλή σε ορισμένες περιπτώσεις, αλλά όχι καθόλου, γιατί μερικές φορές παρασυρόμαστε από πεποιθήσεις που βασίζονται σε ψεύδη. Ας δούμε ποιοι είναι οι περιορισμοί αυτού του είδους της σκέψης.

1. Θετική σκέψη είναι κάτι περισσότερο από απλή στάση

Νομίζοντας ότι με μια θετική στάση θα επιτύχουμε τα πάντα στη ζωή και θα αποφύγουμε τις δύσκολες καταστάσεις να εξαφανιστούν είναι ένα λάθος. Θετική σκέψη πρέπει πάντα να συνοδεύεται από ισχυρή προσωπικότητα και καλή αυτοεκτίμηση, εκτός από μια ρεαλιστική σκέψη. Ως εκ τούτου, κάποιος μπορεί να επιβάλει τη θετική νοοτροπία και να περιμένει ότι όλα θα συμβούν υπέρ του.

Με αυτή την έννοια, έχοντας τα πόδια σας στο έδαφος είναι ένας βασικός παράγοντας για να αποφύγετε παράλογες προσδοκίες. Οι θετικοί άνθρωποι μπορούν επίσης να αποτύχουν, το κλειδί είναι να σηκωθούμε, να μεγαλώνουμε ως άνθρωποι και να ακολουθούμε την πορεία τους.

2. Η θετική σκέψη δεν λύει προβλήματα

Η θετική σκέψη μπορεί να βοηθήσει να κινητοποιηθεί προς τα εμπρός, αλλά δεν είναι η μόνη πτυχή που πρέπει να λάβουμε υπόψη για την επίλυση προβλημάτων. Πρέπει να κάνουμε το κομμάτι μας έτσι ώστε τα πράγματα να λυθούν και να πάνε όπως θέλουμε, έτσι η βούληση και ο ρεαλισμός είναι απαραίτητες.

Ομοίως, η πίστη στον εαυτό μας είναι επίσης απαραίτητη για να μην καταρρεύσει σε δύσκολες στιγμές, διότι διαφορετικά θα μιλούσαμε για ψευδή αυτοπεποίθηση και θα χρησιμοποιήσαμε θετική σκέψη για να δικαιολογήσουμε τους εαυτούς μας και δεν πρέπει να αντιμετωπίσουν την πραγματικότητα. Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα σχετικά με την ψεύτικη αυτοπεποίθηση, μπορείτε να διαβάσετε το άρθρο "Ψεύτικη αυτοπεποίθηση: η βαριά μάσκα της αυτο-εξαπάτησης".

3. Η θετική σκέψη δεν ισοδυναμεί με ευτυχία

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν την ευτυχία ενός ατόμου και πιστεύουν ότι με θετική σκέψη τα πάντα θα είναι ρόδινα είναι παράλογη. Όπως είπα, θετική σκέψη δεν είναι κάτι που κάποιος πρέπει να επιβάλει στον εαυτό του, αλλά το άτομο πρέπει να έχει μια ισχυρή προσωπικότητα και μια υγιή αυτοεκτίμηση και, επιπλέον, να υιοθετεί αυτόν τον τρόπο σκέψης. Φυσικά, πάντα ρεαλιστικά.

Η θετική σκέψη δεν κοιτάζει τις άλλες πλευρές όταν όταν τα πράγματα δεν πάνε καλά, αλλά να αντιμετωπίσουν την πραγματικότητα και να την δεχτούν όπως είναι. Στη συνέχεια, μπορεί κανείς να κοιτάξει προς το μέλλον με ελπίδα και εργασία στο μονοπάτι που θέλει για τον εαυτό του.

4. Δεν μπορεί κανείς να έχει θετική σκέψη όλη την ώρα

Δεν μπορείτε να ζήσετε τη ζωή με ένα χαμόγελο στο πρόσωπό σας όλη την ώρα, σαν να μην έχει σημασία το πλαίσιο μέσα στο οποίο ζει κανείς. Υπάρχουν καταστάσεις στις οποίες κάποιος πρέπει να υποφέρει και να κλαίει εάν είναι απαραίτητο, ως ένας τρόπος να απαλλαγούμε από τα συναισθήματα που τον επηρεάζουν. Η εμπειρία του πόνου σε κάποιο σημείο της ζωής μας είναι απολύτως φυσιολογική. Στην πραγματικότητα, τα καλύτερα μαθήματα είναι αυτά που συμβαίνουν μετά από μια δυσμενή κατάσταση.

Όπως είπα στις προηγούμενες γραμμές, η ψευδής αισιοδοξία είναι μια απόπειρα απόκρυψης χαμηλής αυτοεκτίμησης. Δεν είναι απαραίτητο να δείξουμε ένα χαμόγελο και να προσποιούμαστε ότι όλα πάνε καλά. Αυτό, αργά ή γρήγορα, απογοητεύει, απελπισίες και απογοητεύει ένα άτομο.