Η αγάπη που πονάει

Μπορεί μία ή περισσότερες αποτυχίες να μας πείσουν ότι είναι καλύτερο να μην ερωτευτείς πάλι; Όπως εκπληκτικό όπως νομίζετε, Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που πιστεύουν ότι είναι καλύτερο "να μην αισθάνονται, να μην υποφέρουν".

Επιπλέον, ίσως να είστε ένας από αυτούς, ένας από εκείνους που προτιμούν να προστατεύονται για να αποφύγουν να επιστρέψουν σε πιθανή αποτυχία.

Και όμως όλοι γνωρίζουμε, η ζωή είναι μια σκάλα με την οποία να ανέβει θριάμβους και τα λάθη βάση, η αύξηση της εκμάθησης ότι περισσότερο από μία φορά που αποκτήθηκαν μέσα από βάσανα.

Αλλά μερικές φορές, ο κίνδυνος αξίζει χωρίς πραγματικά να γνωρίζει πώς θα πάρει ξαφνικά ότι η συναισθηματική σταθερότητα τόσο επιβράβευση που μας τυλίγει σε μια απλή ευτυχία με την οποία, ας πούμε μια καλή μέρα «είμαι καλά σήμερα και επιθυμώ τίποτα περισσότερο».

Η ταλαιπωρία από την αγάπη είναι τόσο συνηθισμένη ότι υπάρχουν πολλά εγχειρίδια που έχουν γεμίσει με περισσότερο ή λιγότερο επιτυχείς προσπάθειες να μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε αυτόν τον φόβο.

Η αγάπη πονάει, μας λένε τα ποιήματα και εκατοντάδες τραγούδια, επίσης πολλές εμπειρίες, αλλά το κλείσιμο των θυρών δεν είναι πάντα η καλύτερη επιλογή. Δεν είναι πάντα θεραπευτικό ή συναισθηματικά σοφό.

Αξίζει να τολμήσετε, αλλά με σύνεση και έχοντας μια σειρά από διαστάσεις σαφείς. Τι γίνεται αν εξετάσουμε αυτό το απλό διάλογο; Πηγαίνουμε εκεί.

1. Πριν σας αγαπώ, πρέπει να αγαπώ τον εαυτό μου

Δεν μπορούμε να δημιουργήσουμε μια επιτυχημένη συναισθηματική σχέση, δίνοντας τα πάντα για το άλλο άτομο χωρίς να ληφθούν υπόψη οι ίδιοι.

Πρέπει να σεβόμαστε τον εαυτό σου, να εκτιμάς τον εαυτό σου και να αγαπάς τον εαυτό σου με έναν ώριμο τρόπο Σας ξέρω, ξέρετε πού είναι τα όριά σας και πού είναι οι ανάγκες σας.

Η αυτογνωσία είναι μια μορφή σοφίας που μας επιτρέπει να καθιερώσουμε υγιείς σχέσεις με άλλους ανθρώπους. Είναι ένας τρόπος να προστατευθούμε.

Αν δίνουμε τα πάντα για το άλλο πρόσωπο αφήνοντας στο παρασκήνιο εαυτούς μας, καταστρέφουμε τον αυτοσεβασμό μας και να πέσει σταδιακά, στην απογοήτευση.

2. Η αγάπη είναι να μοιραστείτε, όχι μόνο να προσφέρετε

Οι σταθερές και υγιείς σχέσεις σχηματίζονται από δύο μέλη που οικοδομούνται από κοινού και ότι συνεισφέρουν στο κοινό. Τη στιγμή που υπάρχουν ανισότητες στην ισορροπία, εμφανίζονται τα προβλήματα.

Η επιθυμία είναι να οικοδομήσουμε, να μην αφαιρέσουμε ή να περιορίσουμε, πόσο μάλλον να προσφέρουμε ολόκληρο το όλον μας στο άλλο άτομο χωρίς να λάβουμε τίποτα σε αντάλλαγμα.

3. Προστατέψτε την ατομικότητά σας

Το να είσαι ζευγάρι σημαίνει να κάνεις πολλά κοινά πράγματα. Ακόμη και τα μελλοντικά μας έργα έχουν ήδη κατασκευαστεί μεταξύ δύο. Είναι μέρος της δέσμευσης και των συναισθηματικών δεσμών μας. Ωστόσο, δεν πρέπει να παραμελούν την προσωπική σας ανάπτυξη.

Μην αφήνετε στην άκρη τις φιλοδοξίες σας, τα χόμπι σας, τις κοινωνικές σας σχέσεις ... όλα όσα σας εμπλουτίζουν και σας κάνουν ευτυχισμένους. Η ανάπτυξη ως ζευγάρι δεν είναι ασύμβατη με την ωρίμανση ξεχωριστά.

4. Προστατέψτε την αυτοεκτίμησή σας

Η αυτοεκτίμηση είναι σαν ένας μυς που πρέπει να ξέρετε πώς να ασκείτε καθημερινά, τόσο σε μικρά πράγματα όσο και σε μεγάλες αποφάσεις.

