Μερικές φορές πιστεύουμε ότι η ζωή λέει όχι λέγοντας περιμένετε

Μερικές φορές πιστεύουμε ότι η ζωή μας αρνείται αυτό που θέλουμε όταν μας λέει πραγματικά "Περιμένετε, όλα έρχονται". Είναι δύσκολο να ανεχθούμε ότι κάθε κατάσταση και κάθε εκδήλωση έχει το χρόνο της και ότι είναι ασυνήθιστο για τον κόσμο να συμβαδίζει με μας..

Έχουμε μεγαλώσει ομαλοποίηση και εσωτερικοποίηση αυτού του "Θέλω αυτό και το θέλω τώρα, δεν σχεδιάζω να περιμένω πια". Στη συνέχεια, όταν αντιλαμβανόμαστε ότι αυτό που θέλουμε πραγματικά δεν έρχεται όταν το θέλουμε, συνειδητοποιούμε ότι κάθε επιθυμία έχει το χρόνο της και ότι στο βιασύνη το μόνο που επιτυγχάνουμε είναι να απαλλαγούμε από τις αυταπάτες.

Πρέπει να προσπαθήσουμε να ζήσουμε το εδώ και το τώρα, να ενισχύσουμε την ικανότητά μας να περιμένουμε και το δώρο της υπομονής, γιατί αυτό θα μας βοηθήσει να απολαύσουμε τη ζωή στη διαδικασία και με νόημα.

Πρόκειται για επενδύσεις στην προσπάθεια συλλογής της συγκομιδής επιτυχίας, στην επίτευξη των στόχων, των στόχων και των επιθυμιών μας. Μόνο να αποτύχουμε, να πέσουμε και να σηκωθούμε μπορούμε να δοκιμάσουμε ό, τι θέλουμε σήμερα και φαίνεται ότι δεν φτάνει ποτέ.

Το ίδιο ισχύει και για την αγάπη, που δεν έρχεται όταν το ψάχνουμε, αλλά όταν φαίνεται. Αυτό είναι κάτι που δεν μπορούμε να καταλάβουμε και αυτό μας απελπιστεί σε ανυπολόγιστα όρια. Στην πραγματικότητα, όταν θέλουμε την αγάπη και δεν εμφανίζεται, καταλήγουμε να πιστεύουμε ότι είμαστε λιγότερο έγκυροι και αξίζουν από αυτό από τους ανθρώπους που την έχουν..

Περιμένετε: όλα συμβαίνουν, όλα φθάνουν και όλα μετασχηματίζονται

Η αλήθεια είναι ότι μας λέτε κάτι σαν "Περιμένετε, όλα έρχονται", Απαιτεί να κάνουμε μια μεγάλη άσκηση αυτοελέγχου. Δηλαδή, όπως θα δούμε στο επόμενο βίντεο, εάν κάποιος μας βάλει μπροστά σε μια σοκολάτα που αγαπάμε και μας ζητάει να μην το φάμε μέχρι λίγο καιρό, θα προσπαθήσουμε να μην επικεντρωθούμε στη σοκολάτα για να αντιμετωπίσουμε την κατάσταση αναμονής.

Δηλαδή, θα χρησιμοποιήσουμε στρατηγικές αυτοέλεγχου που θα μας επιτρέψουν να καταπνίξουμε τον πειρασμό να φάμε τη σοκολάτα ή οποιαδήποτε άλλη γλυκιά (στο βίντεο, marshmallows). Αυτό αγγίζει όταν βλέπουμε ένα παιδί σε αυτή την κατάσταση. Εκείνοι που υπομένουν την αναμονή χρησιμοποιούν στρατηγικές όπως χορό, τραγούδι, που καλύπτουν τα μάτια τους, παίζουν ...

Το πείραμα αυτό διεξήχθη αρχικά στη δεκαετία του 1960 από τον ψυχολόγο Walter Mischel του Πανεπιστημίου Columbia. Κατά την επακόλουθη παρακολούθηση των παιδιών που συμμετείχαν, διαπιστώθηκε ότι η ικανότητα ελέγχου των παρορμήσεων στην παιδική ηλικία συσχετίζεται στενά με τα χαρακτηριστικά της ζωής των ενηλίκων.

Η "ικανότητα αναμονής και αυτοελέγχου" αρχίζει να αναπτύσσεται από τη γέννηση, καθίσταται εμφανής μετά από 4-5 χρόνια.

