4 συστάσεις για να μελετήσετε καλύτερα και να ενισχύσετε τη μάθησή σας

Πώς μάθαμε να οδηγούμε ένα ποδήλατο; Μάλλον κάποιος μας έδωσε κάποια συμβουλή και στη συνέχεια ασκήσαμε μόνοι μας. Μπορούμε να μάθουμε να μελετούμε καλύτερα με πολύ παρόμοιο τρόπο. Κανείς δεν γεννιέται να ξέρει πώς να σπουδάσει ή τουλάχιστον ο καθένας μπορεί να βελτιώσει "τον τρόπο μελέτης με τον οποίο γεννιέται". Πρέπει να μάθουμε μια σειρά από τεχνικές μελέτης και στη συνέχεια να τις εφαρμόσουμε να αναπτύξουν καλές μαθησιακές συνήθειες. Για να μάθετε καλύτερα ναι, για να βελτιστοποιήσετε το χρόνο επίσης.

Οι τεχνικές μελέτης είναι απαραίτητα εργαλεία για την επίτευξη ουσιαστικής μάθησης, καθώς μας βοηθούν να κατανοήσουμε, να διατηρήσουμε και να αφομοιώσουμε το περιεχόμενο. Ωστόσο, λίγοι μαθητές τους κυριαρχούν. Πολλοί επιλέγουν την απομνημόνευση της τελευταίας στιγμής, γεγονός που προκαλεί ότι τα αποτελέσματα δεν είναι πάντα τα αναμενόμενα και η αδράνεια για τους μαθητές δεν είναι πολύ αργά.

Η μελέτη από την καρδιά μας δεν μας διαβεβαιώνει πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά άλλες πιο διασκεδαστικές και πιο δυναμικές τεχνικές μελέτης που θα μας βοηθήσουν να μελετήσουμε καλύτερα και επιπλέον, μπορούν να βελτιώσουν τα αποτελέσματα και τις επιδόσεις μας.

Ορισμένες τεχνικές για να μελετήσετε καλύτερα

Η δημιουργία σημειώσεων είναι μία από τις πιο διαδεδομένες τεχνικές μελέτης. Πρόκειται για συνοψίζοντας τα κυριώτερα σημεία με τα δικά μας λόγια, ώστε να το θυμόμαστε πιο εύκολα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το κλειδί είναι να είναι δυνατή η συνοπτική παρουσίαση του περιεχομένου στο μέγιστο, χωρίς όμως να παραλείπονται τα βασικά δεδομένα. Το άλλο κλειδί για μια καλή περίληψη είναι ότι σε αυτή τη σχέση είναι καλά αναφερθεί η σχέση μεταξύ των κύριων εννοιών.

Μερικές φορές είναι δύσκολο να αφομοιωθεί η θεωρία μερικών θεμάτων σπουδών. Ωστόσο,, οι ασκήσεις και οι περιπτωσιολογικές μελέτες μπορούν να μας βοηθήσουν να απεικονίσουμε τη θεωρία και να αφομοιώσουν τις γνώσεις πιο εύκολα. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο σε θέματα όπως τα Μαθηματικά, η Φυσική, ο Νόμος και γενικά όλα εκείνα που αφορούν προβλήματα ή / και αριθμούς.

Ως εκ τούτου, μπορεί να είναι μια καλή ιδέα να διεξάγουμε πρακτικές περιπτώσεις ενώ μελετάμε τη θεωρία. Με αυτό τον τρόπο μπορούμε να κατανοήσουμε καλύτερα την αίτησή σας και τι αυτά τα γράμματα πραγματικά μεταδίδουν σε εμάς.

Μια άλλη τεχνική για να μελετήσουμε καλύτερα μπορούμε να κάνουμε, στην περίπτωση αυτή σε μια ομάδα είναι brainstorming. Αποτελείται από μια συνάντηση μιας ομάδας ανθρώπων που διδάσκουν ένα συγκεκριμένο θέμα. Ο εγκεφαλικός σχεδιασμός μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμος όταν εργάζεστε σε ομάδες, να εξετάζετε διαφορετικές ιδέες και προοπτικές. Ωστόσο, μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να μελετήσετε για μια εξέταση, προκειμένου να επιλύσετε αμφιβολίες και να φτάσετε στο κάτω μέρος του θέματος.

