Βρείτε την ισορροπία μέσα σας

Έχοντας ισορροπία στη ζωή μας είναι πολύ σημαντικό να είμαστε υγιείς και να επιτύχουμε την επιθυμητή ευτυχία. Στην πραγματικότητα, η ευτυχία, παρά μια κατάσταση μέγιστης εξύψωσης, είναι μια κατάσταση ισορροπίας που μπορεί να βρεθεί σε όλες τις πτυχές της ζωής μας.

Αλλά πώς μπορούμε να βρούμε αυτή την ισορροπία? Είναι κάπως δύσκολο, από τότε κάθε μέρα φορτώνεται με καταστάσεις που μας αποσταθεροποιούν, που μας κάνουν να είμαστε στο χαμηλότερο και στη συνέχεια στο υψηλότερο. Μερικές φορές παίρνουμε ισορροπημένες, αλλά μερικές φορές όχι τόσο.

"Προσποιηθείτε την τρέλα, αλλά διατηρήστε την ισορροπία σας"

-Paulo Coelho-

Ψευδαισθήσεις κάθε μέρα

Η ανισορροπία αρχίζει όταν η ψευδαίσθηση βγαίνει από την πόρτα. Να είστε ενθουσιασμένοι για τη δουλειά μας, για τη γέννηση ενός παιδιού, για την αγορά αυτού του αυτοκινήτου που ήθελε τόσο πολύ ... κάνει τη ζωή μας υγιή, ότι είμαστε υγιείς και ισορροπημένοι.

Σκεφτείτε ότι δεν πρέπει μόνο να καλλιεργείτε το σώμα σας, το μυαλό σας και τα συναισθήματά σας θα πρέπει επίσης να έχουν την προσοχή που αξίζουν. Μπορεί να τρώτε καλά, να φροντίζετε τον εαυτό σας σωματικά, αλλά αν σας αρέσει η ψευδαίσθηση, θα παρατηρήσετε πως η ζωή σας δεν είναι τόσο πλήρης όσο θα έπρεπε.

Με τα χρόνια, έχουμε την τάση να χάσουμε την ψευδαίσθηση. Βλέπετε τα παιδιά; Ζουν συνεχώς ενθουσιασμένοι, αλλά οι ενήλικες πλέον. Αυτό είναι κάτι που πρέπει να αλλάξουμε. Αποκαταστήστε την ψευδαίσθηση, γιατί ο οποίος είναι ενθουσιασμένος είναι πολύ πιο πιθανό να ζήσει πιο υγιεινά.

"Μια αιώνια ψευδαίσθηση, ή τουλάχιστον αυτή που συχνά αναγεννάται στην ανθρώπινη ψυχή, είναι πολύ κοντά στην ύπαρξη μιας πραγματικότητας"

-André Maurois-

Οι αυταπάτες, επιπλέον, θα σας επιτρέψουν να κάνετε τα όνειρά σας πραγματικότητα. Πώς; θα ρωτήσετε Είναι απλό, αν έχετε μια ψευδαίσθηση για κάτι, για να φτάσετε σε ένα στόχο, θα προσπαθήσετε να το επιτύχετε. Επιπλέον, η ψευδαίσθηση θα σας δώσει ασφάλεια για να ξεπεράσετε οποιοδήποτε όριο.

Επιστροφή στην αυταπάτη Η ψευδαίσθηση είναι ένα αίσθημα που χάνεται και εξαφανίζεται όταν έχουμε αδιευκρίνιστες συγκρούσεις. Η επιστροφή στην αυταπάτη δεν είναι δύσκολη αν την προτείνουμε. Διαβάστε περισσότερα "

Πάντα να έχεις θάρρος

Οι άνθρωποι που έχουν θάρρος, είναι επίσης πιο ισορροπημένοι και υγιείς. Αγωνίζονται για αυτό που θέλουν να επιτύχουν, ανεξάρτητα από το τι κοστίζει, ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολο είναι να υπερασπιστούμε μια αιτία. Εάν θέλουν να επιτύχουν κάτι, θα πολεμήσουν.

