Συμβουλές για την αποσύνδεση του κινητού μας

Οι κλήσεις “smartphone” έχουν γίνει μέρος απόλυτα απαραίτητη για τη ζωή μας. Είναι ένα άλλο μέρος της δουλειάς μας και μας βοηθούν επίσης να συνδεθούμε και να μιλάμε με τους κοινωνικούς μας κύκλους μέσω του WhatsApp ή του Facebook. Αν και αν φτάσουμε στο Σαββατοκύριακο, θέλουμε να περάσουμε λίγες μέρες χωρίς άγχος ή ανησυχίες, δεν θα έβλαπτε αποσυνδέστε λίγο από τα τηλέφωνά μας για να εστιάσετε μόνο σε εμάς και στη χαλάρωση μας.

Ωστόσο, αυτό φαίνεται αδύνατο για πολλούς ανθρώπους. Δεν μπορούν να αποσπαστούν από τα κινητά τους τηλέφωνα, όπως πάντα χρειάζονται να συνδεθούν με το διαδίκτυο και αν δεν το θεωρούν λείπουν “κάτι” στη ζωή τους. Αυτό είναι αυτό που ονομάζεται “Νοοφοβία”, μια νέα ασθένεια που ήδη επηρεάζει πάνω από το 50% των χρηστών κινητής τηλεφωνίας.

¿Έχετε αυτά τα συμπτώματα; Λοιπόν θα σας δώσουμε κάποιες συμβουλές για να σας απογείωση από τα smartphones σας να πάρει μια πολύ πληρέστερη και πιο ικανοποιητική κοινωνική ζωή. Και αυτό θα σας βοηθήσει επίσης να απολαύσετε τις μικρές απολαύσεις της ζωής.

Αφήστε τα πάντα δεμένα και καλά δεμένα

Όταν φτάσει το απόγευμα της Παρασκευής, θα ήταν ενδιαφέρον άφησες όλα τα καθήκοντά σου εντελώς ολοκληρωμένα. Με αυτόν τον τρόπο, αποφεύγετε να σας καλούν οι συνεργάτες σας και να σας ενοχλούν για οτιδήποτε χρειάζονται από εσάς. Από την άλλη πλευρά, επιλέξτε και κάποιον που εμπιστεύεστε από τον επαγγελματικό σας κύκλο, ποιος μπορεί καλύψτε την πλάτη σας σε οποιαδήποτε απροσδόκητη κατάσταση για να αποφύγετε να έρχονται σε επαφή μαζί σας εάν δεν είναι απολύτως απαραίτητο.

Καθορίστε τα χρονοδιαγράμματα χρήσης

Δοκιμάστε όσο το δυνατόν περισσότερο δόση τη χρήση του κινητού. Επομένως, όταν φτάσετε στο σπίτι, αφήστε το κινητό όσο πιο μακριά από σας. Μετά από αυτό, δώστε προσοχή σε ό, τι πραγματικά έχει σημασία στη ζωή σας, που είναι τους φίλους και την οικογένειά σας. Πάρτε το τηλέφωνό σας ως ένα “φάρμακο” ότι πρέπει να φύγετε σιγά-σιγά για να ομαλοποιήσετε τελικά τη χρήση της.

Αφήστε το κινητό σας στο σπίτι όταν βγαίνετε έξω

¿Το Σαββατοκύριακο έφτασε ακόμα; Λοιπόν, ήρθε η ώρα να ψάξετε μόνοι σας ένα καλό σχέδιο για να αποσυνδεθείτε από τα πάντα. Παραλία, βουνό, extreme sports ... Ένα ευρύ φάσμα δυνατοτήτων σας περιμένει που θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να αποσυνδεθείτε από τα πάντα. Επομένως, συνιστούμε όταν τελικά αποφασίσετε να φύγετε από το σπίτι, αφήστε το κινητό σας τηλέφωνο σε αυτό ώστε να μην μπείτε στον πειρασμό να το πάρετε πίσω όταν έχετε καλό χρόνο..

Αποσυνδέστε το διαδίκτυο κατά τις ώρες ύπνου σας

Εν μέρει είναι φυσιολογικό αυτό Θέλουμε να αφήσουμε το τηλέφωνο συνδεδεμένο σε περίπτωση επείγουσας ανάγκης. Ωστόσο, θα ήταν καλή ιδέα να αποσυνδέσετε το διαδίκτυο, ώστε να μην το κάνουμε “atosiguen” με τα μηνύματα, τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή τις ειδοποιήσεις από τα κοινωνικά σας δίκτυα. Με αυτό τον τρόπο θα πάρετε να κοιμάστε ειρηνικά και να αποσυνδέετε “ψηφιακά” από όλα.

Εν ολίγοις, η απομάκρυνση από τα αντίστοιχα κίνητρά μας μπορεί να αποδειχθεί ένα δύσκολο έργο. Αν όμως πετύχουμε, σίγουρα θα μπορέσουμε να απολαύσουμε πολύ περισσότερα τα καλά πράγματα που μας προσφέρει η ζωή, μαζί με τους ανθρώπους που μας αγαπούν περισσότερο.