Πώς να αντιμετωπίσετε την απώλεια του κατοικίδιου ζώου μας;

Αντιμετωπίζοντας την απώλεια του κατοικιδίου μας είναι μια εμπειρία που όλοι οι άνθρωποι που αγαπούν τα ζώα βιώνουν κάποια στιγμή στη ζωή μας. Αλλά, Ζούμε όλοι θρηνούν και χάνουμε με τον ίδιο τρόπο? Η απάντηση δεν είναι, λοιπόν, παρά το γεγονός ότι φαίνεται να είναι παγκόσμιο φαινόμενο, οι μορφές χειρισμού θλίψης παρουσιάζουν μεγάλη ποικιλομορφία που εξαρτάται από πολιτιστικούς και θρησκευτικούς παράγοντες, μεταξύ άλλων (Marqués, 2003).

Με τον ίδιο τρόπο που εκφράζεται το πένθος για την απώλεια ανθρώπων, εκφράζεται και από κατοικίδια ζώα. Τώρα, τι κάνει τους ανθρώπους να έρχονται να βιώσουν το πένθος για την απώλεια του κατοικίδιου μας; Αυτό συμβαίνει επειδή η σχέση προσάρτησης μεταξύ ανθρώπων και κατοικίδιων ζώων ενισχύεται από το γεγονός ότι τα ζώα θεωρούνται μέρος της οικογένειας (Field, Gavish, Orsini & Packman, 2009).

Και όταν συνειδητοποίησα ότι δεν θα γυρίσεις πίσω, εκεί ήταν που ήξερα ότι πονάει η αναπνοή.

Αυτός που δεν δέχεται να υποφέρει, θα υποφέρει κατά τη διάρκεια ολόκληρης της ζωής του

Ο Thelma Duffey (2005), Ph.D. από το Πανεπιστήμιο του Τέξας στο Σαν Αντόνιο, διαβεβαιώνει ότι η απώλεια του κατοικίδιου ζώου μας είναι γενικά εμπειρία ως μια οδυνηρή εμπειρία. Σε αυτό το βάσανο πρέπει να προσθέσουμε πολιτιστικά ταμπού που συνδέονται με την εμπειρία του πένθους για την απώλεια του κατοικίδιου ζώου μας. Αυτός ο πόνος δεν γίνεται συνήθως κατανοητός από ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού, γεγονός που προσθέτει περαιτέρω δυσφορία σε αυτές τις θλίψεις.

Αν και πολλοί άνθρωποι δημιουργούν δεσμούς με τα κατοικίδια ζώα, υπάρχουν και άλλοι που δεν αναπτύσσουν αυτή την προσκόλληση και επομένως δεν είναι σε θέση να εκτιμήσουν τις σχέσεις μεταξύ ανθρώπων και ζώων. Όσοι δεν καταλαβαίνουν αυτή τη σχέση συχνά υποτιμούν την απώλεια και μάλιστα κάνουν σχόλια όπως «ήταν απλά ένα σκυλί», «υιοθετήσουν άλλο», «παίρνεις τόσο λυπηρό για ένα ζώο;» κ.λπ..

Η απώλεια ενός κατοικίδιου ζώου μπορεί να είναι μια από τις πιο δύσκολες στιγμές στη ζωή ενός ατόμου, αν και σε κοινωνικό επίπεδο δεν αναγνωρίζεται ως η ίδια συναισθηματική και συναισθηματική επίδραση που βιώνει με εκείνη ενός ανθρώπου. Σύμφωνα με μια μελέτη του Τμήματος Επιστημών των Ζώων του Πανεπιστημίου της Χαβάης (Ηνωμένες Πολιτείες), Το 30% των ιδιοκτητών αισθάνονται πόνο για έξι μήνες ή και περισσότερο, ενώ για το 12% είναι ένα πολύ τραυματικό γεγονός στη ζωή τους.

Πείτε αντίο όταν θέλετε να μην βλάψει, πονάει όλες τις στιγμές που θα φύγουν με εκείνο το αντίο.

Αλλά πώς να αντιμετωπίσουμε το πένθος για την απώλεια του κατοικίδιου μας?

