Επιπτώσεις του εκφοβισμού στην υγεία

Οι επιπτώσεις του εκφοβισμού στην υγεία είναι τεράστιες. Αυτή η σκόπιμη συμπεριφορά, που μπορεί να βλάψει, να ταπεινωθεί, να ακυρώσει και να κάνει το άλλο αόρατο, δεν δημιουργεί μόνο άγχος ή στρες. Όλοι αυτοί οι άνθρωποι που έχουν ή που εκφοβίζονται επί του παρόντος αναπτύσσονται από κατάθλιψη, χρόνιο πόνο, πεπτικά προβλήματα, αϋπνία ... Το κόστος αυτών των εμπειριών υφίσταται ακόμη και μακροπρόθεσμα.

Οι τρόποι άσκησης του εκφοβισμού είναι τόσο ποικίλοι όσο είναι επιβλαβείς. Δεν διαμορφώνει μόνο το εκφοβισμού, τόσο συνηθισμένο στα σχολεία και τα ιδρύματά μας. Παρουσιάζεται επίσης σε περιβάλλοντα εργασίας, μεταξύ ζευγαριών, μεταξύ γονέων και παιδιών και ακόμη και μεταξύ αδελφών. Είναι τόσο σοβαρές οι συνέπειες αυτού του τύπου συμπεριφοράς που πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι αντιμετωπίζουμε ένα πρόβλημα δημόσιας υγείας.

Ένα παράδειγμα, σε μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο Ψυχολογίας της Αλμερία, αποκαλύπτει αυτό Η αυτοκτονία λόγω παρενόχλησης και εκφοβισμού είναι ήδη η τρίτη αιτία θανάτου μεταξύ των νέων ηλικίας 15 έως 29 ετών. Οι αριθμοί αυξάνονται κάθε χρόνο. Ακόμη περισσότερο, μια άλλη δουλειά στο Πανεπιστήμιο του Suffolk (Boston) μας προειδοποιεί ότι τα περισσότερα προγράμματα για την πρόληψη εκφοβισμού και το mobbing δεν λειτουργούν.

Οι ειδικοί στο θέμα και στη βίαιη συμπεριφορά το δείχνουν το κλειδί για όλα αυτά θα ήταν να καταλάβουμε τι είναι πίσω από τον φοβερό, τον καταδιωκόμενο, ο οποίος απολαμβάνει οικεία και την άσκηση εξουσίας πάνω σε άλλους. Γνωρίζουμε ότι πολλοί προσπαθούν να αντισταθμίσουν την έλλειψη αυτοεκτίμησης κάτω από αυτές τις συμπεριφορές. Άλλοι είναι αποτέλεσμα κακής γονικής μέριμνας. Τέλος, η λιγότερο πράξη οδηγείται από μια εγγενή αίσθηση του κακού.

Τώρα, πέρα ​​από αυτό το όλο ζήτημα (το οποίο είναι πάντοτε τόσο περίπλοκο όσο είναι αμφιλεγόμενο) υπάρχει μια άλλη ουσιαστική πτυχή. Μιλήσαμε για τις συνέπειες του εκφοβισμού στην υγεία των θυμάτων και την ανάγκη να δράσουμε το συντομότερο δυνατόν σε όλα τα επίπεδα, τόσο από κοινωνική όσο και από ψυχολογική άποψη.

"Υπάρχουν τρεις πολύ σημαντικοί στόχοι στη ζωή κάθε ανθρώπου: ο πρώτος είναι καλός, ο δεύτερος να είναι καλός και ο τρίτος να είναι καλός".

-Χένρι Τζέιμς-

Επιπτώσεις του εκφοβισμού στην υγεία, τι είναι?

Από τα Κέντρα Ελέγχου Νόσων (CDC) μας προειδοποιούμε ότι lΟι συνέπειες του εκφοβισμού στην υγεία είναι τόσο σοβαρές ώστε είναι απαραίτητο να εφαρμοστούν επαρκή προγράμματα πρόληψης και περίθαλψης. Γνωρίζουμε ότι στις πιο ακραίες περιπτώσεις, ένα άτομο μπορεί ακόμη και να καταφύγει σε αυτοκτονία.

Ωστόσο, υπάρχουν και άλλες πτυχές που πρέπει να ληφθούν υπόψη. Το πρώτο είναι αυτό Έχοντας υποστεί αυτό το είδος βλαβερής συμπεριφοράς για τουλάχιστον 6 μήνες δημιουργεί πολύ προφανείς σωματικές και ψυχολογικές αλλαγές. Επιπλέον, εκτιμάται ακόμη ότι το τραυματικό αποτέλεσμα αυτών των εμπειριών μπορεί να διαρκέσει για χρόνια.

Ας δούμε περισσότερα δεδομένα για να καταλάβουμε καλύτερα αυτή την περίπλοκη πραγματικότητα.

Μορφές εκφοβισμού

Όπως υποδείξαμε στην αρχή, το φάσμα αυτών των επιθετικών και βίαιων συμπεριφορών μπορεί να είναι πολύ ευρύ. Αυτά θα ήταν μερικά παραδείγματα:

• Λεκτικός εκφοβισμός (προσβολές, υποτιμητικά σχόλια ... .).
• Κοινωνικός εκφοβισμός (κάνει ένα άτομο αόρατο, απομονώστε ... .).
• Φυσικός εκφοβισμός (επιθέσεις).
• Ψυχολογικός εκφοβισμός (χειραγώγηση, εκβιασμός, παραβίαση της αυτοεκτίμησης ... .).
• Σεξουαλικός εκφοβισμός (αγγίζοντας, φυσική ταπείνωση, βιασμό, ...).

