Η γλώσσα του σώματος του άγχους

Όλα τα ανθρώπινα συναισθήματα και τα συναισθήματα αντανακλώνται, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, στο μίμο και τη στάση κάθε ατόμου. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μιλάμε για μια γλώσσα σώματος άγχους, καθώς και για μια γλώσσα σώματος της κατάθλιψης, της χαράς, του φόβου κ.λπ. Όλοι μας, ταυτόχρονα, μπορούμε να διαβάσουμε, χωρίς να θέσουμε τη βούληση σε δράση, την έννοια αυτών των γλωσσών.

Την επικοινωνία Μέσω του σώματος δίνει έναν συγκεκριμένο τόνο στις αλληλεπιδράσεις μας με τους άλλους. Παρέχει ένα συγκεκριμένο κλίμα, στην οποία κυριαρχεί ο αυθορμητισμός, η ένταση, η αδιαφορία ή ένας ορισμένος τύπος συναισθημάτων. Αυτό που εκφράζεται με λόγια είναι μόνο μέρος της επικοινωνίας. Τα υπόλοιπα, και βαθύτερα, τρέχουν από τη γλώσσα του σώματος.

Στη γλώσσα του άγχους του σώματος υπάρχουν αρκετά στοιχεία που αποκαλύπτουν την κατάσταση της νευρικότητας ή ανησυχία. Έχουν να κάνουν με την έκφραση του προσώπου, την κίνηση των άκρων και τη γενική στάση του σώματος. Ας δούμε τι είναι αυτά τα στοιχεία.

"Για κάθε σκέψη που υποστηρίζεται από ένα συναίσθημα υπάρχει μια μυϊκή αλλαγή. Τα πρωτογενή μυϊκά μοτίβα είναι η βιολογική κληρονομιά του ανθρώπου, ολόκληρο το ανθρώπινο σώμα διατηρεί ένα αρχείο της συναισθηματικής σκέψης τους".

-Mabel Ellsworth Todd-

Χέρια στη γλώσσα του σώματος του άγχους

Τα χέρια είναι ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία στη γλώσσα του σώματος του άγχους. Μία από τις χειρονομίες που προδίδουν την εσωτερική ανησυχία είναι να τους κρύψουν. Από τους αρχαίους χρόνους, αφήνοντας τα χέρια ανοιχτά στο άλλο είναι μια χειρονομία ειρήνης, αρμονίας και φιλίας. Υπονοεί ότι τίποτα δεν είναι κρυμμένο, ότι δεν μεταφέρετε ένα όπλο ή κάτι που θα μπορούσε να βλάψει άλλους.

Ασυνείδητα, οι άνθρωποι αφήνουν τα χέρια τους ενόψει των άλλων όταν είμαστε ήρεμοι. Από την άλλη πλευρά, όταν νιώθουμε φόβο, Εμείς δυσπιστία στην κατάσταση ή θέλουμε να εκφράσουμε τις επιφυλάξεις μας, κάνουμε το αντίθετο. Κρύβουμε τα χέρια μας, είτε κρατώντας τα μέσα στις τσέπες, τοποθετώντας τα πίσω ή αφήνοντάς τα κάτω από το τραπέζι κ.λπ..

Το βλέμμα, ένα άλλο στοιχείο αποκάλυψης

Το βλέμμα είναι ένα ακόμη από αυτά τα στοιχεία που αποκαλύπτουν πάντα την κατάσταση του νου. Όταν ένα άτομο είναι ανήσυχος, ολόκληρο το πρόσωπό της και όλο το σώμα της γενικά υποδηλώνουν μια ορισμένη ακαμψία. Το συνηθισμένο είναι ότι έχουν ένα συνοφρύωμα, γι 'αυτό είναι πολύ κοινό για ένα άτομο σε αυτό το κράτος να ρωτηθεί αν είναι σε κακή διάθεση ή αν ανησυχεί για κάτι. Είναι επίσης συνηθισμένο ότι αυτή η επίδειξη μπορεί να κάνει άλλους να μας βλέπουν ως σοβαρούς ανθρώπους.