Αν σήμερα αρχίσουμε να δώσουμε τη θέση μας, θα έρθει μια μέρα όταν θα δώσουμε τα πάντα. Πρέπει να ληφθεί υπόψη.

Εάν επισημάνουμε τα όρια από σήμερα, το άλλο πρόσωπο θα ξέρει τι να περιμένει. Ξέρεις λέγοντας "όχι" δεν είναι πράξη εγωισμού, αλλά τρόπος γνώσης στο ζευγάρι. Κάτι απαραίτητο.

5. Εφαρμόζει την συναισθηματική νοημοσύνη

Είναι βασικό και σημαντικό να γνωρίζετε πώς να αναπτύξετε σωστά τη συναισθηματική σας νοημοσύνηl.

Γνωρίζοντας γνωρίζουν τα συναισθήματά μας και των άλλων, να διαχειρίζονται τη γνώση, θα μας βοηθήσει σχεδόν κάθε μέρα για να ασχοληθεί με αυτές τις μικρές καθημερινές διαφορές, να διατηρήσει ένα εποικοδομητικό διάλογο και μια καλύτερη κατανόηση των εταίρων μας.

6. Καλή επικοινωνία

Κοιτάζοντας τον εαυτό μας πρόσωπο με πρόσωπο για να καθιερώσουμε έναν ανοιχτό και εποικοδομητικό διάλογο είναι σχεδόν η καρδιά που αντλεί ένα σταθερό και υγιές ζευγάρι. Πού πρέπει να γίνει κατανοητό και να φροντιστεί. Σεβαστό.

Εάν μπορούμε να επιτύχουμε καλή επικοινωνία με τους εταίρους μας, μπορούμε να αντιμετωπίσουμε πολλές διαφορές και προβλήματα. Αξίζει να ληφθεί υπόψη.

Αν δεν μπορούμε να «επικοινωνούμε» με ένα άτομο, είναι δύσκολο να διατηρήσουμε μια καλή σχέση, είτε συναισθηματική είτε φιλική.

7. Empathy

Βάζοντας τον εαυτό μας στο άλλο μέρος για να μάθουμε τι τον βλάπτει, τι χρειάζεται ή τι τον κάνει ευτυχισμένο.

Η εμπάθεια είναι μέρος της καθημερινής μας συνενοχής, και αυτή η σπίθα με την οποία θα δημιουργηθεί μια υγιής και κατάλληλη οικειότητα με την άλλη.

Βάζοντας τον εαυτό του στα παπούτσια του για να διαβάσετε στο εσωτερικό του, είναι ίσως μια από τις καλύτερες προσεγγίσεις που μπορούμε να επιδείξουμε.

8. Η αίσθηση του χιούμορ

Γνωρίζοντας πώς να γελάσει ως ζευγάρι, γνωρίζοντας πώς να πάρει το αστείο μέρος πολλών καταστάσεων βοηθά να εκτονωθεί ένα μεγάλο μέρος των προβλημάτων.

Η αίσθηση του χιούμορ είναι η σπίθα της ημέρας, είναι σύμβολο της νοημοσύνης και της ένωσης μεταξύ δύο ανθρώπων που χρησιμοποιούν το χιούμορ για να απολαύσουν χωρίς να βλάψουν τον εαυτό τους και χωρίς να ταπεινούν, αλλά να μοιραστούν.

9. Ρωτήστε τον εαυτό σας εάν είστε χαρούμενοι

Αυτή η φράση μπορεί να φανεί προφανής σε εσάς. Αλλά υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που δεν βλέπουν αντικειμενικά τη ζωή τους και συνηθίζουν την απογοήτευση, τη δυσαρέσκεια και τη δυστυχία.

Πρέπει να βάλουμε το κόστος και τα οφέλη σε ισορροπία και αν συνειδητοποιήσουμε ότι αισθανόμαστε περιορισμένοι και δυσαρεστημένοι, θα είναι καιρός να αρχίσουμε την αξιολόγηση της κατάστασής μας.

10. Δεν είναι ποτέ αργά

Δεν είναι ποτέ αργά για να ξεκινήσει, και ακόμη και να τελειώσουμε κάτι που δεν μας δίνει ευτυχία.

Σίγουρα γνωρίζετε τους ανθρώπους που έχουν παραιτηθεί για να διατηρήσουν μια σχέση που, μακρυά από την ευτυχία τους, τους προσφέρει μόνο ταλαιπωρία ή δυσαρέσκεια. Αυτοί λένε ότι είναι πολύ αργά, ότι δεν αξίζει να φύγουμε.

Ίσως είναι εξαιτίας του φόβου, του φόβου του να είναι μόνος του ή της αδυναμίας να αναλάβει αλλαγές ή κινδύνους. Το "hold" θα μας σπάσει σιγά σιγά μέσα, χάνοντας την ακεραιότητά μας.

Δεν είναι ποτέ αργά για μας. Δεν είναι ποτέ αργά για να ξεκινήσετε, να ξεκινήσετε νέα στάδια ... και πάνω απ 'όλα, δεν είναι ποτέ αργά για να ξανασυζητήσετε.