Πώς επηρεάζει το άγχος τις γυναίκες;

Το άγχος, καθώς και οι διαταραχές άγχους, δεν καταλαβαίνουν το φύλο, την κατάσταση ή τις ηλικίες. Ωστόσο, αυτό που γνωρίζουμε είναι ότι ο τρόπος με τον οποίο το άγχος επηρεάζει τις γυναίκες διαφέρει με διάφορους τρόπους από αυτόν των ανδρών. Οι συναισθηματικές αντιδράσεις τους είναι διαφορετικές, καθώς και σωματικά συμπτώματα, γνωστικές, ορμονικές, μεταβολικές, κλπ..

Τα τελευταία χρόνια είμαστε ήδη μάρτυρες της συνειδητοποίησης ορισμένων ασθενειών που, όπως φαίνεται, παρουσιάζουν μια πολύ διαφορετική συμπτωματολογία μεταξύ των φύλων. Με αυτόν τον τρόπο, καταστάσεις όπως το έμφραγμα του μυοκαρδίου, συνήθως δίνουν προειδοποιητικά σημάδια σε γυναίκες διαφορετικές από εκείνες στους άνδρες. Αυτό έκανε, για παράδειγμα, ότι πολλοί μπερδεύτηκαν τέτοιες ενοχλήσεις με πεπτικά προβλήματα ή με το τυπικό πνιγμό που αντιμετώπιζαν το άγχος.

Με το άγχος συμβαίνει σχεδόν το ίδιο. Είμαστε όλοι επιρρεπείς στην ταλαιπωρία, αλλά κάθε φύλο φαίνεται να το βιώνει με ένα συγκεκριμένο τρόπο. Στην πραγματικότητα, μελέτες όπως αυτή που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο του Cambridge μας λένε ότι 4 στους 100 ανθρώπους υποφέρουν από κάποιο είδος άγχους (οξείας ή χρόνιας). Επιπλέον, οι διαταραχές άγχους έχουν υψηλότερη επίπτωση στις γυναίκες. ωστόσο, και εδώ έρχεται το ενδιαφέρον γεγονός, οι γυναίκες καταλήγουν επίσης - κατά μέσο όρο - στη χειραγώγηση αυτών των κρατών πολύ καλύτερα από το ανδρικό φύλο.

Δηλαδή, το γυναικείο φύλο είναι πιο ευαίσθητο σε αυτό το είδος της πραγματικότητας, έχει επίσης ένα ευρύτερο φάσμα συμπτωμάτων. Ωστόσο, κατά μέσο όρο, καταλήγουν να αφήνουν αυτές τις καταστάσεις πιο αποτελεσματικά, ενώ Οι άνδρες είναι πιο πιθανό να χρονολογούν τις καταστάσεις στρες και να είναι πιο απρόθυμοι όταν ζητούν βοήθεια. Ας δούμε περισσότερα στοιχεία παρακάτω.

"Το άγχος συχνά μειώνει προσωρινά την ανοσολογική αντίσταση με σκοπό: τη διατήρηση της απαραίτητης ενέργειας για να αντιμετωπίσει μια κατάσταση που μοιάζει να απειλεί την επιβίωση του ατόμου".

-Ντάνιελ Γκόλεμαν-

Πώς επηρεάζει το άγχος τις γυναίκες; Και στους άνδρες?

Το Η Αμερικανική Ένωση Ψυχολογίας (APA) διενεργεί συνήθως ετήσιες έρευνες για να μελετήσει τις επιπτώσεις του άγχους στον πληθυσμό. Έτσι, το 2010 δημοσίευσε τελικά μια μελέτη όπου ανέλυσε μια πιθανή σχέση μεταξύ φύλου και άγχους. Τα αποτελέσματα ήταν σημαντικά καθώς και αποκαλυπτικά, τα οποία αναμφισβήτητα απέδωσαν μια πραγματικότητα που ήταν συχνά αόρατη, αλλά επαναλαμβανόμενη.

Ορισμένα στοιχεία που με τη σειρά μας θα πρέπει να μας κάνουν να σκεφτόμαστε για να κατανοήσουμε πολύ καλύτερα τις επιπτώσεις του στρες στη ζωή μας. Είναι τα εξής:

• Οι γυναίκες είναι πιο ευαίσθητες στο στρες από τους άνδρες. Ότι αυτό είναι έτσι δεν είναι καπρίτσιο ή τύχη, αλλά υπάρχουν βιολογικά αίτια πίσω. Η Δρ Ρίτα Βαλεντίνο, συμπεριφορική νευροεπιστήμονα, δημοσίευσε ένα άρθρο στο περιοδικό Μοριακή Ψυχιατρική όπου να εξηγηθεί ότι το άγχος επηρεάζει τις γυναίκες νωρίτερα επειδή είναι πιο ευαίσθητο στην ορμόνη κορτιζόλη, η οποία προκαλεί βιοχημικές και φυσιολογικές αλλαγές γρηγορότερα από ό, τι στους άνδρες.
• Περισσότερες από τις μισές γυναίκες που ερωτήθηκαν έδειξαν ότι τα τελευταία 5 χρόνια το άγχος τους έχει αυξηθεί.
• Για τους άνδρες, η πηγή του στρες είναι δουλειά. Για τις γυναίκες είναι η οικονομία, η οικογένεια, η έλλειψη χρόνου ...
• Οι γυναίκες παρουσιάζουν μεγαλύτερη συμπτωματολογία, η οποία κυμαίνεται από σωματικά συμπτώματα μέχρι γνωστικά και συναισθηματικά συμπτώματα.
• Επίσης, οι γυναίκες τείνουν να αντιλαμβάνονται την κατάσταση άγχους ή άγχους τους νωρίτερα από τους άνδρες. Επιπλέον, βασίζονται σημαντικά στις φιλίες τους για να αντιμετωπίσουν αυτά τα κράτη και είναι επίσης αυτοί που ζητούν συνήθως επαγγελματική βοήθεια εκ των προτέρων..
• Οι άντρες, από την πλευρά τους, χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να αναγνωρίσουν την πίεση τους. Σαν αυτό δεν ήταν αρκετό, δεν δίνουν σημασία σε αυτά τα κράτη. Κατά μέσο όρο συνήθως φέρουν το βάρος αυτό σιωπηλά και στερούνται λιγότερων στρατηγικών για την αντιμετώπιση του άγχους.

Όπως βλέπουμε, υπάρχει ένα προφανές γεγονός ότι πρέπει να λάβουμε υπόψη μας όταν σκεφτόμαστε πώς το άγχος επηρεάζει τις γυναίκες. Αν και οι γυναίκες τείνουν να παρουσιάζουν ένα όριο πιο ευάλωτο στο άγχος, αντιδρούν συνήθως πριν και έχει επίσης πολύτιμους πόρους για να το αντιμετωπίσει: επιδιώκει την υποστήριξη, την αναγνωρίζει, την επικοινωνεί ... Από την πλευρά της, το αρσενικό φύλο τείνει να αντιμετωπίζει το άγχος με πιο ιδιωτικό τρόπο.

Αυτή η κατάσταση, η άρνηση αυτή να δεχτεί τι συμβαίνει και να ζητήσει βοήθεια, κάνει το στρες που σχετίζεται με την εργασία να είναι μία από τις κύριες αιτίες πρόωρης θνησιμότητας στους άνδρες, όπως αποκαλύφθηκε σε μια μελέτη του British Heart Foundation στο University College.

Ο τρόπος με τον οποίο το άγχος επηρεάζει τις γυναίκες: χαρακτηριστικά

Γνωρίζουμε ήδη ότι ο τρόπος με τον οποίο το άγχος επηρεάζει τις γυναίκες διαφέρει από το ανδρικό φύλο σε δύο πολύ συγκεκριμένες πτυχές. Πρώτα απ 'όλα από την κορτιζόλη: είναι πιο ευαίσθητα σε αυτό το γλυκοκορτικοειδές που εκκρίνεται σε απόκριση στο στρες. Δεύτερον, χαρακτηρίζει την ικανότητά τους να αντιδρούν σε αυτές τις καταστάσεις. Λαμβάνουν διαγνώσεις πολύ νωρίτερα και προσπαθούν να κάνουν το καλύτερό τους για να χειριστούν το στρες πολύ καλύτερα στη ζωή τους.

Ωστόσο, φυσικά, δεν μπορούμε να αγνοήσουμε ένα προφανές γεγονός. Η μεγάλη θηλυκή συμπτωματολογία που σχετίζεται με το άγχος. Είναι η εξής.

• Αϋπνία.
• Τριχόπτωση.
• Ακμή breakouts.
• Παρατυπίες στην εμμηνόρροια.
• Μεταβολές στο μεταβολισμό: αύξηση ή απώλεια βάρους.
• Μειωμένη γονιμότητα.
• Κίνδυνος καρδιακής νόσου ή εγκεφαλικού.
• Σύμφωνα με μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Τμήμα Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Michigan, Οι γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να υποφέρουν από κατάθλιψη.
• Πεπτικά προβλήματα: έλκη, ευερέθιστο έντερο.
• Αδυνατισμένο ανοσοποιητικό σύστημα.
• Μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας.

Συμπερασματικά, πέρα ​​από το πώς το άγχος επηρεάζει τις γυναίκες και τους άνδρες είναι η ανάγκη να γνωρίζουν πώς να το αναγνωρίζουν. Η κατανόηση αυτής της διαδικασίας και οι σοβαρές επιπτώσεις που αυτή έχει για την υγεία μας θα πρέπει να μας ενθαρρύνει χωρίς αμφιβολία να επιφέρει αλλαγές, να αναζητήσουμε επαγγελματική βοήθεια. Ας μην αφήσουμε για αύριο την ανησυχία που μας περιβάλλει σήμερα. Ας μην παραμελήσουμε για μια άλλη μέρα ότι η πίεση στο στήθος που μας ενοχλεί τώρα ...

Προσαρμοσμένο άγχος, εμπόδιο στη σύνδεση με τους άλλους Το αίσθημα ανησυχίας, όσον αφορά τις κοινωνικές σχέσεις, έχει να κάνει με το φόβο που έμαθε να συνδέεται με τους άλλους. Διαβάστε περισσότερα "