Τώρα ας βγούμε από αυτή τη μεταφορά και καταλαβαίνουμε ότι η αναβολή της ανταμοιβής είναι κάτι που κάνουμε κάθε μέρα (για παράδειγμα, πρόκειται να εργαστεί για να πάρει χρήματα στο τέλος του μήνα). Ο αγώνας ανάμεσα στις επιθυμίες μας και τον αυτοέλεγχο (μεταξύ της ικανοποίησης και της καθυστέρησης) έχει εγκατασταθεί με μια μεγάλη συναισθηματική μάθηση αφού είμαστε μικρές.

Το να δίνουμε χρόνο σε χρόνο μας βοηθά να ανεχτούμε την απογοήτευση

Μερικές φορές τα καλυμμένα γεγονότα καθυστερούν και η ανυπομονησία μας μπορεί να σπάσει το νήμα των περιστάσεων ή, αν προτιμάμε, να σπάσουμε τα τείχη που χτίσαμε ήδη για το κάστρο μας.

Αυτό που αξίζει πραγματικά απαιτεί μεγάλη προσπάθεια και τεράστια ικανότητα να περιμένει και θυσία που μερικές φορές μας νικώνει συναισθηματικά και σωματικά. Δεν μπορούμε να καταλάβουμε γιατί η μικρή στιγμή της δόξας μας δεν έχει φτάσει και έχουμε καταρρεύσει ενόψει της αβεβαιότητας.

Ωστόσο, αυτό συνεπάγεται μεγάλη συναισθηματική μάθηση που οι περισσότεροι από εμάς δεν παραλείπουν:

• Αυτό που πραγματικά εκτιμούμε είναι αυτό που βάζουμε στην καρδιά και την ψυχή. δηλαδή, τι μας κοστίζει προσπάθεια και επιμονή.
• Τίποτα δεν βελτιώνεται αν δεν προχωρήσουμε για να το πάρουμε.
• Η ευθύνη και η συνέπεια με τους στόχους μας είναι οι μόνοι τρόποι για να πετύχουμε αυτό που θέλουμε.
• Στη ζωή ο καθένας πρέπει να είναι αρχηγός του ιστιοφόρου σας, γιατί αν δεν κατευθυνθείτε, δεν θα φτάσετε ποτέ σε ένα καλό λιμάνι, το οποίο θα σας κάνει να πλεύσετε στη θάλασσα κατά τη διάρκεια ενός μεγάλου μέρους της ύπαρξής σας.
• Είναι πολύ σημαντικό να προσπαθούμε πάντα να βελτιώνουμε με βάση αυτό που γνωρίζουμε, πιστεύουμε ότι επαρκείς και άλλοι άνθρωποι με περισσότερη εμπειρία μας λένε.
• Δεν είναι απαραίτητο να κάνουμε τα πάντα καλά, δεν υπάρχει τελειότητα σε τίποτα.
• Μεγάλα πράγματα μπορούν να συμβούν κατά τη διάρκεια της αναμονής.
• Τα πάντα φθάνουν, αλλά ο χρόνος δεν επιστρέφει ποτέ.

Αν τελικά αυτό που θέλουμε δεν λειτουργεί, πρέπει να γνωρίζουμε ότι τίποτα που μας συμβαίνει είναι ένα λάθος. Κάθε απόφαση τη στιγμή που το παίρνουμε και κάθε συναίσθημα αυτή τη στιγμή είναι μαζί μας φαίνεται να είναι το σωστό πράγμα που πρέπει να κάνουμε.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να μην εγκαταλείψουμε τη λογική για όλα όσα συμβαίνουν σε εμάς, όπως είπε ο Victor Frankl, "Η ζωή είναι δυνητικά σημαντική μέχρι την τελευταία στιγμή, μέχρι την τελευταία αναπνοή, χάρη στο γεγονός ότι μπορείτε να εξαγάγετε νόημα ακόμα και από το πόνο".

Κύρια εικόνα του Christian Schloe

Μην εγκαταλείπετε, ακόμη και αν το κρύο καίει, αν και ο φόβος δαγκώνει. Μην εγκαταλείπετε, είστε ακόμα στην ώρα σας για να ξεκινήσετε πάλι, να αποδεχτείτε τις σκιές σας, να θάψετε τους φόβους σας, να απελευθερώσετε το έρμα, να αναλάβετε πτήση και πάλι ... Είναι ανθεκτικότητα. Διαβάστε περισσότερα "