5 πλήκτρα για να σταματήσετε να είστε τόσο τελειομανής

Εάν είστε τελειομανής, ξέρετε πόσο δύσκολο είναι να έχετε τα πάντα τέλεια.. Ίσως έχετε συνειδητοποιήσει πόσο άχρηστος είναι ο τελειομανισμός σε πολλές περιοχές. Ίσως υπάρχουν πράγματα που πρέπει να είναι ή να είναι τέλεια, αλλά αυτό δεν είναι απαραίτητο να εκπληρωθεί αυτή η προϋπόθεση σε όλα όσα σας περιβάλλουν.

Ένα από τα προβλήματα της ύπαρξης τελειομανής είναι ότι πρέπει να περάσετε πολύ χρόνο γυαλίζοντας μικρές λεπτομέρειες, τις περισσότερες φορές ασήμαντες. Είναι πιθανό ότι σε αυτές τις περιπτώσεις συνειδητοποιείτε ότι δεν αξίζει τον κόπο όλος ο χρόνος, ακόμα και ότι αισθάνεστε ένοχοι γι 'αυτό..

Σε μερικές στιγμές, Το να είσαι υπερβολικά τελειοποιητής παίρνει μακριά τη φυσικότητα και τον αυθορμητισμό στα πράγματα. Έτσι, εάν δεν μπορείτε να καταλάβετε όλες τις λεπτομέρειες, τίποτα που βγαίνει από το σχέδιό σας θα σας κάνει να υποφέρετε, εμποδίζοντας σας να απολαύσετε όσα έχετε ετοιμάσει.

Το γεγονός είναι καλύτερο από το τέλειο

Δεν θα αρνηθούμε ότι τα πράγματα πρέπει να γίνουν καλά, τουλάχιστον, όσο το δυνατόν καλύτερα. Αλλά η εμμονή με τις λεπτομέρειες μπορεί να τονίσει, να περιορίσει τη δημιουργικότητα, την εξάτμιση μέταλλο και φυσικά. Επιπλέον, ο τελειοφιλία μπορεί να σας σταματήσει, να σας εμποδίσει να προχωρήσετε.

Το "Τέλος είναι καλύτερο από τέλειο" ("Τέλος είναι καλύτερο από τέλειο") είναι ένα μέγιστο που έχει γίνει πολύ δημοφιλές τα τελευταία χρόνια. Πολλοί είναι οι άνθρωποι που αισθάνονται ότι δεν κινούνται επειδή θέλουν να έχουν τα πάντα τέλεια πριν συνεχίσουν και πολλοί συνειδητοποιούν ότι πρέπει να επιλέξουν μεταξύ στασιμότητας ή προόδου. Αλλά, προχωρώντας μπροστά, οι στόχοι επιτυγχάνονται.

Τελειοποίηση και αριστεία

Η αριστεία είναι κάτι που όλοι πρέπει να επιδιώξουμε να είμαστε καλύτεροι, να κάνουμε καλύτερα πράγματα και να διαφοροποιήσουμε τους εαυτούς μας. Έτσι, μπορούμε να σκεφτούμε ότι, για να είμαστε εξαιρετικοί, πρέπει να είμαστε τελειομανείς; Όχι απαραίτητα: η αριστεία ως κινητήρια δύναμη λειτουργεί πολύ καλά, καθώς η εμμονή είναι εξαιρετικά περιοριστική.

Στην τελειομανία, δεν είναι ο αγώνας για την αριστεία που γίνεται ένα πρόβλημα, αλλά είναι η αγωνία της αντιλαμβανόμενης αποτυχίας που υπονομεύει την ικανότητά μας να δώσουμε κάτι για την ολοκλήρωση. Στην πραγματικότητα, η τελειομανία μας κάνει λιγότερο αποτελεσματικούς.

Το πρόβλημα είναι ότι οι τελειομανείς έχουν την τάση να αναβάλλουν καθήκοντα, επειδή αισθάνονται συγκλονισμένοι και πιεσμένοι από την ιδέα ότι δεν έχουν κάνει πράγματα όπως θα ήθελαν και φοβούνται να αντιμετωπίσουν ξανά την πίεση αυτή.

Πώς να είσαι λιγότερο τελειομανής

Ο τελειοφιλία επηρεάζει άμεσα την αυτοεκτίμηση των ανθρώπων. Ένας τελειομανής δεν είναι ποτέ ικανοποιημένος με αυτό που κάνει και απαιτεί από τους άλλους σε ένα μέτρο που, γενικά, δεν καταλαβαίνουν. Οι τελειομανείς είναι δυσαρεστημένοι επειδή αισθάνονται παγιδευμένοι στην παγίδα τους.

Το να βγούμε από αυτό το συμβολικό κλουβί και να αρχίσουμε να ζούμε πιο ευέλικτα θα σας κάνει να δείτε ότι δεν είναι πάντα απαραίτητο να γυαλίζετε κάθε λεπτομέρεια, ότι αυτό που πρόκειται να κάνεις είναι πολύ πιο ενδιαφέρον από το να σκέφτεσαι τι έχεις κάνει ήδη.

