Όταν αφήνετε τα πάντα είναι η μόνη επιλογή

Υπάρχουν φορές που αφήνουμε τα πάντα είναι η μόνη επιλογή. Αντί να είναι μια πράξη δειλότητας ή παράδοσης, που επιλέγει να συσκευάσει τις τσάντες τους και να κοιτάξει ψηλά προς τον ορίζοντα, ντύνεται το δέρμα των γενναίων αυθεντικών. Επειδή στο τέλος, κάποιος κουράζεται να κρατά μια σπασμένη καρδιά, να κλαίει κρυφά και πριν η ψυχή μας πνέει, πρέπει να φύγουμε.

Το να αφήνουμε τα πάντα δεν σημαίνει ότι ξεχνάμε όλα όσα έζησαν ή ξεριζώνουν όλες μας τις ταυτότητες, όλους τους δεσμούς μας. Είναι απλά να μας μεταμορφώσει. Να ενσωματώσει το παρελθόν, το παρόν και την επιθυμία για ένα μέλλον, σε ένα ενιαίο ον, σε μια οντότητα ικανή να δημιουργήσει τον εαυτό του και όχι να «αναδημιουργήσει» τον εαυτό του σε πόνο, πόνο, σε αυτό που είναι σαν ένα κάστρο άμμου στην άκρη του ωκεανού, δεν κατέχει πλέον.

"Εάν δεν ανεβείτε στο ψηλότερο βουνό, ποτέ δεν θα απολαύσετε το τοπίο"

-Pablo Neruda-

Κάπως, όλοι μας έχουμε φτάσει ή θα βιώσουμε την ίδια αίσθηση. Αυτό που αντιλαμβανόμαστε ότι αυτό που μας περιβάλλει έχει χάσει το νόημά του: κάτι έχει μόλις λήξει. Υπάρχουν εκείνοι που έχουν την πιεστική ανάγκη να βιώσουν νέα πράγματα, ενώ άλλοι, ό, τι παρατηρούν είναι η επιτακτική υποχρέωση να απομακρυνθούν από αυτά που τα περιβάλλουν. Για τη σωματική ή συναισθηματική σας υγεία.

Είτε έτσι, αφήνοντας τα πάντα δεν είναι εύκολο. Στις αποσκευές μας συνοδεύεται από φόβο και αβεβαιότητα, και παρόλο που ο επικεφαλής λέει «πάει», η καρδιά αισθάνεται ότι δεν μπορεί να κλείσει εκείνη τη βαλίτσα.

Σας προτείνουμε να το σκεφτείτε.

Αφήνοντας τα πάντα είναι επίσης μια πράξη επιβίωσης

Κάτι που έχουμε μιλήσει πολλές φορές στο χώρο μας είναι αυτό στον εγκέφαλο μας δεν αρέσουν οι αλλαγές. Μια αλλαγή συνεπάγεται κίνδυνο και ως εκ τούτου μια πρόκληση για την επιβίωσή μας. Ωστόσο, υπάρχει ένας τύπος κατάστασης όπου αυτός ο εσωτερικός αρχιτέκτονας των συναισθημάτων, των ενστίκτων και των συμπεριφορών μας δίνει μια πολύ συναφή επαφή.

Ας πάρουμε ένα παράδειγμα. Βιώνουμε μια περίοδο έντονου άγχους. Το απαιτητικό μας περιβάλλον μας οδηγεί στο όριο. Και ακόμη και εμείς, μακριά από τη διαχείριση αυτής της πίεσης, αφήστε τους εαυτούς μας να παρασυρθούν σε αυτή την αδιάκοπη παλίρροια. Τώρα, ένα πρωί, όταν παίρνουμε το μετρό για να δουλέψουμε, τα πόδια μας και το μυαλό μας παίρνουν μια άλλη πορεία. Ξεκινήσαμε με τα πόδια και με τα πόδια, μέχρι σχεδόν χωρίς να ξέρουμε πώς, φθάσαμε στα περίχωρα του αστικού κέντρου, όπου μόνο ηρεμία, ξεκούραση, ισορροπία.

Πρέπει να "ξεφύγουμε". Το ένστικτό μας επιβίωσης ξαφνικά παίρνει τα ηνία και μας προσφέρει αυτό που μπορεί να μας βοηθήσει περισσότερο: την απόσταση και τη σιωπή. Το μυαλό μας δεν μας αρέσει οι αλλαγές, αλλά πρέπει να λάβουμε υπόψη ότι θα κάνει ό, τι είναι δυνατόν για να επιβιώσουν και επομένως αυτή η πρόσκληση για "αφήστε τα πάντα" μεταφράζεται σε μια ανάγκη για "αυτο-φροντίδα" που δεν μπορούμε να αγνοήσουμε.

Ως περίεργο γεγονός θα μιλήσουμε για τον John Tierney. Αυτός ο δημοσιογράφος από το "New York Times" έγραψε ένα βιβλίο με τίτλο "Willpower" που έγινε μπεστ σέλερ περιγράφοντας τις δικές του εμπειρίες με άγχος, άγχος και εξωτερικές πιέσεις.

