Τα 7 πλήκτρα για να βελτιώσετε την αυτογνωσία σας

Η γνώση του εαυτού σας είναι ένα από τα κλειδιά για να ζείτε καλά και να επιτύχετε την προσωπική ανάπτυξη. Επομένως, σε αυτό το άρθρο θα δούμε τι είναι τα κύρια κλειδιά για τη βελτίωση της αυτογνωσίας.

• Σχετικό άρθρο: "Προσωπική Ανάπτυξη: 5 λόγοι για αυτο-αντανάκλαση"

Πώς να βελτιώσετε την αυτογνωσία

Από την αρχή της ανθρωπότητας γνωρίζουμε ότι η γνώση του εαυτού μας και η παροχή ενός σκοπού στη ζωή κάποιου είναι αυτό που μας κάνει να ζούμε με νόημα, ευημερία και εκπλήρωση. Ωστόσο, συχνά ζουν όπως αυτοματισμούς, χωρίς να γνωρίζουν ποιοι είμαστε, γιατί πιστεύουμε ότι όπως και εμείς, πώς δημιουργήσαμε τις ανάγκες που έχουμε, αυτό που φοβόμαστε, ούτε καν ποιος είναι ο σκοπός της ζωής μας.

Γιατί είναι τόσο δύσκολο να βελτιωθεί η αυτογνωσία; Ακριβώς όπως όταν κοιτάζετε στον καθρέφτη βλέπετε το πρόσωπό σας ανάποδα, Κάτι παρόμοιο συμβαίνει με ποιον νομίζετε ότι είστε. Βλέπετε τον εαυτό σας να πιστεύετε ότι οι πεποιθήσεις, οι ανάγκες ή οι φόβοι είναι πραγματικές. Ωστόσο, νομίζετε ότι είναι πραγματικά επειδή ταυτίζετε μαζί τους.

Έτσι λοιπόν, θα αναθεωρήσουμε αρκετά κλειδιά για να βελτιώσουμε την αυτογνωσία σας και έτσι θα ανακαλύψουμε ποιοι είστε και ποιος είναι ο σκοπός της ζωής σας. Στην περίπτωσή μου, τους ανακάλυψα μέσα σε 10 χρόνια εμπειρίας που συνοδεύουν ανθρώπους από μέχρι 5 διαφορετικές χώρες για να γνωρίσουν καλύτερα ο ένας τον άλλον και να ανακαλύψουν τον σπουδαίο σκοπό τους. Αυτό έχω μάθει από όλους τους και από τι μπορείτε να εφαρμόσετε στη ζωή σας για να ανακαλύψετε ποιοι είστε πραγματικά.

1. Ξεχάστε ποιος νομίζετε ότι είστε

Το μεγάλο λάθος που κάνουμε με την αυτογνωσία μας είναι να πιστεύουμε ότι γνωρίζουμε ήδη ποιοι είμαστε. Αν προσπαθήσετε να απαντήσετε στην ερώτηση "Ποιος είμαι εγώ;", θα διαπιστώσετε ότι μπορείτε να απαντήσετε μόνο με αναγνωριστικά.

Πιστεύετε ότι είστε ένα όνομα, μια εθνικότητα, ένας τρόπος σκέψης, ένα επάγγελμα, κλπ. Αλλά είναι μόνο τα αναγνωριστικά και τα χαρακτηριστικά. Για να γνωρίζετε ποιοι είστε πραγματικά, πρέπει πρώτα να ξεχάσετε όλα όσα νομίζετε ότι είστε τώρα.

2. Μην ετικέτατε τον εαυτό σας

Για να σε γνωρίζεις σε βάθος, χρειάζεσαι βυθιστείτε σε κάθε στρώμα της προσωπικότητάς σας: από το περιβάλλον, τη συμπεριφορά και τις στάσεις σας, στο σύστημα πεποιθήσεων, τις αξίες και την ταυτότητά σας. Για να επιτευχθεί αυτό, είναι επιτακτική η μη ετικέτα του εαυτού σας ή πιστεύετε ότι είστε ένας τύπος προσωπικότητας Α ή Β.

Τα εργαλεία αυτογνωσίας που σας δίνουν μια ετικέτα είναι ελάχιστα κατανοητά. Αυτά τα εργαλεία εξυπηρετούν έτσι ώστε να μην αναγνωρίζετε τον εαυτό σας, όχι για να το κάνετε. Προσπαθήστε να μην εντοπίσετε τον εαυτό σας 100% μέσα από αυτά τα εργαλεία ή ετικέτα τον εαυτό σας με οτιδήποτε.

