Όταν είμαι ο εαυτός μου, όλα πάνε πολύ καλύτερα

Ναι, όταν είμαι ο εαυτός μου, όλα είναι πολύ καλύτερα. Σίγουρα έχετε και αυτή τη διαίσθηση. Αυτή η αίσθηση ότι τα προβλήματα αρχίζουν να έρχονται, είτε γιατί τα λύνεις είτε τα δέχεσαι, γιατί είσαι περισσότερο από ποτέ. Επίσης, επειδή έχετε πάρει τα ηνία της ζωής σας, έχετε την εντύπωση ότι οι παραδόσεις κακής τύχης είναι λιγότερο βαρύ, και εκείνες του καλού πιο κερδοφόρου και έντονου.

Αλλά τι είναι εσύ. Γιατί αυτή η άμεση σχέση μεταξύ του εαυτού μας και "τα πράγματα πάνε καλύτερα" ή έτσι αισθανόμαστε? Λοιπόν ... πρώτα θα πρέπει να μιλήσουμε για όλους τους λόγους για τους οποίους εγκαταλείπουμε και σταματάμε να είμαστε οι ίδιοι.

Όταν πρέπει να σκαρφαλώσουμε μια σκάλα για να συσχετιστούμε με άλλους, επειδή η σχέση στο ίδιο ύψος μας τρομάζει. όταν κρύβουμε τα αληθινά μας συναισθήματα ή ιδέες επειδή φοβόμαστε ότι δεν θα μας πάρουν σοβαρά ή δεν θα μας βλάψουν. όταν ισιώσουμε σε ένα χαρτί επειδή πιστεύουμε ότι εκτός αυτού δεν θα είμαστε ποτέ αρκετά καλά ...

Όταν δεν είμαι "εγώ" δημιουργώ λανθασμένες σχέσεις

Υπάρχουν τόσα πολλά παραδείγματα για το πώς σαμποτάρουμε τον εαυτό μας, πώς χάνουμε την ουσία μας σε κάθε μία από αυτές τις κινήσεις, πώς θα ξεφύγουμε από αυτό το ον «τους εαυτούς μας» ... Όλα αυτά τα κινήματα καταλήγουν να έχουν ακριβώς την βλαβερή επίδραση που προσπαθούσαν να ξεπεράσουν εκ των προτέρων.

Η απομάκρυνση από τον εαυτό σας ζημιώνει τις σχέσεις. Τους μετατρέπει σε μη αληθινές σχέσεις, όπου ο φόβος είναι πιο σημαντικός από το να το δίνεις, ικανοποιώντας το άλλο από το να ικανοποιείς τον εαυτό σου που εκφράζει τον εαυτό του όπως είναι. Στο βαθμό που θα απομακρυνθούμε από την ουσία μας, θα επηρεαστούν τα γεγονότα της ζωής μας, ακριβώς επειδή φέρουν τη σφραγίδα του πώς τα αντιμετωπίζουμε.

Οι σχέσεις με τους άλλους θα πάψουν να δημιουργούν δυναμική που είναι δύσκολο να εξαλειφθεί. Για παράδειγμα, το άτομο που προσπαθεί πάντα για να ευχαριστήσουν τον άλλο και δεν μπορεί να αρνηθεί να κάνει κάτι για το φόβο της «απώλειας του άλλου» καταλήγουν να έχουν σχέσεις με τον οποίο ο άλλος πάντα «ξεφύγει με αυτό», και αυτό θα εμποδίσει. Ίσως κάνει τον άλλο ως ένοχο της απογοήτευσής του. Είναι πάντα τύραννος! Καταλήγω πάντα να κάνω ό, τι θέλει!

Τα κομμάτια του παζλ: οι σχέσεις ταιριάζουν όταν το ένα είναι αυθεντικό

Αυτή η δυναμική απομακρύνεται πλήρως από τις πραγματικές ανάγκες ενός, θα καταλήξει να εγκατασταθεί στις υπόλοιπες σχέσεις που διατηρεί με το περιβάλλον της. Θα απομακρυνθεί σιγά-σιγά από τον «εαυτό» του, καθώς αρχίζουν να κατηγορούν τους άλλους για την αδυναμία τους και την ανικανότητά τους να πει όχι όταν «Όχι» και ναι, όταν «Ναι» ...

