Ο ορισμός και τα οφέλη της θεραπείας τέχνης

Οι τέχνες, όπως και όλες οι μη λεκτικές εκφράσεις, ευνοούν την εξερεύνηση, την έκφραση και την επικοινωνία πτυχών που δεν γνωρίζουμε. Με αυτή την έννοια, η εργασία με συναισθήματα μέσω της τέχνης βελτιώνει την ποιότητα των ανθρώπινων σχέσεων διότι εστιάζει στον συναισθηματικό παράγοντα που είναι απαραίτητος σε κάθε ανθρώπινο ον, βοηθώντας μας να έχουμε μεγαλύτερη επίγνωση των σκοτεινών πτυχών και έτσι να διευκολύνουμε την ανάπτυξη του ατόμου (Duncan, 2007).

Η τέχνη θεραπεύει το άτομο. Δεν είναι ένα έργο γι 'αυτήν, αλλά ένα έργο μαζί της από την ταλαιπωρία της και την επιθυμία της για αλλαγή. Με βάση τις προσωπικές και πολιτισμικές διαφορές, προσπαθεί να ενημερώσει τις συνθήκες της δημιουργικής παραγωγής, να αντιληφθεί τις ιδιαιτερότητες των χρησιμοποιούμενων μέσων και να κατανοήσει τις επιπτώσεις τους (Bassols, 2006).

Η τέχνη της θεραπείας μπορεί να οριστεί ως μια πειθαρχία με συγκεκριμένα όρια και ιδιαιτερότητες. Πρόκειται για μια θεραπευτική βοήθεια για μερικούς - που χρησιμοποιεί τις πλαστικές τέχνες ως μέσο για την ανάκτηση ή τη βελτίωση της ψυχικής υγείας, τη συναισθηματική και κοινωνική ευημερία του ατόμου. Οι στόχοι της θεραπείας τέχνης είναι οι ίδιοι με αυτούς της ψυχοθεραπείας.

Αυτή η βοήθεια επικεντρώνεται στην τέχνη ως μορφή επικοινωνίας, με αυτόν τον τρόπο βοηθά στην έκφραση και επικοινωνία συναισθημάτων, διευκολύνοντας τον προβληματισμό, την επικοινωνία και επιτρέποντας τις απαραίτητες αλλαγές στη συμπεριφορά. Η καλλιτεχνική δημιουργία, που λαμβάνεται ως δράση, θέτει σε κίνηση μια διαδικασία: ο θεραπευτικός χώρος παρεμβαίνει και σπάει στην πραγματικότητα, ανατιμά τον.

"Ο κόσμος είναι γεμάτος από μικρές χαρές: η τέχνη συνίσταται στη γνώση του πώς να τις διακρίνει"

-Λι Τάι-Πό-

Οι τέχνες που χρησιμοποιούνται στην ψυχολογική θεραπεία

Οι εικαστικές τέχνες είναι αυτές που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία. Μιλάμε για ζωγραφική, πηλό, κολάζ, καλλιτεχνικές τέχνες όπως ηθοποιία, ιστορίες, θέατρο αναμνήσεων, παιχνίδια ρόλων, μαριονέτες. Η μουσική χρησιμοποιεί ρυθμό, ήχο, φωνή, όργανα, και σε γραφή μπορούν να χρησιμοποιηθούν διαφορετικά είδη. Η τέχνη της θεραπείας είναι ένας τρόπος να πούμε την αλήθεια παίζοντας στο συμβολικό. Οι εμπειρίες στη δημιουργία μπορούν να αντιπροσωπεύουν πράξεις επιθετικότητας, εγκατάλειψης, απώλειας, συναισθήματα, και το πράττουν έμμεσα, χωρίς πρόθεση (Bassols, 2006).

Στη θεατρική, δραματική ή μαριονέζικη εργασία, ο ασθενής μιλάει από τον χαρακτήρα του. Είναι η τέχνη της δράσης μέσω του φανταστικού χαρακτήρα, μιας διαδικασίας ατομικής ή / και συλλογικής δημιουργίας που βρίσκεται ανάμεσα σε δύο κόσμους: πραγματικότητα και μυθοπλασία. Στις παραγωγές είναι εγκατεστημένος ο διάλογος λάσπη με την ύλη, προωθεί την επανένωση του ατόμου με το θέμα και να συνοδεύει της στο ταξίδι που πηγαίνει από τη λάσπη στον εαυτό του.