3. Μην αφήστε κανέναν να σας πει ποιος είστε ή ποιος είναι ο σκοπός σας

Αν κάποιος σας δώσει συμβουλές, σας καθοδηγεί, σας κατευθύνει και προσπαθεί να σας πει ποιος είστε, θα σας δανείσει μόνο τις ιδέες και τις πεποιθήσεις του.

Μόνο εσείς αποφασίζετε ποιος είσαι και τι σκοπό σας, και μπορείτε να το πάρετε αν ξεκινήσετε μια διαδικασία βαθιάς αυτογνωσίας, όπου μπορείτε ελευθερώσετε τον εαυτό σας από ό, τι νομίζετε ότι είναι και τυχαίνει να οικοδομήσουμε μια νέα προσωπικότητα, σχετίζονται περισσότερο με την ουσία και όχι το εγώ σου (μυθοπλασίες δημιουργήθηκε σε όλη τη ζωή σας για το ποιος νομίζετε ότι είστε).

4. Ξεκινήστε μια διαπροσωπική διαδικασία

Η διαπροσωπικότητα σημαίνει "πέρα από την προσωπικότητα" και η προσωπικότητα είναι μια λέξη που προέρχεται από την Πεσόα, από τη λατινική γλώσσα, και σημαίνει "μάσκα". Ακριβώς, η προσωπικότητά σου είναι η μάσκα σου, Όχι ποιος είσαι πραγματικά. Μια διαπροσωπική διαδικασία είναι αυτό που θα σας οδηγήσει να ξεπεράσετε το εγώ σας και να ανακαλύψετε τον πραγματικό σκοπό σας.

5. Απαντήστε στις σωστές ερωτήσεις

Το μεγάλο εργαλείο για να γνωρίσετε εσείς είναι οι ερωτήσεις. Ωστόσο, είναι λάθος να αναρωτηθείτε εσείς οι ερωτήσεις σας. Πρέπει να τους απαντήσετε. Σε μια διαδικασία αυτογνωσίας και αλλαγής ένας ειδικός επαγγελματίας σας ζητάει τις σωστές ερωτήσεις.

6. Εφαρμόστε όσα έχετε μάθει στη ζωή σας

Δεν πρόκειται μόνο για την ανταπόκριση ή την αντανάκλαση, αλλά για την εφαρμογή στη ζωή σας καθεμιάς από τις αλλαγές που ανακαλύπτετε ότι πρέπει να κάνετε. Η νέα σας ζωή θα χτιστεί εάν την κάνεις πραγματικότητα με διαφορετικές ενέργειες, Όχι μόνο με καλές προθέσεις. Μόνο τότε μπορείτε να γνωρίζετε τον εαυτό σας: ενεργώντας και ανακαλύπτοντας τον εαυτό σας.

7. Βρείτε την εταιρεία εμπειρογνωμόνων

Τα τελευταία 10 χρόνια, όπως σας είπα, συνόψαμε ανθρώπους από 5 διαφορετικές χώρες για να επιτύχουμε αλλαγές στη ζωή και στην προσωπική τους ανάπτυξη που άξιζαν. Το έκανα ως ψυχολόγο και προπονητή και σε όλες αυτές τις περιπτώσεις ανακάλυψα ότι η αυτογνωσία ήταν καθοριστική.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο σχεδίασα το Conócete, ένα ελεύθερο πρόγραμμα αυτό-ανακάλυψης ώστε να μπορείτε να κάνετε τα πρώτα βήματα και να απαντήσετε στις σωστές ερωτήσεις. Με την επαγγελματική και εξειδικευμένη εταιρεία, η οποία λειτουργεί σαν καθρέφτης, το ταξίδι αυτό σας φέρνει μέσα με απόλυτη ασφάλεια και ηθική. Μπορείτε να βρείτε αυτό το πρόγραμμα μέσα στην ανθρώπινη χειραφέτηση, το σχολείο προσωπικής ανάπτυξης που κατευθύνω.

Η βελτίωση της αυτογνωσίας σας είναι μια διαδικασία που μπορεί να διαρκέσει κάποια στιγμή, αλλά με τη σωστή εταιρεία μπορείτε να γνωρίσετε τον εαυτό σας και να ανακαλύψετε τον σπουδαίο σκοπό της ζωής σας σε περίπου δύο μήνες. Πρόκειται για μια βαθιά και πολύ ξεχωριστή διαδικασία στην οποία σας προσκαλώ από εδώ και στο εξής, γιατί εσείς και η ζωή σας πρόκειται να αλλάξετε χάρη στη δική σας αλλαγή.