Το ABC των ψυχικών τραυμάτων

Τα ψυχικά τραύματα είναι ένα από τα θέματα για τα οποία ο καθένας μιλάει, αλλά λίγοι καταλαβαίνουν σε βάθος. Όχι κάθε αρνητική εμπειρία μπορεί να κατηγοριοποιηθεί ως τραύμα, ούτε μπορεί να συμβαίνει όλα τα τραύματα συνειδητά. Στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι φέρουν το σήμα τους, παρά το πόσο επηρεάζει τη συμπεριφορά τους.

Το μέγεθος των ψυχικών τραυμάτων δεν εξαρτάται αποκλειστικά από τη σοβαρότητα των γεγονότων στην οποία εκτέθηκε ένα άτομο. Επιδρούν αποφασιστικά σε παράγοντες όπως η ηλικία, το πλαίσιο, η ψυχική κατάσταση τη στιγμή που ζουν την εμπειρία, τα επακόλουθα γεγονότα κλπ..

Τα ψυχικά τραύματα έχουν μερικές φορές συνέπειες που διαρκεί όλη τη ζωή. Μιλάμε για πραγματικότητες που πρέπει να αντιμετωπιστούν από έναν επαγγελματία, δεδομένου ότι είναι πολύ δύσκολο για ένα άτομο, ανεξάρτητα από την προσπάθεια που επενδύει, να το ξεπεράσει χωρίς κατευθυνόμενη και προσαρμοσμένη παρέμβαση. Υπάρχουν τραύματα στις ζωές όλων μας, αλλά όχι όλοι μας έχουν υποστεί τα ίδια τραύματα, ούτε έχουμε αφήσει όλοι μας τα ίδια σημάδια.

"Άγχος, εφιάλτες και νευρική κατάρρευση. Υπάρχουν μόνο κάποια τραύματα που ένα άτομο μπορεί να αντέξει πριν πάει στο δρόμο και αρχίσει να ουρλιάζει".

-Cate Blanchett-

Ορισμός ψυχικών τραυμάτων

Σε γενικές γραμμές, τα ψυχικά τραύματα ορίζονται ως εμπειρίες απροσδόκητες που δημιουργούν έναν ισχυρό συναισθηματικό πόνο. Στο τραύμα υπάρχει πάντα μια πραγματική, δυνητική ή φανταστική απειλή για τη ζωή ή την ακεραιότητα του ατόμου. Επίσης, εντάσσονται στον ορισμό αυτό οι εμπειρίες για τις οποίες είμαστε μάρτυρες, αν και δεν εμπίπτουν άμεσα στον εαυτό μας.

Η απάντηση του ατόμου που εκτίθεται σε τέτοιες καταστάσεις είναι ο τρόμος. Αυτό είναι, μια κατάσταση στοργής στην οποία βιώνει ένα βαθύ αίσθημα ανικανότητας. Σε γενικές γραμμές, και ειδικά στα παιδιά, η αρχική απάντηση είναι συναισθηματικό χάος, διέγερση, αποδιοργανωμένη συμπεριφορά ή παράλυση.

Τα ψυχικά τραύματα αποθηκεύονται με έναν ανώμαλο τρόπο στη μνήμη μας. Η εμπειρία είναι τόσο συγκλονιστική που το μυαλό δεν μπορεί να εγγραφεί πιστά και διέταξε τι συνέβη. Είναι σαν ένα σοκ στον εγκέφαλο. Γι 'αυτό το συνηθισμένο είναι ότι οι εμπλεκόμενες πληροφορίες είναι εγκλωβισμένες και αρχειοθετημένες, να το πω έτσι. Με άλλα λόγια, ότι θυμόμαστε μόνο ορισμένες πτυχές και ότι τα υπόλοιπα είναι συνειδητά ξεχασμένα. Είναι ένας αμυντικός μηχανισμός για να προχωρήσουμε.