Στη ζωγραφική γίνεται ένα πρώτο βήμα απεμπλοκής, παρασυρθεί από τις εικόνες που έρχονται, εγκεφαλικά επεισόδια, τα σχήματα, τα χρώματα, ψάχνουν να παραδώσει φύγει λογοκρισία των ματιών, όπως η άρση αναστολών, να την οργανώσει σε ένα δεύτερο χρόνο και σιγά-σιγά να περνάει πρόσβαση στα βάθη της πρόσωπο.

Στον χορό υπάρχει μια στιγμή συνειδητοποίησης του ίδιου του κινήματος, με την έννοια της ακρόασης και της ακρόασης μέσω αυτού του δυναμισμού, επιτρέποντας στη συνέχεια μια προσέγγιση στον εαυτό του και διευκολύνοντας την επικοινωνία με τον άλλον. Στη φωνητική εργασία αναζητείται και χρησιμοποιείται η φυσική φωνή, η αναπνοή ξεκλειδώνεται. δημιουργείται και μεταμορφώνεται από αυτοσχεδιασμούς, συνδυάζοντας διάφορες ηχητικές ιδιότητες.

Από τη μεριά του, η γραφή επιτρέπει νέους τρόπους να παίζουν με τη φαντασία από τις δικές τους εμπειρίες και εμπειρίες. Καταστάσεις και φανταστικοί σύντροφοι εμφανίζονται, ποικίλα δρομολόγια, μέχρι να φτάσουν στην αναψυχή ιστοριών και ιστοριών στη μυθοπλασία.

"Ο σκοπός της τέχνης είναι να δώσει σώμα στη μυστική ουσία των πραγμάτων, όχι να αντιγράψει την εμφάνισή τους"

-Αριστοτέλης-

Εργαστείτε με τα συναισθήματα στην τέχνη

Τα συναισθήματα έχουν θεμελιώδη σημασία στην ανθρώπινη ανάπτυξη και εμπειρία. Στην τέχνη της τέχνης, η εργασία με τις τέχνες βοηθά την προσωπική και συναισθηματική ανάπτυξη. Χρησιμοποιούνται τέσσερις φάσεις για να λειτουργούν με συναισθήματα στην καλλιτεχνική θεραπεία: όνομα, εξερεύνηση, πείραμα και ενσωμάτωση. Τα συναισθήματα είναι η κύρια μορφή επικοινωνίας μας και μπορούν να είναι πιο σημαντικά από τα λόγια. Αν οι λέξεις δεν συνοδεύονται από κατάλληλα συναισθήματα, δεν πιστεύουν ((Duncan, 2007).

Κανονικά όταν εκφράζουμε κάτι με συγκίνηση, χρησιμοποιούμε χειρονομίες, εικόνες, λεκτικές μεταφορές και φωνητικούς τόνους για να επικοινωνούμε καλύτερα με άλλους ανθρώπους. Μας βοηθούν να καταλαβαίνουμε και να εκφράζουμε πολύ περισσότερα από τα λόγια και μόνο, όταν τα συναισθήματα είναι συναφή με αυτές τις λέξεις. Οι τέχνες, όπως και όλες οι μη λεκτικές εκφράσεις, ευνοούν την εξερεύνηση, την έκφραση και την επικοινωνία πτυχών που δεν γνωρίζουμε.

Η εργασία με τα συναισθήματα μέσω της καλλιτεχνικής θεραπείας βελτιώνει την ποιότητα των σχέσεων. Επικεντρώνεται στον συναισθηματικό παράγοντα, βοηθώντας μας να έχουμε μεγαλύτερη επίγνωση των σκοτεινών πτυχών, διευκολύνοντας έτσι την ανάπτυξη του ατόμου. Βασικά συναισθήματα όπως ο φόβος, ο θυμός, χαρά, αγάπη, θλίψη και άβολα συναισθήματα είναι απαραίτητη και αναγκαία για τη συναισθηματική ισορροπία όλων των ανθρώπων.