Υπάρχει μια ιδιαίτερη χειρονομία της εμφάνισης που δείχνει ότι η κατάσταση της αγωνίας. Έχει να κάνει με το τι μια ματιά συνδυάζεται πλήρως σταθεροποιημένες, με στιγμές στις οποίες μειώνεται η περιοχή του εκτεθειμένου οφθαλμού και η κεφαλή χαμηλώνει. Μερικές φορές κυριαρχεί περισσότερο από το άλλο, αλλά γενικά είναι χειρονομίες που υπάρχουν σε άτομα με αυξημένο άγχος κατάστασης.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι στο άγχος υπάρχει μια αίσθηση ανησυχίας που είναι σταθερή, αλλά ταυτόχρονα απροσδιόριστη. Αυτό περιλαμβάνει επίσης κάποιο γενικευμένο ερεθισμό και δυσανεξία με το περιβάλλον. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το σταθερό βλέμμα, το οποίο υποδηλώνει μια ορισμένη επιθετικότητα, συνδυάζεται με το κάτω βλέμμα, το οποίο είναι ένα σημάδι ενδοσκόπησης.

Άλλες χειρονομίες που υποδηλώνουν άγχος

Η χειρονομία του δαγκώματος είναι μία από τις πιο χαρακτηριστικές σε καταστάσεις άγχους. Είναι πιο εμφανές όταν, για παράδειγμα, δαγκώνουν τα νύχια τους. Ωστόσο, δεν έχουν όλοι τη συνήθεια αυτή, αλλά μπορεί να έχετε τη συνήθεια να δαγκώνετε άλλα αντικείμενα όπως μολύβια, γόμες ή οποιοδήποτε άλλο αντικείμενο στο χέρι. Είναι επίσης πολύ συνηθισμένο, όταν κάποιος είναι νευρικός, δαγκώνει τα χείλη του. Είναι μια χειρονομία συγκράτησης που δηλώνει ανησυχία. Το ίδιο ισχύει και για δράσεις όπως τσίχλες ή παρόμοιες ενέργειες.

Ένα άλλο στοιχείο που αποκαλύπτει το άγχος είναι οι συνεχείς και ψυχαναγκαστικές κινήσεις. Μερικές φορές είναι το διάσημο σταυρό πόδι που πέφτει και δεν σταματάει για μια στιγμή. Σε άλλες περιπτώσεις είναι ένα αντικείμενο με το οποίο κάποιος παίζει στα χέρια, χωρίς να σταματήσει. Μπορεί επίσης να είναι ένα τικ, χτυπώντας το πάτωμα με τα πόδια σας, τυλίγοντας τα δάχτυλά σας, ή κάτι τέτοιο. Όλα αυτά υποδηλώνουν ανησυχία και νευρικότητα.

Με το άγχος συμβαίνει κάτι ιδιαίτερο και είναι εύκολα μεταδοτικό, ειδικά εάν οι συνομιλητές βρίσκονται επίσης σε ένταση. Γι 'αυτό η γλώσσα του άγχους του σώματος είναι κάτι περισσότερο από ανέκδοτο. Είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι του άγχους κάποιου. Από τη μία πλευρά, δείχνει ότι υπάρχουν ανησυχίες που πρέπει να επιλυθούν. Από την άλλη, μπορεί να βλάψει την επικοινωνία με άλλους.

Το άγχος μας κάνει να αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο με διαφορετικό τρόπο. Το άγχος είναι μια συναισθηματική και ψυχική κατάσταση που οδηγεί στην ερμηνεία της πραγματικότητας με περιορισμένο τρόπο και επηρεάζει σημαντικά τη ζωή. Διαβάστε περισσότερα "