Κατεβάστε το συναισθηματικό σακίδιο σας για να προχωρήσετε

Κάθε ένας από μας φέρει στην πλάτη του το βάρος των καταστάσεων που ζούσαν με τη μορφή ενός συναισθηματικού σακίδιο. Το περιεχόμενό του είναι αναμνήσεις και εμπειρίες διαφόρων μεγεθών που με κάποιο τρόπο δεν έχουμε απελευθερώσει και αντανακλώνται στο δέρμα μας.

Αν μάθουμε να αδειάσει την τσάντα μας, των τοξικών και αρνητικές εμπειρίες, ο μακρύτερος εσείς ξοδεύουν όλο και περισσότερο βάρος φορτώνεται θα πρέπει να υπομείνουν, που επηρεάζουν τη διάθεση και τις σχέσεις μας.

Φέρτε το συναισθηματικό σακίδιο μας γύρω μας χωρίς περιστασιακά να βγάζουμε αυτό που έχουμε μέσα δημιουργεί συναισθηματικές πληγές που είναι σημαντικές για τη θεραπεία.

Το βάρος του σακιδίου μας

Στον σημερινό κόσμο τείνουμε να επιβαρύνουμε τους εαυτούς μας, όχι μόνο στη δουλειά αλλά και συναισθηματικά. Κάθε εμπειρία που βιώνουμε αφήνει ένα σημάδι κατά τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Το σημαντικό είναι ότι αυτό το ίχνος μας βοηθά να προχωρήσουμε και να αναπτυχθούμε αντί να δημιουργούμε αλυσίδες που μας δένουν στο παρελθόν λόγω του συναισθηματικού τους βάρους.

Δεν είναι το ίδιο να προχωρήσουμε με συναισθηματικά τραύματα που ανοίγουν και τραυματίζονται παρά με τραύματα που έχουν θεραπευτεί και μας έδωσαν μια μαθησιακή ευκαιρία.

Το φάντασμα της ενοχής, η αίσθηση της προδοσίας και της εγκατάλειψης, επικριτικές φωνές κενά ή απουσίες βάρος της απογοήτευσης, μεταξύ άλλων, κάνουν ότι το βάρος που μας κάνει να περπατήσει αργά και μας εμποδίζει να απολαύσουν. Εμπειρίες που μας βαμίζουν και μετατρέπουν και αποτελούν μέρος της ιστορίας μας. Αλλά, Πώς μπορούμε να αδειάσουμε τον εαυτό μας από αυτό εάν έρθει μια εποχή που είναι μέρος μας;? 

Ελέγξτε το σακίδιο σας και σκεφτείτε τι έχετε μέσα σας, τόσο αυτό που έχετε ενσωματώσει όσο και τι άλλα άτομα έχουν καταθέσει. Πάρτε το χρόνο σας Ακόμη και αν δεν μπορείτε να το δείτε, είναι παρόν στην μέρα σας. Έχετε υπόψη σας αυτό Πολλές από τις αντιδράσεις σας έχουν να κάνουν με το βάρος που υποστηρίζετε: για να το ανακουφίσετε θα πρέπει να μάθετε να διαφοροποιείτε τι σας βοηθά και τι δεν. Φέρτε το σακίδιο σας σε υπερχείλιση είναι μια σύρετε για οποιαδήποτε πρόοδο που σκοπεύετε να κάνετε.

Κατεβάστε το συναισθηματικό σακίδιο σας για να προχωρήσετε

Μην αφήνετε το σακίδιο σας να υπερφορτώνεται στο σημείο που δεν μπορείτε να κινηθείτε σχεδόν και η ζωή γενικά ζυγίζετε. Μην χάσετε την επιθυμία να προχωρήσετε ή να αφήσετε το παρόν σας στα χέρια του παρελθόντος. Ούτε παρατηρείτε να ξεχνάτε, γιατί το ξεχνώντας δεν είναι φίλος πρόθεσης.

Όσο δυσάρεστο και περίπλοκο μπορεί να είναι, πρέπει να πάρετε αυτό που έχετε μέσα, να μάθετε να μεγαλώνετε μαζί του αντί να αγκυροβολείτε τον εαυτό σας. Το πρώτο βήμα είναι να αναγνωρίσουμε τι προκαλεί το βάρος μας και να το δεχτούμε.

Μπορεί ακόμη και να αισθανθείτε την αίσθηση της ταυτότητας και της προσκόλλησης που σας εμποδίζει, στην αρχή, να απαλλαγείτε από το βάρος που συνθέτει το συναισθηματικό σακίδιο σας. Αυτό ίλιγγος είναι το αποτέλεσμα της ρουτίνας μασκοφόροι φόβο, έχετε γίνει τόσο εξοικειωμένοι με αυτές τις πληγές ότι αν χάνετε φαίνεται κανείς και τα κενά προέρχεται. Αλλά πιστέψτε με, είναι μόνο ο φόβος της αβεβαιότητας και του άγνωστου: ο φόβος να αφήσει να πάει.

Μάθετε να το αδειάζετε με το να αφήνετε τα πάντα που σας κρατούν φυλακισμένους του παρελθόντος και σας εξαντλεί. Αποδοχή λάθη σας, να εντοπίσει και να πληρούν τα συναισθήματά σας, να δώσει φτερά στα όνειρά σας, ανακαλύψτε τις δυνάμεις σας, valórate και πάνω απ 'όλα, να μάθουν να μεγαλώνουν είναι να αποδεχθεί ό, τι συμβαίνει σε σας και μην την καταπολέμησή της, αλλά να βρει μια διδασκαλία. Θυμηθείτε ότι μερικές φορές η αποχώρηση δεν είναι ένα απλό αποχαιρετισμό, αλλά ένα ευχαριστώ για αυτό που έχετε μάθει να συνεχίζετε να προχωράτε.

Η απομάκρυνση του βάρους που μας παραλύει από το συναισθηματικό σακίδιο μας είναι ένα μεγάλο βήμα για να μπορέσουμε να εισέλθουν άλλα συναισθήματα και νέες εμπειρίες, μερικοί θα μας βοηθήσουν να συνεχίσουμε να μεγαλώνουμε και άλλοι θα πρέπει να θεραπεύσουν πάλι, αλλά αυτή είναι η ζωή. Ξεφορτωθείτε το βάρος που σας παραλύει για χάρη σας και για την πλάτη σας.

Κύρια εικόνα ευγενική προσφορά της Lucy Campbell

5 λόγοι για τους οποίους πρέπει να αποδεχτείτε τον πόνο για να είστε ευτυχισμένος Η ευτυχία και ο πόνος μπορεί να φαίνονται αντιφατικοί και ασυμβίβαστοι. Η αποδοχή του πόνου δεν είναι μόνο δυνατή για να είναι ευτυχισμένη, είναι απαραίτητη. Διαβάστε περισσότερα "