5 οφέλη από την επιλογή ενός διαδικτυακού ψυχολόγου

Ήταν μια εποχή που πήγατε στον ψυχολόγο που σας έλεγαν "τρελό". Ωστόσο, πίσω ήταν τα ταμπού που αμαυρώνουν τον πραγματικό στόχο αυτού του επαγγέλματος. Σήμερα πολλοί άνθρωποι έρχονται σε συμβουλές ψυχολογίας αναζητώντας εργαλεία που θα τους βοηθήσουν να αντιμετωπίσουν τα προβλήματά τους. Ωστόσο, υπάρχει μια ερώτηση που πάντα επιπλέει στον αέρα: "Είναι ένας προσωπικός ψυχολόγος καλύτερα από έναν ψυχολόγο on-line;".

Παρόλο που περιβάλλεται από τεχνολογία, εξακολουθούμε να έχουμε κάποια απροθυμία να το χρησιμοποιήσουμε σε ορισμένες πτυχές. Παρόλο που ένας ψυχολόγος στο διαδίκτυο μπορεί να μας προσελκύσει από την αρχή, ενδέχεται να έχουμε αμφιβολίες σχετικά με την αποτελεσματικότητα της θεραπείας με αυτά τα μέσα. Θα είναι σαν να ήσαστε σε μια προσωπική διαβούλευση; Θα έχει την ίδια αποτελεσματικότητα; Ας προσπαθήσουμε να απαντήσουμε σε ορισμένες από αυτές τις ερωτήσεις.

Η επιλογή ενός σε απευθείας σύνδεση ψυχολόγου σας δίνει τη δυνατότητα να παρακολουθήσετε τη θεραπεία χωρίς να χρειάζεται να φύγετε από το σπίτι σας.

1. Ο διαδικτυακός ψυχολόγος σας προσφέρει ευελιξία

Φανταστείτε ότι έχουμε πρόβλημα συναισθηματικής εξάρτησης, αλλά δεν υπάρχει ψυχολόγος κοντά, ο οποίος είναι ειδικευμένος σε αυτό το θέμα. Χάρη στην τεχνολογία μπορούμε να έχουμε μια συνεδρία με την οποία γνωρίζουμε ότι θα κατανοήσουμε και θα παράσχουμε τα σωστά εργαλεία.

Με τον ίδιο τρόπο, Κανονικά θα έχουμε περισσότερες πιθανότητες να βρούμε μια εποχή που τα χρονοδιαγράμματα των ειδικών ταιριάζουν με τα δικά μας. Με αυτόν τον τρόπο δεν θα πρέπει να εγκαταλείψουμε τίποτα ή να ζητήσουμε μια μέρα στη δουλειά. Ούτε μπορούμε να δώσουμε ως δικαιολογία το «δεν έχω χρόνο» ή «το έργο μου δεν το επιτρέπει». Για αυτόν τον λόγο, ένας online ψυχολόγος είναι ιδανικός για όλους εκείνους τους ανθρώπους που έχουν δύσκολα προγράμματα, απασχολημένο πρόγραμμα ή ταξιδεύουν πολύ.

Πώς θα μπορούσε να είναι διαφορετικό, εκτός από όλα όσα αναφέρθηκαν, ένας σε απευθείας σύνδεση ψυχολόγος σας επιτρέπει να εκτελείτε συνεδρίες από το δικό σας σπίτι ή από ένα μέρος όπου αισθάνεστε προστατευμένοι. Αυτό είναι πολύ σημαντικό, γιατί ο στόχος είναι να νιώσουμε άνετα και χαλαροί. Είναι επίσης ένα πλεονέκτημα αν ζούμε σε απομακρυσμένη θέση, υποφέρουμε από αγοραφοβία ή έχουμε μειωμένη κινητικότητα.

2. Είναι πολύ φθηνότερο

Πολλοί άνθρωποι συγχέουν την τεχνολογία και την καινοτομία με υψηλότερο κόστος. Ωστόσο, σε αυτή την περίπτωση δεν είναι έτσι. Επειδή δεν χρειάζεται να κινηθούμε για τη συνεδρία και μπορούμε να έχουμε πρόσβαση από οποιαδήποτε συσκευή (υπολογιστής, tablet, κινητό), η τιμή γίνεται φθηνότερη.

Αλλά αυτό δεν είναι μόνο για το πόσο σώζουμε τον εκτοπισμό, αλλά ο επαγγελματίας σώζει επίσης. Δεν χρειάζεστε αίθουσα αναμονής, κλινική ή κατάλληλο μέρος. Ο ψυχολόγος, αν το επιθυμείτε, μπορεί να μας παρακολουθήσει από το σπίτι του, έτσι ώστε η τιμή να είναι πάντα χαμηλότερη.

Αν και η τιμή μιας ηλεκτρονικής διαβούλευσης είναι πολύ χαμηλότερη, η ποιότητα της υπηρεσίας δεν μειώνεται.

3. Υπάρχουν πολλές επιλογές επικοινωνίας

Ίσως αντισταθμίζουμε να δοκιμάζουμε αυτή τη μορφή διαβούλευσης επειδή είμαστε πολύ αμήχανοι να μιλήσουμε σε ένα άγνωστο άτομο μέσω μιας ηλεκτρονικής συσκευής. Αυτό μπορεί να φαίνεται πολύ τεχνητό για εμάς και εμείς πίσω.

