Να αυτοτραυματιστείτε τι είναι πίσω από αυτή τη συμπεριφορά;

Η ξύστρα χάλυβα λεπίδα ή ξυράφι, ψαλίδι ή τα νύχια δική, χρησιμεύουν για να σχεδιάσετε μια οριζόντια γραμμή στο αντιβράχιο, την κοιλιά ή τους μηρούς. Αυτά αυτοτραυματισμός είναι για πολλούς η διαφυγή από το συναισθηματικό πόνο, έναν τρόπο για να καλύψουν το κενό, αλλά πάνω απ 'όλα, είναι επίσης η μετάφραση ενός κακή διαχείριση ψυχική οδύνη.

Το πρώτο ερώτημα που έρχεται στο μυαλό όταν βλέπουμε αυτά τα σημάδια, μερικοί πρόσφατοι αλλά και άλλοι μάρτυρες της χρονικότητας μιας φοβερής αυτοτραυματιστικής πρακτικής είναι "Γιατί". Γιατί κάποιος θα ήθελε να βλάψει τον εαυτό του σκόπιμα; Μερικές φορές είναι περικοπές, μερικές φορές είναι εγκαύματα και μερικές φορές είναι αποτέλεσμα συνεχών και επανειλημμένων γρατζουνιών για να παραχθεί μια πληγή.

"Επιλέγετε τον τόπο της πληγής όπου μιλάμε τη σιωπή μας"

-Alejandra Pizarnik-

Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση είναι πολύπλοκη, είναι κατά πρώτο λόγο επειδή, αν και μεγάλο μέρος του πληθυσμού που επηρεάζεται από αυτή τη διαταραχή είναι νέοι ασθενείς, οι ενήλικες δείχνουν πολύ περισσότερο από ό, τι νομίζουμε αρχικά. Ταυτόχρονα, δεν μπορούμε να αγνοήσουμε ένα αυξανόμενο και ανησυχητικό φαινόμενο: τον αντίκτυπο της αυτοτραυματισμού στα κοινωνικά δίκτυα και τη μεγάλη δύναμη μετάδοσης που έχουν στους εφήβους.

Θα πρέπει, επίσης, να πω ότι αν και η τέταρτη έκδοση του «Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο των Ψυχικών Διαταραχών» (DSM), ο αυτοτραυματισμός ως σύμπτωμα θεωρείται όχι ως μια διαταραχή στην πέμπτη έκδοση του έχει θεωρηθεί ως προϋπόθεση ανεξάρτητα από τη δική του συμπτωματολογία. Φυσικά, λαμβάνοντας υπόψη αυτό μπορεί να συμβεί σε συννοσηρότητα με άλλες διαταραχές, όπως διάθεση, άγχος, τροφή κ.λπ..

Από την πλευρά της, η Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία, μιλά για «μη αυτοκτονίας διαταραχή αυτοτραυματισμό», και ορίζει ως μια στρατηγική όπου ο πόνος λειτουργεί ως μια κάθαρση για να ανακουφίσει τα αρνητικά συναισθήματα, την αίσθηση της μοναξιάς, την κενότητα, την απομόνωση, να αποσπά την προσοχή από άλλα προβλήματα, να μειώσει τα συναισθήματα του θυμός, απελευθερώστε την τάση ή ελέγξτε την επιταχυνόμενη σκέψη.

Αυτο-τραυματισμό, ο λανθασμένος τρόπος για να ξεφύγεις από συναισθηματικό πόνο

Κάτι που πολλοί ειδικοί αμφισβητούν τον κλινικό ορισμό που δόθηκε σε αυτή τη διαταραχή είναι εάν αντιμετωπίζουμε πραγματικά μια μη αυτοκτονική συμπεριφορά. Είναι γνωστό, για παράδειγμα, αυτό μεταξύ 50 και 70% των ατόμων που αυτοτραυματίζονται, έχουν δοκιμάσει ή θα προσπαθήσουν να αυτοκτονήσουν σε κάποιο σημείο του κύκλου ζωής τους. Ίσως το αυτοσκοπό αυτών των περικοπών, αυτών των εγκαυμάτων ή τραυματισμών, δεν είναι να πάρεις τη δική σου ζωή, είναι σαφές, αλλά πίσω από αυτή τη συμπεριφορά υπάρχει μια ψυχολογική σκέψη και ταλαιπωρία που σε κάποιο σημείο μπορεί να έχει κακή απόκλιση.

Γνωρίζουμε, ωστόσο, ότι κάθε περίπτωση είναι μοναδική κάθε άτομο παρουσιάζει τα δικά του και εξαιρετικά χαρακτηριστικά, αλλά καταλάβαμε πρώτα απ 'όλα ότι η αυτοτραυματική είναι η αιχμή του παγόβουνου, είναι μόνο η οροφή ενός υπόγειου και όλο και πιο έντονου κοινωνικού φαινομένου, πριν από το οποίο πρέπει να είμαστε όλοι πιο ευαίσθητοι. Οι αρχές και οι κοινωνικές οργανώσεις, από την πλευρά τους, πρέπει επίσης να είναι πιο προσεκτικοί και να ενδιαφέρονται περισσότερο για να ανακαλύψουν τι είναι πίσω από όλα αυτά..

«Όταν κάνω την περικοπή της καταπίεσης και του άσχημου άγχους, τότε χαλαρώνω". Αυτή η φράση είναι η πιο επαναλαμβανόμενη από τους εφήβους μεταξύ 12 και 18 ετών που ασκούν κοπή ή αυτοτραυματισμό. Αυτή η μορφή αυτο-σαμποτάζ και αυτοκαταστροφής είναι μια κακή προσαρμογή στο άγχος ή στις προκλήσεις της ζωής. και αν το θέλουμε ή όχι, είναι σχεδόν η ίδια συμπεριφορά ενός εξαρτημένου που επιδιώκει να καταναλώσει να "ξεχάσει".

