Πώς να ξεπεραστεί ένα διάλειμμα με το μυαλό και όχι με την καρδιά

Είναι κάτι που κάθε άνθρωπος προορίζεται να ζήσει. Το διάλειμμα είναι μια πραγματικά οδυνηρή στιγμή, ειδικά όταν μας προκαλεί έκπληξη και δεν το περιμέναμε. Ωστόσο, δεν υπάρχει άλλη επιλογή παρά να αποδεχθούμε την κατάσταση καθώς έρχεται και να επωφεληθούμε από αυτές τις κακές στιγμές για να μας κάνει πιο δυνατά συναισθηματικά. Παρόλο που αρχικά πιστεύουμε ότι είναι μια "αδύνατη" αποστολή, μπορεί να ξεπεραστεί ένα οδυνηρό διάλειμμα.

Δεν θεωρούν ότι είναι ικανοί να το επιτύχουν; Λοιπόν, δεν υπάρχει πρόβλημα. Αυτό είναι μια διαδικασία, μακρά, κουραστική και επίπονη. Αλλά πιστέψτε μου ότι αν το κάνουν καλά, θα προχωρήσουν όπως και οι υπόλοιποι θνητοί. Απλά πρέπει να ξέρετε πώς να το κάνετε σωστά, έτσι ώστε τα βάσανα να μην ξεπερνούν.

Είστε έτοιμοι; Λοιπόν δώστε ιδιαίτερη προσοχή γιατί από εδώ και πέρα ​​μπορείτε να ξεκινήσετε μια νέα ζωή για όλους εσάς Και πιστέψτε μου ότι θα είναι πολύ καλύτερη από την προηγούμενη.

"Είναι απαραίτητο να αγαπάς, να χάσεις την αγάπη και να αγαπάς πάλι."

-Βίνσεντ βαν Γκογκ-

Για να ξεπεραστεί ένα διάλειμμα, προσδιορίστε τις αρνητικές σκέψεις σας

Σίγουρα όταν το αφήνουν με τον αντίστοιχο συνεργάτη τους σκέφτονται τα εξής: "Δεν θα βρείτε ποτέ ένα ίσο πρόσωπο", «Θα είμαι μόνος / για το υπόλοιπο της ζωής μου», «Δεν θα είμαι ποτέ ευχαριστημένος με ένα άλλο αγόρι ή κορίτσι ...» Ξέρεις τι σου λέω γι 'αυτό; Τι είναι ένα πλήρες ψέμα!

Αν εκατομμύρια άνθρωποι κατάφεραν να ξεπεράσουν μια ρήξη και ακόμη και να ξαναφτιάξουν τη ζωή τους, σίγουρα είστε επίσης σε θέση να το επιτύχετε. Επομένως, όταν αυτές οι αρνητικές σκέψεις έρχονται σε σας, είναι φυσιολογικό να αισθάνονται άσχημα. Έτσι, προσπαθήστε στο μέτρο του δυνατού να τα χαρακτηρίσετε ως "μη συνειδητά" και να φύγετε από αυτά με οποιονδήποτε τρόπο.

«Είναι δύσκολο, είναι οδυνηρό, να μην αγαπάς όταν αγαπάς τον εαυτό σου, αλλά είναι πολύ πιο δύσκολο να αγαπάς όταν δεν αγαπάς πλέον τον εαυτό σου».

-Μπέντζαμιν Κωνσταντ-

Πραγματικά, αυτές οι σκέψεις είναι αληθινές?

Όπως εξήγησα στο πρώτο σημείο, υπάρχουν όλα τα είδη αρνητικών σκέψεων που μας εισβάλλουν μετά την έναρξη του διαλείμματος. Ως εκ τούτου, για να τα ξεπεράσουμε, είναι επίσης είναι σημαντικό να κοιτάς πίσω στο παρελθόν και να θυμάσαι εκείνες τις στιγμές που μόλις γνώριζες τον σύντροφό σου. Τι θα μπορούσαν να αναπνεύσουν χωρίς αυτήν; Ότι θα μπορούσαν να διασκεδάσουν και να γελάσουν χωρίς να χρειάζεται να είναι δίπλα σας; Λοιπόν, είναι επίσης δυνατό από τώρα και στο εξής.

Ότι το θετικό πάντα κερδίζει το αρνητικό

Το μυαλό μας είναι μερικές φορές τόσο άτακτο και κακόβουλο, που πρέπει πάντα να δίνει προτεραιότητα σε όλα τα αρνητικά για το θετικό. Επομένως, δεν νομίζετε ότι ήρθε η ώρα να το αντιδράσουμε λίγο; Για αυτό, Σκεφτείτε όλα τα θετικά πράγματα που μπορεί να σας φέρουν χωρίς συνεργάτη.

Κάνετε ό, τι θέλετε χωρίς να δώσετε εξηγήσεις σε κανέναν, έχοντας σεξουαλική επαφή με όποιον θέλετε, χωρίς να χρειάζεται να φροντίσετε τα προβλήματα του άλλου ατόμου ... Γράψτε όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της ενιαίας και θα συνειδητοποιήσουν ότι ο κατάλογος δεν είναι τόσο σύντομος όσο νόμιζαν, έτσι;?

"Ποτέ μην σταματάτε να χαμογελάτε, ούτε όταν είστε λυπημένοι, γιατί ποτέ δεν ξέρετε ποιος μπορεί να ερωτευτεί με το χαμόγελό σας".

-Gabriel García Márquez-

Όπως θα έχετε δει, η υπέρβαση ενός διάλειμμα είναι εντελώς στα χέρια σας. Δεν αξίζει να σπαταλάμε χρόνο με κάποιον που δεν μας αγαπά πια. Γι 'αυτό και φαίνεται πολύ σημαντικό να ξεφύγουμε από εκείνο το πρόσωπο που μας έκανε τόσο πολύ να μας βλάψει συναισθηματικά, τουλάχιστον βραχυπρόθεσμα.

Σίγουρα αργά ή γρήγορα, και με τη βοήθεια των αγαπημένων τους, θα το ξεπεράσουν νωρίτερα από ό, τι φαντάζονται. Θυμηθείτε ότι η καλύτερη εταιρεία είναι αυτή που δίνουμε στους εαυτούς μας.

Μια αποτυχία δεν είναι μια αποτυχία. Η αποτυχία είναι ένα από τα πιο δημοφιλή συναισθήματα μεταξύ των ανθρώπων που αφήνουν μια σχέση. Σε αυτό το άρθρο σας λέμε πού γεννιέται. Διαβάστε περισσότερα "