Αιτίες άπνοιας ύπνου, σημεία και σχετική θεραπεία

Λένε για την άπνοια ύπνου που είναι αυτή η ασθένεια που κλέβει το οξυγόνο μας και ακόμη και τις ημέρες της ζωής μας ενώ κοιμόμαστε. Δεν είναι απλά και έντονα το ροχαλητό ξαφνικά διακοπεί. Η άπνοια-υπόπνοιας επηρεάζει σχεδόν 5% του πληθυσμού και συνδέεται με τη σειρά του σε αυξημένο κίνδυνο να υποφέρουν όταν ορισμένων ασθενειών.

Συχνά, πολλοί από εμάς θεωρούμε ότι οι «κανονικές» συμπεριφορές είναι φυσιολογικές διεργασίες που στην πραγματικότητα δεν είναι ούτε κανονικές ούτε ακόμη λιγότερο υγιείς. Μερικοί άνθρωποι λένε ότι στην πραγματικότητα όλοι ροχαλώνουμε τη νύχτα, ειδικά τους άνδρες, και ότι αυτό δεν είναι αρκετός λόγος για να μεταβείτε στον γιατρό ή να δώσετε υπερβολική σημασία.

Η άπνοια ύπνου είναι μια σοβαρή κατάσταση και πιο συχνή από ό, τι νομίζουμε: επηρεάζει τους άνδρες και τις γυναίκες εξίσου και οι συνέπειες είναι σοβαρές.

Είναι λάθος Η υπνική άπνοια είναι μια ακόμα θανάσιμη, είναι πολύ εύκολο να καταλάβουμε γιατί σοβαρή κατάσταση: αυτό είναι μια διαταραχή κατά την οποία η αναπνοή διακόπτεται ξαφνικά κατά τη διάρκεια του ύπνου. Σταματάμε να αναπνέουμε για 5, 6 ή 10 δευτερόλεπτα. Σύντομα, το σώμα μας επανεκκινεί αυτόματα την αναπνευστική διαδικασία χωρίς να το παρατηρούμε.

Μπορεί να φαίνεται απίθανο με την πρώτη ματιά, αλλά πρέπει να έχουμε κατά νου ότι αυτή η αναπνευστική παρατυπία επαναλαμβάνεται, μερικές φορές, περισσότερες από 20 φορές σε μια ώρα. Οι συνέπειες είναι προφανείς και περισσότερο εάν πιστεύουμε ότι αυτή η ιδιαιτερότητα συμβαίνει νύχτα μετά τη νύχτα. Το σύνδρομο άπνοιας ύπνου hypopnea δεν είναι αβλαβές, πράγματι, η ιδέα ότι αυτή η κατάσταση επηρεάζει μόνο τους άνδρες δεν είναι αλήθεια ούτε: υπάρχουν μελέτες που δείχνουν ότι η επίπτωση στο γυναικείο φύλο είναι ίση με εκείνη του ανδρικού φύλου.

Τι είναι η άπνοια ύπνου και ποια σημάδια παρουσιάζει;?

Ποιος πάσχει δεν παρατηρεί. Δεν αντιλαμβάνεται τα έντονα σκυλιά του ούτε την απότομη διακοπή της αναπνοής του. Οι αεραγωγοί στενεύουν προκαλώντας κατάρρευση όπου ο αέρας σταματά να φτάνει στους πνεύμονες. Είναι προϋποθέτει, πρώτον, ότι το σώμα μας σταματά να λαμβάνει οξυγόνο, ότι το CO2 αυξάνεται στο αίμα και ότι ο εγκέφαλός μας σταματά επίσης να οξυγονώσει για 7 ή 10 δευτερόλεπτα.

Σύντομα, το άτομο αναπνέει και πάλι μετά από ένα πολύ ισχυρότερο από το κανονικό ροχαλητό, σαν κάποιος που προκύπτουν από κάτω από το νερό ή που ξαναβρίσκει την αναπνοή του αφού πνίγηκε. Ομοίως, και ξεκινώντας από τον αριθμό των διακοπών ανά ώρα, η ασθένεια αυτή μπορεί να ταξινομηθεί σε 3 κατηγορίες, από υψηλότερη έως χαμηλότερη σοβαρότητα:

• Ήπια: εάν αυτές οι διακοπές σημειώνονται μεταξύ 10 και 20 φορές την ώρα.
• Μέτρια: εάν εμφανίζονται μεταξύ 20 και 30 φορές την ώρα.
• Σοβαρή: το πιο σοβαρό, στην περίπτωση αυτή οι αναπνευστικές διακοπές συμβαίνουν περισσότερο από 30 φορές την ώρα.