Η διαδικασία θλίψης αποτελείται από cΤέσσερις φάσεις, τα ίδια που βιώνουμε όταν κάποιος πλησίον πεθαίνει:

• Άρνηση: σε αυτή τη φάση δεν έχουμε ακόμη μπορέσει να αντιμετωπίσουμε την απώλεια και χρησιμοποιούμε την άρνηση του τι συνέβη ως αμυντικός μηχανισμός για την αναβολή του αντίκτυπου. Θα ήταν σκόπιμο να απαλλαγούμε ή να αποθηκεύουμε τα παιχνίδια του κατοικίδιου ζώου μας.
• Εκδήλωση συναισθημάτων: θλίψη, μελαγχολία ή οργή. Υπάρχουν πολλά συναισθήματα που μπορούν να εμφανιστούν ως συνέπεια. Για να ανακουφίσει κανείς αυτά τα συναισθήματα, θα ήταν σκόπιμο να είναι επιεική πριν από τα δάκρυα και να μην ζητάμε να είμαστε καλά όταν δεν είμαστε ακόμα. Πρέπει να αφήσουμε τα συναισθήματα να εκφραστούν και να τα βιώσουν, να τα αισθανθούν καθώς αναδύονται, να τα αφήσουν να επιφανειακά και να μην προσποιούνται ότι αποφεύγουν.
• Ανακατασκευή: Αυτό γίνεται όταν συνειδητοποιήσουμε το κενό που μας άφησε το κατοικίδιο ζώο μας και συνειδητοποιούμε τις καθημερινές ρουτίνες που είχαμε δημιουργήσει μαζί του. Ρουτίνες που δεν γνωρίζαμε πριν, όπως το να κάνουμε το σκυλί μας για μια βόλτα και να παίζουμε στο πάρκο μαζί του, τη στιγμή της "κουβέρτας και ταινίας" ... Επομένως, θα ήταν καιρός να δημιουργήσουμε νέες ρουτίνες.
• Rμας συνθέτουν με τη μνήμη του κατοικίδιου μας με άλλο τρόπο: πρόκειται για την πρόβλεψη και την άνοδο προς την κατεύθυνση της ανάκαμψης, με ήρεμο και ασφαλή τρόπο. Με αυτόν τον τρόπο, θα θυμηθούμε την τεράστια αγάπη που ένιωθα απέναντί ​​τους.

Για να ξεπεραστεί αυτό δεν είναι να ξεχάσουμε, να ξεπεραστεί είναι να συνειδητοποιήσουμε ότι δεν θα είναι πλέον για σας, αλλά αυτό σε έκανε ποτέ ευτυχισμένη.

Μη κλαίνε γιατί τελείωσε, χαμογέλασε γιατί συνέβη

Όπως συμβαίνει σε πολλές περιπτώσεις, είναι το ίδιο, ζούμε διαφορετικά. Έτσι, όχι όλοι μας πήραν τον ίδιο χρόνο για να ανακάμψουν της διαδικασίας θλίψης για την απώλεια του κατοικίδιου μας.

Κάποιοι από εμάς επέλεξαν να υιοθετήσουν έναν άλλο συνεργάτη, άλλοι επειδή δεν έχουμε άλλα κατοικίδια ζώα ... Ωστόσο, δεν πρέπει να αισθανόμαστε κακό εάν αποφασίσουμε να έχουμε ένα άλλο κατοικίδιο ζώο, αφού πρέπει να το συνειδητοποιήσουμε δεν πρόκειται για "αντικατάσταση" του, αλλά για να ξεκινήσουμε μια νέα διαδρομή γεμάτη από νέες ρουτίνες και θαυμάσιες εμπειρίες με τη νέα μας μασκότ.

Βιβλιογραφία

Duffey, Τ. ​​(2005). Λόγω της απώλειας κατοικίδιων ζώων και των συνεπειών της. Εφημερίδα της δημιουργικότητας στο MentalHealth. 1 (3/4), 287-295. doi: 10.1300 / J456 / ac03_18

Field, Ν., Gavish, R., Orsini, L. & Packman, W. (2009). Ρόλος προσκόλληση σε απάντηση σε απώλεια κατοικίδιων ζώων. Μελέτες θανάτου, 33, 334-355. doi: 10.1080 / 07481180802705783

Marquis, Ν.Μ. (2003). Από την εμπειρία του πένθους: Σκέψεις για τις έννοιες του θανάτου και της ζωής. Pontificia Universidad Católica, Ponce, ΡΚ.

Οι θετικές μνήμες μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της κατάθλιψης Ο ρόλος των θετικών αναμνήσεων για την κατάθλιψη είναι πολύ ισχυρός. Μπορείτε να φανταστείτε ότι αυτές οι μνήμες θα μπορούσαν να ενεργοποιηθούν τεχνητά για να την αντιμετωπίσουν; Μάθετε πώς σε αυτό το άρθρο. Διαβάστε περισσότερα "