5 βήματα που θα σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε ξανά τη ζωή σας

Επανεκκινήστε είναι το λέξη για να περάσει τις αλλαγές, Αναζητήστε τις δεύτερες ευκαιρίες και ποντάρετε σε μια μεταμόρφωση του ποιος είστε σήμερα. Είναι η πτυχή πριν από το νέο πρόσωπο που θέλετε να είστε. Έτσι, για να εξελιχθεί είναι πολύ σημαντικό να μάθετε να κάνετε επανεκκίνηση. Θα θέλατε να γίνετε μια βελτιωμένη και πιο ευτυχισμένη έκδοση του εαυτού σας; Λοιπόν, είναι καιρός να επανεκκινήσετε!

Όταν ξεκινάτε, λάβετε υπόψη ότι αυτή η διαδικασία καλύπτει τόσο το εσωτερικό όσο και το εξωτερικό σας. Μπορεί να είναι πιο εύκολο αν το κάνετε με μια πρακτική μέθοδο που σας επιτρέπει να κάνετε επανεκκίνηση με παραγγελία. Στη συνέχεια θα μιλήσουμε για πέντε βήματα που θα σας βοηθήσουν επανεκκινήστε τη ζωή σας εάν έχετε θέσει τον εαυτό σας στο στόχο της βελτίωσης.

1. Παραγγείλετε τι έχετε και τι νομίζετε

Το πρώτο βήμα για να μάθετε τι πρόκειται να αλλάξετε είναι να το έχετε σε τάξη. Το πρώτο πράγμα που είναι σκόπιμο να παραγγείλετε είναι ο φυσικός χώρος, στον οποίο είναι καλό ότι κάθε αντικείμενο έχει μια θέση. Μετά το βιβλίο "Η μαγεία της τάξης" από τη Marie Kondo, Τα κριτήρια για την παραγγελία του φυσικού σας χώρου είναι η κατάσταση της ευτυχίας που μπορεί να σας μολύνει.

Συγκεντρώστε όλα τα υπάρχοντά σας στο σπίτι ή την εργασία σας και στη συνέχεια να αποφασίσετε ποια από αυτά μεταφράζουν την ευτυχία. Αν κάτι δεν σας κάνει ευτυχισμένους όταν το βλέπετε, να το απορρίψετε ή να το αφαιρέσετε από την όρασή σας. Τότε θα δείτε ότι η ντουλάπα της ψυχικής υγείας χρειάζεται και την τάξη. Μπορείτε να εφαρμόσετε τον ίδιο τύπο: οι σκέψεις που σας κάνουν ευτυχείς θα έχουν μια νέα τάξη στο κεφάλι σας και εκείνες που σας εμποδίζουν να είστε ευτυχισμένοι θα αρχίσουν να απορρίπτονται μία προς μία.

2. Βάλτε την πρόθεση σε αυτό που σχεδιάζετε

"Αν θέλετε διαφορετικά αποτελέσματα, μην κάνετε πάντα τα ίδια πράγματα"

-Albert Einstein-

Μάθετε να διαφοροποιείτε τι σας σχεδιάζει από αυτό που σας κρατά πίσω. Αυτό το κλειδί θα σας επιτρέψει να επανεκκινήσετε τη ζωή σας μετά από να σκεφτείτε πώς το προσανατολίζετε. Εάν είστε εθισμένοι στις ρουτίνες και τις παλιές σας συνήθειες, είναι σημαντικό να μπορείτε να δείτε τον εαυτό σας με μια νέα προοπτική. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να γίνει αυτό είναι να ζητήσετε από τους φίλους σας ποιο μέρος από εσάς θα μπορούσατε να βελτιώσετε.

Ρωτήστε τους ποιες είναι οι επιτυχίες και οι αποτυχίες σας. Τι θα μπορούσατε να βελτιώσετε; Τι θα θέλατε να αλλάξετε; Λάβετε υπόψη τις απαντήσεις σας και λάβετε υπόψη τις πληροφορίες που σας προσφέρουν, διότι είναι πολύτιμες, ώστε να μπορείτε να κάνετε επανεκκίνηση.

3. Στοίχημα σε μια ρουτίνα που σας φέρνει πιο κοντά στην ευτυχία

Για να γνωρίσετε καλύτερα τη ρουτίνα σας, συνιστάται να βγάλετε χαρτί και μολύβι. Γράψτε όλα όσα κάνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας σας. Τώρα αξιολογήστε πόσα από αυτά τα πράγματα σας φέρνουν πιο κοντά στην ευτυχία και ποιοι κλέβουν ενέργεια, χρόνο, χρήμα και υγεία. Για να ξεκινήσετε ξανά τη ζωή σας, συνιστάται να καταλάβετε ότι η ευτυχία είναι μια κατάσταση που επιτυγχάνεται με την άσκηση των ενεργειών και των σχέσεών σας προσανατολισμένη προς την ευεξία. Αυτό που επηρεάζει την ευτυχία εξαρτάται από εσάς και ευτυχώς ο ερευνητής Eduard Punset δήλωσε ότι μπορείτε επίσης να μάθετε να είστε ευτυχείς και να κατανοείτε τη διαφορά μεταξύ επείγουσας και σημαντικής.