Όλα τα συναισθήματα επηρεάζουν τις γνωστικές μας ικανότητες, τη σωματική υγεία και την επαγγελματική μας απόδοση. Για την υγεία της συναισθηματικής νοημοσύνης συμβάλλει η ικανότητα να εκφράζεται, πριν από μια κατάσταση, τα κατάλληλα συναισθήματα, στα επακόλουθα επίπεδα. Υπονοεί επίσης την ικανότητα να έχει η συναισθηματική εκδήλωση του άλλου με κατάλληλο τρόπο και για ενσυναίσθηση.

Η συνεργασία με τις τέχνες βοηθά στην προσωπική και συναισθηματική ανάπτυξη. Το ασυνείδητο λειτουργεί περισσότερο με σύμβολα παρά με λογικές λέξεις, επομένως, τη χρήση του οι τέχνες διευκολύνουν τη διαδικασία του προβληματισμού και την ανάπτυξή του. Πολλά περισσότερα μπορούν να μεταδοθούν μέσω των τεχνών, ειδικά ασυνείδητα, καθώς οι εικόνες μεταφέρουν περισσότερο από λέξεις και προσφέρουν ένα ασφαλές μέσο για να διερευνήσουν δύσκολα θέματα.

"Οι καθρέφτες χρησιμοποιούνται για να δουν το πρόσωπο. την τέχνη να δεις την ψυχή "

-Γιώργος Bernard Shaw-

Οφέλη της ψυχοθεραπείας τέχνης

Η τέχνη της θεραπείας είναι ευεργετική όσον αφορά τη δυνατότητα ανάπτυξης διαπροσωπικών δεξιοτήτων, η επικοινωνία του ασθενούς με άλλους ανθρώπους στο περιβάλλον τους εύκολα, λόγω της ευκολίας έκφρασης που προτείνει αυτή η θεραπεία. Επιπλέον, είναι πολύ χρήσιμο να διαχειριστείτε τη συμπεριφορά, να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση και να αποφύγετε τις επιπτώσεις που προκαλεί το άγχος.

Παρακάτω παρουσιάζουμε τα πλεονεκτήματα της θεραπείας τέχνης στους ανθρώπους που την εφαρμόζουν:

1. Έκφραση συναισθημάτων που είναι δύσκολο να κατανοηθούν

Μερικές φορές είναι δύσκολο να εκφράσουν αυτό που αισθάνονται ή τι σκεφτόμαστε το πιο παραδοσιακό τρόπο, γι 'αυτό η θεραπεία τέχνη, είναι ένα εργαλείο που χρησιμοποιεί και αναπτύσσει την έκφραση, μπορεί να βοηθήσει στη διαμόρφωση αυτές τις σκέψεις και τα συναισθήματα πιο δύσκολο να φύγει βγαίνουν.

2. Ανάπτυξη υγιών δεξιοτήτων αντιμετώπισης

Το γεγονός ότι αντιμετωπίζετε συναισθήματα και συναισθήματα με δημιουργικό τρόπο μπορεί να βοηθήσει όταν πρόκειται να αλλάξετε αυτές τις συμπεριφορές ή τις καθιερωμένες συνήθειες που εκτελούνται κάθε φορά που χρειάζεται να εκφράσετε τα συναισθήματά σας. Η χρήση της θεραπείας τέχνης όταν περνάτε από μια θλιβερή συναισθηματική διαδικασία προσπαθώντας να χρησιμοποιήσετε αυτό το συναίσθημα για να δημιουργήσετε, μπορεί να σας βοηθήσει όταν αντιμετωπίζετε την κατάσταση με τον βέλτιστο τρόπο.

3. Εξερεύνηση της φαντασίας και της δημιουργικότητας

Η χρήση αυτού του τύπου θεραπείας κάνει το άτομο να ενισχύσει την ικανότητά του να δημιουργεί και να φαντάζει, καθώς και να ενισχύει αυτές τις δυνατότητες, δουλεύοντας με εστιασμένο τρόπο και με τη βοήθεια του θεραπευτή.

