Μάθετε να ελέγχετε το εγώ σας

Το εγώ μας έχει τη δυνατότητα να μας επηρεάσει σε όλες τις αποφάσεις που κάνουμε και στις ενέργειες που καθορίζουν το πεπρωμένο μας. Μπορούμε να γίνουμε σκλάβοι του εγώ μας χωρίς να συνειδητοποιούμε ...

Η μάθηση για τη σχέση που έχουμε μαζί του είναι απαραίτητη, για να συνειδητοποιήσουμε πώς μας επηρεάζει και πόσο εύκολο είναι να πέσει στον τομέα του.

Ποια είναι η λειτουργία του εγώ μας?

Η γνώση της λειτουργίας που έχει το εγώ στη ζωή μας μας βοηθά να εντοπίσουμε και να αναλάβουμε την ευθύνη γι 'αυτό:

Το εγώ δεν είναι κάτι εξωτερικό για μας. Αντιπροσωπεύει τον εαυτό μας, την ταυτότητα με την οποία παρουσιάζουμε τους εαυτούς μας ενώπιον των άλλων και πριν από μας. Αποτελείται από όλες τις εμπειρίες μας και τη μάθηση, για όλους τους φόβους και τους τραυματισμούς μας που υπέστησαν.

Μέσα από το εγώ μας υπερασπίζουμε τον εαυτό μας για αυτό που έχουμε υποστεί, για το οποίο αισθανθήκαμε αγωνία και θρηνούν. Οι ταπείνωση, οι δυσαρέσκειες, οι κακοτυχίες, η κακομεταχείριση. όλα αυτά έχουν καταγραφεί στο εγώ μας.

Το εγώ εκδηλώνεται μέσα μας μέσα από έναν συνεχή αγώνα για να καλύψει τις αδυναμίες. Για τη διατήρηση της εμφάνισης της δύναμης και της συναισθηματικής αποστασιοποίησης.

Αντιπροσωπεύει την πιο παιδική μας συμπεριφορά, αυτό που δεν έχει μάθει από λάθη, αυτό που έχει παραμείνει αγκυροβολημένο στο παρελθόν. "Μας προστατεύει" σε θέματα όπως: καινοτομία, οικειότητα, προσέγγιση, δέσμευση και αγάπη ...

Πώς μας πονάει στη ζωή μας?

Όταν δεν συνειδητοποιήσουμε ότι το εγώ μας μπορεί να έχει αποκτήσει τον έλεγχο της συμπεριφοράς μας, βλέπουμε δυσαρέσκεια, ματαιοδοξία, βία, κατοχή και καταστροφή ως κάτι φυσικό..

Το εγώ μας είναι ο αληθινός λόγος για τον οποίο υποφέρουμε, τροφοδοτώντας και ενισχύοντας το να κυβερνά τη ζωή μας.

Όταν δεν αναλαμβάνουμε την ευθύνη για το εγώ μας, ενεργούμε με αυτόματο τρόπο, χωρίς να γνωρίζουμε τις συνέπειες που συνεπάγονται οι ενέργειές μας. Απομακρύνουμε από την ουσία μας, από την ανθρωπότητά μας. Φροντίζοντας το εγώ μας.

Η πτώση σε δυστυχία και πόνο γίνεται αναπόφευκτη. Δεδομένου ότι το εγώ τροφοδοτεί αυτό το πράγμα, τη δυστυχία, τα βασανιστήρια για την ευημερία μας και τις δυνατότητές μας να εισέλθουμε στην ευτυχία μας.

Μέσα από το εγώ αισθανόμαστε ένοχοι ότι αναγνωρίζουμε αυτό που χρειαζόμαστε, τι θέλουμε Ακόμα και στο σημείο να αισθανόμαστε ένοχοι για τον εαυτό μας να αγαπάμε.

Ο εσωτερικός μας κριτής είναι πιο σοβαρός και πιο άδικος. Μας προκαλεί δειλή αγάπη, ανταγωνιστικότητα, εγωισμό και δυσπιστία απέναντι στους άλλους. Μας κάνει παθητικά θέματα από τη θέση των θυμάτων.

Μέσα από τη θυματοποίηση όλα όσα συμβαίνουν σε εμάς σχετίζονται με εξωτερικές αιτίες.

Η αιτία της δυσφορίας είναι έξω και όχι μέσα μας. Αφαιρούμε λοιπόν κάθε ευθύνη για το τι συμβαίνει στη ζωή μας, χαροποιώντας τη ζημιά που έχουν κάνει σε εμάς. Μείνετε κολλημένοι στο πόνο και την ταλαιπωρία μας

Μειώνοντας την επιρροή του εγώ

Προκειμένου να είμαστε πιο υπεύθυνοι άνθρωποι στη ζωή μας και να γνωρίζουμε την προσωπική μας ανάπτυξη, δεν πρόκειται να εξαλείψουμε το εγώ ή να το ξεφορτωθούμε. Δεδομένου ότι το εγώ είναι μέρος του ποιοι είμαστε και είναι κάτι που είναι αναπόφευκτο.

Η προσωπική δουλειά που θα γίνει θα ήταν να μειωθεί η επιρροή τους στη ζωή μας, και πάνω απ 'όλα να γνωρίζουμε πότε είναι το εγώ που παίρνει την κατοχή των σκέψεων και των πράξεών μας.

Γνωρίζοντας πότε εμφανίζεται η επιρροή του εγώ, είναι πότε μπορούμε να την κυριαρχήσουμε και να αποφασίσουμε τη στάση που θέλουμε να πάρουμε. Να απαλλαγούμε από τον θύμα του ρόλου που μας αγκαλιάζει στην ταλαιπωρία.

Όταν είμαστε σε θέση να κυριαρχήσουμε στο εγώ μας απελευθερώνονται από στάσεις που προκαλούν ταλαιπωρία όπως:

• Η ανάγκη να έχεις δίκιο.
• Αίσθημα προσβεβλημένος από την πίστη ότι οι άλλοι μας επιτίθενται.
• Η ανάγκη να κερδίσει και να επιτύχει να είναι ο καλύτερος.
• Η ανάγκη να αισθάνεστε ανώτεροι από τους άλλους.
• Προσδιορίστε με τα επιτεύγματά μας, τοποθετώντας την προσωπική μας αξία σε αυτά.
• Η επιθυμία για κατοχή και να έχουν περισσότερα.

Αν είμαστε σε θέση να καταλάβουμε το εγώ μας, τοποθετούμε τους εαυτούς μας στο παρόν, χωρίς να το αποφεύγουμε ή να ξεχνάμε ότι είναι εκεί. Αγαπώντας μας όχι για αυτό που παίρνουμε αλλά για αυτό που είμαστε.