Πολλές από αυτές τις τεχνικές μελέτης δεν είναι καινούριες, αλλά είναι γνωστές στους μαθητές. Ωστόσο,, αυτό που είναι νέο είναι ο τρόπος με τον οποίο μπορούμε να τα εφαρμόσουμε στην πράξη για να μελετήσουμε καλύτερα. Ως εκ τούτου, σας συνιστούμε να διαβάσετε αυτό το άρθρο εάν σπουδάζετε ένα πτυχίο, ένα Master, εάν βυθίζεστε σε μια διαδικασία αντιθέσεων ή εάν θέλετε να βελτιώσετε τις μαθησιακές σας διαδικασίες.

«Σε περιόδους αλλαγής, όσοι είναι ανοιχτοί στη μάθηση θα αναλάβουν το μέλλον, ενώ όσοι πιστεύουν ότι ξέρουν τα πάντα θα είναι καλά εξοπλισμένοι για έναν κόσμο που δεν υπάρχει πια"

-Eric Hoffer-

Στρατηγικές για την ενίσχυση της μάθησης μας

Οι Weinstein και Mayer (1986) προσδιορίζουν πέντε γενικούς τύπους στρατηγικών μάθησης: δοκιμή (επανάληψη όρων)? της επεξεργασίας (παραφράζω, συνοψίζω); οργανωτική (συνοψίζει ένα κείμενο)? της κατανόησης (χρησιμοποιώντας ερωτήσεις, αυτο-αμφισβήτηση)? Συναισθηματική (δημιουργεί και διατηρεί κίνητρο).

Οι πνευματικές ικανότητες που πρέπει να ενισχύσουμε εξαρτώνται από τις απαιτήσεις που απαιτούνται από το έργο. Οι δράσεις κατάρτισης, όπως η ανάμνηση, η μετατροπή, η διατήρηση και η μεταφορά πληροφοριών ενεργοποιούν τις διαδικασίες σκέψης για την επίλυση των προβλημάτων.

Για να μελετήσουμε καλύτερα και να ενισχύσουμε τη μάθηση μας, η ταξινόμηση που αναπτύχθηκε από τους Palincsar και Brown (1984) μας προσφέρει τις ακόλουθες προτάσεις:

• Παράφραση: θέστε στα λόγια μας τις πληροφορίες που περιέχονται στο κείμενο.
• Infer: συνάγετε συμπεράσματα από αυτό που είναι σαφές.
• Συνοψίστε: επιλέξτε τις βασικές, εξαγάγετε τις βασικές ιδέες.
• Προβλέψτενα προβλέψουμε, να υποθέσουμε, να προβλέψουμε, να προβλέψουμε, να προβλέψουμε, να καταλήξουμε σε συμπεράσματα.
• Αποσαφηνίστε: καθορίστε, προσδιορίστε και εξηγήστε πτυχές του κειμένου.
• Ρωτήστε: επιτρέπει τη δημιουργία διαδικασιών σκέψης και την ενεργοποίηση της προηγούμενης γνώσης.

Σύμφωνα με μια μελέτη του 2012 του Πανεπιστημίου Brigham Young, που δημοσιεύθηκε στο The Eastern Economic Journal, και τα δύο Οι πιο σημαντικές στρατηγικές για την ενίσχυση της μάθησης μας είναι οι ώρες ύπνου και η δοκιμή αυτού που μαθαίνουμε.. Οι ώρες ύπνου και ανάπαυσης επηρεάζουν άμεσα την απόδοσή μας.

