Αναστρέψιμος έλεγχος και ορεκτικό έλεγχο, ποιο από αυτά ασκεί;

Οι όροι αποσπασματικός έλεγχος και ορεκτικό έλεγχο έχουν εισαχθεί από εμπειρογνώμονες σε θεραπείες τρίτης γενιάς, μερικές φορές επίσης γνωστές ως θεματικές θεραπείες. Αυτές είναι πολύ ενδιαφέρουσες έννοιες επειδή σχετίζονται άμεσα με τη συμπεριφορά μας.

Ο ανατρεπτικός έλεγχος και ο έλεγχος της όρεξης σχετίζονται κυρίως με τα κίνητρα. Αναφέρονται επίσης στο πώς ασκείται η εξουσία, τόσο από το παγκόσμιο επίπεδο στο κράτος όσο και από πιο συγκεκριμένες και οικείες περιοχές.

Αυτοί οι δύο τρόποι άσκησης ελέγχου έχουν πολύ βαθιές επιπτώσεις στη στάση μας απέναντι στη ζωή και την κατάσταση του νου μας. Είναι παρόντες όλη την ώρα και συνεπώς φιλτράρουν τη συμπεριφορά μας και τη συμπεριφορά των άλλων, χωρίς να παρατηρούμε σχεδόν καθόλου. Ας δούμε τι είναι αυτό.

"Είναι ειρωνικό ότι ένα από τα λίγα πράγματα που έχουμε τον έλεγχο είναι οι δικές μας συμπεριφορές και όμως οι περισσότεροι από εμάς ζουν όλη μας τη ζωή συμπεριφέρονται σαν να μην είχα κανέναν έλεγχο".

-Jim Rohn-

Έλεγχος αποτροπής

Εντός του αποσπασματικό έλεγχο όλοι αυτοί οι παράγοντες που εξαρτώνται από τη συμπεριφορά μας και μας οδηγούν να αποφύγετε κάποια απόκριση από το περιβάλλον ή από άλλους. Με αυτόν τον τρόπο, το άτομο συμπεριφέρεται με τέτοιο τρόπο ώστε να μπορεί να αποφύγει κάτι που θεωρεί δυσάρεστο ή επώδυνο γι 'αυτήν.

Ας δούμε μερικά παραδείγματα αποτρεπτικού ελέγχου:

• Ένα άτομο τρέχει απελπισμένα, επειδή σκέφτεται ότι έχει κυνηγηθεί από κάποιον που θέλει να τον βλάψει. Σε αυτή την περίπτωση τον επιδιαιτητή καθορίζει τη συμπεριφορά των διωκόμενων. Ο τελευταίος θέλει να αποφύγει τον επιτιθέμενο του.
• Ένα κορίτσι έχει γλιστρήσει στην πισίνα και κατάπιε μια μπουκιά νερό. Τώρα περπατά πολύ προσεκτικά όταν είναι σε παρόμοιο μέρος και, στην πραγματικότητα, δεν θέλει να επιστρέψει στην πισίνα. Η αποστροφή σας στο νερό είναι κλιμακωτή για αυτό που συνέβη σε αυτόν.
• Ένας φοιτητής δεν μπορούσε να ολοκληρώσει τη δουλειά του επειδή ήταν με τους φίλους του. Λέει στον δάσκαλο του ότι ήταν άρρωστος και αυτό τον εμπόδισε να κάνει την εργασία του. Ξαπλώστε για να αποφύγετε τις συνέπειες της ανευθυνότητας σας.
• Ένας ενήλικας αποφεύγει να μιλά ειλικρινά με τον προϊστάμενό του. Εκπαιδεύτηκε σε ένα πολύ περιοριστικό περιβάλλον, στο οποίο απαγορεύτηκε να εκφραστεί. Εάν πρέπει να μιλήσετε με έναν αρχηγό, αισθάνεστε πολύ φοβισμένοι και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αποφεύγετε, έτσι πρέπει να το κάνω.

Αυτό που είναι κοινό σε αυτές τις συμπεριφορές είναι η αποφυγή. Το τυπικό πράγμα στο αποτρεπτικό έλεγχο είναι να ξεφύγει, να αναβληθεί, να ψέψει, υποβάλετε, επιθετική, κ.λπ.. Αυτές οι συμπεριφορές έχουν ένα αποτέλεσμα μόνο βραχυπρόθεσμα, αφού, τελικά, δεν εξαλείφουν ή καταστέλλουν την πηγή του φόβου ή της αποστροφής.