Ωστόσο,, ένας ψυχολόγος στο διαδίκτυο μπορεί να προσφέρει διαφορετικούς τρόπους επικοινωνίας μαζί του. Για παράδειγμα, μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή τηλεφωνικής κλήσης. Μπορεί επίσης να υπάρχει η δυνατότητα διαδραστικής διαβούλευσης μέσω μιας συνομιλίας.

Αλλά αυτό που πραγματικά φέρνει την on-line συνεδρία πιο κοντά στην προσωπική συνάντηση είναι η διαβούλευση του Skype ή οποιαδήποτε άλλη πλατφόρμα που επιτρέπει μια οπτικοακουστική επικοινωνία με τον ψυχολόγο. Όποια μέθοδο και αν επιλέξουμε, η ποιότητα της υπηρεσίας θα είναι πάντα η ίδια ή θα πρέπει να είναι η ίδια.

4. Υπάρχει συνεχής παρακολούθηση της θεραπείας

Το θετικό για έναν ψυχολόγο on-line είναι ότι δεν έχει σημασία αν πάμε σε ένα ταξίδι ή αν πρέπει να κινηθούμε για οποιονδήποτε λόγο. Για παράδειγμα, Εάν η εργασία μας απαιτεί σχεδόν σταθερή κινητικότητα, αυτό δεν θα αποτελέσει εμπόδιο και δεν θα χρειαστεί να έχουμε έναν ψυχολόγο σε κάθε πόλη του κόσμου.

Ο θεραπευτής μπορεί να παρακολουθεί συνεχώς την περίπτωσή μας χωρίς να εμποδίζει τις μετατοπίσεις του. Όπου κι αν είμαστε, μπορούμε να συνεχίσουμε να διεξάγουμε τις προβλεπόμενες συνεδρίες χωρίς να χρειάζεται να τις ακυρώσουμε ή να τις αναβάλουμε. Αυτό μας ωφελεί, αφού δεν θα πρέπει να θυσιάσουμε την ευημερία μας για περιστάσεις που μας υποχρεώνουν να αλλάξουμε τον τόπο κατοικίας μας.

Με αυτή την έννοια, Πολλοί άνθρωποι που πρόκειται να ζήσουν έξω από τη χώρα τους δυσκολεύονται να εκφράσουν τον εαυτό τους στην υιοθετημένη γλώσσα τους. Ίσως μπορούν να εκφράζονται σε αυτό, αλλά έχουν την αίσθηση ότι δεν μπορούν να δώσουν στα μηνύματά τους τις ίδιες αποχρώσεις όπως στη μητρική τους γλώσσα. Ο σε απευθείας σύνδεση ψυχολόγος μπορεί επίσης να είναι μια μεγάλη επιλογή για αυτούς τους ανθρώπους.

Μπορείτε να επικοινωνήσετε με τον ψυχολόγο σας στο διαδίκτυο ανεξάρτητα από το πού βρίσκεστε.

5. Αυξήστε την εμπιστοσύνη

Μπορεί να είναι δύσκολο για εμάς να πούμε τα προβλήματά μας σε ένα άτομο που δεν γνωρίζουμε. Ως εκ τούτου, η πρόσβαση σε έναν ψυχολόγο στο διαδίκτυο και οι πολλαπλές επιλογές επικοινωνίας που προσφέρονται θα σας βοηθήσουν πάρα πολύ. Προτιμούμε να διατηρήσουμε μια επικοινωνία μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή τηλεφωνικής κλήσης?

Αποφασίζουμε τα μέσα και τον τρόπο με τον οποίο μπορούμε να έχουμε μεγαλύτερη εμπιστοσύνη με τον θεραπευτή. Μπορεί να είναι ευκολότερο για εμάς να εκφράσουμε τι συμβαίνει σε εμάς μέσω γραφής ή απλά μέσω ενός τηλεφώνου. Επιλέγουμε τη μορφή θεραπείας που μας ταιριάζει καλύτερα και με τη μορφή επιλέγουμε επίσης τα μέσα επικοινωνίας.

Δεν χρειάζεται να πάτε σε διαβούλευση πρόσωπο με πρόσωπο ευνοεί όλους εκείνους τους ανθρώπους που φοβούνται ότι κάποιος ξέρει ότι έχουν προβλήματα.

Έχετε ποτέ πρόσβαση σε έναν ψυχολόγο στο διαδίκτυο;? Η ποιότητα της θεραπείας μπορεί να είναι πολύ παρόμοια, αλλά με το πλεονέκτημα ότι προσαρμόζεται στις ανάγκες σας. Ένας πιο βολικός τρόπος διαβούλευσης, ευέλικτος και με χαμηλότερο κόστος. Τώρα μπορείτε να επιλέξετε πώς θέλετε να επικοινωνήσετε με τον ψυχολόγο σας για να εκφράσετε τι συμβαίνει σε σας χωρίς πολλά από τα εμπόδια που θα μπορούσατε να εξετάσετε πριν.

Πώς να γνωρίζετε πότε να πάτε στον ψυχολόγο; Σε ορισμένα στάδια της ζωής, βρισκόμαστε σε μια κατάσταση όπου δεν γνωρίζουμε πώς να λύσουμε ορισμένα προβλήματα. Πώς να ξέρετε αν είναι καιρός να πάτε στον ψυχολόγο; Διαβάστε περισσότερα "