Φοβίες στα παιδιά

Η φοβία της παιδικής ηλικίας είναι κοινή λόγω του γεγονότος που όλοι περάσαμε. Ακόμα και μερικές φορές μας προκαλούν να προστατεύσουμε τον εαυτό μας, όπως όταν μας λένε να μην μιλάμε με ξένους.

Είναι φυσιολογικό για το παιδί να έχει διαφορετικούς φόβους καθώς μεγαλώνει. Για παράδειγμα, τα μωρά τείνουν να φοβούνται τους δυνατούς θορύβους, αλλά όχι το σκοτάδι. Ωστόσο, μετά από τρία χρόνια, η κατάσταση μπορεί να προκύψει από την ανάποδη: ένας δυνατός θόρυβος τους δίνει το ίδιο, αλλά ο ύπνος με το φως μακριά γίνεται βασανιστήρια. Καθώς το παιδί μεγαλώνει και ανακαλύπτει το περιβάλλον του, αρχίζει να φοβάται καταστάσεις, ανθρώπους ή αντικείμενα που τον περιβάλλουν. Είναι κοινό για τέσσερις ή πέντε ετών, με την επιφύλαξη τέρατα, οκτώ και μπορεί κανείς να έχει ήδη αισθάνονται φόβο του θανάτου.

Το πρόβλημα προκύπτει όταν ο φόβος σταματήσει να είναι παροδικός και γίνεται παράλογη, ανεξέλεγκτη και η σκέψη προσέγγισης του αντικειμένου, πρόσωπο ή κατάσταση που δημιουργεί προκαλεί ακραίες αντιδράσεις, όπως ναυτία, τρέμουλο, ζάλη, κ.λπ. Ο φόβος, στη συνέχεια, προκαλεί το παιδί να αποφύγει με κάθε κόστος που που προκαλεί, όπως θα το κόμμα για τα παιδιά, διότι θα υπάρχει κλόουν ή να πάει το παιχνίδι στο πάρκο, επειδή υπάρχουν έντομα.

Οι πιο κοινές φοβίες στα μικρά είναι οι συγκεκριμένες φοβίες, στις οποίες μπορούν να καθορίσουν τι τους φοβίζει. Τα τέρατα, οι βροντές ή τα ζώα είναι μερικά από τα πιο γνωστά.

Επίσης, εμφανίζονται πιο αφηρημένες φοβίες, όπως η αγοραφοβία: βρείτε τον εαυτό σας σε έναν ανοιχτό χώρο στον οποίο δεν μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια. Είναι τα τυπικά παιδιά που αισθάνονται τον πανικό να χάσουν τη θέα της μητέρας τους.

Ακριβώς όπως ενήλικες, τα μικρά μπορούν επίσης να βιώσουν την κοινωνική φοβία και αισθάνεται ιδιαίτερα αναξιοπαθούντα από την ανάγκη να μιλάει δημόσια ή να αλληλεπιδρά με τους ξένους.

Η ψυχολογική θεραπεία για παιδικές φοβίες μπορεί να διαφέρει, αλλά η θεραπείας έκθεσης Είναι το πιο χρησιμοποιημένο. Κάτω από τον έλεγχο ενός ειδικού, το παιδί εκτίθεται στην κατάσταση που δημιουργεί αγωνία λίγο σιγά-σιγά για να το συνηθίσει, χωρίς να δίνει μεγαλύτερη έμφαση στις αποτυχίες και ναι γιορτάζει τις πρόοδοι.

Ένας άλλος τρόπος για να ανακουφίσει τις φοβίες είναι μέσω του συναισθηματική στάση. Πάντα με την καθοδήγηση ενός ειδικευμένου ατόμου που μπορεί να προσεγγιστεί με μικρό προς το τι τον φοβίζει παραπάνω οδηγίες. Για παράδειγμα, μπορείτε να υποδείξετε ότι θα βοηθήσετε τον αγαπημένο σας ήρωα σε μια ειδική αποστολή που περιλαμβάνει ακριβώς αυτό που σας προκαλεί φόβο.

Μια τεχνική που είναι επίσης αρκετά αποτελεσματική είναι η μοντελοποίηση: Αντιμετωπίζοντας το παιδί ακριβώς τι προκαλεί φόβο και ότι βλέπει για τον εαυτό του ότι δεν συμβαίνει τίποτα. Για παράδειγμα, αν η φοβία είναι προς τα σκυλιά, χαϊδεύετε ένα. Είναι ακόμα πιο αποτελεσματικό εάν το πρόσωπο που εκτελεί τη δράση είναι κάποιος της ίδιας ηλικίας.Είναι σημαντικό να μην γελοιοποιήσετε το παιδί ούτε να τον τιμωρήσετε, ειδικά μπροστά σε άλλους συμμαθητές.

Ο φόβος είναι ένα από τα πιο συντριπτική συναισθήματα που ενδέχεται να αντιμετωπίσετε ένα μικρό και συμπάσχουν με τους φόβους τους, να τον στηρίξει και να τον βοηθήσει να πάρει μπροστά, θα σας επιτρέψει να ανοίξει την πόρτα ντουλάπα σας και να ανακαλύψετε ότι η φοβία τέρας, πράγματι, δεν ζει πια εκεί.

Η εικόνα προσφέρθηκε από: Melissa Petrie