Πώς να απολαύσετε μια πιο θετική ζωή

Οι δυνατότητες να είναι σε θέση να απολαμβάνουν μια πιο θετική ζωή είναι πολλαπλές και ποικίλες, Το μεγάλο πρόβλημα είναι ότι πολλές φορές δεν τις λαμβάνουμε υπόψη. Βυθούμε στην παγίδα της θνησιμότητας και της απαισιοδοξίας, διαμαρτύρονται για τα πάντα και, τελικά, δεν μπορούμε να δούμε κανένα φως στο τέλος της σήραγγας.

Ωστόσο, σήμερα όλα αυτά θα τελειώσουν, με μερικά απλά πλήκτρα που θα σας επιτρέψουν να ζήσετε μια πιο θετική ζωή. Έτσι, με ελάχιστη προσπάθεια, μπορείτε να απολαύσετε πολύ περισσότερα από ό, τι έχετε γύρω σας και να είστε πολύ πιο ευτυχισμένοι. Ας πάμε εκεί!

1. Απολαύστε ό, τι μπορείτε περισσότερο

Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να έχετε μια πιο θετική ζωή. Εκτιμήστε τις λεπτομέρειες, θυμηθείτε όταν ήσασταν παιδί που ήταν έκπληκτος να δει μια πεταλούδα, ένα αστέρι ή ένα λουλούδι. Είναι αρκετά δύσκολο σήμερα να απολαμβάνουμε κάτι κάθε μέρα, επειδή έχουμε χάσει αυτή την ικανότητα να εκπλαγούμε από τον κόσμο που μας περιβάλλει.

Ένα χαμόγελο, μια σοκολάτα, να πάρει μια θέση στο λεωφορείο, ένα μήνυμα από έναν φίλο, μια επίδειξη της αγάπης, φιλικό χαιρετισμό, βρείτε ένα κέρμα στην τσέπη σας, έχετε υπέροχο δείπνο, κ.λπ.. Αυτή η απλή άσκηση θα κάνει το όραμά σας για τη ζωή καλύτερα. Και μην ξεχάσετε να είστε ευγνώμονες για όλα όσα λαμβάνετε καθημερινά.

2. Μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους

Είστε ένα μοναδικό και ανεπανάληπτο ον, με αδυναμίες αλλά και με πολλές αρετές. Δεν έχει νόημα να πάρει σταθεροποιείται στο υπόλοιπο να αξιολογήσει τον εαυτό σας, αυτό θα δημιουργήσει ένταση και κακές σκέψεις ή συναισθήματα, όλα τα περιττά.

Εάν συγκρίνετε τον εαυτό σας με ένα άλλο άτομο, είναι επειδή δεν αποδέχεστε ή θέλετε όπως είστε. Εάν μπορείτε να πάρετε ένα παράδειγμα κάποιας που σας εμπνέει να βελτιώσετε, αλλά είναι προτιμότερο να κάνετε μια «αυτο-σύγκριση», δηλαδή πώς ήσαστε πριν, πριν από μερικά χρόνια και πώς θέλετε να είστε στο μέλλον.

Μπορείτε να έχετε μια πιο θετική ζωή αν απομακρυνθείτε από αυτές τις συγκρίσεις που υπονομεύουν μόνο την αυτοεκτίμησή σας και σας κάνουν να αισθανθείτε άσχημα

3. Πάντα να μάθετε περισσότερα

Η εκπαίδευση είναι ένας τρόπος ζωής πιο θετικός. Προσπαθήστε να διαβάσετε ένα βιβλίο και να τελειώσει κάθε ένα μήνα ή και λιγότερο, γιατί θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε και σε άλλες πτυχές της ζωής, όχι μόνο σε σχέση με τη γνώση.

Μπορεί να είναι οποιοδήποτε θέμα, το καλό είναι αυτό θα επιτρέψει τη φαντασία σας να αναπτυχθεί και να έχει την ικανότητα να βρει καλές λύσεις σε σχεδόν οποιοδήποτε πρόβλημα που έρχεται το δρόμο σας. Όχι μόνο τα βιβλία αυτοβοήθειας συνιστώνται για βελτίωση, αλλά μπορείτε να τροφοδοτήσετε το μυαλό σας και αφήστε αυτές τις πληροφορίες "αρχειοθετήστε" μέχρι να το χρειαστείτε.

