Η δύναμη του νου στην υγεία

Το μυαλό μας είναι ο διαχειριστής της λειτουργίας όλων των εσωτερικών μας μηχανισμών, δηλαδή τη λειτουργία των οργάνων μας, ακόμη και τις πιο αυτόματες και ενστικτώδεις. Επομένως, εάν διαμένει η ικανότητα να κατευθύνει, να διαχειρίζεται, να συντονίζει και να κάνει όλο το σώμα μας εργασία, έχει πολλά να κάνει για την υγεία μας.

"Το μυαλό είναι απλωμένο από μια νέα ιδέα ή αίσθηση και ποτέ δεν συρρικνώνεται στις προηγούμενες διαστάσεις του".

-Ο Oliver Wendell Holmes-

Τα δύο μυαλά

Θα μπορούσαμε να πούμε ότι έχουμε "δύο μυαλά", το "συνειδητό", ορθολογικό και αναλυτικό, και αυτό το άλλο, το αποκαλούμε "υποσυνείδητο".

Αυτός είναι ο λόγος μερικές φορές θέλουμε να είμαστε ωραία, αλλά φαίνεται ότι η επιθυμία μας δεν ανταποκρίνεται στην εσωτερική μας κατάσταση, και αντιθέτως, αρχίζουμε να αισθανόμαστε κακοί, φαίνεται να μην έχουμε κανέναν έλεγχο πάνω στο μυαλό μας, τις σκέψεις μας ή το σώμα μας.

Ενώ ο συνειδητός νους θέλει τα πάντα να πάνε καλά, στο υποσυνείδητο μυαλό, όμως, όλα τα συστήματα προειδοποίησης, ο φόβος και οι αντιδράσεις που μας κάνουν να νιώθουμε εκτός ελέγχου και αποτυχίες πριν από τον αρχικό σκοπό ότι όλα πάνε καλά ενεργοποιούνται.

Ισχυρές συναισθηματικές εμπειρίες κρατιούνται στο υποσυνείδητο μυαλό, και αυτά ενεργοποιούν μνήμες, συναισθήματα, μπλοκ και παρεμβολές σε καταστάσεις που μας υπενθυμίζουν προηγούμενες εμπειρίες ή τραυματικές εμπειρίες, αν και δεν το γνωρίζουμε..

Όταν ζούμε συναισθηματικά έντονες εμπειρίες, το υποσυνείδητο μέρος μας θα αναγνωρίσει άλλες καταστάσεις που σχετίζονται με αυτές ως επικίνδυνες, και θα ενεργοποιήσει όλα τα συστήματα συναγερμού, αισθάνεται συντριπτική, προκαλώντας ταλαιπωρία και ταλαιπωρία, παρόλο που προς το παρόν η κατάσταση δεν είναι πραγματικά επικίνδυνη.

Υγεία ευεξίας

Από το μυαλό μας, έχουμε τη δυνατότητα να παράγουμε ευεξία ή δυσφορία, αν και δεν γνωρίζουμε ότι το κάνουμε. Η υγεία είναι μια κατάσταση στην οποία θα νιώσουμε καλά, τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά.

Και το συναίσθημα καλά εξαρτάται από πώς το μυαλό μας διαχειρίζεται και αντιμετωπίζει τη ζωή και τις περιστάσεις που μας προσφέρει, με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο.

Ο ψυχικός προγραμματισμός

Το μυαλό μας πηγαίνει προγραμματισμού, με τα μηνύματα που λάβαμε από την παιδική ηλικία, καθώς και αυτά που λέμε ο ίδιος καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής μας.

Και από αυτόν τον προγραμματισμό, η αδιαθεσία μας ή η ευεξία εξαρτάται από τότε μάθαμε να αντιδρούμε και να νιώθουμε έναν συγκεκριμένο τρόπο σε ορισμένες καταστάσεις της ζωής και των σχέσεων.

Συχνά, ο ψυχικός προγραμματισμός αποθηκεύεται στο υποσυνείδητο και από εκεί δημιουργούν προβλήματα που σώζουμε στο σώμα μας.

Ψυχικός επαναπρογραμματισμός

Για να δημιουργηθεί μια αλλαγή, είναι απαραίτητο να "επαναπρογραμματίσουμε το μυαλό μας", ή ό, τι είναι το ίδιο, ανακαλύψτε τον τρόπο δημιουργίας συμπεριφορών, συμπτωμάτων, εξέλιξης, σκέψεων και συναισθημάτων ευημερίας.

Αυτό είναι δυνατή μέσω της ψυχολογικής θεραπείας, με τεχνικές γνωστικής αναδιάρθρωσης ή με ύπνωση, μεταξύ άλλων, όπου το άτομο ανακαλύπτει λάθος προγραμματισμό στο υποσυνείδητο μυαλό του, το οποίο δημιουργεί δυσφορία και ασθένεια.

Εάν το μυαλό έχει τη δύναμη να κατευθύνει τη λειτουργία του σώματός μας, είναι προφανές ότι μπορεί να το κάνει σωστά και να παράγει υγεία, αν μάθουμε να το κάνουμε. Για αυτό, είναι σημαντικό ανακαλύψτε πού το υποσυνείδητο μέρος δημιουργεί συναισθηματικά μπλοκ και να τους ξεμπλοκάρετε για να επιτρέψετε τη θεραπεία των συναισθημάτων, των στάσεων και των σκέψεων.

Η δύναμη του νου να παράγει υγεία

Ο έλεγχος της υγείας μας σημαίνει να εισέλθουμε στους πνευματικούς τομείς. Δεδομένου ότι το υποσυνείδητο μυαλό δεν είναι προσβάσιμο με έναν εύκολο τρόπο, είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσουμε την πρόσβαση που μας επιτρέπει η συνειδητή, λογική και αναλυτική σκέψη, Την ίδια στιγμή παρατηρούμε τα συναισθήματα που προκύπτουν στη διαδικασία.

Για να ξεκινήσετε, Είναι σημαντικό ότι η επικοινωνία με τον εαυτό μας είναι μέσω θετικά μηνύματα και ρεαλιστική με τις σημερινές μας δυνατότητες:

• "Μπορώ να το πάρω"
• "Ξέρω πώς να το κάνω"
• "Πάω να θεραπεύσω"
• "Το σώμα μου ξέρει πώς να αποκαθιστά την ισορροπία"

Και συνειδητά, λογικά, λογικά και σκόπιμα αυτά τα μηνύματα θα καθοδηγήσουν το μυαλό μας προς την κατεύθυνση της ευημερίας, την ίδια στιγμή που θα μας δώσουν την δύναμη που πρέπει να κατευθύνουμε το μυαλό μας, ανακαλύπτοντας και υπενθυμίζοντας μας τις εσωτερικές ικανότητες να επιστρέψουμε στην ισορροπία της υγείας.

Το σιωπηλό μυαλό: κλειδιά για χαλαρή σκέψη Το σιωπηλό μυαλό δεν έχει βάρη, είναι διαφανές, είναι ελεύθερο και φωτεινό όπως η επιφάνεια της θάλασσας. Σε αυτό ο εγωισμός διαλύεται αμέσως ... Διαβάστε περισσότερα "