Μάθετε να βρίσκετε χαρά κάθε μέρα

"Ποια είναι η χαρά και πώς θα το βρω;" Αυτή είναι η ερώτηση που περνάμε τις ζωές μας προσπαθώντας να απαντήσουμε. Γεμίζουμε τη ζωή μας με καταλόγους, προκλήσεις και ιδέες που, πιστεύουμε, θα μας χαρίσουν ευτυχία.

Υπάρχουν εκείνοι που εργάζονται από την αυγή μέχρι το σούρουπο για να έχουν τα χρήματα που τους επιτρέπουν να κάνουν τα πράγματα που τα κάνουν ευτυχισμένα.

Άλλοι διατρέχουν τον κίνδυνο να εγκαταλείψουν τα πάντα και να ζήσουν το όνειρο της ζωής τους ... Και υπάρχουν εκείνοι που ζουν που επιθυμούν να βρουν τη χαρά κάθε μέρα.

"Η ευτυχία δεν σημαίνει ότι όλα είναι τέλεια. Αυτό σημαίνει ότι είστε αποφασισμένοι να απολαύσετε ανεξάρτητα από τις ατέλειες "

-Ανώνυμος-

Η σύγχρονη ζωή σας αποσπάται

Είμαστε όλοι τόσο απασχολημένοι σήμερα ότι δεν είναι δύσκολο αισθανθείτε ότι είμαστεέχασε. Σίγουρα αυτό που σας ανησυχεί κάθε μέρα είναι τα επαγγέλματα σας, να επιτύχετε επιτυχία, να έχετε όλο και περισσότερα πράγματα και να ικανοποιείτε όλες τις ανάγκες σας.

Το αποτέλεσμα είναι ότι στο τέλος της ημέρας είστε τόσο κουρασμένοι και απασχολημένοι που δεν γνωρίζετε καν τους λόγους της ευτυχίας που έχετε. Οι στιγμές χαράς περνούν μπροστά στη ζωή σας και δεν τις βλέπετε.

«Κοίτα στη σύγχρονη ζωή και βλέπω ότι οι άνθρωποι δεν θέλουν να αναλάβουν την ευθύνη για τη ζωή τους. Ο πειρασμός να κατηγορήσουμε για να βρούμε εξωτερικά προβλήματα είναι κάτι πολύ σύγχρονο. Προσωπικά, πιστεύω ότι είναι ένα πολύ ενδιαφέρον όραμα της ευθύνης "

-Edward Zwick-

Πιστεύουμε ότι η χαρά έρχεται όταν η στιγμή είναι ιδανική. Σύμφωνα με την κοινή πεποίθηση, αυτό συμβαίνει όταν δεν υπάρχουν καταστροφές, ανησυχίες ή ελλείψεις.

Το θέμα είναι αυτό η χαρά αποτελείται από μικρές στιγμές που συμβαίνουν σε σας όλη την ημέρα. Σταματήστε να πιστεύετε ότι θα είστε χαρούμενοι όταν χάσετε αυτά τα 15 κιλά ή έχετε το μισθό που θέλετε.

Οι πραγματικοί λόγοι για την ευτυχία είναι μικρές πράξεις: πάρετε ένα παγωτό με φίλους, αγκαλιάστε τα παιδιά σας, δείτε το πρόσωπο του συνεργάτη σας όταν βρείτε το έρωτα που αφήσατε κρυμμένο.

Πρέπει να ψάξετε για τις στιγμές σας χαράς

Η χαρά δεν είναι σταθερή. Σίγουρα ότι αν καταφέρετε να χάσετε τα επιπλέον κιλά που σας κατακλύζουν τόσο πολύ, μετά από λίγες μέρες θα έχετε άλλο στόχο.

Η χαρά δεν είναι ένας τελικός προορισμός γεμάτος τελειότητα. Πραγματικά, πρόκειται για την ανακάλυψη της ζωής που έχει για εσάς. Φυσικά, να το ανακαλύψουμε και να το εκτιμήσουμε.

"Η χαρά είναι ο τρόπος να δείξουμε ζωή που δεν μπορεί να είναι μαζί μας και είναι ο καλύτερος τρόπος για να μειώσουμε τη θλίψη"

-Ανώνυμος-

Δεν ξέρετε από πού να αρχίσετε να βρίσκετε τη χαρά κάθε μέρα; Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές και θα αρχίσετε να βρίσκετε χαρά στην καθημερινή σας ζωή:

• Ζήστε το παρόν
• Αποσύνδεση από κοινωνικά δίκτυα.
• Βγείτε έξω με τους φίλους σας
• Συζητήστε με την οικογένειά σας
• Ελευθερωθείτε από το παρελθόν

Να είστε ευγνώμονες

Έχω παρατηρήσει αυτό πολλοί άνθρωποι που αδυνατούν να βρουν λόγους χαράς δεν εκτιμούν τι έχουν. Όταν δεν εκτιμάτε όλα τα πράγματα που έχετε και περιμένετε να διαμαρτυρηθείτε, η εικόνα είναι σκοτεινή.

Ζούμε σε μια τέτοια καταναλωτική κοινωνία που είμαστε πεινασμένοι να αποκτήσουμε περισσότερα πράγματα κάθε φορά. Με αυτό, είναι εύκολο να πιστέψετε ότι η χαρά ορίζεται από τα υλικά αγαθά που έχετε.

Πόσες φορές ευχαριστήσατε σήμερα για τη δουλειά σας; Ή έχετε παραπονεθεί μόνο ότι πρέπει να πάτε αύριο?

Την επόμενη φορά που θα παραμείνετε στην κυκλοφορία, μην ξεκινήσετε να παραπονιέστε, αναπνεύστε βαθιά και σκεφτείτε μόνο ένα πράγμα που μπορείτε να ευχαριστήσετε.

"... Χάρη στη ζωή που μου έχει δώσει τόσα πολλά

Μου έδωσε γέλιο και μου έδωσε το κλάμα,

Διαχωρίζω λοιπόν το ρητό από το σπάσιμο

Τα δύο υλικά που συνθέτουν το τραγούδι μου

Και το τραγούδι σας που είναι το ίδιο τραγούδι

Και το τραγούδι όλων αυτών είναι το δικό μου τραγούδι ... "

-Violet Αμπέλου-

Μην περιμένετε για ευτυχία, αναζητήστε το!

Είναι πολύ άνετο να διαμαρτύρονται για το τι δεν έχουμε ή δεν μας αρέσει. Αυτό δεν σας βοηθά να βρείτε χαρά κάθε μέρα. Αντί να συνεχίσετε με αυτό το επιβλαβές μοτίβο, αλλάξτε το τσιπ και αναζητήστε λόγους να χαμογελάσετε.

Η ευτυχία είναι μια στάση μετά από όλα, αλλά δεν θα έρθει μόνο για να βρει το δρόμο σας, πρέπει να βγείτε έξω και να το αναζητήσετε.

Η ευτυχία είναι ικανοποιημένη με τον εαυτό σας.