4. Βελτιώστε την αυτοεκτίμηση και την εμπιστοσύνη

Ο έλεγχος ότι μπορούμε να κάνουμε κάτι για τον εαυτό μας μας οδηγεί στην επίτευξη μεγαλύτερης συναισθηματικής σταθερότητας. Κατά τον ίδιο τρόπο, η επίτευξη των προτεινόμενων στόχων μας κάνει να αυξήσουμε τον εαυτό μας με ασφάλεια και να τροφοδοτήσουμε τη σκέψη ότι κάνουμε καλά.

5. Προσδιορισμός και αποσαφήνιση των ανησυχιών

Το γεγονός ότι εκφράζουμε στον εξωτερικό κόσμο αυτό που μας απασχολεί εσωτερικά μας κάνει να δούμε με πιο πρακτικό και προσβάσιμο τρόπο εκείνες τις έννοιες που δεν μπορούμε να καταλάβουμε. Αφηρημένες ιδέες που μας παρατηρούν μόνο από εξωτερική προοπτική μπορούν να ενσωματωθούν στη γνώση μας.

6. Αύξηση της ικανότητας επικοινωνίας

Χρησιμοποιώντας τον καλλιτεχνικό τρόπο για να εκφράσει τον εαυτό του, κάνει το άτομο να αποκτήσει νέα εργαλεία για να έχει καλή επικοινωνία, τόσο με τους άλλους όσο και με τον εαυτό τους. Το γεγονός ότι είναι σε θέση να εκφράσει το τι κοστίζει για να λεκτικοποιήσει τις αμαξοστοιχίες την ικανότητα της έκφρασης με σαφέστερο τρόπο και περισσότερο σε συμφωνία με αυτό που θέλετε να επικοινωνήσετε.

7. Βελτίωση των φυσικών ικανοτήτων

Η θεραπεία για την τέχνη συνήθως χρησιμοποιεί το σώμα για να εκφράσει αυτό που δεν μπορούμε να πούμε, γι 'αυτό και αυτός ο τύπος θεραπείας ευνοεί εκείνους τους ανθρώπους που έχουν δυσκολία να κάνουν κινήσεις ή να τους συντονίσουν.

8. Η τέχνη μειώνει τα επίπεδα στρες και άγχους

Η εκτέλεση δραστηριοτήτων σχετικών με την τέχνη και τη δημιουργικότητα προσφέρει στο άτομο μια εμπειρία στην οποία τόσο το επίπεδο του άγχους όσο και του άγχους μειώνεται. Οι άνθρωποι που εκτελούν αυτό το είδος θεραπείας βρίσκουν τέτοιες χαλαρωτικές δραστηριότητες.

9. Ενθαρρύνετε την άσκηση της σκέψης και βοηθήστε τον προβληματισμό

Η επιστημονική σκέψη προχωρά περισσότερο και σχετίζεται επίσης με την ικανότητα να είναι αυτόνομη ή να επιλύει προβλήματα της καθημερινής ζωής.

10. Βελτίωση της συγκέντρωσης, της προσοχής και της μνήμης 

Για την καθημερινότητά μας είναι σημαντικό να μάθουμε να συγκεντρωνόμαστε. Έχοντας μια καλή ικανότητα συγκέντρωσης μας βοηθά να είμαστε πολύ αποτελεσματικοί όταν εκτελούμε οποιαδήποτε εργασία. Τα οφέλη του έχουν καλή συγκέντρωση είναι πολλές: αυξάνουν τη μνήμη μας, την αποτελεσματικότητά μας στη λήψη αποφάσεων, την ακρίβειά μας και την ευκινησία μας στην πρόκληση που έχουμε στο χέρι.

Οι τομείς εφαρμογής της θεραπείας τέχνης είναι η σωματική υγεία, η ψυχική υγεία, η συναισθηματική ευημερία και η κοινωνική ευημερία σε διάφορους τομείς του πληθυσμού. Στην περίπτωση εκείνων των ανθρώπων που απαιτούν ειδική παρακολούθηση της σωματικής έκφρασης και κίνησης, η τέχνη μπορεί να εφαρμοστεί μέσω των τεχνικών που μελετήθηκαν στην ψυχοθεραπεία.