Ο ορεκτικό έλεγχο

Ο οσφρητικός έλεγχος θα είναι μια μορφή κλιματισμού που διέπεται από θέληση και επιθυμία. Με άλλα λόγια, αντιστοιχεί σε εκείνες τις συμπεριφορές που υποκινούνται από την επιθυμία να αποκτήσουμε κάτι που θεωρείται θετικό.

Ας δούμε μερικά παραδείγματα ορεκτικού ελέγχου:

• Ένα άτομο τρέχει επειδή ακολουθεί ένα εκπαιδευτικό σχέδιο και έχει θέσει τον εαυτό του στο στόχο να αποκτήσει κάποια ταχύτητα ή επίπεδο αντοχής. Το κίνητρό του είναι να ξεπεράσει τον εαυτό του.
• Ένα παιδί εισέρχεται στην πισίνα και διασκεδάζει να παίζει με το νερό. Κάθε φορά που βλέπει μια πισίνα προσπαθεί να εισέλθει εκεί, γιατί γι 'αυτόν είναι συνώνυμο του παιχνιδιού. Κάνει αυτό επειδή έχει τη διασκέδαση.
• Ο σπουδαστής δεν έκανε την δουλειά του, αλλά ομολογεί στον καθηγητή του τους λόγους και τις δικαιολογίες. Ο δάσκαλος βάζει έναν κακό βαθμό, αλλά αυξάνει την εμπιστοσύνη του με το αγόρι. Η ποιότητα της σχέσης είναι ισχυρότερη από τον φόβο της τιμωρίας.
• Ο ενήλικας μιλάει στον προϊστάμενό του και σε άλλα στοιχεία της εξουσίας, όποτε χρειάζεται ή θέλει να εκφράσει κάτι που θεωρεί χρήσιμο για την εργασία. Το κάνει ειλικρινά και με σεβασμό, αλλά χωρίς φόβο.

Αυτό που είναι κοινό σε όλες αυτές τις στάσεις είναι ο παράγοντας επιθυμίας. Το άτομο ενεργεί με κάποιο τρόπο, επειδή το επιθυμεί και το θεωρεί θετικό. Έχει τον έλεγχο των ενεργειών του και σε κάθε ένα από αυτά επιβεβαιώνει και επαναβεβαιώνει τη δική του ευημερία.

Ανατρεπτικός έλεγχος και έλεγχος οσμής

Οι έννοιες του αποσπασματικού ελέγχου και του ορεκτικού ελέγχου ισχύουν επίσης για τα μεγάλα κοινωνικά δεδομένα. Η εξουσία του κράτους, για παράδειγμα, σχεδιάζει μια ολόκληρη δέσμη κυρώσεων για εκείνους που δεν συμμορφώνονται με το νομικό πλαίσιο.

Πολλοί ενεργούν μπροστά στην κοινωνία και το κράτος, προσπαθώντας να αποφύγουν τιμωρίες ή κυρώσεις. Η κοινωνία σπάνια ανταμείβει καλές ενέργειες, αντί να τιμωρεί εκείνους που θεωρούνται κακοί. Με αυτόν τον τρόπο, ο αποσπασματικός έλεγχος και ο έλεγχος της όρεξης συνδυάζονται σπάνια στις μεγάλες πραγματικότητες. Κυριαρχία του ελέγχου με βάση την αποστροφή.

Σε επίπεδο μακροοικονομικής και μικροοικονομικής, ο αποτρεπτικός έλεγχος λειτουργεί για να δημιουργήσει φόβο, θλίψη και υποβολή. Από την άλλη πλευρά, ο ορεκτικό έλεγχο θα δημιουργούσε κοινωνίες και ελεύθερους ανθρώπους, ευτυχισμένους και με θάρρος. Ο ανατρεπτικός έλεγχος και ο έλεγχος της όρεξης είναι κίνητρα που δεν αποκλείονται, καθώς συχνά εμφανίζονται σε συνδυασμό μεταξύ τους. Ποιο από αυτά τα είδη ελέγχου και πού ασκείτε;?

5 απλοί τρόποι για να αυξήσετε τον έλεγχο του νου Ο έλεγχος του μυαλού είναι ότι η ικανότητα να διαχειριζόμαστε τον εσωτερικό μας κόσμο με έναν έξυπνο και εποικοδομητικό τρόπο, όχι έναν μηχανισμό για να ενεργεί ως ρομπότ Διαβάστε περισσότερα "