Συγχώρεση ως παράγοντας προσωπικής απελευθέρωσης

Σε έναν από τους θρύλους για τον Βούδα, μια γυναίκα που πάσχει από την απώλεια του γιου της έρχεται σε αυτόν για να αναζωογονήσει τον γιο του. Της λέει ότι είναι δυνατόν, αλλά δύσκολο να επιτευχθεί. Συμφωνεί να κάνει ό, τι χρειάζεται για να σώσει τον γιο της. Ο Βούδας την στέλνει σε αναζήτηση σπόρων μουστάρδας από ένα σπίτι που δεν έχει αγγιχτεί από το θάνατο. Μετά από μια οδυνηρή μέρα που πηγαίνει από σπίτι σε σπίτι, η γυναίκα συνειδητοποιεί ότι δεν υπάρχει τέτοιο σπίτι και όλοι έχουμε αγγιχτεί, κατά κάποιον τρόπο, από την ατυχία.

Είναι πολύ σπάνιο, να μην πω ότι δεν υπάρχει, να βρούμε έναν άνθρωπο ο οποίος δεν τραυματίστηκε από ένα τραύμα ή ένα δύσκολο γεγονός. Μερικές φορές τα γεγονότα αυτά φέρνουν συνέπειες που μπορούν να διαρκέσουν μια ζωή. Και εδώ βρίσκεται η σημασία της συγχώρεσης.

Εντάξει, σε συγχωρέω ...

Από πολιτιστική άποψη, μαθαίνουμε ότι η συγχώρεση δίνει σε άλλους κάποιο είδος απαλλαγής λόγω της έλλειψης τακτικής, της κακής συμπεριφοράς τους ή απλής απροσεξίας μαζί μας. Αυτή η συγχώρεση που δίνουμε στους άλλους είναι κούφια λόγια έτσι ώστε η επιφάνεια της κατάστασης να ηρεμεί, ενώ στο πίσω μέρος του νου μας υπάρχουν ισχυρά ρεύματα που μας ωθούν προς διαφορετικές κατευθύνσεις.

Αυτού του είδους η συγχώρεση δεν μας βοηθά να δημιουργήσουμε κάτι πολύτιμο στη ζωή μας. Αντ 'αυτού, μπορούμε να φιλοδοξούμε να κατανοήσουμε τη συγχώρεση ως μια διαδικασία απόκτησης εσωτερικής ειρήνης μπροστά σε ένα δύσκολο γεγονός..

Σε αναζήτηση αληθινής συγχώρεσης

Στο βιβλίο “Η συγχώρεση είναι επούλωση”, ο συγγραφέας Fred Luskin το αποκαλύπτει η αληθινή συγχώρεση έχει στην καρδιά της τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

• Πρόκειται για την εξεύρεση ειρήνης μέσα στον εαυτό σας και πραγματικά δεν έχει καμία σχέση με άλλους.

• Είναι μια διαδικασία στην οποία μαθαίνουμε να συνυπάρχουμε με το παρελθόν με διαφορετικό τρόπο, εστιάζοντας περισσότερο στην δύναμή μας από την ανικανότητα μας. Το να συγχωρούμε είναι να γίνουμε ήρωες της ζωής μας και όχι θύματα.

• Αποδεχτείτε βαθιά ότι δεν μπορείτε να αλλάξετε το παρελθόν, γνωρίζοντας παράλληλα ότι ναι μπορείτε να αλλάξετε τον τρόπο που ανταποκρίνεστε σε αυτό.

• Έχετε τη δύναμη να αλλάξετε τα συναισθήματά σας και την ευθύνη να το κάνετε εάν κάτι στη ζωή σας δεν λειτουργεί.

• Η εύρεση της ειρήνης και της συγχώρεσης δεν σημαίνει ότι αυτό που συνέβη είναι σωστό, επιτρέπεται, ή ότι οποιαδήποτε συμπεριφορά είναι δικαιολογημένη. Αυτό σημαίνει ότι ακόμα κι αν αυτό συνέβη, μπορούμε να αφήσουμε το συναισθηματικό βάρος και να προχωρήσουμε με τη ζωή μας.

• Μάθετε να μην παίρνει τα πράγματα τόσο προσωπικά, γνωρίζοντας αναγνωρίζουν ότι θα υποφέρουμε όλοι και πρέπει να μάθουμε να ξαναβρεί equilibrio.Y μας αυτό το τελευταίο σημείο είναι ίσως το πιο σημαντικό, καθώς φτάνει στην καρδιά του θέματος και έχει τη δυνατότητα να αγγίξει τις καρδιές μας.

Αυτό που συνέβη σε εμάς δεν μας συνέβη μόνο

Μπορούμε αναγνωρίστε ότι αυτό που ζούμε, όσο δύσκολο και θορυβώδες μπορεί να είναι, είναι μια εμπειρία που μοιράζεται με την ανθρωπότητα. Αυτό συνέβη και θα συνεχίσει να συμβαίνει καθώς είναι μέρος της ανθρώπινης εμπειρίας, όσο εσφαλμένη μπορεί να είναι. Αυτό μας ενώνει και μας επιτρέπει να μην πάρουμε τα πράγματα τόσο προσωπικά. Μας βοηθά να δίνουμε μεγαλύτερη σημασία σε ό, τι είναι μπροστά μας, σε σχέση με αυτό που βρίσκεται πίσω μας. Σε αυτό αναγνωρίζουμε τη δύναμή μας να ξεπεράσουμε τις αντιξοότητες και να αφήσουμε αυτό που δεν μας εξυπηρετεί.

Επιστρέφοντας στο μύθο,το τέλος μας λέει αυτό: αυτή η γυναίκα, όταν κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ήταν αδύνατο να αλλάξει αυτό που είχε συμβεί, δεδομένου ότι ήταν το πιο φυσιολογικό πράγμα για να ζήσει μια βαθιά απώλεια, βρήκε ειρήνη που κανείς άλλος δεν θα μπορούσε να της δώσει. Ακριβώς όπως αυτή η γυναίκα, ο καθένας μας μπορεί να βρει ειρήνη, όπου βιώνουμε μόνο τον πόνο.

Φωτογραφία ευγενική προσφορά του glamquotes.com