Μειώστε τον αριθμό των ζητημάτων στα οποία θέλετε να είστε τέλειοι

Κάποιος δεν μπορεί παρά να είναι ένας τελειομανής μια μέρα στην άλλη. Είναι μια διαδικασία που απαιτεί χρόνο. Ο τελειοφιλία είναι συχνά τόσο ριζωμένος που το τράβηγμα δεν είναι μόνο οδυνηρό, είναι σχεδόν αδύνατο. Υπάρχει πάντα μια ρίζα που μας ταλαιπωρεί.

Αντί να θέλετε να αλλάξετε ριζικά, μειώστε τον αριθμό των ζητημάτων στα οποία αναζητάτε τελειομανία. Λίγο αργά, επιλέξτε σε ποιες περιοχές ή σε ποιες πτυχές της ζωής σας μπορείτε να είστε πιο ευέλικτοι και μπορείτε να αποδεχτείτε ότι είστε λιγότερο τελειομανείς. 

Μειώστε την τελειότητα που ζητάτε από τους άλλους

Οι τελειομανείς μαζί τους τείνουν να είναι πολύ απαιτητικοί από τους άλλους και να τους ελέγχουν υπερβολικά. Αλλά οι άνθρωποι είναι αυτό που είναι και όχι πώς θα θέλατε να είναι, και δεν μπορείτε να ζητήσετε να έχουν την προσωπικότητα που θα θέλατε.

Μην είστε τόσο θορυβώδης και επίσης να δώσετε μικρό περιθώριο σε άλλους, ακόμα κι αν πρέπει να κοιτάξετε τον άλλο τρόπο. Πριν ζητήσετε, προσπαθήστε να αξιολογήσετε το κόστος αυτού που ζητάτε. όχι γενικά, αλλά για το πρόσωπο που πρέπει να εκτελέσει το έργο.

Απολαύστε τις αποχρώσεις της ζωής

Ένας τελειομανής βλέπει τα πάντα άσπρο ή μαύρο, τέλειο ή ατελή. Όμως, η ικανότητα να αισθάνεται ικανοποίηση για το τι γίνεται είναι πολύ περιορισμένη. Υπάρχουν αποχρώσεις, χρώματα και αποχρώσεις και μαθαίνοντας να τις διακρίνετε θα σας δώσει τη δυνατότητα - θαυμάσια και απλή - να απολαύσετε το προϊόν της δουλειάς σας και αυτό των άλλων.

Λάβετε υπόψη την υποκειμενικότητα με την οποία κάνουμε κρίσεις. Μην ξεχνάτε ότι όσο ευρύτερη είναι η προοπτική σας, τόσο περισσότερο μπορείτε να απολαύσετε τα πράγματα. Μάθετε να αναγνωρίζετε πότε κάτι είναι αρκετά καλό και να προχωρήσετε.

Τροφοδοτήστε την αίσθηση του χιούμορ σας

Το χιούμορ είναι ευέλικτο, μας επιτρέπει να βλέπουμε πέρα, να εκτιμούμε τις νέες αποχρώσεις, να διασκεδάζουμε με τις ατέλειες. Αλλά οι τελειομανείς δεν είναι συνήθως άνθρωποι διασκέδασης, όχι σε αυτό που αναφέρεται σε αυτό στο οποίο επιδιώκουν την τελειότητα.

Ωστόσο,, το γέλιο για τα ελαττώματα, ακόμα κι αν είναι δικό σας, θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε, να απολαύσετε όσα έχετε κάνει και ότι άλλοι απολαμβάνουν και αποδίδουν σημασία μακριά από αυτό που δεν έχει ή που δεν μπορεί να αλλάξει. Θα σας βοηθήσει επίσης να βρείτε μια δημιουργική λύση για να την βελτιώσετε την επόμενη φορά.

Μην κρύβετε στην τελειομανία να αναβάλλετε τα πράγματα

Θέλετε πραγματικά τέλεια ή αναζητάτε την τελειότητα για να αποφύγετε αυτό που πρέπει να κάνετε στη συνέχεια? Το γεγονός είναι ότι πολλοί άνθρωποι κρύβονται στο "ακόμα δεν είναι καλό" να μην κάνουν το επόμενο βήμα, να μην αντιμετωπίσουν την επόμενη πρόκληση ή να δικαιολογήσουν την έλλειψη ικανότητάς τους να ολοκληρώσουν κάτι πιο περίπλοκο.

Μην εξαπατήσετε τον εαυτό σας και μην κάνετε τη δικαιολογία ότι δεν τελειώνει όταν ξέρετε ότι έχει τελειώσει, ούτε ξοδεύετε περισσότερο χρόνο από ό, τι είναι πραγματικά απαραίτητο πιστεύοντας ότι θα είναι καλύτερο.

Η τελειότητα του να είναι ατελής Λένε ότι το να είσαι ατελές είναι το χειρότερο πράγμα που υπάρχει. Πρέπει πάντα να επιδιώξουμε να είμαστε οι καλύτεροι και η τελειότητα να εκπληρώνει αυτό που αναμένεται από εμάς. Διαβάστε περισσότερα "