Πώς να αισθάνεστε απαλλαγμένοι από την απόρριψη;

Το αίσθημα απόρριψης είναι ένα οδυνηρό πράγμα. Πολλές φορές έχουμε αισθανθεί την απόρριψη και πόσο δύσκολο είναι να το δεχτούμε!

Μερικές φορές, εφ 'όσον δεν απορρίπτονται, προδίδουμε τον εαυτό μας υπέρ αυτών που θέλουν οι άλλοι. Έχουμε εκπαιδεύσει αισθάνονται αποδεκτοί και επιτυγχάνουν την αποδοχή των άλλων. Η απόρριψη είναι κάτι που αποφεύγουμε όσο μια ασθένεια.

Υπάρχουν δύο τύποι απόρριψης: την εξωτερική απόρριψη, την κοινωνία. και το εσωτερικό.

Δεν μπορούμε να αποφύγουμε την εξωτερική απόρριψη. Πόσες φορές έχουμε απορρίψει κάποιον; Ας είμαστε ειλικρινείς ... ορισμένοι ναι. Αντιμέτωποι με αυτή την απόρριψη δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα, αλλά μπορούμε να γίνουμε άνοσοι σε αυτό ή τουλάχιστον να το αγνοήσουμε. Τι να κάνει, αντ 'αυτού, με την εσωτερική απόρριψη; Αυτό είναι το πιο δύσκολο. Αυτή η απόρριψη είναι στο μυαλό μας, πιστεύουμε ότι πρέπει να απορριφθεί. Αυτό είναι το πιο δύσκολο να εξαλειφθεί. Είναι μια τοξική απόρριψη.

Αυτό που μας κάνει να απορρίψουμε?

Το αίσθημα απόρριψης μας κάνει εξαιρετικά ευαίσθητα άτομα. Όλα θα μας βλάψουν, δεν θα εκτιμήσουμε καν τα αστεία.

Η απόρριψη μας μετατρέπει μη ασφαλή άτομα. Δεν θα βρούμε τη θέση μας στον κόσμο, αν δεν το δεχτούμε.

Τέλος, η απόρριψη προκαλεί ας παραμελήσουμε το πρόσωπό μας. Δεν φροντίζουμε τους εαυτούς μας, δεν ανησυχούμε για τον εαυτό μας. Επιπλέον, μεταδίδουμε αυτή την απόρριψη που νιώθουμε σε άλλους. Είναι α αρνητικό κύκλο.

Τεχνικές για να αισθάνονται απαλλαγμένες από την απόρριψη

Για να απελευθερωθούμε από όλα τα αρνητικά που μας δίνει η απόρριψη, τι πρέπει να κάνουμε;?

Τώρα σας λέμε!

Χρησιμοποιήστε σοφία

Να είστε σοφοί στην απόρριψη. Τι καλό είναι να νιώθεις έτσι; Προχωράτε μπροστά; Δεν είναι; Είστε μπλοκάρισμα, και επίσης γελοία. Κανείς δεν σας απορρίπτει, το κάνετε μόνοι σας. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε το κεφάλι σας! Αποφασίστε να απορρίπτουν την απόρριψη και να μάθουν να απολαμβάνουν τη ζωή.

Επενδύστε στον εαυτό σας

Ακριβώς όπως αγαπάς έναν άλλο, πρώτα πρέπει να αγαπάς τον εαυτό σου, με απόρριψη είναι το ίδιο. Αποδεχτείτε τον εαυτό σας και στη συνέχεια θα δεχτείτε άλλους. Μην απορρίπτετε τα κακά πράγματα που μπορείτε να κάνετε ή αυτά για τα οποία μπορείτε να κατηγορήσετε τον εαυτό σας. Είστε άνθρωπος! Συγχωρήστε τον εαυτό σας και αφαιρέστε το καλό που έχετε.

Μιλήστε καλά από εσάς

Ξέρουμε να μιλάμε καλά για τους άλλους, αλλά για τους εαυτούς μας; Γιατί είναι τόσο δύσκολο για εμάς; Τι συμβαίνει με εμάς; Υπάρχει κάτι που εμείς μπλοκ, κάτι που πιστεύουμε ότι δεν αξίζουμε να μιλάμε καλά ή για τον εαυτό μας. Σκεφτείτε τις δυνάμεις σας, τις δυνατότητές σας, το καλό που έχετε. Πείτε σε άλλους και επίσης στον εαυτό σας! Σκεφτείτε θετικά για εσάς.

Δώστε στον εαυτό σας το καλύτερο

Τρώτε το καλύτερο, ντύστε το καλύτερο, ετοιμαστείτε, νιώθετε υγιές, δωρεάν ... Τι κάνω με όλα αυτά; Αίσθημα θετικής, με δύναμη. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας σε ένα ένδυμα, ένα καλό βιβλίο ή κάτι που θεωρείτε μια ανταμοιβή για σας. Ανταμείνετε τον εαυτό σας και θα αισθανθείτε καλύτερα για τον εαυτό σας. Μην αρνηθείτε να δώσετε στον εαυτό σας κάτι κάνοντας δικαιολογίες. Αν θέλετε, κάνετε τον εαυτό σας ένα δώρο! Θα αισθανθείτε καλύτερα με τον εαυτό σας και θα είστε πιο θετικοί και ευτυχείς.

Επιτυχημένοι άνθρωποι

Αν πλησιάσετε όσους έχουν ήδη επιτύχει αυτό που ήθελαν, μην είστε καταθλιπτικοί! Χρησιμοποιήστε την επιρροή σας για να πιστέψετε στον εαυτό σας, να πιστεύετε ότι και εσείς μπορείτε να επιτύχετε αυτό που θέλετε. Μην αισθανθείτε απορριφθείσα, μπορούμε όλοι! Αλλά μόνο αν εμπιστευόμαστε τον εαυτό μας και το θέλουμε πραγματικά.

Δικαστής αλλά για καλό

Η απόρριψη έχει επίσης να κάνει με το να κρίνουμε τους εαυτούς μας. Πρέπει να κρίνουμε, αλλά για καλό. Τι κάναμε λάθος; Πώς πρέπει να προχωρήσουμε; Αυτά είναι ερωτήματα που πρέπει να αναρωτηθούμε.

Έχετε εξυπηρετήσει αυτές τις τεχνικές; Γνωρίζετε τις δυσκολίες του αισθήματος που απορρίπτεται; Είστε ο μόνος που μπορεί να βγει από την απόρριψη, κανείς άλλος δεν θα το κάνει για εσάς. Μην περιμένετε να εξαφανιστεί από τη μαγεία. Εμπιστευθείτε τον εαυτό σας, λόγος για τις δυσκολίες να αισθανθείτε αυτόν τον τρόπο. Είσαι έξυπνος. Κανένας δεν πρέπει να σας εμποδίσει να πάρετε αυτό που θέλετε, ούτε καν εσείς.