Η τέχνη να μας παρακινήσει

Πολλοί άνθρωποι που γνωρίζω μοιράστηκαν μαζί μου την απάθεια τους προς τη ζωή. Έχω ακούσει φράσεις όπως: “¡Δεν έχω ιδέα τι θέλω να κάνω με τη ζωή μου!”, “¡Δεν με νοιάζει!”, “¿Γιατί σπαταλάω το χρόνο μου προσπαθώντας?” Σε πολλές περιπτώσεις, αυτή η στάση προκαλείται από την αποθάρρυνση.

Η αλήθεια είναι ότι γεμίζουμε με προσδοκίες που δεν πληρούνται και αντί να αναζητούμε άλλα μέσα για να επιτύχουμε τους σκοπούς μας, εγκαταλείπουμε την αποστολή, παραδίδουμε. Αυτό είναι όταν αρχίσουμε να πέσουμε σε απάθεια και να σταματήσουμε να υποθέσουμε μια στάση επιμονής.

“Αποδεχτείτε” Είναι το πρώτο βήμα. Στη συνέχεια, προσπαθήστε να αποκρυπτογραφήσετε ποια είναι η ρίζα όλων. Εάν από μακρού αντέχετε να παρατηρήσετε μια άλλη γωνία πραγματικότητας, ίσως χάσατε την κύρια αιτία που προκάλεσε τόσες πολλές δυσκολίες που τώρα δεν ξέρετε πώς να χειριστείτε.

¿Αυτό που με εμποδίζει να προχωρήσω?

Το αίσθημα της στασιμότητας εμφανίζεται συνήθως όταν υπάρχει αποθάρρυνση. Η αντίληψη ότι δεν πηγαίνουμε προς οποιαδήποτε κατεύθυνση, ότι τα εμπόδια είναι πολύ μεγάλα ή ότι η ζωή μας στερείται σημασίας είναι σκέψεις που τείνουν να γίνονται ανθεκτικές όταν δεν πηγαίνουμε στην πραγματικότητα για να την τροποποιήσουμε. Έτσι, για να βγούμε από τη συναισθηματική αρνητικότητα, πολλές φορές πρέπει να ξεκινήσετε στην οροφή, δηλαδή να κάνετε δραστηριότητες που μας προσέλκυσαν και τώρα δεν μας προσελκύουν, μπορούμε να αναζωπυρώσουμε την επιθυμία να τους κάνουμε και πάλι.

Μια εναλλακτική λύση που μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από αυτές τις επικίνδυνα καθορισμένες έννοιες είναι να απαντήσετε στα εξής: ¿αυτό που με εμποδίζει να προχωρήσω? Πάρτε ένα κενό χαρτί και με ένα μολύβι γράψτε όλους τους λόγους που εκδηλώνονται στο μυαλό σας. Μόλις τα βρείτε, τοποθετήστε τα και προσπαθήστε να καθορίσετε ακριβώς τι τους παράγει και τι παράγουν.

Αφήστε το “ζώνη άνεσης”

Με αυτό εννοούμε να επανεκτιμήσουμε εκείνη την ψυχική κατάσταση που σας κάνει να αισθάνεστε ασφαλείς και άνετοι με αυτό που έχετε γύρω σας. Η ζώνη άνεσής σας είναι ένας συναισθηματικός χώρος στον οποίο έχετε παραμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα, στον οποίο αισθάνεστε ότι έχετε μάθει αρκετά για να έχετε τη δυνατότητα να ελέγχετε το περιβάλλον σας: εκεί που επιστρέφετε όταν θέλετε να αναζητήσετε ασφάλεια.

Το αρνητικό δεν είναι να βρίσκεστε σε αυτή τη ζώνη άνεσης αλλά να παραμείνετε συνεχώς μέσα σε αυτό. Ζώντας μόνιμα σε αυτόν τον τόπο μας προκαλεί στάση, τροφοδοτούμε περισσότερους φόβους για το τι είναι έξω και υπερεκτιμούμε τους κινδύνους ανάληψης δράσης που δεν είναι στην περιοχή που δεν εγκαταλείπουμε.

Τα ψυχικά εμπόδια μπορούν να γυρίσουν εναντίον μας και να γίνουν ο πιο επικίνδυνος εχθρός του εαυτού μας. Αν θέλετε θετικές αλλαγές στη ζωή σας, πρέπει να ξέρετε ότι με τη συνήθη φόρμουλα θα δώσετε μόνο το ίδιο αποτέλεσμα. ¡Τολμήστε να ζήσετε νέες εμπειρίες! ¿Γιατί όχι?

Βραχυπρόθεσμη δράση

Αφού εντοπίσετε τη ρίζα αυτού του πνευματικού μπλοκ, εκτελέστε μικρές εργασίες που εκκρεμούν: από τον καθαρισμό του δωματίου σας ή την κλήση που υποσχεθήκατε, να ενημερωθείτε κατά την εργασία σας κ.λπ. Λάβετε υπόψη όλα όσα πρέπει να λύσετε κατά τη διάρκεια της εβδομάδας και, εάν είναι απαραίτητο να αναβληθεί οποιαδήποτε δέσμευση, το κάνετε. Συχνά, αυτά τα καθήκοντα που αναβάλλουμε επειδή δεν τους αρέσουν είναι μια πραγματική συρρίκνωση της κατάστασής μας επειδή έχουν μια εξαιρετική δυνατότητα να ενταχθούν σε απογοητευτικούς κύκλους σκέψης. Έτσι, σίγουρα το έχετε βιώσει μόνοι σας όταν αφιερώσατε ένα απόγευμα ή ένα πρωί για να εξαλείψετε όλα αυτά τα καθήκοντα και έχετε αισθανθεί πως το βάρος αυτό θα πήγαινε.

Όλα αυτά μπορεί να είναι η αρχή ενός νέου σταδίου. Δεδομένου ότι θα δείτε μια πιο θετική προοπτική της πραγματικότητας και η ζωή σας μπορεί να πάρει μια πιο επιτυχημένη πορεία. Τα εμπόδια θα είναι πάντα παρόντα στο δρόμο μας και η υπέρβασή τους είναι μέρος του ταξιδιού. Συμπληρώστε τον εαυτό σας με νέες γνώσεις, απελευθερώστε τον εαυτό σας από τα όρια που είναι μόνο στις σκέψεις σας και τολμάτε να ζήσετε ...

Η εικόνα είναι ευγενική προσφορά της Lubs Mary