Προσωπική αυτογνωσία 3 εργαλεία για να σας γνωρίσουμε καλύτερα

Κάθε ένας από εμάς συναντά καθημερινά το δικό μας προσωπικό όνειρο. Μπορούμε να γνωρίζουμε κάθε βήμα ή όχι, αλλά υπάρχουν. Εκτέλεση σαν να ήταν σενάριο. Η αυτογνωσία είναι το βασικό και ουσιαστικό εργαλείο γΌταν μιλάμε για την επίτευξη των στόχων μας, σκοπούς και να υλοποιήσει τις προσωπικές επιθυμίες.

"Από όλες τις πιθανές γνώσεις, ο σοφότερος και πιο χρήσιμος είναι να γνωρίζει κανείς τον εαυτό του"

-William Shakespeare-

Υπάρχουν πολλοί από εμάς που αντιμετωπίζουν συνεχείς αλλαγές στην προσωπική και επαγγελματική ζωή μας. Μέσα από την αναζήτηση της ευημερίας και της εσωτερικής ανάπτυξης, μπορούμε να ξανασκεφτούμε πολλά πράγματα. Ειδικά αυτά που μας επιτρέπουν να γνωρίζουμε τον εαυτό μας και να μας καθοδηγεί σε αυτό που μας ικανοποιεί και καλύτερα να ξέρουμε πώς να το κάνουμε.

Η γνώση των στόχων που έχουμε και των εργαλείων για την επίτευξή τους είναι το πρώτο βήμα για να επιτύχουμε αυτό που θέλουμε να κάνουμε.

Εργαλεία για την επίτευξη αυτογνωσίας

Είναι αλήθεια ότι όταν μιλάμε για εμάς μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο. Πιστεύουμε ότι γνωρίζουμε ο ένας τον άλλον και ότι γνωρίζουμε τα πάντα για εμάς, αλλά Σπάνια σταματάμε να σκεφτόμαστε, να αντανακλούμε και να γράφουμε τους στόχους μας.

Δεν σταματάμε "Σφράγιση με μελάνι" και να γνωρίζουν τα χαρακτηριστικά που θα διευκολύνουν ή θα εμποδίσουν την επίτευξή τους. Για αυτό, είναι σημαντικό και απαραίτητο να αντιληφθούμε τι γνωρίζουμε για τον εαυτό μας και το εσωτερικό μας ως ανθρώπινα όντα.

Σε αυτό το σημείο, θα ήθελα πολύ να μάθετε πόσο σημαντική είναι η αυτογνωσία σε κάθε έναν από εμάς, αλλά, Ποια εργαλεία μας βοηθούν να γνωρίζουμε τον εαυτό μας? Αυτά είναι τα 3 καλύτερα:

Ποιος είμαι εγώ;

Αυτή η άσκηση σάς επιτρέπει να δείτε ποιοι είσαστε αυτήν τη στιγμή, την τρέχουσα στιγμή και ποιοι θέλετε να γίνετε. Υπογραμμίστε ότι το πιο σημαντικό είναι να αποφασίσετε πώς θα φτάσετε να είστε το πρόσωπο που θέλετε και θέλετε να είστε. Ποια θα ήταν η στρατηγική σας για να το επιτύχετε;?

Το έργο θα γίνει τοποθετώντας σε μια σελίδα ποιος είσαι, σε κάποιον άλλο που θέλεις να γίνεις και στο τελευταίο πώς θα το κάνεις. Θα είναι επίσης ενδιαφέρον να συμπληρώσετε αυτήν την άσκηση με την ανατροφοδότηση από τους ανθρώπους που εμπιστεύεστε να ξέρετε πώς σας βλέπει και να αντιλαμβάνεται το περιβάλλον σας.

Η γραμμή της ζωής

Αυτό το εργαλείο σας επιτρέπει να δημιουργήσετε μια οριζόντια γραμμή που αντιπροσωπεύει τη ζωή σας. Σε αυτή τη γραμμή θα σημειώσετε ένα μεσαίο σημείο που αντιπροσωπεύει το τώρα. Στη συνέχεια, θα αρχίσετε να συμπεριλάβετε τις διαφορετικές καταστάσεις και εμπειρίες που έχετε ζήσει στο παρελθόν. Έτσι μπορείτε να γνωρίζετε τι θεωρείτε σχετικό στη ζωή σας.

Το δεύτερο μέρος θα αποτελείται από την ολοκλήρωση μέρους του μέλλοντός σας, επισημαίνοντας τους εγγύτερους και πιο απομακρυσμένους στόχους σας εγκαίρως. Στο τέλος αυτής της γραμμής ζωής σας καλώ να προβληματιστείτε για το τι έχετε ζήσει και πώς σκοπεύετε να επιτύχετε και να επιτύχετε τους στόχους που έχουν τεθεί στο μέλλον σας.

Έχετε ένα ημερολόγιο συναισθημάτων

Μου αρέσει να αισθάνομαι τα συναισθήματα ως θησαυρούς, αφού η δύναμή τους μέσα μας είναι τεράστια. Η ακοή των συναισθημάτων μας μπορεί να μας δώσει πολλές λεπτομέρειες για τον εαυτό μας, άλλους ανθρώπους ή διαφορετικές καταστάσεις. Εξαιτίας αυτού, το συναισθηματικό ημερολόγιο θεωρείται μια τεχνική που διευκολύνει την αυτογνωσία.

Μάθετε ποια είναι τα πιο επαναλαμβανόμενα συναισθήματα στην καθημερινότητά σας ή την προέλευσή της, να γνωρίζετε τη δική σας συναισθηματική κατάσταση μπορεί να σας κάνει πιο αυτογνωσμένο σε οποιοδήποτε μέρος της ζωής σας που θέλετε.

"Το κλειδί για την αποτελεσματική διαχείριση των άλλων είναι να διαχειριστούμε πρώτα τον εαυτό μας. Όσο περισσότερο ξέρετε για τον εαυτό σας, τόσο περισσότερο μπορείτε να συνδέεστε με άλλους, από μια θέση εμπιστοσύνης, αυτοπεποίθησης και δύναμης " 

-Weisinger-

Δεν θα πω αντίο χωρίς να σας προσκαλέσω να συνεχίσετε να ανακαλύπτετε τον σπουδαίο άνθρωπο που είστε με αυτό το βίντεο που δημιουργήθηκε για σας με 11 ερωτήσεις για να σας γνωρίσω καλύτερα. Η απάντησή σας θα σας επιτρέψει να προβληματιστείτε και να καταλάβετε ακόμα περισσότερο:

Πολλά πράγματα μπορούν να συμβούν έξω, αλλά μετά από όλα το σύμπαν είναι μέσα σε σας. Η ευτυχία δεν δίνεται ως ζωή, αλλά πρέπει να την κατακτήσετε. Αυτό που πραγματικά πρέπει να επιτύχουμε είναι μέσα στο δικό μας σύμπαν. Διαβάστε περισσότερα "