Αιτίες που σχετίζονται με την άπνοια

Υπάρχουν διάφορα αίτια που σχετίζονται με το σύνδρομο υπνηλίας ύπνου ύπνου. Είναι πολύ κοινό που έχουμε την κλασική εικόνα ενός μεσήλικα και παχύσαρκου αρσενικού. Αυτός ο ασθενής, που χτυπά το βράδυ και αργότερα ξυπνάει εξαντλημένος και αδύναμος να αντιμετωπίσει το ταξίδι του. Λοιπόν, μπορούμε να πούμε ότι υπάρχουν πολλές αποχρώσεις και ότι η προέλευση αυτής της διαταραχής έχει διαφορετικές προελεύσεις:

• Απόκλιση του ρινικού διαφράγματος.
• Οι πολύποδες στην αναπνευστική οδό.
• Μεγάλη ουρανίσκος.
• Κρανιοπροσωπικές ιδιαιτερότητες: το σχήμα του προσώπου, οι διαστάσεις της κάτω γνάθου, το μήκος του λαιμού ...
• Η παχυσαρκία.
• Υπερθυρεοειδισμός.
• Οι καπνιστές: ο καπνός είναι παρών με φλεγμονή στην αναπνευστική οδό.
• Υπάρχει επίσης μια άλλη ιδιαιτερότητα δεν είναι πολύ συχνές, αλλά με τη σειρά τους παρόντες σε αυτή την ασθένεια: υπάρχουν άνθρωποι με μια μικρή διαταραχή του εγκεφάλου, όπου θα έχετε, σταματήστε την αποστολή του αναπνευστικού ερεθίσματα για μικρές στιγμές κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Από την άλλη πλευρά, είναι σημαντικό να λάβουμε υπόψη δεδομένα που έχουμε ήδη αναφέρει στην αρχή. Η άπνοια ύπνου επηρεάζει τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες. Ωστόσο, στην περίπτωση της τελευταίας, η επίπτωση ενεργοποιείται ειδικά κατά την εμμηνόπαυση, όταν οι διάφορες μεταβολικές μεταβολές προκαλούν αυτό το πρόβλημα.

Συνέπειες της άπνοιας

Το κύριο αποτέλεσμα της άπνοιας είναι περισσότερο από προφανές, το άτομο βιώνει μεγάλη κόπωση κατά τη διάρκεια της ημέρας, καθώς και υπνηλία. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου αυτή η κατάσταση είναι πιο σοβαρή, στην οποία ο ασθενής αισθάνεται εντελώς ανίκανος να εκτελεί πολλά καθήκοντα, η εξάντληση των οποίων είναι ακραία και ακυρώνει.

• Ομοίως, Είναι κοινό ότι πάσχουν επίσης από ξηροστομία, υπερβολική εφίδρωση και ακόμη και τη νύχτα παρουσιάζουν υπνηλία (μιλώντας στα όνειρα).
• Η κεφαλαλγία είναι μια άλλη πολύ επαναλαμβανόμενη συνέπεια.
• Εάν ο πόνος είναι σοβαρός, οι ασθενείς θα έχουν πρήξιμο στα πόδια.
• Μπορούν επίσης να παρουσιάσουν προβλήματα συγκέντρωσης, απώλεια μνήμης ...
• Στην περίπτωση των παιδιών που πάσχουν από άπνοια, έχει διαπιστωθεί ότι συνήθως εμφανίζουν υπερκινητική συμπεριφορά.

