Πέντε ιδέες για την απλούστευση της ζωής μας

Νιώστε την αύρα χαϊδεύει τα μαλλιά σας, να ακούσει το κελάηδισμα των πουλιών, χαϊδεύοντας το κεφάλι του παιδιού, παίζει με ένα κατοικίδιο ζώο, κάθονται από τη φωτιά στο τζάκι ... Οι πιο ευτυχισμένες στιγμές μας είναι συνήθως οι πιο απλές, εκείνες τις στιγμές στις οποίες ανακαλύπτουμε την ομορφιά γύρω μας και ενσωματώνουμε μαζί της. Εδώ είναι μερικές ιδέες που μπορούν να είναι χρήσιμες για να κάνουν τη ζωή μας πιο περίπλοκη και δύναμη, εν ολίγοις, απολαύστε την περισσότερο:

• Να είσαι ευγενέστερος στον εαυτό σου

Μερικές φορές είμαστε τόσο σκληροί για μας ότι κάνουμε τους χειρότερους εχθρούς μας, γιατί η έλλειψη αποδοχής και η αποδοκιμασία μας για τις αδυναμίες και τα λάθη μας. Πρέπει να αρχίσουμε αποδεχόμενοι τον εαυτό μας όπως είμαστε, με τα ελαττώματα και τις αρετές μας. Μην περιποιηθείτε τον εαυτό σας σκληρά αν δεν το κάνετε με κάποιον που αγαπάτε. Κάθε φορά που θα ανακαλύψετε, να σκεφτόμαστε αρνητικά για το δικό σας πρόσωπο, κάνουμε μια προσπάθεια να διορθώσει τις σκέψεις σας, αλλάζει κάθε τοξική σκέψη από έναν δημιουργό.

• Διατηρήστε όλη την παραγγελία δυνατή

Μπορεί να φαίνεται μια επιφανειακή όψη σε ένα άρθρο αυτών των χαρακτηριστικών, ωστόσο είναι κάτι που έχει μεγάλη επίδραση στην εσωτερική μας κατάσταση. Τις περισσότερες φορές, η εξωτερική διαταραχή αντιστοιχεί σε μια εσωτερική διαταραχή. Αν το μυαλό σας είναι σωστό, θα προσπαθήσετε να βάλετε το εξωτερικό σε τάξη. Και αντίθετα, η παραγγελία για το τι σας περιβάλλει μπορεί να σας βοηθήσει να αποκαταστήσετε την τάξη στο μυαλό σας, δίνοντάς σας μια αίσθηση ειρήνης. Μην αποθαρρύνεστε αν δεν καταφέρετε να παραγγείλετε τα πάντα σε μια μέρα. Προτού μπορέσετε να παραγγείλετε το εξωτερικό, πρέπει να αλλάξετε τον τρόπο σκέψης και να αποκτήσετε νέες συνήθειες.

• Αφαιρέστε τις δυσαρέσκεια της ζωής μας

Η συγχώρεση είναι ένα πολύ ισχυρό όπλο που έχει ισχυρά απελευθερωτικά αποτελέσματα. ¿Γνωρίζατε ότι η πίκρα και η δυσαρέσκεια σας κάνουν να νιώθετε άρρωστος και γερνάτε; Αυτό συμβαίνει γιατί όταν είσαι σε μια κατάσταση σοβαρής στρες ή άγχος, άμυνα του οργανισμού σας μειώνεται και είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν όλα τα είδη των ασθενειών. Και αν προσθέσετε σε αυτό το γεγονός ότι ζούμε πικρά, η εικόνα γίνεται ακόμη χειρότερη. Έτσι ξέρετε, με το να συγχωρείτε παίρνετε ένα φοβερό βάρος που μόνο σας επιβραδύνει το δικό σας μονοπάτι. Απελευθερώστε τον εαυτό σας από όλα αυτά τα βαριά φορτία που εξακολουθούν να σας συνδέουν αρνητικά με τους άλλους και θα δείτε ότι κινούμαστε πολύ πιο ελαφριά.

• Μη ζείτε για τους άλλους

Είναι πολύ σημαντικό να μάθουμε να ακούμε τις απόψεις όλων, αλλά από αυτούς πρέπει να διασώσουμε ό, τι μας εμπλουτίζει και τελικά να βγάλουμε τα συμπεράσματά μας και να πάρουμε τις δικές μας αποφάσεις. Εάν προσπαθείτε συνεχώς να ευχαριστείτε τους άλλους, θα ζήσετε τη ζωή που θέλουν και όχι εκείνη που θα επιλέξετε. Επιπλέον, ακόμη και με αυτό τον τρόπο θα επιτύχουν να ανταποκρίνονται πάντοτε όλους και, αργά ή γρήγορα θα νιώσετε απογοητευμένοι που δεν είναι αλήθεια για τον εαυτό σας, τις πεποιθήσεις σας και τα όνειρά σας. Η ζωή είναι πολύ μικρή για να ζήσει σύμφωνα με τα σχέδια των άλλων, ¿δεν πιστεύεις?

• Επικεντρωθείτε στο καλό που έχουμε, όχι σε αυτό που μας λείπει

Έχουμε την τάση να συγκρίνουμε τους εαυτούς μας με τα οποία θεωρούμε ότι είναι καλύτερα από εμάς στη ζωή και αυτό μπορεί να έχει μια θετική πλευρά, με την έννοια ότι μπορεί να μας ενθαρρύνει να βελτιώσει, αλλά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ήσσονος σημασίας συναισθήματα όπως η ζήλια και πικρία και, τελικά, , μας παραλύει στο δρόμο μας.Πολλές φορές αποτυγχάνουμε να δούμε τι βρίσκεται μπροστά μας και χάνουμε ευκαιρίες που δεν θα μπορούσαν ποτέ να επαναληφθούν. Πρέπει να μάθουμε να είμαστε ευγνώμονες με όλα τα υπέροχα πράγματα που έχουμε ήδη στη ζωή μας. Απλά πρέπει να δώσουμε μεγαλύτερη προσοχή, να ανοίξουμε τα μάτια μας και πάνω απ 'όλα τις καρδιές μας να μπορέσουμε να τις καταλάβουμε και να τις εκτιμήσουμε όπως αξίζουν.

Η εικόνα είναι ευγενική προσφορά της Anna Omelchenko