Συναισθηματική στασιμότητα όταν δεν φαίνεται να αλλάζει τίποτα

Ο κόσμος των συναισθημάτων περιγράφεται συνήθως ως κάτι χαοτικό ή περίπλοκο, μια ζούγκλα στην οποία είναι εύκολο να χαθείς και μέσα στους οποίους πολλοί κίνδυνοι κρύβονται. Εξάρτηση, τοξικές σχέσεις, ζήλια ... είναι κίνδυνοι που υπονομεύουν τη διαδρομή μας. Ωστόσο, αυτά τα δυνητικά αρνητικά στοιχεία της συναισθηματικής πτυχής μας μπορεί να έρθουν να φαίνονται σαν ανταμοιβές αν τα συγκρίνουμε η nemesis σας: συναισθηματική στασιμότητα.

Και είναι ότι, αν μερικές φορές ένα κυλιόμενο καράβι αισθήσεων μπορεί να είναι εξαντλητικό και να μας κάνει να υποφέρουμε, η ισοπέδωση των συναισθημάτων δεν είναι μια καλύτερη εναλλακτική λύση. στην πραγματικότητα, μόλις το βιώσει, λίγοι άνθρωποι το θέλουν.

Στη συνέχεια θα διερευνήσουμε ποιο είναι το φαινόμενο της συναισθηματικής στασιμότητας και ποια είναι τα αίτια της.

Συναισθηματική στασιμότητα ως έλλειψη ποικιλίας

Η συναισθηματική στασιμότητα μπορεί να περιγραφεί ως απουσία εξέλιξης στον πειραματισμό συναισθημάτων. Δηλαδή, οι αλλαγές εξαφανίζονται από το ένα συναίσθημα στο άλλο και όποιος το βιώνει παραμένει σε κατάσταση απάθειας.

Δεδομένου ότι οι αισθήσεις όπως η ευφορία χαρακτηρίζονται από την ύπαρξη κορυφών συναισθηματικής ενεργοποίησης, δεν μπορούν να διαρκέσουν πολύ και κατά συνέπεια το άτομο που ζει στη σάρκα του συναισθηματικά στασιμότητα θα έχει το βέτο βήμα σε αυτές τις έντονες αισθήσεις.

Αυτό κάνει την καθημερινή των ανθρώπων που ζουν με συναισθηματική στασιμότητα μονότονη και κουραστική. Αλλά δεν είναι μια μονοτονία που εξηγείται γιατί όλη την ώρα γίνονται τα ίδια πράγματα. κάποιος που κάθε μέρα αντιμετωπίζει νέες προκλήσεις είναι σε θέση να αισθανθεί αυτό το συναισθηματικό κενό. Η μονοτονία, στην περίπτωση αυτή, είναι εσωτερική και ψυχική, και είναι εν μέρει ανεξάρτητο από αυτό που γίνεται και από το πώς αλληλεπιδρά με τον έξω κόσμο.

Έτσι, συναισθηματική στασιμότητα μπορεί να περιγραφεί ως μια έρημο, ένα μέρος όπου δεν υπάρχει ίχνος εμπλουτισμό καμία εμπειρία, επειδή δεν έχουν τους πόρους γύρω μας, αλλά επειδή υπάρχει μια δυναμική νοητικές διεργασίες που μας έχει συνηθίσει να το ζήσουμε σε όλους μας να μέσω του φίλτρου μονοτονίας.

Τι μπορεί να είναι οι αιτίες της?

Η παρουσία συναισθηματικής στασιμότητας μπορεί να έχει πολύ διαφορετικές αιτίες. Ας τα αναλύσουμε.

1. Καταθλιπτικές διαταραχές

Οι καταθλιπτικές διαταραχές, όπως η μεγάλη κατάθλιψη, είναι διαγνωστικές επισημάνσεις που συχνά προέρχονται από το χέρι της συναισθηματικής στασιμότητας. Πολλοί καταθλιπτικοί άνθρωποι δεν είναι απλά λυπημένοι, αλλά μάλλον παρατηρούν μια ορισμένη αδυναμία να βιώσουν έντονες αισθήσεις.

