Ξέρετε τους τύπους κατάθλιψης που υπάρχουν;

Η κατάθλιψη είναι μια αλλαγή στη διάθεσή μας που επηρεάζει όλους τους τομείς της ζωής μας. Αισθανόμαστε λυπημένοι, μειωμένοι, δεν θέλουμε τίποτα, χωρίς ελπίδα ... Κάθε φορά αυξάνεται ο αριθμός των ατόμων που πάσχουν από αυτή τη διαταραχή. Γιατί; Μπορεί να είναι με γενετική ή φυσιολογικούς παράγοντες. Σε κάθε περίπτωση, η κατάθλιψη μπορεί να ξεπεραστεί.

Θέλετε να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτή τη διαταραχή; Αν ναι, θα ξεκινήσουμε τώρα να γνωρίζουμε τους τύπους κατάθλιψης, αλλά πριν μιλήσουμε για τις διάφορες καταθλιπτικές διαταραχές που υπάρχουν και οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε.

Καταθλιπτικές διαταραχές

Γνωρίζουμε τι προκαλεί κατάθλιψη, αλλά μπορεί να εκδηλωθεί με διαφορετικούς τρόπους. Γιατί σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να ζούμε κανονικά με κατάθλιψη και σε άλλες περιπτώσεις όχι; Αυτό εξαρτάται από την καταθλιπτική διαταραχή που υποφέρουμε. Ας δούμε τι είναι!

1. Σοβαρή καταθλιπτική διαταραχή

Τα συμπτώματα της κατάθλιψης καθιστούν αδύνατη την εργασία σας, τη μελέτη, τον ύπνο, το φαγητό ... Ακόμη lΔραστηριότητες που κάποτε ήταν ευχάριστες σε σας τώρα δεν σας προκαλούν καμία απόλαυση.

Το άτομο με αυτό το είδος διαταραχής είναι απομονωμένο και είναι αδύνατο να διαχειριστεί κανονικά τις καθημερινές του δραστηριότητες. Αυτός ο τύπος διαταραχής μπορεί να συμβεί μόνο μία φορά ή να επαναληφθεί στη ζωή ενός ατόμου.

2. Δυσφυμική διαταραχή

Χαρακτηρίζεται επειδή τα συμπτώματά του διαρκούν τουλάχιστον δύο χρόνια. Είναι μια λιγότερο σοβαρή διαταραχή, αλλά μεγαλύτερης διάρκειας. Δεν καθιστά ανίκανο το άτομο να εκτελεί καθημερινές εργασίες, αν και μπορεί να τον εμποδίσει να αναπτύξει μια "κανονική" ζωή.

"Η κατάθλιψη είναι μια φυλακή στην οποία και οι δύο είστε ο φυλακισμένος και ο σκληρός φυλακισμένος".

-Dorthy Rowe-

3. Διπολική διαταραχή

Αυτός ο τύπος διαταραχής μπορεί να συμπεριληφθεί στις καταθλιπτικές διαταραχές εκδηλώνοντας ακραίες αλλαγές διάθεσης. Ένα άτομο με διπολική διαταραχή μπορεί να είναι ευφορία και στη συνέχεια να υποστεί κατάθλιψη. Αυτή η ταλάντωση των συναισθημάτων προκαλεί συμπτώματα κατάθλιψης στο διπολικό άτομο.

4. Συναισθηματική και συναισθηματική διαταραχή

Συναισθηματική διαταραχή εμφανίζεται αμέσως κατά τους χειμερινούς μήνες, όταν μειώνονται οι ώρες φωτός. Συνήθως εξαφανίζεται με την άφιξη της άνοιξης.

Τύποι κατάθλιψης

Όπως έχουμε δει, η κατάθλιψη χαρακτηρίζεται από ορισμένα συμπτώματα. Αλλά ... αν κάποιες συμπεριφορές, γεγονότα, σκέψεις ή κράτη μας οδηγούν στην κατάθλιψη? Θα ταξινομηθούμε λοιπόν οι τύποι κατάθλιψης λαμβάνοντας υπόψη αυτές τις πτυχές.

1. Κατάθλιψη τύπου ενεργού τύπου

Είναι ο πιο συχνός τύπος, επειδή εμφανίζεται όταν συμβαίνει μια απώλεια. Αυτή η απώλεια μπορεί να είναι συνειδητή ή ασυνείδητη, για παράδειγμα μια δουλειά, ένας φίλος ή ένα ζευγάρι. Το άτομο δεν μπορεί να ξεπεράσει αυτή την απώλεια, να το ξεπεράσει ή να την αφομοιώσει. Έτσι αυξάνεται ο πόνος, αισθανόμαστε λυπημένοι και έρημοι.

