Ψυχολογικά παιχνίδια, τι είναι αυτά και ποια είναι αυτά;

Πόσες φορές έχετε συμμετάσχει ή έχετε βυθίσει άμεσα ή έμμεσα ψυχολογικά παιχνίδια?

Σας διαβεβαιώνω ότι πολλοί, και κανένας δεν έχει βρει ένα καλό τέλος. Μπορείτε να γνωρίζετε ότι συχνά πέφτετε στις ίδιες καταστάσεις παίρνοντας τις ίδιες απαντήσεις, αλλά είστε σίγουρα εντελώς άγνοια για το γιατί αυτό σας συμβαίνει.

Τι είναι τα ψυχολογικά παιχνίδια;?

Δύο δεν παίζουν αν κάποιος δεν θέλει.

Eric Berne, ψυχίατρος και ιδρυτής της θεωρίας του Συναλλαγματική Ανάλυση (Α.Τ.) εξήγησε τα ψυχολογικά παιχνίδια ως μια δυσλειτουργική μορφή επικοινωνίας που χρησιμοποιείται για την κάλυψη των αναγκών της προσοχής, της αναγνώρισης και της αγάπης προς το άτομο, αν και πάντοτε με αρνητικό τρόπο. Μιλάμε για παιχνίδια σε λειτουργία δεν διασκεδάζω, δηλαδή είναι πάντα χαμένες, πράγμα που συνεπάγεται τεράστιο συναισθηματικό κόστος, τόσο για όσους τους ξεκινούν όσο και για όσους συμμετέχουν ή συμμετέχουν σε αυτές..

Σε αυτό το είδος των συσκευών απομόνωσης χρησιμοποιούνται για να χειραγωγήσουν και να πείσει το δέκτη, εμφανίζεται ασυνείδητη τις περισσότερες φορές τρόπο, αλλά χρησιμοποίησε επανειλημμένα μέχρι τη δυσαρέσκεια και τις διαπροσωπικές αποτυχία.

Πώς παίζεις?

Σε οποιοδήποτε ψυχολογικό παιχνίδι υπάρχει α συστηματική δράση, δηλαδή, ξεκινάτε από Δόλωμα, που είναι το παιχνίδι του πρώτου παίκτη και τότε υπάρχει αντίδραση συνέχειας εάν το άλλο πρόσωπο αποφασίσει να συμμετάσχει. Λάβετε υπόψη ότι ο πρώτος παίκτης κερδίζει πάντα. Για να κατανοήσουμε με μεγαλύτερη σαφήνεια πώς είναι εγκατεστημένα αυτά τα παιχνίδια μπορούμε να καταφύγουμε σε ένα πρακτικό παράδειγμα με τη χρήση του παιχνιδιού: "ναι, αλλά ..."

Πρόσωπο Α: Έχω πολλά προβλήματα στη σχέση μου, αν συνεχίσουμε έτσι δεν ξέρω πώς θα τελειώσουμε ...

Πρόσωπο Β: Γιατί δεν συμμετέχετε;?

Πρόσωπο Α: Ναι, αλλά αν χωρίσουμε, πώς θα μοιραστούμε την επιμέλεια των παιδιών;?

Πρόσωπο Β: Μπορείτε να φτάσετε σε μια συμφωνία και να την κρατήσετε μόνοι σας. Με τα χρονοδιαγράμματα μπορείτε να τα συνδυάσετε καλύτερα.

Πρόσωπο Α: Ναι, αλλά έχω 3 παιδιά, μόνο εγώ δεν θα μπορέσω να πάρω τα πάντα όπως θα έπρεπε.

Πρόσωπο B: Μπορείτε να βρείτε κάποιον που θα σας βοηθήσει ...

