Η αυτογνωσία είναι μια θάλασσα χωρίς όρια

Η αυτογνωσία αντιπροσωπεύει τη σοφία και δεν είναι αυτοσκοπός, διότι ποτέ δεν γνωρίζουμε ο ένας τον άλλον εντελώς, όχι επειδή βάζουμε περισσότερη ή λιγότερη προσπάθεια στο έργο αλλά επειδή αλλάζουμε συνεχώς. Αλλά, πέρα ​​από το να έχεις λίγο ουτοπία, τι είναι αυτογνωσία; Θα μπορούσαμε να πούμε ότι πρόκειται για ένα ταξίδι στο οποίο έχουμε την επιλογή να μαθαίνουμε και να μεγαλώνουμε, να ρέει με το πέρασμα του χρόνου και τις δικές μας εμπειρίες.

Ασχολούμαστε συνεχώς με την εικόνα που δίνουμε στους άλλους, εστιάζοντας στις πιο επιφανειακές πτυχές. Έτσι ξεχνάμε τις βαθύτερες ρίζες μας, χάνουμε την όψη του ποιοι είμαστε πραγματικά.

Όπως θα δούμε παρακάτω, η διαδικασία γνώσης απαιτεί θάρρος, ειλικρίνεια, αγάπη και υπευθυνότητα. Αυτό συμβαίνει επειδή Η αυτογνωσία σημαίνει απελευθέρωση από τις προκαταλήψεις, την ενοχή, το μίσος και τη δυσαρέσκεια. Με τέτοιο τρόπο ώστε να μπορέσουμε να εμβαθύνουμε την ουσία μας.

"Από όλες τις πιθανές γνώσεις, ο σοφότερος και πιο χρήσιμος είναι να γνωρίζει κανείς τον εαυτό του"

-W. Shakespeare-

Η αυτογνωσία μας φέρνει στην ειρήνη μας

Ο δρόμος προς το ταξίδι, αυτός της αυτογνωσίας, δεν είναι κάτι που μπορεί να γίνει σε μια βιασύνη, με την ανυπομονησία και την ανησυχία ότι πρέπει να φτάσουμε σε κάτι, όπως έχουμε ήδη πει, ποτέ δεν φτάνουμε πραγματικά. Όταν μαθαίνουμε να ακούμε τον εαυτό μας και να καλύπτουμε τις ανάγκες μας, με τη σειρά μας γνωρίζουμε ο ένας τον άλλον και ωριμάζουμε κάθε εμπειρία που περάσαμε..

"Όσο περισσότερο γνωρίζετε τον εαυτό σας, τόσο περισσότερη σαφήνεια υπάρχει. Η αυτογνωσία δεν έχει τέλος: δεν επιτύχετε την υλοποίηση, δεν καταλήγετε σε ένα συμπέρασμα. Είναι ένας ποταμός χωρίς τέλος. Και, καθώς το μελετάτε, εμβαθύνετε όλο και περισσότερο, βρείτε την ειρήνη. Μόνο όταν ο νους είναι ήρεμος - μέσα από την αυτογνωσία και όχι από την επιβαλλόμενη αυτοπειθαρχία - μόνο τότε, σε εκείνη την ακινησία, σ 'αυτή τη σιωπή, μπορεί να γίνει πραγματικότητα "

-J. Krishnamurti-

Είμαστε συνηθισμένοι στην ψυχική φασαρία, για να αποστασιοποιούμε εύκολα δίνοντας περισσότερη προσοχή σε αυτό που κάνουν οι άλλοι και πώς συμπεριφέρονται. Είμαστε ειδικοί στην κρίση, στην κριτική, στην παροχή συμβουλών, στην καταδίκη και στην αντιπαράθεση σε άλλους που δεν μπορούμε να δούμε μέσα μας. Όλα αυτά μας βοηθούν να χωρίσουμε, αν δεν θέλουμε να δούμε όλες τις πτυχές του τι πραγματικά είμαστε.

Ξεφορτωθείτε τις περισπασμούς

Η αλληλεπίδραση με άλλους ανθρώπους είναι πάντα ένα δίκοπο σπαθί και αγγίζει το ένα ή το άλλο ανάλογα με τη στάση που παίρνουμε μπροστά σε αυτή την αλληλεπίδραση. Από τη μία πλευρά, η σχέση με τους άλλους είναι απαραίτητη για την αυτογνωσία, αφού στις σχέσεις είναι όπου μπορούμε να κάνουμε περισσότερες ανακαλύψεις για τον εαυτό μας. Από την άλλη πλευρά, η σχέση χωρίς συνείδηση ​​μας απομακρύνει μόνο από τους άλλους και την ικανότητά μας για αυτογνωσία.