Ποιος είναι πιθανότερο να υποφέρει από αυτόν τον τύπο κατάθλιψης; Το Εσωστρεφείς άνθρωποι, όχι πολύ σίγουροι για τον εαυτό τους και πολύ ευαίσθητοι αυτοί είναι εκείνοι που υποφέρουν περισσότερο. Κλείνουν τον εαυτό τους και δεν μπορούν να απελευθερωθούν από τη θλίψη.

2. Κατάθλιψη λόγω εξάντλησης

Δίνεται από μια φυσική εξάντληση, αλλά πάνω από όλα ψυχική. Στον κόσμο στον οποίο ζούμε περιβάλλεται από ανταγωνισμό, απαιτήσεις, υπερνίκηση, έλλειψη χρόνου, άγχος κλπ. Όλα αυτά, προκαλούν μια ψυχική κόπωση, θα μπορούσαμε σχεδόν να πούμε μια φθορά.

Ποιος το έχει? Συνήθως υποφέρουν εφήβους ή εργαζόμενους, ειδικά στελέχη.

3. Ακούσια κατάθλιψη

Εμφανίζεται σταδιακά καθώς γερνάμε. Το άτομο αρχίζει να σκέφτεται τι έχει κάνει με τη ζωή του, τα πράγματα που έχει αφήσει αναποδογυρισμένα, τι δεν θα μπορούσε να λύσει, πώς θα ήταν αν είχε επιλέξει άλλο μονοπάτι κ.λπ..

Όλες αυτές οι ανησυχίες σχετίζονται με την προηγούμενη ζωή σας. Πολλοί πιστεύουν ότι δεν έχουν εκμεταλλευτεί όπως πρέπει. Νιώθουν ένα κενό, ίσως μια ορισμένη απώλεια χρόνου. Ένας πολύτιμος χρόνος που έχει συμβεί πολύ γρήγορα και γεύση πολύ λίγο τώρα.

Αυτός ο τύπος κατάθλιψης υποφέρει συνήθως από άτομα ηλικίας από πενήντα ετών. Σε αυτή την ηλικία αρχίζουν να εξετάζουν, να θυμούνται όλα τα παραπάνω. Είναι σαν να κάνουμε μια μνήμη ολόκληρης της πορείας της ζωής μας μέχρι στιγμής.

4. Κατάθλιψη λόγω σφαλμάτων ή βλαβών

Με τα χρόνια, μπορούμε να αισθανόμαστε δυσφορία για αυτά τα λάθη που κάναμε και αυτό, με κάποιο τρόπο, είχε συνέπειες. Η ενοχή του να μην ξέρει κανείς πώς να ενεργεί με άλλο τρόπο και να μην έχει συγχωρεθεί, προκαλεί το άτομο να πάει σε καταθλιπτική κατάσταση.

5. Κατάθλιψη μετά τον τοκετό

Αυτό συμβαίνει μετά τον τοκετό. Η γυναίκα παρουσιάζει σοβαρή καταθλιπτική διαταραχή, που αναφέρθηκε παραπάνω, εντός του πρώτου μήνα μετά την παράδοση. Μερικές φορές η γυναίκα απορρίπτει το μωρό της, αισθάνεται ότι δεν μπορεί να το φροντίσει, δεν ξέρει πώς να το κάνει.

Όπως έχουμε δει, υπάρχουν διάφορες διαταραχές και διαφορετικές μορφές κατάθλιψης. Όλοι έχουν τα ίδια συμπτώματα, αν και μερικά είναι πιο σοβαρά από άλλα. Πολλές καταθλίψεις προκαλούνται από εξωτερικούς παράγοντες, άλλες από τις δικές μας αλλαγές, μερικές είναι γενετικές... Υπάρχουν πολλές δυνατότητες, αλλά αυτό που πρέπει να είμαστε σαφείς είναι ότι μπορούμε να βγούμε από αυτό.

3 πράγματα που έμαθα όταν ζούσα με τον σκοτεινό μου θύλακα, την κατάθλιψη Η κατάθλιψη με κατέστρεψε μέχρι που μπήκα στις σκοτεινές εσοχές ενός κελύφους. Από εκεί, άκουσα τη φήμη του κόσμου σε απόσταση ... Διαβάστε περισσότερα "