7 βήματα για να ξεχάσετε μια αδύνατη αγάπη

Μια αδύνατη αγάπη είναι αυτή που ποτέ δεν καταφέρνει να γίνει μια σχέση σταθερό ή τελειώνει πριν ξεκινήσει ή ωριμάσει. Είναι παράδοξο, αλλά αυτές οι αγάπες προκαλούν τις βαθύτερες μονομαχίες, μερικές φορές είναι πιο δύσκολο να ξεχαστούν. Και είναι παράδοξο γιατί αν δεν τελικά άνθισε, θεωρητικά δεν θα πρέπει να οδηγήσουν σε τόσο μεγάλο πόνο.

Η πιο πρακτική δεν εμπλέκουν τη ζωή με μια αδύνατη αγάπη. Όταν παρατηρούν ότι δεν υπάρχουν προϋποθέσεις για την οικοδόμηση ή τη διατήρηση του αγαπημένου δεσμού, το αποδέχονται και το θέτουν στο τέλος εγκαίρως. Άλλοι, από την άλλη πλευρά, έχουν έναν σκληρό χρόνο να εγκαταλείψουν τις προσδοκίες, τα όνειρα ή τα όνειρα που δημιουργήθηκαν γύρω από μια σχέση. Το συναίσθημα είναι ισχυρότερο από τα αποδεικτικά στοιχεία της μη εφικτότητάς του.

Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, μια αδύνατη αγάπη δεν ξεχνιέται ποτέ. Αφήνει μεγάλα ίχνη, ακριβώς επειδή δεν έχει ζήσει ή φθαρεί όταν είναι καιρός να το αποκηρύξει: η ιδεολογία δεν έχει σπάσει. Αλλά ακόμα κι αν δεν ξεχάσετε τα πάντα, ναι είναι δυνατό να επεξεργαστούμε αυτό το συναίσθημα και καταφέρνουν να το κάνουν μακριά για να προχωρήσουν. Αυτές είναι 7 συμβουλές για να το πετύχετε.

"Η αγάπη είναι σαν ένας πόλεμος, εύκολο να ξεκινήσει, δύσκολο να τελειώσει, αδύνατο να ξεχαστεί".

-Ο Henry Louis Mencken-

1. Καθορίστε τι κάνει μια αδύνατη αγάπη

Υπάρχει μια μεγάλη διαφορά ανάμεσα σε μια δύσκολη ή θυελλώδη αγάπη και μια αδύνατη αγάπη. Η τελευταία δεν έχει καμία δυνατότητα να υπάρξει. Η πιο τυπική περίπτωση, αλλά και η πιο δύσκολη συναισθηματική εμπλοκή, είναι εκείνη ενός ανθρώπου που αγαπά και δεν είναι αμοιβαία. Ίσως θα ήταν πιο ακριβές να πούμε ότι ένα άτομο θέλει και χρειάζεται άλλο, αλλά αυτό το άλλο δεν αισθάνεται το ίδιο. Η πραγματική αγάπη είναι πάντα δύο.

Φυσικά μπορείτε να προσπαθήσετε να κατακτήσετε κάποιον που δεν δείχνει ενδιαφέρον στην αρχή. Ταυτόχρονα, είναι επίσης σημαντικό να καταλάβουμε ότι υπάρχει ένα σημείο στο οποίο πρέπει να γίνει δεκτό ότι η εταιρεία δεν έχει μέλλον. Το ίδιο ισχύει και για άλλες αδυναμίες που το ίδιο στοιχείο έχουν συνήθως κοινό: το ένα θέλει και το άλλο όχι.. Εάν δεν υπάρχει αμοιβαία αίσθηση, δεν υπάρχει εφικτότητα.

2. Εξετάστε τις φαντασιώσεις σας για την αγάπη

Είναι πολύ συνηθισμένο ότι η δυσκολία να αποκηρύξει μια αδύνατη αγάπη προέρχεται από μερικές φαντασιώσεις που έχουν εγκατασταθεί στον πολιτισμό. Για παράδειγμα, το "μισό πορτοκαλί" ή η "αγάπη της ζωής". Από αυτές τις φαντασιώσεις προκύπτει η ιδέα ότι υπάρχει μόνο ένα πρόσωπο "προκαθορισμένο" για να είναι ο συνεργάτης μας.

Αν και είναι μια όμορφη φαντασίωση, δεν ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα. Τα ανθρώπινα όντα έχουν μια άπειρη ικανότητα να αγαπούν. Όταν ζει μια σχέση, το τέλος της έρχεται αντιμέτωπη και η εμπειρία και η σοφία που φέρνει προέρχεται από αυτήν, γενικά, η ακόλουθη σχέση είναι ακόμη καλύτερη.