Η απομάκρυνση από τον εαυτό μας σημαίνει να ξεφύγουμε από τους άλλους. Για το λόγο αυτό όταν κάποιος είναι ο εαυτός, όλα είναι πολύ καλύτερα. Φαίνεται ότι τα κομμάτια μεταφέρθηκαν στη σωστή θέση και κατάφεραν να προσαρμοστούν. Δεν αναγκάζουμε τα κομμάτια μαζί. Δεν αγωνιζόμαστε ξανά και ξανά για να ευχαριστήσουμε τον άλλο για να «επιβιώσει» στη ζούγκλα των σχέσεων.

Αναγνωρίζουμε και ακούμε τις πραγματικές μας ανάγκες. Δεν αξίζει όλα Η αγάπη του εαυτού είναι ένα βασικό στοιχείο σε αυτόν τον νέο τρόπο που σχετίζεται με τους άλλους. Στο βαθμό που μπορώ να αγαπώ και να σέβομαι τον εαυτό μου, δεν θα πρέπει να αναζητώ απεγνωσμένα την έγκριση του άλλου.

Ζητήστε την έγκριση του άλλου με κάθε κόστος θα καταλήξουμε να βλάψουμε περισσότερο

Όταν δεν αναζητώ αυτή την έγκριση με απεγνωσμένο τρόπο νιώθω πιο υπεύθυνος για τα συναισθήματά μου, δεδομένου ότι σταματούν ανάλογα με το αν ο άλλος μας δίνει το "εντάξει" ή όχι σε αυτό που νομίζουμε ή αισθανόμαστε. Θα αισθανθώ πιο ισχυρό γιατί εξαρτώ από τον εαυτό μου να φροντίζω τον εαυτό μου, έτσι έχω πολύ περισσότερη δύναμη για να ρυθμίσω την συναισθηματική ευεξία μου.

Όταν είμαι εγώ, άλλοι μπορούν να με γνωρίζουν καλύτερα και οι σχέσεις θα γίνουν πιο διαφανείς, φυσικές, και δεν θα εξαναγκαστούν σε ανυπολόγιστα όρια. Τα κομμάτια του παζλ σταματούν να αναγκάζονται. Τοποθετούνται ενστικτωδώς και καταφέρνουν να τετραγωνίζονται με άλλους με ευκολία και αρμονία.

Η ύπαρξη των ορίων μας είναι θεμελιώδης για την ανάληψη του περίπλοκου έργου του εαυτού μας. Ένα καλό μονοπάτι για να επιτευχθεί αυτό είναι μέσω της ειλικρίνειας, με τους εαυτούς μας και με άλλους. Εάν τα όριά μου δεν είναι πολύ καθορισμένα, θα υπάρχουν άνθρωποι που θα τους περάσουν. Θα τα μεταφέρουν, επειδή τους επιτρέπουμε να κάνουν αυτό το βήμα, όσο πολύ καιρό κρατάμε την επιστολή για να τους κρατήσουμε υπεύθυνους.

Το να είσαι ο ίδιος στις σχέσεις φιλίας, εργασίας, οικογένειας ... είναι ξεκούραση χωρίς φρενίτιδα. Εμφανίζεται μια ειρήνη που δεν συναντάται από κανένα σκαλί ή από κάποια μακρινή κληρονομιά σε εμάς, στις επιθυμίες μας και ακόμη και στους φόβους μας. Δεν υπάρχει αμφιβολία όταν είμαστε οι ίδιοι, χωρίς αυτές τις δυσκολίες να είναι τόσο αδύνατες, μαθαίνει να συσχετίζεται με πιο υγιεινό τρόπο. Όντας τον εαυτό σας είναι, επομένως, κέρδος στην υγεία. Μια υγεία που μας επιτρέπει να έχουμε καλύτερες σχέσεις με τους άλλους και επομένως μια εσωτερική ειρήνη που θα μας ανακουφίσει και θα μας καθησυχάσει από μέσα.

Εάν δεν αγαπάς τον εαυτό σου, κανείς δεν θα το κάνει για σένα. Αν δεν αγαπάς τον εαυτό σου, δεν θα απολαύσεις τη συναισθηματική ευημερία και τις υγιείς σχέσεις με άλλους. Μάθετε πώς να το κάνετε αυτό με αυτό το άρθρο. Διαβάστε περισσότερα "