Η χρήση της θεραπείας τέχνης είναι εφικτή τόσο σε παιδιά όσο και σε εφήβους και ενήλικες, με το πλεονέκτημα ότι μπορούν να εφαρμοστούν σε θεραπευτικό επίπεδο και σε εκπαιδευτικό επίπεδο. Στην τελευταία περίπτωση, οι τεχνικές γνωσιακής συμπεριφοράς μπορούν να συμπληρώσουν τη χρήση της θεραπείας τέχνης (ή αντίστροφα), να διδάξουν σε εκείνες τις πτυχές που επηρεάζουν άμεσα την εκπαιδευτική ανάπτυξη.

"Αν κάποιος, ακόμη και χυδρός, ήξερε πώς να πει τη δική του ζωή, θα έγραφε ένα από τα μεγαλύτερα μυθιστορήματα που έχει γράψει ποτέ"

-Giovanni Papini-

Βίνσεντ Βαν Γκογκ και η δύναμη της συναισθησίας στην τέχνη Βίνσεντ Βαν Γκογκ εξήγησε ότι για τον ίδιο, τους ήχους και τα χρώματα ήταν ορισμένα χρώματα, όπως το κίτρινο ή μπλε, ήταν σαν πυροτεχνήματα. Διαβάστε περισσότερα "

Βιβλιογραφικές αναφορές

Bassols, Μ. (2006). Θεραπεία τέχνης, συνοδεία στη δημιουργία και μεταμόρφωση. Θεραπεία τέχνης Έργα τέχνης και τέχνης για την κοινωνική ένταξη, 1, 19-25.

Cao, Μ., & Díez, Ν. Μ. (2006). Θεραπεία τέχνης: εσωτερική γνώση μέσω καλλιτεχνικής έκφρασης. Καθηγητής.

Del Río, Μ. (2009). Αντανακλάσεις στην πρακτική της τέχνης / Σκέψεις για την πρακτική της τέχνης. Art Therapy, 4, 17-26.

Ten, Ν. Μ. (2006). Συνεχιζόμενη έρευνα για την τέχνη της τέχνης στο Πανεπιστήμιο Complutense της Μαδρίτης / Art Therapie Resaerch στο UCM. Art Therapy, 1, 45-67.

Duncan, Ν. (2007). Εργαστείτε με τα συναισθήματα στην Art Therapy / Art Therapy και τα συναισθήματα. Art Therapy, 2, 39-49.

Klein, J. Ρ. (2006). Θεραπεία τέχνης, συνοδεία στη δημιουργία και μεταμόρφωση / Θεραπεία τέχνης, συνοδεία στη δημιουργία και μεταμόρφωση. Art Therapy, 1, 19-25.

Mampaso, Α. (2007). Art Therapy, Εκπαίδευση Τέχνης και Κοινωνική Ένταξη. Συνεδρίες διάδοσης στην IV Εβδομάδα Επιστημών 2006. Art Therapy, 2, 293-296.

Marxen, Ε. (2011). Διάλογος μεταξύ τέχνης και θεραπείας: από την «ψυχωτική τέχνη» μέχρι την ανάπτυξη της θεραπείας τέχνης και των εφαρμογών της (σελ. 1-222). Βαρκελώνη, Ισπανία: Γέιδα.

Reyes, Ρ. (2007). Το σχεσιακό δυναμικό της θεραπείας τέχνης στην πρώιμη ψυχοθεραπευτική παρέμβαση της ψύχωσης / Το σχεσιακό δυναμικό τέχνης-θεραπείας στην πρώιμη ψυχοθεραπευτική παρέμβαση της ψύχωσης. Art Therapy, 2, 109-118.

Rodríguez Fernández, Ε. (2007). Εφαρμογές της Art Therapy στην τάξη ως μέσου πρόληψης για την ανάπτυξη της αυτοεκτίμησης και την προώθηση θετικών κοινωνικών σχέσεων: αισθάνομαι ζωντανός και ευχάριστος (2), 275-291.

Serrano, Α. (2014). Αναφέρετε με εικόνες: δυνατότητες φωτογραφίας και οπτικοακουστικών γλωσσών στην τέχνη. Art Therapy, 9, 157-158.