Μπορούμε πάντα να ξεκινάμε και κάθε νέα εμπειρία μπορεί να είναι καλύτερη από την προηγούμενη. Στην πραγματικότητα, τα χρόνια μας προετοιμάζουν να αγαπάμε με μεγαλύτερη γενναιοδωρία και ανοχή όταν δεν παραμένουμε αγκυροβολημένοι σε αυτές τις αδύνατες επιθυμίες. οι ίδιες που μερικές φορές διασχίζονται.

3. Αναγνωρίστε τις αρνητικές πτυχές

Η αγάπη, και όχι η αγάπη, μας οδηγεί εύκολα στην εξιδανίκευση των ανθρώπων και των καταστάσεων. Μερικές φορές τους δίνουμε αρετές και ιδιότητες που δεν έχουν πραγματικά ή ότι διαθέτουν μόνο ένα μέτριο μέτρο. Για να αραιώσουμε αυτές τις ψυχικές κατασκευές, είναι σημαντικό να αξιολογήσουμε και τα αρνητικά στοιχεία.

Τι ελαττώματα έχει αυτό το άτομο που νομίζετε ότι αγαπάτε τόσο πολύ; Ποιες είναι οι μη ικανοποιητικές πτυχές ή υπήρξαν στις καταστάσεις που μοιράσατε μαζί της;? Μπορείτε να σκεφτείτε πώς αυτά τα ελαττώματα και τα λάθη θα εκδηλωθούν σε περίπου 10 χρόνια; Αυτές είναι οι ερωτήσεις που πρέπει να ρωτήσετε και να προσπαθήσετε να απαντήσετε με απόλυτη ειλικρίνεια. Είναι πιθανό ότι στο τέλος η άποψή σας θα είναι πιο ρεαλιστική.

4. Αποδεχτείτε ότι είναι καιρός να ξεχάσετε

Είναι το πιο δύσκολο βήμα. Έχει αποδειχθεί ότι όταν ένα άτομο θέλει να είναι σε μια αγάπη σχέση με κάποιον και δεν είναι δυνατόν παρόμοιες αντιδράσεις συμβαίνουν σε εκείνη που έχει εξάρτηση κατά τη διάρκεια του συνδρόμου στέρησης. Συναισθηματική, ακόμη και σωματική, δυσφορία είναι μερικές φορές δύσκολο να αντέξει.

Και ακριβώς όπως συμβαίνει σε εθισμούς, το πιο δύσκολο είναι να δεχθούμε ότι υπάρχει εξάρτηση, ότι δημιουργεί βαθιά ταλαιπωρία και ότι αισθάνεται κανείς ανίσχυρος μπροστά της. Φαίνεται εύκολο να παραδεχτούμε, αλλά δεν είναι. Μερικές φορές μπορούμε να επινοήσουμε και να εξορθολογίσουμε οποιοδήποτε πρόσχημα για να μην δεχθούμε ότι, πράγματι, είμαστε θύματα εξάρτησης. Όταν καταφέρετε να το δεχτείτε, παίρνετε το πιο σημαντικό βήμα. Αυτό εστιάζει και διευκρινίζει τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσουν.

5. Αφαιρέστε τους συνδέσμους και διαγράψτε τις μνήμες

Αφού αποδεχτείτε ότι είναι καιρός να αφήσετε πίσω αυτή την αδύνατη αγάπη, αυτό που ακολουθεί είναι να αρχίσει να κόβει όλους τους δεσμούς που υπάρχουν. Αυτό σημαίνει ότι δεν καλείτε, μην δοκιμάζετε νέες συναντήσεις, απομακρύνεστε από τους φίλους σας και κάνετε ό, τι σας επιτρέπει να σπάσετε τους δεσμούς που διατηρούνται με αυτό το άτομο. Συγκεκριμένα, σπάει τους συνδέσμους που υπάρχουν στα κοινωνικά δίκτυα: είναι πολύ προδοτικοί.

Με την ίδια λογική, είναι απαραίτητο να καταστείλει τις μνήμες. Εξαλείψτε τις φωτογραφίες, κρατήστε τα δώρα μακριά. Εάν δεν είστε έτοιμοι να τα αποφύγετε, απλώς τα συγκεντρώστε και αποθηκεύστε τα σε ένα μέρος που είναι δύσκολο για εσάς να έχετε πρόσβαση. Εάν η απόφασή σας είναι ισχυρότερη, σπάστε τα πάντα. Είναι ένας τρόπος να θολώνουμε και να αμβλύνουμε την παρουσία αυτής της αδύνατης αγάπης.

