Πώς να ξεπεράσετε ένα διάλειμμα αγάπης για την απιστία

Η διάσπαση ενός εταίρου πονάει πάντα, ακόμη και όταν γίνεται με αμοιβαία συμφωνία. Μια συναισθηματική αντίο σημαίνει ένα διάλειμμα από τις προσδοκίες, αλλά όταν σκασίλα έρχεται ως αποτέλεσμα της απιστίας, το γεγονός αυτό φέρνει μια νέα απόχρωση στη σχέση, επειδή ο οποίος αισθάνθηκε εξαπατημένος από αυτό το ζήτημα, δεν βλέπω την ιστορία αγάπης μόνο από την άποψη δύο πρωταγωνιστών. ¿Πώς να ξεπεράσετε ένα διάλειμμα αγάπης για την απιστία? Αυτό το άρθρο Ψυχολογία-Online, σας δίνουμε τα κλειδιά για να αισθάνονται καλύτερα από μια διαδικασία ψυχικής ανάκαμψης της ανάγκης να reacquaint τον εαυτό σας μετά από αυτό που συνέβη.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Συμβουλές για να ξεπεράσετε ένα διάλειμμα αγάπης και να αρχίσετε ξανά

1. Φάσεις θλίψης για απιστία
2. Επανεμφανίστε τον εαυτό σας μετά το διάλειμμα
3. Πώς να φροντίσετε την αυτοεκτίμησή σας μετά από ένα διάλειμμα για απιστία

Φάσεις θλίψης για απιστία

Όταν έχεις ζήσει ένα γεγονός αυτού του είδους, όχι μόνο αισθάνονται την απώλεια της αγάπης, αλλά έχετε επίσης ανάμεικτα συναισθήματα σχετικά με το πρόσωπο με το οποίο έχετε μοιραστεί τόσα πολλά ευτυχισμένες στιγμές. Ο πένθος σημαίνει να ζεις το συναίσθημα που σχετίζεται με αυτό αποκέντρωσης όπου συναντάς την πραγματικότητα όπως είναι και όχι πώς θα ήθελες να είναι.

Ζήστε αυτή τη διαδικασία από την υπομονή του να αισθάνεστε πώς το πέρασμα των ημερών είναι θεραπευτικό για να ανακουφίσει αυτή την αρχική συναισθηματική καταιγίδα. Ωστόσο, αποδέχεστε φυσικά τα στάδια της άρνησης, του θυμού, της απογοήτευσης, της αποδοχής και της ανάκτησης της χαράς που μπορείτε να ζήσετε μετά από αυτή τη στιγμή.

Επίσης,, αυτή τη φορά είναι επίσης επούλωση γιατί σας δίνει ένα πλαίσιο στο οποίο μπορείτε να ξεκουραστεί ο πόνος των εσωτερικών τραυμάτων από την επανένωση με τον εαυτό σας. Εκπλήξτε εάν το χρειάζεστε, εκφράστε αυτή την ανακούφιση για μια απογοήτευση.

Το πρώτο έτος μετά το διάλειμμα είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν πρόκειται για μια σταθερή και διαρκή σχέση που αφήνει αναμνήσεις των ημερών γενέθλια, ειδικές ημερομηνίες και τις παραδόσεις εταίρο. Να είστε υπομονετικοί γιατί ακόμα κι αν αισθάνεστε ότι δεν έχετε ξεχάσει, είναι πολύ πιθανό να είστε πιο κοντά στην επίτευξη αυτού από ό, τι φαντάζεστε.

Στο επόμενο άρθρο, μπορείτε να ανακαλύψετε την απάντηση για πόσο καιρό το θρήνος διαρκεί για ένα διάλειμμα.

Επανεμφανίστε τον εαυτό σας μετά το διάλειμμα

Είσαι ακόμα το ίδιο πρόσωπο όπως πάντα, αλλά έχει εξελιχθεί γιατί αυτή η εμπειρία έχει επίσης θα αυξηθεί, αλλά και, ακόμα κι αν έχετε κρατήσει είναι το ίδιο πρόσωπο, όπως πάντα, οι περιστάσεις σας δεν είναι πλέον το ίδιο. Αυτό μπορεί να αποτελέσει κίνητρο για την ενημέρωση ορισμένων από τις ρουτίνες του ελεύθερου χρόνου, τα προσωπικά σας σχέδια ή τις προσδοκίες σας. Κατασκευάστε το παρόν σας μαζί σας κατά νου και στην ευημερία σας Επομένως, λάβετε αποφάσεις που θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε νέες ευκαιρίες σε προσωπικό και επαγγελματικό επίπεδο.

Ο κίνδυνος θραύσης για την απιστία που γίνεται τραύμα είναι ότι το άτομο μπορεί να κολλήσει σε αυτό το συγκεκριμένο γεγονός. Ωστόσο, μέσα από μια στάση προσωπικής ενδυνάμωσης σε αυτό το νέο στάδιο, προχωράτε στην επιθυμητή κατεύθυνση.