Ενώ είναι αλήθεια ότι αυτές οι πληγές είναι μόνο επιδερμικές περικοπές και ότι αυτοί οι νέοι - κυρίως- δεν παρουσιάζουν κάποια οριακή διαταραχή προσωπικότητας, πολλοί από τους οποίους παρουσιάζουν, ναι, συναισθηματικά, σχεσιακά, σχολικά προβλήματα, χαμηλή αυτοεκτίμηση και μια σαφή απόρριψη της εικόνας του σώματός του.

Από την άλλη πλευρά, αν και υπάρχουν επαγγελματίες που πιστεύουν ότι συχνά ώστε να υπάρχει ένας τρόπος για να «επιστήσουμε την προσοχή» ή να αποδείξει στους άλλους την εσωτερική αναταραχή, μπορούμε να πούμε ότι αυτό είναι ένα πολύ βαθύτερο πρόβλημα και όπως σημειώσαμε, επηρεάζει επίσης τον ενήλικα πληθυσμό.

Τι μπορούμε να μάθουμε από επώδυνες εμπειρίες; Οι επώδυνες εμπειρίες κρύβουν διδάγματα που η ζωή θέλει να μάθουμε. Παρόλο που βλέπουμε τα πάντα μαύρα, θα δούμε τον ήλιο να λάμψει. Διαβάστε περισσότερα "

Πώς να αντιμετωπίσετε τις αυτοτραυματιστικές συμπεριφορές

Ο Μάρκος είναι 56 ετών. Είναι επαγγελματίας με πολύ αγχωτική δουλειά και δίνει προσοχή σε κάτι πολύ συγκεκριμένο: το καλοκαίρι φοράει μακριά μανίκια, φροντίζει πολύ να μην αφαιρείται ποτέ το κουμπί στον καρπό του. Σε περίπτωση που τα μανίκια του πουκάμισου του είχαν αυξηθεί σε κάποιο σημείο, θα ήταν εμφανής ένας ολόκληρος χάρτης οριζόντιων τραυμάτων, παλιών σημείων και μερικών νέων..

"Κάθε ψυχή έχει τις γρατζουνιές της"

-Doménico Cieri Estrada-

Ο Μάρκος είναι ένα παράδειγμα ενός καλού μέρους του ενήλικου πληθυσμού. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με τα πανεπιστήμια της Οξφόρδης, του Μάντσεστερ και του Λιντς, για κάθε 100.000 κατοίκους υπάρχουν 65 ενήλικες που αυτοτραυματίζονται (Πρέπει επίσης να γίνει ειδική μνεία στους ηλικιωμένους των κατοικιών). Το γεγονός αυτό έχει μεγάλη σημασία, επειδή έχει αποδειχθεί επίσης ότι ο κίνδυνος αυτοκτονίας είναι πολύ υψηλός στις περιπτώσεις αυτές. Αν αναρωτηθούμε τώρα τι είναι πίσω από αυτές τις συμπεριφορές, η απάντηση είναι απλή: έντονα και επίμονα αρνητικά συναισθήματα, υψηλή αυτοκριτική και μεγάλη δυσκολία στην έκφραση και διαχείριση των συναισθημάτων.

Η προσέγγιση της διαταραχής αυτο-βλάβης προϋποθέτει να γνωρίζουμε πρώτα απ 'όλα τι βρίσκεται πίσω από αυτή τη συμπεριφορά. Μπορεί να υπάρχουν κρυφές διαταραχές (διατροφικές διαταραχές, κατάθλιψη, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, διαταραχές άγχους ...). Αυτές είναι πραγματικότητες που μόνο οι επαγγελματίες μπορούν να καθορίσουν.

Επίσης, παρόλο που σε πολλές περιπτώσεις συνιστάται εισαγωγή σε νοσοκομείο, αυτή η επιλογή θα πρέπει αναμφισβήτητα να είναι η τελευταία διαδρομή, ειδικά όταν ήδη εμφανίζονται αυτοκτονικές σκέψεις ή συμπεριφορές.. Η γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία, για παράδειγμα, είναι εξαιρετικά αποτελεσματική σε αυτές τις περιπτώσεις, τη μείωση τόσο της αυτοτραυματισμού όσο και των αυτοκτονικών νοημάτων και των συμπτωμάτων της κατάθλιψης και του άγχους.

Από την άλλη πλευρά, οικογενειακές θεραπείες, ομαδική δυναμική, θεραπείες που βασίζονται στην πλήρη συνείδηση ​​ή ακόμα και στη διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία, όπου μαθαίνουμε να ανεχτούμε την αγωνία, Η απογοήτευση, η ρύθμιση των συναισθημάτων και η βελτίωση των σχέσεων με τους άλλους είναι αναμφισβήτητα πολύ θετικές προσεγγίσεις όταν αντιμετωπίζουμε το ζήτημα της αυτοτραυματισμού.

Ας δούμε λοιπόν πιο χρήσιμες, λογικές και λογικές εξόδους στον πόνο της ζωής. 

Πώς να βοηθήσετε κάποιον που σκέφτεται για αυτοκτονία; Όλοι βιώσαμε πολύ οδυνηρές καταστάσεις που φαινόταν αδύνατο να λυθούν, αλλά με την προοπτική τους καταφέραμε να τους ξεπεράσουμε παρά τον πόνο. Έτσι, αυτό που προδιαθέτει μερικούς ανθρώπους να μην βρουν καμία διέξοδο από τις δυσκολίες τους εκτός από το να σκέφτονται την αυτοκτονία; Διαβάστε περισσότερα "