Είναι πολύ απλό αν αρχίσετε να το βλέπετε από αυτή την οπτική γωνία και είναι περίπλοκο εάν ενεργείτε σε λειτουργία "αυτόματο πιλότο". Έτσι δεν υπάρχει τίποτα σαν να έχεις μια μέθοδος που βασίζεται στην τάξη και την ευημερία. Πολλές από τις ενέργειες που λαμβάνουν χώρα κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν μεταφράζουν την ευτυχία, είναι μέρος των δεσμεύσεων της καθημερινής ζωής. Είναι τα καθήκοντά σας και δεν μπορείτε να τα παραδώσετε τόσο εύκολα.

Αναπτύξτε τα με τον πιο συνειδητό και αποτελεσματικό τρόπο. Χρησιμοποιήστε το χρόνο σας για να εκπληρώσετε αυτά τα καθήκοντα και αφήστε χρόνο για να ξεκινήσετε ξανά τη ζωή σας με δράσεις που είναι σημαντικές και ναι μεταφέρουν την ευτυχία. Μια μελέτη στο περιοδικό Psycological Science αποκάλυψε τη σημασία του να είναι κοντά σε χώρους πρασίνου για την ανθρώπινη ευημερία και καθιστά σαφές ότι αυτό που μας περιβάλλει αλλάζει την ευημερία μας. Έτσι μπορείτε να ξεκινήσετε αναζητώντας τον τόπο που μεταδίδει περισσότερη ευημερία να επισκεφθείτε σε αυτό το νέο στάδιο.

4. Επανεκκινήστε λέγοντας "Γεια σας" στο νέο και μην απορρίψετε αυτό που σας αρέσει

Από την προηγούμενη λίστα θα βρείτε πολλές ενέργειες που σας αρέσουν για τον εαυτό σας και που σας κάνουν να νιώσετε άνετα και ικανοποιημένοι. Είναι σημαντικό οι ενέργειες αυτές να παραμείνουν στον κατάλογό σας. Η ρουτίνα μπορεί να καταπολεμηθεί και το καθήκον σας είναι να το πάρετε με τον τρόπο που σας ταιριάζει καλύτερα και ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας.

"Η επανεκκίνηση είναι ένα στοίχημα για τους καλύτερους από εσάς χωρίς να παραιτηθείτε από τις επιτυχίες σας"

Για να κάνετε επανεκκίνηση, πρέπει να καταλάβετε ότι εάν κάτι συμβαίνει καλά, είναι καλύτερα να το κρατήσετε. Οι αλλαγές είναι για το τι δεν λειτουργεί. Το νέο θα έρθει όταν αναρωτηθείτε: Πώς μπορώ να βελτιώσω αυτό που δεν με βοηθά να γίνω καλύτερος και να νιώθω καλά; Όλες αυτές οι ενέργειες θα είναι μέρος του "Νέου" φακέλου. Επιλέξτε τις τρεις νέες ενέργειες που σας ενθουσιάζουν και τις συμπεριλάβετε στη ρουτίνα σας. Καταπολέμηση έτσι ώστε να μπορούν να είναι μέρος της ζωής σας και να στοιχηματίσετε σε αυτούς, έτσι ώστε να έχετε ένα σαφές στοίχημα για επανεκκίνηση. Προγραμματίστε το δικό σας μενού επανεμφάνισης!

5. Αγοράστε ένα σημειωματάριο για εσάς και μάθετε να το χρησιμοποιείτε

Βρείτε ένα σημειωματάριο που σας αρέσει και σας εμπνέει. Χρησιμοποιήστε το για να παρακολουθείτε όλα όσα κάνετε για να ξεκινήσετε ξανά τη ζωή σας σε ένα στοίχημα που περιλαμβάνει το φυσικό σας χώρο και τον συναισθηματικό σας χώρο.

Γράψτε τι παίρνετε και προσπαθήστε για τα καθήκοντα που θέλετε να ολοκληρώσετε. Όλες οι αλλαγές διαρκούν λίγο και η διαδικασία σας θα σας δείξει τι έχετε προχωρήσει στο βαθμό που συμπεριλαμβάνετε τις νέες ενέργειες στο πρόγραμμα σας για να κάνετε επανεκκίνηση και να είστε πιο ευτυχισμένοι. Η επιθυμία για αλλαγή είναι το πρώτο κλειδί για την επανεκκίνηση και την επίτευξη αποτελεσμάτων.

Τι περιμένετε για να ξεκινήσετε ξανά τη ζωή σας?

Χαμόγελο, αφήστε τον κόσμο να ξέρει ότι είστε πιο χαρούμενος από χθες Smile, ας γνωρίζουν όλοι ότι είστε ισχυρότεροι από χθες. Σηκώστε το πρόσωπό σας και τραβήξτε αυτό το χαμόγελο που αξίζει το πρόσωπό σας και ζητάει η καρδιά σας Διαβάστε περισσότερα "

Εικόνες από το βιβλίο #Femituits