Τα χαρακτηριστικά των ψυχικών τραυμάτων

Ο καθοριστικός παράγοντας του τραύματος είναι ο απροσδόκητος, την έλλειψη προετοιμασίας, την έλλειψη επαρκών πόρων αντιμετώπισης. Κάπως, ούτε το σώμα ούτε το μυαλό είναι διατεθειμένοι να ζήσουν αυτή την εμπειρία. Όταν παρουσιαστεί ξαφνικά, ο οργανισμός και η ψυχή πρέπει να αντιδράσουν σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα. Το επίπεδο του νευρικού ενθουσιασμού φτάνει σε τέτοιο επίπεδο ώστε το άτομο να μην μπορεί να επεξεργαστεί την εμπειρία, να το ενσωματώσει στην ιστορία του με τρόπο που δεν τον βλάπτει.

Από την άλλη πλευρά, τα ψυχικά τραύματα δεν προέρχονται πάντα από πραγματικά γεγονότα. Μερικές φορές το ανθρώπινο μυαλό δεν είναι σε θέση να διαχωρίσει το τι συμβαίνει στην πραγματικότητα από αυτό που φαντάζεται ή προκαλείται. Έτσι, μπορεί να υπάρχουν ψυχικά τραύματα που δεν προέρχονται από πραγματική απειλή, αλλά από το υποκειμενικό γεγονός ότι αισθάνεστε απειλητικά.

Ο Σίγκμουντ Φρόιντ διαπίστωσε ότι πολλοί από τους ασθενείς του είχαν περάσει από εμπειρίες που ήταν απαράδεκτες, ακόμη και αν δεν βίωσαν τη ζωή τους ή την ακεραιότητά της με τη στενή έννοια. Αναφέρεται πολύ η περίπτωση μιας γυναίκας που παραισθήθηκε με τη μυρωδιά των καμένων κέικ. Η ψυχανάλυση της οδήγησε στη μνήμη της εποχής που εργάστηκε ως κοπέλα μιας οικογένειας. Έλαβε μια επιστολή από τη μητέρα του και τα παιδιά του σπιτιού το άρπαξαν. Εκείνη την εποχή έκαψαν μερικά κέικ που είχα στο φούρνο.

Οι ψυχολογικές επιπτώσεις του τραύματος

Τα ψυχικά τραύματα έχουν διαφορετικά επίπεδα σοβαρότητας. Η πιο σοβαρή αιτία ενός ατόμου να οργανώσει τη ζωή του και όλη του την αντίληψη της πραγματικότητας με βάση την τραυματική εμπειρία. Για παράδειγμα, κάποιος που υπήρξε θύμα ξαφνικής εγκατάλειψης σε νεαρή ηλικία, που στη συνέχεια δεν μπορεί να εμπιστευτεί κάποιον.

Το συνηθισμένο είναι ότι το άτομο που έχει υποστεί ψυχικά τραύματα αναπτύσσει το λεγόμενο σύνδρομο μετατραυματικού στρες. Έχει να κάνει με τη συνεχή εμπειρία του τραύματος, ασυνείδητα, αν και δεν υπάρχει κίνδυνος. Η τυπική περίπτωση είναι εκείνη ενός ατόμου που βρίσκεται σε πόλεμο και στη συνέχεια αισθάνεται βασανισμένος από βίαιες αναμνήσεις, στο βαθμό που δεν μπορεί να ζήσει κανονικά.

Είναι επίσης σύνηθες ένα από τα αποτελέσματα των ψυχικών τραυμάτων να είναι το άγχος και η κατάθλιψη, με εκδηλώσεις όπως κρίσεις πανικού ή δυσλειτουργίες διαφόρων τύπων. Το σημαντικό είναι να γνωρίζουμε ότι με την κατάλληλη επαγγελματική βοήθεια είναι δυνατόν να ελαχιστοποιηθούν οι επιπτώσεις αυτού του τύπου επιπτώσεων. Αυτό συνεπάγεται μια αναθεώρηση του τι συνέβη και μια παρέμβαση στη συναισθηματική μνήμη.

5 γνωρίσματα που σχετίζονται με τραύματα παιδικής ηλικίας Τα τραύματα της παιδικής ηλικίας έχουν μεγάλη διάρκεια στο χρόνο. Εάν δεν δουλεύουν, εισβάλλουν στην προσωπικότητα και την κατάσταση σε όλη τη ζωή. Διαβάστε περισσότερα "