Στρατηγικές για να σκέφτεσαι καλύτερα

Όπως έδειξε ο Gary Marcus στο βιβλίο του “Η τυχαία κατασκευή του ανθρώπινου νου”, Είναι απαραίτητο να έχουμε μια κριτική σκέψη, αναλύοντας τι σκέφτομαι και λαμβάνοντας υπόψη κάποιες στρατηγικές που μας επιτρέπουν να βγάζουμε περισσότερα από το μυαλό μας. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να αναλυθούν λεπτομερώς τα λάθη αιτιολόγησης έτσι ώστε ο εγκέφαλος να μπορεί “εξελίσσεται φυσικά”.

Τόσο το σώμα όσο και το μυαλό είναι το προϊόν μιας εξέλιξης με φυσική επιλογή, όπου χρησιμοποιείται μόνο το ωφέλιμο και αυτό που δεν είναι χρήσιμο αποβάλλεται ή παραμερίζεται.. Ακριβώς όπως τα ζώα και τα φυτά έπρεπε να προσαρμοστούν στις κλιματικές αλλαγές, για παράδειγμα, το μυαλό εξελίχθηκε επίσης όπως είναι γνωστό (εν μέρει) σήμερα..

Ο εγκέφαλος εκπληρώνει τη λειτουργία του επιτρέποντας την επιβίωση του οργανισμού. Εάν είμαστε ένα άλλο θηλαστικό, το μυαλό θα είχε σχεδιαστεί για διαφορετικούς σκοπούς, όχι έτσι “λογική”. Ωστόσο,, το τμήμα του εγκεφάλου μας που είναι υπεύθυνο για τη συμπεριφορά “σκέψης” είναι μια πρόσφατη εξέλιξη και έχει χτιστεί πάνω από ένα παλαιότερο, το οποίο ελέγχεται από παρορμήσεις και πρωταρχικά συναισθήματα, όπως ένα σκυλί, ένας πίθηκος ή ένα άλογο.

Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι:-Η μνήμη είναι μερική και συμφραζόμενη: Θυμόμαστε καλά και εκείνα τα γεγονότα που έχουν μια συναισθηματική χροιά στη ζωή μας. Σίγουρα ένα γεγονός ότι είμαστε “έρχεται στη μνήμη” μπορεί εύκολα να εμφανιστεί σε κάποιον άλλο.-Το σύστημα σχηματισμού πεποιθήσεων δεν είναι αυστηρό: Αυτό που σκεφτόμαστε, πιστεύουμε και πιστεύουμε καθορίζεται από διάφορους παράγοντες που δεν έχουν καμία σχέση με την αξιολόγηση όλων των πιθανών πληροφοριών.-Η αναζήτηση ευχαρίστησης είναι αυτό που κυριαρχεί στις πράξεις μας: Κάθε μία από τις στάσεις ή τις αποφάσεις μας έχει να κάνει με την απόλαυση, από μια αγορά σε μια σχέση, ένα τυχερό παιχνίδι ή ένα γεύμα.

Αυτά είναι τα χαρακτηριστικά που μας καθιστούν ανθρώπους και όχι αγελάδες, τίγρεις ή pandas ... ούτε ρομπότ. Δεν υπάρχει τίποτα λανθασμένο να παρασυρθούμε από τα συναισθήματα, ωστόσο, είναι απαραίτητο να είμαστε πιο ορθοί όταν ενδείκνυται. Η μη γνώση ορισμένων φαινομένων μπορεί να εκτρέψει τον στόχο του εγκεφάλου (για καλύτερα ή για χειρότερα).

Οι στρατηγικές για να είναι σε θέση “σκεφτείτε καλύτερα” Είναι τα εξής:

1 - Δημιουργεί εναλλακτικές υποθέσεις: Μπορεί να είναι κάτι τόσο απλό όσο να ψάχνετε για έναν δεύτερο τρόπο εργασίας ή να συνθέσετε έναν κατάλογο των πλεονεκτημάτων και των μειονεκτημάτων μιας απόφασης που πρέπει να κάνετε.

2 - Αναδιατυπώστε τα ερωτήματα: Ο εγκέφαλος συνηθίζει σε ορισμένα ερεθίσματα. Είναι καλό ότι από καιρό σε καιρό πρέπει να κάνετε μια ανώτερη προσπάθεια για να φτάσετε στην επίλυση ενός προβλήματος.

3-Θυμηθείτε ότι η συσχέτιση δεν συνεπάγεται αιτιότητα: Αυτό σημαίνει ότι δύο γεγονότα μπορούν να συμβούν μαζί, αλλά όχι ότι το ένα ήταν συνέπεια του άλλου.

4-Πάντα να έχετε κατά νου το “Μέγεθος δείγματος”: Πολλές φορές δεν λαμβάνουμε υπόψη το ποσό των δεδομένων που απαιτούνται για να καταλήξουμε σε ένα συμπέρασμα. Από το πεδίο των μαθηματικών, όσο μεγαλύτερο είναι το δείγμα, τόσο πιο αξιόπιστο είναι το αποτέλεσμα.

5-Προβλέψτε τον παρορμητισμό σας: Η δέσμευση εκ των προτέρων θα μας επιτρέψει να πούμε όχι στους πειρασμούς που βρίσκονται μπροστά. Η συνειδητοποίηση του τι μπορεί να συμβεί είναι σημαντική. Για παράδειγμα, αν γνωρίζουμε ότι μετά από μια τεράστια μέρα στη δουλειά θα αγωνιστούμε με το σύντροφό μας κατά τη διάρκεια του δείπνου, είναι προτιμότερο να πάρετε ένα χαλαρωτικό μπάνιο, να κάνετε μια βόλτα ή να κοιμηθείτε για να το αποφύγετε.

6-Επεξεργασία εναλλακτικών σχεδίων: Κάτι παρόμοιο με αυτό που είπαμε στο πρώτο σημείο. Ενώ είναι καλό να θέτουμε στόχους, είναι επίσης καλό να έχουμε ένα “Σχέδιο Β” (Να θυμάστε ότι χρησιμοποιείτε όλα τα γράμματα του αλφαβήτου).

7-Μην παίρνετε σημαντικές αποφάσεις όταν είστε κουρασμένοι ή θυμωμένοι: Για να μπορέσει να αιτιολογήσει με σαφήνεια, ο νους πρέπει να είναι ξεκούραστος και πρόθυμος “συνεργάζονται”. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν τη λήψη αποφάσεων, όπως αγωνία, άγχος, άγχος, κατάθλιψη, θυμό, ευτυχία κλπ..

8-Αναλύστε τα οφέλη και το κόστος: Οι άνθρωποι προσδίδουν συχνά σημασία σε αντικείμενα χωρίς νόημα, γι 'αυτό είναι απαραίτητο να διεξαχθεί διεξοδική μελέτη του “pro” και το “κατά” των καταστάσεων, τουλάχιστον των πιο σημαντικών από τη ζωή μας, όπως το να παντρευτείς, να έχεις παιδί, να αλλάζεις δουλειές, να κινούνται, κλπ..