Πρόσωπο Α: Ναι, αλλά θα ήταν μια οικονομική δαπάνη που δεν θα μπορούσε να μου επιτρέψει

Πρόσωπο Β: "Σιωπή"

Αυτή η σιωπή που προσφέρει το πρόσωπο Β είναι το αποτέλεσμα της νίκης του παίκτη που ξεκινά το παιχνίδι. Ωστόσο, το άτομο Α θα μπορούσε να ολοκληρώσει το παιχνίδι προσθέτοντας "βλέπετε, δεν μπορώ να διαχωρίσω". Στην περίπτωση αυτή βλέπουμε πώς το άτομο Α έχει προσχωρήσει στο παιχνίδι αφού ακούσει το πρώτο ναι, αλλά ... εισήγαγε τώρα το νέο ρόλο του "απλά προσπαθώ να σας βοηθήσω"

Τύποι ψυχολογικών παιχνιδιών

Τα ψυχολογικά παιχνίδια είναι ποικίλα, η Βέρνη τα ταξινομεί ανάλογα με τα θέματα και τα σενάρια, αλλά μπορούμε να τονίσουμε από παιχνίδια εξουσίας, σε σεξουαλικούς ή ζευγάρι μεταξύ άλλων. Οι πιο σημαντικές είναι πάντα στο γάμο, τη ζωή, συνάντηση ή το γραφείο ρυθμίσεις.

Εδώ έχουμε τονίσει τη δραματική Karpman τρίγωνο που παρέχονται από τον R. Kertész να τονίσει την αλλαγή των θεωρητικών τους ρόλους που μπορεί να πάρει δύο ή περισσότερα άτομα κατά τη διάρκεια των αγώνων, στην περίπτωση αυτή οι ρόλοι της διώκτη, διασώστη και θύμα θα έχει ως αποτέλεσμα χαρακτήρες τύπου "Ναι, αλλά ..." "Εξηγήστε τις θλίψεις σας" ή "Όλα πάει στραβά", διαδοχικά.

Στόχοι και σκοποί ψυχολογικών παιχνιδιών

Σύμφωνα με τον E. Berne, οι τρεις κύριοι λόγοι για τους οποίους ένα άτομο ασχολείται ασυναίσθητα με αυτά τα παιχνίδια είναι οι εξής:

1. Για να προστατευθεί από τον φόβο να αποκαλυφθεί και ότι το αληθινό "εγώ" είναι εκτεθειμένο
2. Για να αποφύγετε δυσφορία που μπορούν να προωθήσουν την οικειότητα
3. Για να εξασφαλίσετε ότι οι άλλοι κάνουν αυτό που θέλουν να κάνουν

Αυτοί είναι οι κύριοι λόγοι που έδωσε ο συγγραφέας, αλλά σε γενικές γραμμές μπορούμε να πούμε ότι χρησιμοποιούνται για να χειραγωγήσουν τους άλλους, αντί για την ίδρυση υγιείς σχέσεις και να αποδείξει ότι είναι κατά κάποιο τρόπο μπροστά σε άλλους.

Η πραγματικότητα είναι ότι η χρήση αυτών των παιχνιδιών έχει μάθει από μικρή ηλικία και, στη συνέχεια, επαναλαμβάνεται σταθερά καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του ατόμου, μέχρι να λάβει γνώση της χρήσης του και προσπαθεί να επανορθώσει, εάν διαπιστώσετε ότι οι πράξεις αυτές επιβραδύνουν και να βλάπτουν τους ζωή Τα περισσότερα παιχνίδια να καταστρέψει την αληθινή προσωπικότητα και να αυξήσει την ευπάθεια του ατόμου, επηρεάσουν περισσότερους τομείς της ζωής, καταναλώνουν ενέργεια και να προκαλέσει υψηλά επίπεδα απογοήτευσης πραγματικά και για την ίδρυση σχέσεις ανθυγιεινά και υποβαθμισμένα ουσιαστικά παρέχει τη δυσαρέσκεια και τη σύγκρουση καταστάσεις για την ατομική.

Πώς να εντοπίσουμε πότε αντιμετωπίζουμε ένα ψυχολογικό παιχνίδι?

