Αντιμετωπίζετε ή αντιμετωπίζετε προβλήματα;

Συχνά αντιμετωπίζουμε προβλήματα και αρνητικές καταστάσεις που μας φέρνουν το χειρότερο. Λόγω αυτών εμείς διαμαρτύρονται, φωνάζουμε, επαναστατούμε, ενεργούμε χωρίς σκέψη. Εν ολίγοις, χάνουμε τον έλεγχο.

Ωστόσο,, δεν είναι πάντα έτσι. Όταν οι σωστές συνθήκες, οι ίδιες δυσκολίες και τα προβλήματα, στα οποία αντιδρούμε τόσο ανεπαρκώς, φτάνουμε να τα βλέπουμε από μια προοπτική που δημιουργεί πιο ήρεμη, στην οποία μπορούμε να αναπνέουμε.

Αυτοί οι δύο τρόποι αντίδρασης στις δυσκολίες δεν είναι μόνο το αποτέλεσμα των περιστάσεων, αλλά και η καταβύθισή τους σε μια εσωτερική απόφαση, μερικές φορές ασυνείδητη, κάνουμε. Χωρίς να το γνωρίζουμε, επιλέγουμε να αντιμετωπίσουμε και, άλλοτε, να αντιμετωπίσουμε τις αντιξοότητες.

Δύο επιλογές που θα εξαρτηθούν, ελλείψει άλλων μεταβλητών όπως η τύχη, η επιτυχία μας ή η αποτυχία μας να λύσουμε αυτές τις δυσκολίες. Είτε αντιμετωπίζετε είτε αντιμετωπίζετε τα προβλήματα, και οι δύο εκλογές θα είναι η επιτυχία σας ή όχι.

Η αντιμετώπιση των προβλημάτων προϋποθέτει σημαντική συναισθηματική φθορά

Αντιμετωπίζοντας προβλήματα αυξάνει τον κίνδυνο απώλειας ελέγχου, να αφήσουμε τους εαυτούς μας να παρασυρθούν από το πρώτο πράγμα που νιώθουμε, χωρίς να επιδιώξουμε ηρεμία ή διαφορετική προοπτική.

Τα συναισθήματά μας αναλαμβάνουν και αφήνουμε τους εαυτούς μας να πάνε. Ωστόσο,, αυτός ο συναισθηματικός φιλελευθερισμός συχνά συνοδεύεται από μια συνέπεια: μετάνοια για αυτό που έχουμε κάνει ή είπε χωρίς σκέψη.

Χωρίς να το συνειδητοποιούμε, βρισκόμαστε στη μέση των διαμαρτυριών και των άσκοπων διαφορών που μας δίνουν μόνο μια πολύ μεγάλη συναισθηματική φθορά, μερικές φορές και φυσική. Στην πραγματικότητα, όταν μπορούμε να δούμε αυτή την κατάσταση με την πάροδο του χρόνου από μια άλλη οπτική γωνία, συνειδητοποιούμε ότι έχουμε κάνει πραγματικά βουνά απλών κόκκων άμμου.

Έχετε αντιδράσει ποτέ παρορμητικά σε κάτι και ξέχασα τι είπατε; Όταν συμβεί αυτό, αυτό σημαίνει ότι δώσατε ελεύθερα το πρώτο προστατευτικό ένστικτο. Παρόλο που, αν το σκέφτεστε με ψυχρό τρόπο, δεν είναι ότι είστε πραγματικά σε κίνδυνο. Μερικές φορές η ώθησή σας έρχεται στην υπεράσπιση του δικού σας εγώ.

Η αντιμετώπιση των προβλημάτων θα σας κάνει να χάσετε τον έλεγχο και, ταυτόχρονα, να απομακρυνθείτε από τη δυνατότητα εξεύρεσης λύσης που σας ικανοποιεί.

Αντιμετωπίστε αυτό που σας έρχεται ως απειλή ή εχθρός, αντί ως πρόκληση, Σας προκαλεί δυσανεξία, σας εμποδίζει, σας εμποδίζει να σκεφτείτε ξεκάθαρα και σε πολλές περιπτώσεις σας αφήνει να περιπλανηθείτε γύρω από τη μετάνοια.