Σοβαρές συνέπειες της δυσφορίας

• Υπέρταση.
• Άσθμα.
• Κολπική μαρμαρυγή.
• Ένας υψηλότερος κίνδυνος ανάπτυξης ορισμένων τύπων καρκίνου.
• Νεφρικά προβλήματα.
• Διαταραχές γνωστικής και συμπεριφορικής συμπεριφοράς: μειωμένη προσοχή, προβλήματα κινητικών δεξιοτήτων και λεκτική και οπτικοακουστική μνήμη.
• Αυξημένος κίνδυνος εμφάνισης άνοιας.
• Ασθένειες της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, όπως αθηροσκλήρωση, καρδιακές προσβολές, καρδιακή ανεπάρκεια, εγκεφαλικό επεισόδιο.
• Οφθαλμικές διαταραχές, όπως γλαύκωμα, ξηροφθαλμία, κλπ..
• Μεταβολικές διαταραχές, συμπεριλαμβανομένης της δυσανεξίας στη γλυκόζη και του διαβήτη τύπου 2.
• Επιπλοκές της εγκυμοσύνης, όπως ο διαβήτης κύησης.

Θεραπείες για άπνοια

Οι θεραπείες για την άπνοια θα εξαρτηθεί αναμφισβήτητα από την ιατρική κατάσταση κάθε ασθενούς, τα χαρακτηριστικά και την προέλευση που προκάλεσε τον ύπνο και την αναπνευστική διαταραχή. Δεν είναι το ίδιο, για παράδειγμα, τη θεραπεία ενός ασθενούς με υπερθυρεοειδισμό από ένα με προβλήματα στο ρινικό διάφραγμα και έναν καπνιστή ή παχύσαρκο παιδί είναι ήδη ενδείξεις ότι αυτό το πρόβλημα.

Έτσι, και γενικά, αυτές είναι οι πιο κοινές θεραπευτικές προσεγγίσεις:

• Βελτιώστε τις συνήθειες ζωής: καλύτερη διατροφή και πιο δραστήρια ζωή.
• Χρησιμοποιήστε μια συσκευή αναπνοής τη νύχτα, όπως μια μηχανή "CPAP", η οποία αποβάλλει τον αέρα υπό πίεση και συνδέεται σε ένα σωλήνα με μάσκα προσώπου.
• Τα ακροφύσια επανατοποθέτησης της κάτω γνάθου: είναι συσκευές που καλύπτουν το πάνω και κάτω δόντια και διατηρούν τη σιαγόνα σε θέση που την εμποδίζει να μπλοκάρει τον άνω αεραγωγό.
• Οι συσκευές συγκράτησης γλώσσας: είναι τα στόμια που κρατούν τη γλώσσα σε μια εμπρόσθια θέση για να την αποτρέψουν από το μπλοκάρισμα του ανώτερου αεραγωγού.
• Είναι επίσης ενδιαφέρον να σημειωθεί ότι υπάρχουν πολύ ενδιαφέρουσες θεραπείες όπου διδάσκουν τους ανθρώπους τη βελτίωση της θέσης της γλώσσας και την ενίσχυση των μυών Ελέγχουν τα χείλη, τη γλώσσα, την μαλακή υπερώα, το πλευρικό τοίχωμα και το πρόσωπο του φάρυγγα. Όλα αυτά ευνοούν τη νυχτερινή ανάπαυση, την αναπνοή και την εξαφάνιση της άπνοιας.

Τέλος, και στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, είναι σύνηθες να προσφύγουμε σε χειρουργική επέμβαση για να ευνοηθεί η σωστή νυχτερινή αναπνοή. Όπως βλέπουμε, κάθε άτομο θα απαιτήσει μια συγκεκριμένη μεθοδολογία, μια θεραπεία για να βελτιώσει την ανάπαυσή τους και, τελικά, την ποιότητα ζωής τους.

Βιβλιογραφικές αναφορές

Garcia Urbano, J. (2012). Ροχαλητό και αποφρακτική άπνοια - Λύσεις για προβλήματα ύπνου. ISBN 978-84-937238-9-7.

Friedman, Michael (2009). Άπνοια ύπνου και ροχαλητό: ιατρική και χειρουργική θεραπεία. Elsevier Ισπανία. 

Οι 5 φάσεις του ύπνου Το όνειρο χωρίζεται σε πέντε φάσεις που ονομάζονται I έως IV μαζί με τον ύπνο REM. Παρακάτω θα δούμε λεπτομερώς τι συμβαίνει σε κάθε φάση του ονείρου. Διαβάστε περισσότερα "