Το κρυμμένο κλιματισμό, όταν διαμορφώνεται με λεπτό τρόπο

Η προετοιμασία υπό την ηρεμία είναι ένα θεωρητικό μοντέλο που αναπτύχθηκε από τον Joseph Cautela. Αυτό το μοντέλο επικεντρώνεται στη δυνατότητα διαμορφώνουν τη συμπεριφορά των άλλων μέσω της χρήσης της φαντασίας. Σε αυτή την προσέγγιση, χρησιμοποιούνται ενισχυτικές εικόνες ή θετικές εικόνες και αποσπασματικές ή αρνητικές εικόνες προκειμένου να αυξηθεί ή να μειωθεί μια συγκεκριμένη συμπεριφορά.

Στην κρυφή κλινική χρησιμοποιείται μια σειρά θεραπευτικών διαδικασιών για τη μούχλα συμπεριφοράς. Δηλαδή, να ενισχυθεί αυτή η συμπεριφορά, να μειωθεί ή να εξαλειφθεί. Όλες οι τεχνικές χρησιμοποιούν τη φαντασία ως τα μέσα που καθιστούν εφικτή την προετοιμασία.

Το μοντέλο της κρυπής προετοιμασίας χρησιμοποιείται κυρίως στις κλινικές θεραπείες. Είναι προφανές ότι οι αρχές της έχουν υιοθετηθεί και εξομοιωθούν με προσεγγίσεις αυτοβοήθειας. Έχει επίσης επικριθεί, καθώς οι προσεγγίσεις ισχύουν επίσης για την εργασία και την πολιτική, με όχι πολύ σαφείς συνέπειες σε σχέση με την αυτονομία..

"Εάν η ελευθερία είναι μια απαίτηση για την ανθρώπινη ευτυχία, τότε το μόνο που χρειάζεται είναι να παράσχει την ψευδαίσθηση της ελευθερίας".

-B.F. Skinner-

Οι φάσεις και τα πρότυπα των κρυφών κλιματισμών

Το μοντέλο κρυφού ρυθμίσεως εφαρμόζεται σε φάσεις διαδοχικά. Κάθε ένας από αυτούς στοχεύει να εμβαθύνει όλο και περισσότερο στο πώς διαμορφώνεται η συμπεριφορά. Ανεξάρτητα από την τεχνική που χρησιμοποιείται, ακολουθείται πάντα η ίδια σειρά σταδίων.

Οι φάσεις της κρυφής προετοιμασίας είναι:

• Εκπαιδευτική φάση. Στην ψυχοθεραπεία, ο ασθενής εξηγείται τι συνυπάρχουν οι κρυφές διαδικασίες κλιματισμού και γιατί είναι απαραίτητο να τις εκτελέσετε.
• Αξιολόγηση και την κατάρτιση φαντασίας. Ο βαθμός της ικανότητας του ασθενούς να φανταστεί αξιολογείται. Εάν απαιτείται, είστε εκπαιδευμένοι να αυξήσετε αυτή την ικανότητα.
• Εφαρμογή κρυμμένου κλιματισμού. Ο ασθενής εκπαιδεύεται να συσχετίζει τις νοητικές εικόνες με ορισμένες συμπεριφορές και τις συνέπειές τους. Η ιδέα είναι ότι κάθε φορά μπορείτε να το κάνετε πιο εύκολα χωρίς τη βοήθεια του θεραπευτή.
• Ενοποίηση και γενίκευση. Σε αυτή τη φάση είναι δυνατό για τον ασθενή να εφαρμόσει την τεχνική από μόνο του, χωρίς την υποστήριξη του επαγγελματία.

Γυρίστε, Όλη αυτή η διαδικασία διεξάγεται εφαρμόζοντας ένα σύνολο τεχνικών. Αυτά είναι πολύ παρόμοια με εκείνα που χρησιμοποιούνται σε μη κρυφό κλιματισμό. Η διαφορά είναι ότι χρησιμοποιούν βασικά τη φαντασία.

Τεχνικές κάλυψης κλιματισμού

Οι κύριες τεχνικές της κρυπής προετοιμασίας είναι: συγκεκαλυμμένη συνειδητοποίηση, θετική και αρνητική ενίσχυση, το κόστος απόκρυψης απόκρισης, τη συγκαλυμμένη μοντελοποίηση, τη μυστική διεκδίκηση και την τριάδα αυτοελέγχου.

