Τα κενά στο εσωτερικό μας που επικρίνουμε σε άλλους μας λένε πολλά για μας

Όταν οι ελλείψεις στο εσωτερικό μας εμποδίζουν να κρίνουμε τους άλλους υγιεινά, εμφανίζεται η αποκαλούμενη αρνητική προβολή. Μια σειρά αμυντικών μηχανισμών που αποδίδουν τις δικές μας ελλείψεις σε άλλους ανθρώπους, ακόμα και τις δικές μας ελλείψεις. Σε καταστάσεις συναισθηματικής σύγκρουσης, αποδίδουμε σε άλλους ανθρώπους τα συναισθήματα ή τις σκέψεις μας που είναι απαράδεκτα για εμάς.

Οι αρνητικοί ελιγμοί προβολής σε καταστάσεις συναισθηματικής σύγκρουσης εσωτερικής προέλευσης, που αποδίδουν σε άλλους ανθρώπους τα συναισθήματα ή τις σκέψεις τους που είναι απαράδεκτα για εμάς. Προβάλλουν τα συναισθήματα ή τις σκέψεις που δεν καταλήγουν να αποδεχτούν τον εαυτό τους καθώς δημιουργούν αγωνία ή άγχος, στρέφοντάς τους προς κάποιον και αποδίδοντας τους εντελώς σαν να ήταν από κάποιον άλλο.

Ένα μεγάλο μέρος της εργασίας που πηγαίνει στην προσωπική ανάπτυξη είναι να απαλλαγούμε από αυτές τις προβλέψεις καθορίζοντας ένα ορισμένο όριο μεταξύ της περιγραφής που κάνουμε για το τι συμβαίνει και τι πραγματικά συμβαίνει. Με αυτόν τον τρόπο αποφεύγουμε την παραμόρφωση των γεγονότων ξεπερνώντας τη σύγκρουση που πραγματικά υπάρχει μόνο μέσα μας.

"Δεν βλέπουμε άλλους όπως είναι, αλλά όπως είμαστε οι ίδιοι"

-Εμμανουήλ Καντ-

Η υπεράσπιση του εαυτού σε προσωπικές ελλείψεις

Η εξωτερική προβολή των προσωπικών ελλείψεων που προκαλούν άγχος ή αγωνία γίνεται για να διατηρηθεί μια καλή προσωπική έννοια. Ο αυτοσεβασμός και οι αμυντικοί μηχανισμοί διαδραματίζουν θεμελιώδη ρόλο στην υπεράσπιση του εαυτού. Οι λεγόμενοι αμυντικοί μηχανισμοί του εγώ είναι στρατηγικές που χρησιμοποιούμε χωρίς να συνειδητοποιούμε, η λειτουργία των οποίων είναι να διατηρήσουν την αυτο-εικόνα και την αυτο-ιδέα μας..

Το μυαλό μας φαίνεται να έχει αναπτύξει διάφορους τρόπους για να προστατεύσει το σώμα μας από αυτό που φαίνεται υπερβολικά οδυνηρό ή απαράδεκτο. Οι αμυντικοί μηχανισμοί είναι στρατηγικές για να σταματήσουν οι δυσάρεστες εμπειρίες και τα συναφή συναισθήματα. Αυτοί οι μηχανισμοί μας προστατεύουν όταν δεν θέλουμε να αναγνωρίσουμε κάποια πτυχή των εαυτών μας ότι δεν μας αρέσει ή παραβιάζουμε την αυτο-έννοια που δημιουργήσαμε.

Το πρόβλημα έρχεται όταν αυτοί οι μηχανισμοί αυτοματοποιούνται με τη χρήση τους ξανά και ξανά. Επομένως, είναι δύσκολο να εγκαταλείψουμε τη συνήθεια, παρά το γεγονός ότι ως αντιστάθμισμα δημιουργούμε ανισορροπία σε ορισμένες πτυχές ωρίμανσης. Είναι φυσιολογικό να χρησιμοποιείτε αυτούς τους μηχανισμούς κατά περιόδους, αλλά πρέπει να ξέρετε πώς να τα αναγνωρίσετε και να τους πολεμήσετε ώστε να μην στρεβλώσετε την πραγματικότητα σύμφωνα με το εγώ μας.

Σε αντίθετη περίπτωση, αυτοί οι μηχανισμοί άμυνας θα στραφεί εναντίον μας, εισάγοντας σημαντικές στρεβλώσεις στην αντίληψή μας, καθώς και να γίνουν πιο δύσκολο να προσδιοριστεί, επειδή είναι εύκολα καμουφλαρισμένη ανάμεσα στα πιο ρεαλιστικές αντιλήψεις μας.

Ο αμυντικός μας μηχανισμός συνίσταται στην εμφάνιση ισχυρών όταν είμαστε αδύναμοι και αδύναμοι όταν είμαστε ισχυροί

Αυτό που βλέπουμε σε άλλους μας λέει πολλά για μας

Οι άλλοι λειτουργούν ως καθρέφτης για το μυαλό μας, μέσα σε αυτό βλέπουμε αντανακλάται διαφορετικές ιδιότητες ή πτυχές της δικής μας ύπαρξης. Όταν παρατηρούμε κάτι που δεν μας αρέσει σε κάποιον, νιώθουμε ανυπακοή και απόρριψη, αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι με κάποιο τρόπο η πτυχή μας μας ενοχλεί μέσα μας. Η ψυχολογική προβολή μας κάνει να πιστεύουμε ότι το ελάττωμα υπάρχει μόνο εκεί έξω, σε αυτό το άλλο άτομο.

Η ψυχολογική προβολή είναι ένας μηχανισμός πνευματικής άμυνας με τον οποίο ένα άτομο αποδίδεται σε άλλα συναισθήματα, σκέψεις ή παρορμήσεις του δικού του που αρνείται ή είναι απαράδεκτη για τον ίδιο.Όταν το μυαλό μας κατανοεί ότι υπάρχει απειλή για την ψυχική υγεία, θα αποδώσει απαράδεκτες ιδιότητες σε ένα θέμα που είναι έξω από τον εαυτό μας.

Με αυτό τον τρόπο το μυαλό μας προφανώς επιτυγχάνει, αυτο-εξαπατώντας, βάζοντας αυτά τα απειλητικά περιεχόμενα από τον εαυτό μας. Οι προβολές αυτές ισχύουν τόσο για τα αρνητικά χαρακτηριστικά, το μίσος, τη δυσαρέσκεια, το φθόνο, όσο και για το θετικό, το θαυμασμό, την εξιδανίκευση, την αγάπη. Επομένως, όταν επικρίνουμε υπερβολικά τους άλλους, ενδέχεται να επικρίνουμε τους εαυτούς μας.

"Ό, τι σας ενοχλεί για άλλα όντα είναι μόνο μια προβολή όσων δεν έχετε λύσει για τον εαυτό σας"

-Βούδα-

  Μηχανισμοί άμυνας, ένα δίκοπο σπαθί Ανακαλύψτε ποιοι είναι οι αμυντικοί μηχανισμοί και τι χρησιμοποιούμε μερικούς από αυτούς στην καθημερινότητά μας με αυτό το άρθρο. Διαβάστε περισσότερα "