6. Αλλάξτε τη ρουτίνα σας, δοκιμάστε κάτι νέο

Είναι καιρός να ξεκινήσουμε μια νέα φάση. Αδύνατη αγάπη ίσως πήρε πολλές από τις ώρες σας, τις ημέρες σας και ακόμα και τα χρόνια σας. Το να το αφήσετε δεν είναι εύκολο. Ωστόσο, αν σκοπεύετε να κάνετε αυτή την αλλαγή, όλα θα γίνουν σταδιακά ευκολότερα. Σίγουρα υπάρχουν πράγματα που πάντα ήθελες να κάνεις και για έναν ή και άλλο λόγο που έχεις αναβάλει. Τώρα είναι η ώρα να παρακολουθήσουμε αυτές τις "εκκρεμείς".

Ο τελευταίος χρόνος αντίο είναι επίσης ο χρόνος να βγείτε έξω για να ανακαλύψετε νέες δραστηριότητες ή νέες θέσεις. Το ταξίδι είναι πάντα μια εξαιρετική εναλλακτική λύση. Τι συμβαίνει αν το προτείνετε? Αξίζει επίσης να εξερευνήσετε τις δεξιότητές σας, να ακολουθήσετε μια σειρά μαθημάτων που θα σας οδηγήσει σε συναντήσεις με νέους ανθρώπους ή θα ασχοληθείτε με ένα ενδιαφέρον χόμπι. Η ζωή συνεχίζεται και υπάρχουν χιλιάδες πράγματα να κάνουμε.

7. Δώστε χρόνο σε χρόνο

Υπάρχουν αγάπες και αγάπες, και μερικές από αυτές αφήνουν ίχνη τόσο βαθιά ώστε δεν πηγαίνουν από πολλές παλιρροιακές ταλαντώσεις που συμβαίνουν. Μια αδύνατη αγάπη παίρνει σχεδόν πάντα ρίζα για μεγάλο χρονικό διάστημα και αντιστέκεται στο να μην προκληθεί. Είναι κάτι που, σε κάθε περίπτωση, δεν επιτυγχάνεται καθ 'όλη τη διάρκεια της νύχτας. Απαιτεί απόφαση, θάρρος και χαρακτήρα. Θα κοστίσει και θα υπάρξουν μικρές υποτροπές, αλλά ο χρόνος θα σας βοηθήσει να μεγαλώσετε.

Εάν είστε ξεκάθαροι ότι δεν μπορείτε να συνεχίσετε να τρέφετε μια αγάπη που δεν μπορεί να είναι? Εάν επίσης κόψετε τους δεσμούς και προτείνετε να ξεκινήσετε μια νέα ζωή, σιγά-σιγά θα πάρετε αυτό το άτομο να καταλάβει ένα διαφορετικό μέρος στο μυαλό σας και την καρδιά σας. Προοδευτικά θα αισθανθείτε μεγαλύτερη ειρήνη στην ψυχή σας. Θα ανακαλύψετε ότι σε αυτή τη διαδικασία της αγάπης και μετά αφήνοντας, έχετε μάθει πολλά και έχετε μεγαλώσει περισσότερο.

Η απομάκρυνση του αδύνατου είναι μια καθημερινή πράξη και η αγάπη δεν μπορεί να είναι μικρότερη. Χωρίς να θέλουμε, πολλοί από εμάς είμαστε απελπισμένοι ονειροπόλοι. Δεν είμαστε τόσο ευχαριστημένοι με την ιδέα ότι υπάρχουν όρια και ότι μερικές φορές δεν έχουμε άλλη εναλλακτική λύση παρά να αποδεχθούμε αυτό το γεγονός. Το θαυμάσιο είναι ότι βρίσκοντας τα όρια των δικών μας δυνατοτήτων και αποδεχόμαστε αυτά, κάνουμε επίσης ένα οριστικό βήμα για να μάθουμε να είμαστε καλύτεροι..

Ό, τι ζείτε αξίζει τον κόπο. Υπάρχουν ακόμη και εκείνες οι απογοητεύσεις που μας κακοποιούν τόσο πολύ, που στη συνέχεια γίνονται ο σπόρος των μεγαλύτερων επιτευγμάτων μας. Είναι επίσης η βάση πάνω στην οποία χτίζουμε μια προσωπικότητα ενηλίκων. Δηλαδή, ένας τρόπος με τον οποίο γίνεται κατανοητό ότι το όριο για τις ερωτικές μας φαντασιώσεις είναι σε αυτό που οι άλλοι επιθυμούν ελεύθερα..

Η πίκρα των αδύνατων και αντιφατικών αγαπημένων Τόσο οι αδύνατες όσο και οι αντιφατικές αγάπες προκαλούν πικρία σε όσους το βιώνουν, ωστόσο υπάρχουν διαφορές μεταξύ τους. Τους γνωρίζεις; Διαβάστε περισσότερα "

Οι εικόνες προσφέρθηκαν από την Maria Wasick, Henn Kim