Περιγράφει πώς ο "αυτοέλεγχος" που διατηρείται με την πάροδο του χρόνου μπορεί να μας καταστρέψει. Η ζωή σε καταπιεστικές καταστάσεις προκαλεί ότι αργά ή γρήγορα η παραπάνω περιγράφεται: ο εγκέφαλός μας χτυπά το τραπέζι για να μας δώσει να καταλάβουμε τα εξής: είτε κάνουμε μια αλλαγή είτε απλά χάνουμε τα πάντα.

Άγχος και άγχος, οι χειρότεροι εχθροί μας Η υπέρβαση του άγχους και του άγχους κάθε μέρας είναι μια πρόκληση, γι 'αυτό είναι απαραίτητο να μάθουμε τεχνικές για τη διαχείριση της ψυχικής και σωματικής υγείας μας. Διαβάστε περισσότερα "

Εάν η ζωή σας δεν είναι η ζωή σας, αναζητήστε την αληθινή σας ζωή

Εάν η ύπαρξη που μεταφέρετε τώρα δεν ταιριάζει με τα εσωτερικά παζλ σας, φύγετε. Εάν είστε ξένος στη δική σας ζωή, βγείτε έξω και αναζητήστε τον εαυτό σας. Εάν η πραγματικότητα που σας περιβάλλει τώρα κατοικείται από καρφίτσες, πετούν. Η σωματική και συναισθηματική σας υγεία θα σας ευχαριστήσει.

Τώρα αφήνοντας τα πάντα είναι κάτι που μόνο εμείς οι ίδιοι μπορούμε να αποφασίσουμε. Θα υπάρχουν εκείνοι που έχουν αρκετό να κάνουν μικρές αλλαγές για να βρουν ευημερία. Ωστόσο, σε άλλες περιπτώσεις, οι περιστασιακές αλλαγές δεν αρκούν. Δεν ανακουφίζουν, δεν θεραπεύουν, δεν επισκευάζουν. Πρέπει να κάνουμε ένα μεγαλύτερο βήμα για να αφήσουμε περισσότερη απόσταση σε αυτούς τους προσωπικούς χάρτες που μας χαρακτήριζαν πριν. 

Εδώ είναι μερικές στρατηγικές για να σκεφτούμε.

Κλειδιά για να βρεις την αληθινή σου ζωή

Όταν αφήνουμε τα πάντα, πρέπει να είμαστε σαφείς για το γιατί το κάνουμε και για το στόχο που έχουμε κατά νου. Επειδή Όταν ένα άτομο έχει ένα "γιατί" μπορεί να διασχίσει οποιοδήποτε "πώς". Εάν προτιμάτε μια αλλαγή, το κάνετε αποτελεσματικά, να είστε αυτό που πραγματικά επιθυμείτε: κάποιος ευτυχισμένος, κάποιος που παίρνει τα ηνία, κάποιος που δίνει στον εαυτό του μια νέα ευκαιρία να είναι ευτυχισμένη.

• Όταν περάσουμε από αυτά τα "συναισθηματικά τσουνάμι" είναι απαραίτητο να προβληματιστούμε και να μιλάμε με τους εαυτούς μας. Η καλύτερη απάντηση σχετικά με το τι πρέπει ή τι δεν πρέπει να κάνετε είναι μέσα σας.

• Αφήνοντας τα πάντα δεν είναι πολύ λιγότερη "απόδραση", υποδείξαμε στην αρχή. Επομένως, θα πρέπει να καταστήσετε σαφές στο περιβάλλον σας γιατί το κάνετε. Αυτο-εγγραφείτε στις επιθυμίες σας και στις ανάγκες σας. Πάρτε τον πλήρη έλεγχο των ενεργειών σας.

• Κανείς δεν πρόκειται να σας διαβεβαιώσει ότι αυτή η αλλαγή θα αποδειχθεί καλά, ωστόσο, μπορεί να είναι το καλύτερο στη ζωή σας. Πρέπει λοιπόν να διαχειριστούμε τους φόβους και τις αβεβαιότητες. Με ποιο τρόπο; Μεταμορφώνοντάς τα σε αυταπάτες.

Θυμηθείτε, τέλος, ότι ο μοναδικός μας σκοπός σε αυτή τη ζωή είναι να «ανθίσει». Τώρα, είναι απαραίτητο να βρείτε πάντα τα καλύτερα μέρη, γιατί Δεν είναι όλα τα σενάρια υγιή για να καλλιεργήσουμε τις ρίζες μας.

Να αφήσετε να ξεχάσετε συνειδητοποιούν ότι μερικοί άνθρωποι είναι μέρος της ιστορίας σας Αφήνοντας να πάει συνειδητοποιεί ότι μερικοί άνθρωποι είναι μέρος της ιστορίας σας, όχι το πεπρωμένο σας. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν βλάπτει. Οι αντίο πάντα κακό, ακόμα κι αν το θέλουν. Διαβάστε περισσότερα "