Ωστόσο, υπάρχει μια άλλη επιλογή που απαιτεί πρακτική, η οποία μερικές φορές απαιτεί πολλή προσπάθεια, αλλά αξίζει τον κόπο. Τι γίνεται αν αλλάξουμε πρόσωπο με πρόσωπο?

Η αντιμετώπιση των δυσκολιών σας επιτρέπει να μεγαλώνετε

Η αντιμετώπιση των προβλημάτων δεν σας κάνει πιο δυνατούς: απελευθερώνετε πολλή ενέργεια χωρίς να την κατευθύνετε έξυπνα. Μπορείτε να παρασυρθείτε από τα πιο πρωταρχικά σας ένστικτα χωρίς κανένα έλεγχο, που σας εμποδίζει να διαχειριστείτε την κατάσταση με τον πλέον κατάλληλο τρόπο.

Ωστόσο,, όταν αντιμετωπίζετε περισσότερο, γίνετε πιο δυνατοί, πιο ώριμοι. Έτσι, είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε όλες τις δυσκολίες με μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα.

Όταν μια αντίθεση φυτεύεται μπροστά από σας, ξέρετε πώς να σταματήσετε να αναπνεύσετε για να δείτε τα καθαρότερα πράγματα και να κάνετε την καλύτερη απόφαση. Το ξέρεις αυτό μπορείτε να πάρετε το χρόνο σας, Δεν είναι απαραίτητο να αντιδράσετε ή να απαντήσετε τώρα! Έτσι, για να προκαλέσει την απάντηση, όταν η κατάσταση δεν το απαιτεί, μπορεί να είναι το πρώτο λάθος, ο πρώτος λόγος για τον οποίο αργότερα θα πετάξετε τις τρίχες.

Γνωρίζετε ότι αν και υπάρχει πραγματικό χάος γύρω σας, όταν είστε ήρεμοι και χαλαροί σκέφτεστε έξυπνα. Με αυτή την αναπνοή, με την ανάσα που δεν αφήνετε να χάσετε, η λύση στην κατάσταση είναι πιο κοντά.

Επίσης,, Αντιμετώπιση προβλημάτων σας εμποδίζει να βλάψετε τους άλλους άσκοπα. Εκφράζοντας τον εαυτό σας με έναν σαφή, εγκάρδιο και σεβασμό τρόπο, η άποψή σας θα είναι πιο ξεκάθαρη και οι επικρίσεις που κάνετε από τους άλλους δεν θα ληφθούν προσωπικά..

Μόνο αυτοί που έχουν αντιμετωπίσει αντιξοότητες γνωρίζουν τη δική τους δύναμη.

Εσείς αποφασίζετε

Όπως έχετε δει να αντιμετωπίζουν ή να αντιμετωπίζουν προβλήματα είναι δύο εντελώς διαφορετικά πράγματα. Με ένα χάσετε τον έλεγχο, δεν είστε σε θέση να διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας και η περιφρόνηση θα αιωρείται πάνω σας. Με το άλλο θα κερδίσετε με βεβαιότητα, θα μάθετε πώς να λύσετε αποτελεσματικά τις δυσκολίες και θα τους πάρετε ως ευκαιρία για να μεγαλώσετε, να ωριμάσετε και να μάθετε.

Οι αντιμαχίες περιέχουν πάντα μια ευκαιρία: μας επιτρέπουν να μάθουμε. Δεν είναι ντροπή, δεν μας κάνουν θύματα. Σκέφτοντας έτσι θα μας κάνουν να τους αντιμετωπίσουμε, να μην τις αντιμετωπίσουμε. Δεν είναι το ίδιο να προσπαθήσουμε να τα χτυπήσουμε κάτω από το να τα ξεπεράσουμε, να τα ενσωματώσουμε στην ιστορία μας και να μείνουμε με τη μάθηση που μας δίνουν..

Τι να κάνετε με τα προβλήματα που δεν έχουν λύση; Υπάρχουν προβλήματα που κολλάνε και έγιναν σκιά μας ... μια σκιά που δεν ξέρουμε πώς να την αφαιρέσουμε, σαν να ήταν βροχή σε θυελλώδεις μέρες. Τι να κάνετε; Διαβάστε περισσότερα "