Στη ζωή μας έχουμε μερικές φορές να αντιμετωπίσουμε καταστάσεις που δεν μας αρέσουν καθόλου. Μπορούν να είναι κρίσεις, οικογενειακά προβλήματα, ευαίσθητες καταστάσεις στην εργασία ... Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις Μερικές φορές πρέπει να πολεμήσουμε, να πολεμήσουμε για αυτό που θέλουμε.

"Το θάρρος σου να είναι μεγαλύτερο από το φόβο σου"

-Ανώνυμος-

Κάθε αγώνας που διεξάγουμε θα μας κάνει να αναπτύξουμε αυτό το θάρρος που είναι μέσα μας, αλλά μερικές φορές κοιμάται. Ήρθε η ώρα για σας να αγωνιστείτε για αυτό που θέλετε, γιατί αυτό θα σας δώσει υγεία, αλλά και ισορροπία στη ζωή σας.

Αλλά έχοντας θάρρος δεν σημαίνει ότι δεν φοβάσαι. Θα πάντα να φοβάσαι μια άγνωστη κατάσταση ή ότι δεν σου αρέσει. Στην ιδανική περίπτωση, αν είστε ισορροπημένοι, το θάρρος σας είναι πολύ μεγαλύτερο από το φόβο σας, ξεπερνάτε το τόσο πολύ που δεν σας επηρεάζει να αγωνίζεστε για αυτό που θέλετε.

Να είστε πάντα αισιόδοξοι για να επιτύχετε ισορροπία

Ένα χαμόγελο, μια καλή λέξη, ακόμα και όταν όλα πάνε στραβά και οι ελπίδες δεν είναι ενθαρρυντικές, βοήθεια. Η ύπαρξη ενός αισιόδοξου δεν κοστίζει τίποτα, αν και φαίνεται ότι επειδή είμαστε αποφασισμένοι να καταστήσουμε τις κακοτυχίες ακόμη χειρότερες.

Τόσο αρνητικό είναι ότι μερικές φορές ακόμη και ένα σπασμένο γυαλί μπορεί να γίνει η μεγαλύτερη καταστροφή. Δεν συνειδητοποιούμε ότι δεν είμαστε σε πλήρη ισορροπία και ότι ό, τι και να είναι μικρό κάνει το γυαλί να χύνεται όλο το νερό που έχει.

Προσπαθήστε να είστε αισιόδοξοι, διότι ακόμη και στις χειρότερες στιγμές υπάρχει κάτι καλό. Είχατε ένα θυελλώδες παρελθόν; Είχατε μια σκληρή εμπειρία; Σίγουρα μπορείτε να πάρετε μια διδασκαλία για όλα αυτά, μια θετική αλλαγή για εσάς και τη ζωή σας.

"Ο αισιόδοξος έχει πάντα ένα σχέδιο, ο απαισιόδοξος πάντα έχει μια δικαιολογία."

-Ανώνυμος-

Ένα από τα προβλήματα που έχουμε είναι η τάση να δραματοποιήσουμε πολλές από τις καταστάσεις που πρέπει να ζήσουμε. Γι 'αυτό, πριν χάσετε την ισορροπία που είχατε και την υγεία σας, σκεφτείτε τι συμβαίνει.

Όλα ξεπερνιούνται και όταν κοιτάζουμε πίσω συνειδητοποιούμε ότι δεν ήταν τόσο κακό όσο νομίζαμε. ¶Έτσι, προχωρήστε σε αυτό, να ηρεμήσετε και να σκεφτείτε ότι όλα θα συμβούν, όπως όλα. Να είστε θετικοί Μόνο με αυτό τον τρόπο θα είστε σε θέση να είστε πιο υγιείς, πιο ισορροπημένοι.

6 γρήγοροι τρόποι απλούστευσης της ζωής σας Η απλούστευση είναι σημαντική. Όλα όσα εισέρχονται στη ζωή μας συμβάλλουν σε μια σωματική και συναισθηματική διαταραχή που απορροφά τον χρόνο και την ενέργεια μας Διαβάστε περισσότερα "

Εικόνες ευγενική προσφορά της Άννας Ντιτμάν, Πασκάλ Κμπίαν, Άτρι Ντιρέφ