Για παράδειγμα, η ανενδονία, η οποία είναι η ανικανότητα να ζούμε ευχάριστες αισθήσεις ή ευφορία, είναι πολύ παρούσα σε περιπτώσεις κατάθλιψης.

Η απάθεια, η οποία είναι η έλλειψη κινήτρων και πρωτοβουλίας να κάνει πράγματα και να θέσει στόχους, είναι επίσης χαρακτηριστικό της κατάθλιψης, και συνδέεται στενά με τη συναισθηματική στασιμότητα. Τελικά, εάν αναμένουμε ότι κάνοντας κάποια πράγματα δεν θα μας κάνει να νιώθουμε καλύτερα ... γιατί να τα κάνουμε?

• Σχετικό άρθρο: "Υπάρχουν πολλοί τύποι κατάθλιψης;"

2. Πείραμα πολύ έντονων αιχμών συναισθημάτων

Το γεγονός ότι περάσαμε ένα στάδιο στο οποίο τα συναισθήματα ήταν πολύ έντονα μπορεί να μας κάνει αργότερα ανίκανο να αισθανόμαστε τα πράγματα έντονα, τουλάχιστον για λίγο και αν δεν κάνουμε τίποτα για να το θεραπεύσουμε.

Για παράδειγμα, αυτό δείχνει πολλά στην ερωτική ζωή των ανθρώπων: το γεγονός ότι έχετε περάσει από μια πολύ παθιασμένη σχέση κάνει τους ανθρώπους που έρχονται μετά από νάνοι και, σε σύγκριση, τις βιώνουν σαν μια πλήρη απουσία σχετικών ερεθισμάτων.

3. Εθισμοί

Οι χημικές εξάρσεις σε ουσίες είναι ικανές να προκαλέσουν μια πολύ απότομη συναισθηματική στασιμότητα. Απλά, το ολόκληρο μέρος του εγκεφάλου μας που είναι υπεύθυνο για την παραγωγή συναισθημάτων, το limbic σύστημα, κάνει η προτεραιότητά σας νούμερο ένα είναι η αναζήτηση του φαρμάκου.

Με αυτό τον τρόπο, το συναισθηματικό κενό στην περίπτωση αυτή είναι η άλλη πλευρά του νομίσματος της δόσης που χρειάζεται. όλα όσα δεν έχουν καμία σχέση με την αναζήτηση για την ουσία που απαιτείται εξαφανίζονται από το μυαλό μας, τόσο γνωστικά όσο και συναισθηματικά.

4. Τραυματισμοί του εγκεφάλου

Ορισμένες νευρολογικές διαταραχές που προκαλούνται από τραυματισμούς σε μέρη του εγκεφάλου μπορούν να προκαλέσουν την αποτυχία των συναισθημάτων.

Επιπλέον, σε ορισμένες περιπτώσεις οι πληγές στον εγκέφαλο προκαλούν και άλλες αποτυχημένες διανοητικές διαδικασίες, πράγμα που σημαίνει ότι αυτές οι περιπτώσεις συναισθηματικής στασιμότητας συμβαδίζουν με άλλα προβλήματα.

Ωστόσο, μερικές φορές μόνο το τμήμα που σχετίζεται με την παραγωγή των συναισθημάτων αποτυγχάνει, προκαλώντας το άτομο να αρχίσει να βιώνει την πραγματικότητα σαν ένα κομμάτι του αποτυγχάνει, κάτι πολύ δύσκολο να εξηγηθεί. Αυτό προϋποθέτει μια ριζική αλλαγή στον τρόπο ζωής του ατόμου, λαμβάνοντας υπόψη ότι, αντίθετα με ό, τι πιστεύεται, ακόμη και οι ψυχοπαθείς συναντούν συναισθήματα.

Ευτυχώς, αυτές οι περιπτώσεις είναι εξαιρετικές και μπορούν συνήθως να εντοπιστούν μέσω τεχνολογιών μελέτης του εγκεφάλου.