4. Πράξη θετική

Πάντα να διατηρείτε την εμπιστοσύνη σας στον εαυτό σας και σε αυτό που θα συμβεί σε σας, πρέπει να είστε ήρεμοι, χαλαροί, να ενεργείτε σαν να χαμογελάει η ζωή κάθε λεπτό. Γελούν δυνατά, μην είστε με το "μακρύ πρόσωπο" όλη την ημέρα, εκτυπώστε ένα χαμόγελο στο πρόσωπό σας και κρατήστε το όσο μπορείτε.

Θα δείτε ότι αυτό θα μεταδοθεί στα άλλα μέρη του σώματος και επίσης στους ανθρώπους γύρω σας. Ξεκινήστε με αυτή την άσκηση για 30 δευτερόλεπτα και θα έχετε αδιανόητα αποτελέσματα.

Ζήστε μια θετικότερη ζωή ενεργώντας θετικά

5. Ζήστε σήμερα

Ένα από τα λάθη που κάνουν τα ανθρώπινα όντα είναι να γνωρίζουν πολύ καλά το παρελθόν ή να ανησυχούν πολύ για το μέλλον. Αυτό δεν είναι καλό Αυτό που έγινε χθες έχει ήδη συμβεί και αυτό που θα συμβεί αύριο είναι αβέβαιο. Μην αφήνετε τις σκέψεις σας "να ταξιδεύουν" μεταξύ του παρελθόντος και του μέλλοντος, χωρίς να μένετε στο παρόν.

Μπορείτε να «εκμεταλλευτείτε» τις προηγούμενες εμπειρίες για να βελτιώσετε και να σχεδιάσετε τι ακολουθεί να έχετε έναν στόχο στη ζωή. Αλλά μην ξεχνάτε ότι η μόνη στιγμή που πραγματικά υπάρχει είναι τώρα. Μην πείτε «όταν έχεις ένα τέτοιο πράγμα να κάνει οποιοδήποτε άλλο», ούτε «θυμούνται τις στιγμές», διότι αυτό δεν σας επιτρέπουν να προχωρήσουμε μπροστά και να απολαύσετε ό, τι συμβαίνει σήμερα. Ζήστε, απολαύστε, παίξτε, μοιραστείτε τώρα, πριν είναι πολύ αργά.

6. Επαναπροσδιορίστε την ιδέα σας για την αποτυχία

Γνωρίζατε ότι για να πετύχετε πρώτα πρέπει να αποτύχετε; Πώς αλλιώς θα μπορούσατε να συνειδητοποιήσετε ότι το έχετε επιτύχει; Επίσης, έχοντας τα πάντα σερβίρεται "σε μια ασημένια πιατέλα" δεν είναι καλό για κανέναν, γιατί χωρίς προσπάθεια τα πράγματα δεν απολαμβάνουν.

Επιπλέον, η αποτυχία είναι περισσότερο από ό, τι υπάρχει στη ζωή, και πρέπει να εξυπηρετεί, σε όλες τις περιπτώσεις, να μάθουν και να μην κάνουν αυτό το λάθος. Πώς θα κάνατε να είστε καλύτερος άνθρωπος αν ποτέ δεν κάνατε λάθος;?

Αν μπορείτε να επαναπροσδιορίσετε τη σημασία που έχει η αποτυχία για εσάς, δεν θα φοβάστε να κάνετε λάθη. Θυμηθείτε ότι δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από ένα σφάλμα που θα βελτιωθεί και θα είναι επιτυχές σε οτιδήποτε θέλετε. Μπορείτε να πάρετε σπουδαία μαθήματα από αποτυχίες, ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολο είναι.

Σήμερα έχω σταματήσει να κάνω άλλους υπεύθυνους για την ευημερία μου. Κάνοντας άλλους υπεύθυνους για την ευημερία μου έχει προκαλέσει ταλαιπωρία και απογοήτευση για μεγάλο χρονικό διάστημα για να γίνει το καθημερινό ψωμί. Διαβάστε περισσότερα "