Οι ερευνητές λένε ότι χρειαζόμαστε περίπου 7 ώρες ύπνου για να επιτύχουμε καλύτερα αποτελέσματα στη μάθηση μας. Το όνειρο ευνοεί την εδραίωση της μνήμης και της μάθησης. Από την άλλη πλευρά, η έλλειψη ύπνου μπορεί να βλάψει τα νευρικά δίκτυα του προμετωπιαίου φλοιού, γεγονός που θα μας δυσκολέψει να αφομοιώσουμε, να διατηρήσουμε και να εδραιώσουμε τις πληροφορίες..

Έρευνα 2011 που δημοσιεύθηκε στο Επιστημονικό περιοδικό ανέλυσε 3 κοινά επιλεγμένες μεθόδους για να μελετήσουν: να απομνημονεύσουν και να επαναλάβουν, να σχεδιάσουν διαγράμματα και διαγράμματα και να κάνουν αξιολογήσεις και εξετάσεις για να ελέγξετε αν έχετε μάθει.

Για να ελέγξουν την αποτελεσματικότητα, παρακολούθησαν 200 μαθητές, οι οποίοι χωρίστηκαν σε 3 ομάδες, το καθένα με διαφορετική μέθοδο μελέτης. Οι ερευνητές το ανακάλυψαν η πιο αποτελεσματική μέθοδος είναι να κάνουμε αξιολογήσεις για όσα μάθαμε, βελτιώνοντας τον όγκο της μάθησης μας κατά 50%.

"Μπορούμε να μάθουμε περισσότερα, και πιο γρήγορα, αν πάρουμε συνειδητό έλεγχο της μαθησιακής διαδικασίας, εκφράζοντας και αναλύοντας τη συμπεριφορά μας"

-Seymour Papert-

Πώς να βελτιώσετε τις τεχνικές μελέτης μας?

Η κλασική μέθοδος μελετών περιλαμβάνει 5 φάσεις:

• Γρήγορη ανάγνωση, να αποκτήσουν μια γενική ιδέα για τις βασικές ιδέες.
• Πλήρης και υπογραμμισμένη ανάγνωση από τις πιο σημαντικές ιδέες.
• Περίληψη ή περίγραμμα. Πρόκειται να συνοψίσουμε τα πιο αξιόλογα με τα δικά μας λόγια για να το θυμηθούμε πιο εύκολα.
• Μελέτη και απομνημόνευση. Γι 'αυτό, οι αναφορές των περιλήψεων συνιστώνται δυνατά.
• Ανασκόπηση με σύντροφοι. Το γεγονός της "λέγοντας" τι μαθαίνεται βοηθά στην καλύτερη εσωτερικοποίηση.

Για να βελτιώσουμε αυτές τις τεχνικές μελέτης, πρέπει να ακολουθήσουμε μια σειρά βημάτων μέχρι να τα μετατρέψουμε σε συνήθειες:

Δημιουργήστε μια ρουτίνα μελέτης

Προτείνετε ένα πρόγραμμα σπουδών και ακολουθήστε το Έχει αξιοσημείωτες επιπτώσεις στην απόδοση της μελέτης. Η αντιμετώπιση της εκμάθησης με αποδιοργανωμένο τρόπο είναι ένας τρόπος να τελειώσετε τη μελέτη αργά τη νύχτα, όταν ο ύπνος και η κόπωση κάνουν μια βαθιά στην ικανότητά μας να συγκεντρωθούμε. Επιπλέον, η συνήθεια σε ένα πρόγραμμα θα μας διευκολύνει να μην παραλείψουμε τις περιόδους μελέτης και να μας επιτρέψει να αφιερώσουμε το χρόνο που αξίζουν.

Αντιμετωπίστε τις περισπασμούς μακριά

Μπορεί να φανεί προφανές, αλλά ποτέ δεν πονάει να το θυμάται. Οι διαταραχές μπορούν να λάβουν τις πιο ανυποψίαστες μορφές και είναι καλό να γνωρίζουμε πώς να τις αναγνωρίσουμε. Στη μαύρη λίστα των αποσπασματών είναι το Facebook, το Instagram, το κινητό τηλέφωνο και η τηλεόραση, αλλά μπορούμε να συμπεριλάβουμε και άλλα στοιχεία που πρέπει να κρατήσουμε μακριά στο χρόνο μελέτης μας.