Η υπέρβαση μιας οδυνηρής ρήξης και αυτή η στιγμή της αλλαγής μπορεί να είναι περίπλοκη, απλά επειδή αντιμετωπίζετε νέες καταστάσεις που σε ορισμένες περιπτώσεις σπάνε με το σενάριο προηγούμενης ζωής. Θεωρήστε την συναισθηματική πραγματικότητά σας και μην χάσετε τίποτα που είναι σημαντικό για εσάς μόνο και μόνο επειδή δεν έχετε πλέον συνεργάτη. Για παράδειγμα, εάν σχεδιάζετε να κάνετε ένα ταξίδι σε έναν προορισμό που θα θέλατε να συναντήσετε, αναπτύξτε ένα εναλλακτικό σχέδιο B για το ρομαντικό ταξίδι.

¿Πώς να ξεπεράσετε ένα διάλειμμα αγάπης για την απιστία? Δίνοντας την προσοχή σας σε εσάς, δίνοντάς σας το χώρο που σας αξίζει στη ζωή σας. Προσπαθήστε να βρείτε κάποιο θετικό σημείο σε αυτήν την κατάσταση. Για παράδειγμα, είναι καλύτερο να αντιμετωπίσει το διάλειμμα από το να ζει εξαπατημένο σε μια αγάπη που δεν είναι τέτοια. Η αλήθεια σάς αφήνει ελεύθερη.

Πώς να φροντίσετε την αυτοεκτίμησή σας μετά από ένα διάλειμμα για απιστία

Η αγάπη προς τον εαυτό σου είναι κάτι που εξαρτάται από σένα. Για το λόγο αυτό, για να ελαχιστοποιήσετε τις επιπτώσεις που μπορεί να έχει αυτή η κατάσταση στην αυτοεκτίμησή σας, προσπαθήστε να φροντίσετε τον εαυτό σας όπως πάντα. Για παράδειγμα, δείτε την εικόνα σας μέσα από τη μόδα προσαρμοσμένη στις δικές σας προσωπικότητα, να παρακολουθήσετε το φαγητό σας μέσα από την ανάπτυξη ελκυστικό και θρεπτικά μενού, επενδύουν σε ανάπαυση σας, να ομορφύνει διακόσμηση του σπιτιού σας με κάποια νέα εσωτερική λεπτομέρεια , το πρόγραμμα περπατά και δημιουργεί τις ρουτίνες που σας αρέσει.

Ίσως νιώθετε εύθραυστη και ευάλωτη αυτή τη στιγμή. Ωστόσο, να έχετε υπόψη σας ότι οι φίλοι και η οικογένειά σας μπορούν να σας συνοδεύσουν σε αυτή τη διαδικασία ως σημείο υποστήριξης για σας, αν και δεν μπορούν να εκτελέσουν αυτή την αποχαιρετιστική διαδικασία στη δική σας θέση. Για το λόγο αυτό, προσπαθήστε να εφαρμόσετε στο πρώτο άτομο όλες τις συμβουλές προσωπικής φροντίδας που θα δώσατε στον καλύτερό σας φίλο, εάν ζείτε αυτή την κατάσταση όπως εσείς. Μην παραμένετε μόνο στο επίπεδο της θεωρίας, παίρνετε αυτές τις φροντίδες σε δράση. Στο παρακάτω άρθρο, μπορείτε να δείτε καλές τεχνικές για να βελτιώσετε την αυτοεκτίμησή σας.

Αν δεν έχετε σχηματίσει μια κοινή οικογένεια τότε, κόψτε οποιαδήποτε σύνδεση με την πρώην σας. Αφήστε τον να καταλάβει αυτό το ρόλο στη ζωή σας. Κλείστε την πόρτα σε οποιαδήποτε πιθανή φιλία αυτή τη στιγμή. Ίσως με την πάροδο του χρόνου να αλλάξετε γνώμη αν είστε έτοιμοι να είστε ρεαλιστές φίλοι. Εάν έχετε παιδιά, τότε, χαμογελάει μια καλή σχέση με την πρώην σας επικεντρωμένη στη διαχείριση αυτών των στοιχείων που έχουν να κάνουν με τα παιδιά. Εμπιστευθείτε ότι το αίσθημα δυσφορίας σας θα εξαφανιστεί με το πέρασμα του χρόνου και, στη συνέχεια, θα αισθανθείτε πιο προετοιμασμένοι για να διατηρήσετε μια ομαλοποιημένη σχέση.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να ξεπεράσετε ένα διάλειμμα αγάπης για την απιστία, Σας συνιστούμε να εισάγετε την κατηγορία των συναισθημάτων μας.