Ας δούμε, εν συντομία, καθένα από αυτά:

• Απόκρυψη συνειδητοποίησης. Χρησιμοποιείται για τη μείωση της συχνότητας μιας συμπεριφοράς. Συνίσταται, βασικά, από τη φαντασία της ανάπτυξης μιας τέτοιας συμπεριφοράς και την απότομη εισαγωγή ενός δυσάρεστου ή αρνητικού γεγονότος..
• Θετική και αρνητική ενίσχυση. Χρησιμοποιείται για την αύξηση ή τη μείωση της συχνότητας μιας συμπεριφοράς. Είναι να φανταστούμε μια θετική ή αρνητική συνέπεια μιας συμπεριφοράς, η οποία είναι σταθερή σε μια νοητική εικόνα.
• Κάλυψη κόστους απόκρισης. Χρησιμοποιείται για τη μείωση της συχνότητας μιας συμπεριφοράς. Κάνει έκκληση για έμμεση τιμωρία για την επίτευξη αυτού του στόχου. Συνίσταται στο να πάρει ο ασθενής να συσχετίσει αυτή τη συμπεριφορά με την απόσυρση ή απώλεια ενός θετικού ερεθίσματος.
• Υποσύνολο μοντέλων. Επιδιώκει να αυξήσει τη συχνότητα μιας συμπεριφοράς. Συνίσταται στην φαντασία ενός άλλου ατόμου, το οποίο είναι ένα ιδανικό μοντέλο, που εκτελεί αυτή τη συμπεριφορά που θέλετε να ενισχύσετε.
• Σκεπτόμενος ισχυρισμός. Επιδιώκει να μειώσει τις αρνητικές σκέψεις και τα συναισθήματα προς τον εαυτό του. Είναι να δημιουργήσουμε θετικές δηλώσεις σχετικά με το άτομο και να τις εκφράσουμε verbally.
• Αυτοδύναμη τριάδα ελέγχου. Χρησιμεύει στη μείωση της ανεπιθύμητης συμπεριφοράς. Αποτελείται από: 1) την κράτηση της ανεκμετάλλευτης σκέψης. 2) χαλαρωτική και βαθιά αναπνοή. και 3) φαντασία μιας ευχάριστης σκηνής.

Επιτυχίες και δυσκολίες

Σε θεραπευτικό επίπεδο, το κρυφό μοντέλο κλινικής δοκιμασίας έχει αποδειχθεί πολύ αποτελεσματικό, κυρίως για να ενισχύσει και να εδραιώσει θετικές συμπεριφορές. Ωστόσο, δεν φαίνεται να συμβάλλει σημαντικά στην εγκατάλειψη των έντονα ενοχλησμένων συνηθειών, όπως συμβαίνει στις εξάρσεις ή σε παρόμοιες συμπεριφορές.

Παρομοίως, έχει εντοπιστεί ότι η εφαρμογή της είναι αντιπαραγωγική σε περιπτώσεις που σχετίζονται με ιδεοληπτικές διαταραχές. Στην πραγματικότητα, σε πολλούς ασθενείς τα συμπτώματα αυξάνονται. Ωστόσο,, αυτές οι τεχνικές φαίνεται να παράγουν πολύ καλά αποτελέσματα όταν πρόκειται για τη θεραπεία της κατάθλιψης και της μελαγχολίας.

Οι επικριτές σε αυτό το μοντέλο δεν αναφέρονται τόσο στη θεραπευτική χρήση του, αλλά και στον χειρισμό των αξιών του σε άλλα πεδία, όπως η προπαγάνδα ή η ιδεολογική χειραγώγηση. Ο ίδιος ο Joseph Cautela έλεγε ότι οι ανταμοιβές και τα αποσπασματικά ερεθίσματα, αν και υπήρχαν μόνο στη φαντασία, γινόταν αντιληπτά σαν πραγματική.

Είναι σαφές ότι η σύγχρονη διαφήμιση, τόσο εμπορική, πολιτική όσο και οικονομική, κάνει χρήση κρυφών κλιματισμών για την εξάλειψη ορισμένων ιδεών και την ενίσχυση άλλων. Αυτό θα πρέπει να είναι μια κλήση αφύπνισης για τα μηνύματα που λαμβάνουμε που μας οδηγούν στην αγάπη ή στο μίσος ορισμένων ιδεών ή χαρακτήρων χωρίς να είμαστε πολύ σαφείς για το γιατί.

Pavlov και κλασική προετοιμασία Χάρη στο πείραμα του Pavlov γνωρίζουμε την έννοια της κλασικής προετοιμασίας. Σε αυτό το άρθρο σας λέμε τα πάντα για αυτόν από την προέλευσή του μέχρι τα συστατικά του. Ανακαλύψτε το! Διαβάστε περισσότερα "