Φεύγετε από την κυριολεκτική απομνημόνευση

Πρέπει να κάνουμε τις πληροφορίες που περιέχονται στα κείμενα. Συνδέστε τα με επεισόδια της ζωής μας, αναμορφώστε τα με τα δικά μας λόγια και χρησιμοποιήστε παραδείγματα που γνωρίζουμε. Με αυτόν τον τρόπο θα επιτύχουμε την ουσιαστική μάθηση που χρειαζόμαστε: πιο ανθεκτική στο πέρασμα του χρόνου από αυτή που βασίζεται στην απομνημόνευση δεδομένων που δεν έχει νόημα.

Πρακτική συνεχώς

Αν έχουμε τη δυνατότητα, μας αξιολογούν με εξετάσεις ή ερωτηματολόγια για το θέμα που μελετάμε. Αυτό μπορεί να φαίνεται σαν χάσιμο χρόνου αν νομίζετε ότι ο χρόνος που δαπανάται μπορεί να είναι αφιερωμένος μόνο στο να "απορροφούν" τις πληροφορίες για μελέτη, αλλά δεν είναι καθόλου, καθώς θα μας βοηθήσει να εντοπίσουμε αποτυχίες και θα μας βοηθήσει να μετρήσουμε την πρόοδό μας.

Εάν εφαρμόσετε τις στρατηγικές που έχουμε συμπεριλάβει για να μελετήσετε καλύτερα, όχι μόνο βελτιστοποιήστε το χρόνο που αφιερώνετε για να αφομοιώσετε τη γνώση, ανεξαρτήτως είδους, αλλά η μάθηση που θα επιτύχετε θα είναι πολύ πιο ανθεκτική στη λήθη. Αξίζει!

"Η μάθηση είναι η αρχή του πλούτου. Η μάθηση είναι η αρχή της υγείας. Η μάθηση είναι η αρχή της πνευματικότητας. Στην αναζήτηση και στη μάθηση αρχίζει η όλη θαυματουργή διαδικασία "

-Jim Rohn-

Βιβλιογραφικές αναφορές

Aguirre, J.F., Viano, Η. J., & Garcia, Β. (2015). Μια εμπειρία για την ενίσχυση των εκπαιδευτικών διαδικασιών του προγραμματισμού μέσω της χρήσης εικονικών μαθησιακών περιβαλλόντων.

Σύνταξη Vértice. (2008). Τεχνικές μελέτης. Σύνταξη Vértice.

Palinscar, Α. S. & Brown, Α.Ι. (1984). Αμοιβαία διδασκαλία δραστηριοτήτων παρακολούθησης κατανόησης και κατανόησης. Γνώση και οδηγίες, 1 (2), 117-175.

Ramírez, Μ. (2001). Οι στρατηγικές μάθησης. Ευροφόρος, 3, 113-132.

Salas Parrilla, Μ. (1990). Τεχνικές μελέτης για μεσαία και πανεπιστημιακή εκπαίδευση. Μαδρίτη: Συμμαχία.

Weinstein, J.D., Mayer, S.M., & Beale, S.I. (1986). Διέγερση του σχηματισμού δ-αμινολεβουλινικού οξέος σε εκχυλίσματα φυκιών με ετερόλογο RNA. Εγκαταστήστε φυσιολογία, 82(4), 1096-1101.

Πώς να βελτιώσετε και να αναπτύξετε τη συγκέντρωσή σας όταν εργάζεστε ή σπουδάζετε Η βελτίωση και η ανάπτυξη της συγκέντρωσης μπορεί να μην είναι τόσο απλή όσο φαίνεται. Για το λόγο αυτό, σήμερα θα σας δώσουμε μερικά κλειδιά ώστε να μπορείτε να το πάρετε. Διαβάστε περισσότερα "