Η γνώση του εαυτού μας μέσω της σχέσης με άλλους συνεπάγεται την ακρόασή μας σε αυτή την αλληλεπίδραση, παρατηρήστε τι μας παράγει, τι αισθανόμαστε και τι συναισθήματα προκαλούν με κάθε μία από τις στάσεις που μας αρέσουν ή μας αρέσουν. Και πάνω απ 'όλα να καταλάβουμε ότι αυτό που φαίνεται είναι κάτι δικό μας και έχει να κάνει με το πώς είμαστε.

"Για να δώσουμε λοιπόν πλήρη προσοχή σε κάτι, πρέπει να ενσωματωθεί ολόκληρη η ύπαρξή σας. Πράγματι: ενώ σε ένα επίπεδο συνείδησης μπορεί να θέλετε να ανακαλύψετε, να ξέρετε, είναι πιθανό ότι σε ένα άλλο επίπεδο η ίδια γνώση σημαίνει απογοήτευση, καθώς μπορεί, αυτό σας κάνει να αλλάξετε εντελώς τη ζωή σας "

-J. Krishnamurti-

Κανείς δεν έχει τη δύναμη να δημιουργήσει ένα συναίσθημα ή ένα συναίσθημα χωρίς τη συγκατάθεσή μας. Γι 'αυτό πρέπει να καταλάβουμε ότι είμαστε πάντα συνεργικοί, όχι θύματα αυτού που αισθανόμαστε. Αυτό ισχύει τόσο για το ευχάριστο όσο και για το δυσάρεστο: όταν νιώθω αγάπη, είναι κάτι που προκύπτει από μένα μέσω αλληλεπίδρασης με άλλο άτομο. Σκεφτείτε, για παράδειγμα, στο θυμό, δεν είναι κάτι που συνήθως προέρχεται από εσάς στην αλληλεπίδραση; Και σε όλες τις περιπτώσεις είναι κάτι που πρέπει να κάνετε αποκλειστικά μαζί σας.

Εξάσκηση αυθεντικότητας

Η αυτογνωσία οδηγεί αναπόφευκτα στην αυθεντικότητα, δείχνοντας με πιο ειλικρινή και πραγματικό τρόπο σε άλλους και ειδικά στον εαυτό μας, χωρίς να περάσει από την αυτο-εξαπάτηση. Αφαιρώντας από εμάς την ανάγκη να ευχαριστήσουμε ή να κατηγορήσουμε τι συμβαίνει σε εμάς.

"Ο οποίος είναι αυθεντικός, αναλαμβάνει την ευθύνη να είναι αυτό που είναι και αναγνωρίζει τον εαυτό του ελεύθερο να είναι αυτό που είναι"

-Jean Paul Sartre-

Με το να γνωρίζουμε καλύτερα τον εαυτό μας, αυξάνουμε την ικανότητά μας να δείξουμε την αυθεντικότητά μας. Είναι πιο διαφανές και σαφές, πιο κοντά στην αγάπη και στο άνοιγμα της γνώσης. Είναι σε αυτό το ταξίδι όταν εξερευνούμε το βάθος της έννοιας που έχει κάθε μία από τις εμπειρίες μέσω των οποίων περνάμε.

Ανακαλύψαμε επίσης η αυτογνωσία, πράγματι, είναι μια θάλασσα χωρίς όρια, μέσω της οποίας ταξιδεύουμε καθ 'όλη τη ζωή μας, μαθαίνοντας την κατανόηση και την αγάπη προς τον εαυτό μας. Να μοιραζόμαστε ποιοι είμαστε, από την αγάπη, με τους άλλους με την αυθεντικότητα.

Εάν δεν αγαπάς τον εαυτό σου, είναι επειδή δεν ξέρεις τον εαυτό σου. Αν δεν αγαπάς τον εαυτό σου, πιθανώς επειδή παρακολουθείς και κρίνεις χωρίς να σε ξέρεις πραγματικά. Η εμφάνιση των άλλων δεν είναι ένας καλός τρόπος να μας παρατηρήσετε. Διαβάστε περισσότερα "