Ψυχολογικές επιπτώσεις του εκφοβισμού

Μεταξύ των επιπτώσεων του εκφοβισμού στην υγεία, είναι εκείνες που δεν αφήνουν εξωτερικό ίχνος. Αναφερόμαστε σε αυτά τα εσωτερικά σημάδια που υπονομεύουν την ακεραιότητα του ατόμου και σε πολλές περιπτώσεις προκαλούν την απώλεια φυσικής υγείας.

• Προοδευτική επιδείνωση της αυτοεκτίμησης.
• Διαταραχές άγχους και άγχους
• Απώλεια αυτοπεποίθησης.
• Η δυσπιστία σε άλλους.
• Προβλήματα στην προσωπική ανάπτυξη.
• Απώλεια κινήτρων.
• Απώλεια της ποιότητας των κοινωνικών σχέσεων.
• Ψυχολογική δυσφορία.
• Ασφάλεια.
• Αίσθημα ενοχής και ντροπής γιατί δεν ξέρει πώς να χειριστεί αυτές τις καταστάσεις.
• Αυτοτραυματισμός.
• Κατάθλιψη.
• Αυτοκτονικός ιδεασμός.

Φυσικές επιπτώσεις του εκφοβισμού

Ο David Hanscom είναι ειδικός χρόνιου πόνου. Τα έργα και τα βιβλία του που δημοσιεύονται για αυτό το θέμα αποκαλύπτουν κάτι σημαντικό. Έχοντας εκφοβιστεί για περισσότερο από πέντε μήνες δημιουργεί σημαντικές αλλαγές στην υγεία του ατόμου. Το πρώτο πράγμα που είναι εμφανές, για παράδειγμα, είναι ένα ασθενέστερο ανοσοποιητικό σύστημα.

• Επίσης, από το ιατρικό ινστιτούτο νευροεπιστήμης το επισημαίνουν Είναι σύνηθες να υφίστανται προβλήματα στη σπονδυλική στήλη. Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να γίνει χρόνιος.
• Είναι επίσης κοινό για να υποφέρουν από αϋπνία.
• Τα πεπτικά προβλήματα είναι ένα άλλο κοινό πρόβλημα.
• Πονοκέφαλοι
• Απώλεια βάρους.
• Δερματικά προβλήματα
• Τριχόπτωση

Όπως μας επισημαίνουν αυτοί οι ειδικοί, συναισθήματα -όπως η ντροπή, ο θυμός, ο φόβος και αυτό το μόνιμο άγχος που το άτομο δεν ξέρει πώς να διαχειριστεί- καταλήγουν να αλλάζουν τις φυσιολογικές διαδικασίες μας.

Τι μπορούμε να κάνουμε για να αποτρέψουμε τον εκφοβισμό?

Γνωρίζουμε ήδη ότι οι επιπτώσεις του εκφοβισμού στην υγεία είναι τεράστιες. Είμαστε επίσης σαφείς ότι ορισμένοι, ιδιαίτερα οι νεότεροι, επιλέγουν δραματικές απαντήσεις σε αυτές τις καταστάσεις που δεν γνωρίζουν πολύ καλά πώς να βγουν. Αυτός ο τύπος συμπεριφοράς είναι ότι επαναλαμβανόμενο φάντασμα στις αίθουσες διδασκαλίας, στα περιβάλλοντα εργασίας και στην ιδιωτικότητα πολλών σπιτιών.

Τι μπορούμε λοιπόν να κάνουμε σε αυτές τις περιπτώσεις;? Πρέπει να γνωρίζουμε. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι να είμαστε ευαίσθητοι σε αυτήν την πραγματικότητα και να θέσουμε μέτρα πρόληψης και προσοχής σε απολύτως όλα τα πιθανά σενάρια. Σε σχολεία, ινστιτούτα, πανεπιστήμια, κέντρα πρωτοβάθμιας φροντίδας, στα τμήματα ανθρώπινων πόρων και επαγγελματικής υγείας ...

Ο καθένας πρέπει να καταλάβει ότι έχει στη διάθεσή του βοήθεια εμπειρογνωμόνων όταν το χρειάζονται. Γυρίστε, Είναι ζωτικής σημασίας να διαθέτουμε αυτούς τους εξειδικευμένους επαγγελματίες σε αυτή την περίπτωση. Ψυχολόγοι και άλλοι κοινωνικοί παράγοντες που μπορούν να ανταποκριθούν σε αυτό το παιδί, στον νεαρό, στη γυναίκα ή στον άνθρωπο που χρειάζεται να σταματήσει να αντιδρά για να αρχίσει να ενεργεί.

Ας είμαστε πιο ευαίσθητοι σε αυτό το είδος πραγματικότητας. Ο εκφοβισμός δεν καταπολεμάται με μπαλώματα, καλές προθέσεις ή εγχώριες θεραπείες. Χρειαζόμαστε σταθερές, έξυπνες και αποτελεσματικές δράσεις.

Η μέθοδος KiVa: μια στρατηγική για τον τερματισμό του εκφοβισμού Η μέθοδος KIVa είναι μια στρατηγική σχεδιασμένη στη Φινλανδία για την αντιμετώπιση του σχολικού εκφοβισμού. Η επιτυχία του ήταν συντριπτική, όπως δείχνουν τα στοιχεία. Διαβάστε περισσότερα "