Πολύ ειλικρινά, αν παραμένουμε σε επαγρύπνηση, δεν θα είναι δύσκολο να ανακαλύψετε τα πρώτα σημάδια αυτών των παιχνιδιών, ωστόσο μπορείτε να εφαρμόσετε διαφορετικές ερωτήσεις για να τα εντοπίσετε πιο εύκολα.

• Πώς ξεκινά το παιχνίδι?
• Πώς συνεχίζεται?
• Τι απαντήσεις παίρνετε;?
• Πώς νιώθεις?
• Πώς τελειώνει η κατάσταση?

Μόλις εφαρμοστούν αυτά τα ερωτήματα μπορούμε να αναζητήσουμε εναλλακτικές συμπεριφορές για να αποτρέψουμε ή να αποφύγουμε να πέσουμε σε αυτά τα παιχνίδια. Κάθε φορά που γνωρίζουμε την ύπαρξη ορισμένων συμπεριφορών, θα είναι ευκολότερο να κατευθυνθούμε προς μια διαφορετική κατάσταση και να αποφύγουμε ορισμένα λάθη.

Πώς να περιορίσετε και να περιορίσετε αυτό το είδος παιχνιδιών?

Από ψυχολογική άποψη, το σπάσιμο αυτών των παιχνιδιών είναι το πρώτο βήμα για να ξεπεραστεί η αντίσταση και να αποκτηθούν καταστάσεις και υγιείς και άμεσες σχέσεις με τους άλλους.

• Πρέπει να γνωρίζουμε τη δυναμική και τη λειτουργία των παιχνιδιών για να τους αποτρέψουμε και να τους σταματήσουμε
• Αναλογιστείτε τα οφέλη από τη συνέχιση του παιχνιδιού ή τη διακοπή του παιχνιδιού
• Σκεφτείτε εναλλακτικές λύσεις για να καλύψετε ανάγκες και προσωπικές ανάγκες
• Βρείτε μηχανισμούς και εργαλεία για να χρησιμοποιήσετε όταν κάποιος μας εμπλακεί σε ένα παιχνίδι

Μερικά παιχνίδια που πρέπει να θυμάστε

"Γιατί όχι ...; Ναι, αλλά ... "

Σκοπός: Το πρόσωπο επιδιώκει τη διαβεβαίωση από την οπτική του παιδιού, περικλείοντας τη θέση του πατέρα

"Πάω να το αποδείξω" ή "Το ορυχείο είναι καλύτερο"

Σκοπός: Ανταγωνιστικότητα στην αναζήτηση του τελικού θριάμβου

"Θα πάμε για να πολεμήσουμε μαζί σας"

Σκοπός: Ο πρωταγωνιστής επιδιώκει να πολεμήσει τους άλλους χωρίς να τον επεμβαίνει, ικανοποιώντας έτσι την ψυχολογική του θέση

"Κοίτα τι με ώθησες να κάνω"

Σκοπός: Να αποφευχθεί η ευθύνη μέσω αιτιολόγησης και "δεν έχω λάθος"

"Πώς ξεφεύγετε από αυτή την κατάσταση;"

Σκοπός: Το άτομο εμπλέκεται σε δύσκολες ή περίπλοκες καταστάσεις που πρέπει να σωθούν

Μερικά συμπεράσματα ...

Με λίγα λόγια, τα ψυχολογικά παιχνίδια αναζητούνται μέσω συναλλαγών μεταξύ του πατέρα, του ενήλικα και του παιδιού που αναπαρίστανται στην ανάλυση συναλλαγών, αποδεικνύουν τις αδυναμίες του άλλου για να επιτύχουν τελικό όφελος, που δεν επιτυγχάνεται ποτέ με θετικό τρόπο.

Το ίδιο το παιχνίδι είναι πάντα ένας κίνδυνος για τον παίκτη
-Gadamer, 1970: 149