Το πάθος μας υπνωτίζει

Αν υπάρχει κάτι που κινεί το ανθρώπινο ον μέσα είναι να έχεις πάθος. Μέσα στην έννοια του πάθους, μπορεί να υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία: για κάποιο πάθος είναι η ζωγραφική, άλλοι την ιστορία, τη μουσική, τα φυτά, την ψυχολογία ... Δεν ανησυχεί το θέμα, αυτό που πραγματικά έχει σημασία είναι κάτι που ας τρέξουμε, να είμαστε στο παρόν, θέλουμε να βελτιώσουμε τον εαυτό μας.

Το αίσθημα της βύθισης στο πάθος μας είναι τόσο ευχάριστο που η έλλειψη μπορεί να μας οδηγήσει ακόμη και στην βαθύτατη θλίψη. Όταν έχουμε πάθος, βάζουμε όλη μας την ενέργεια και την προσοχή σε αυτό που εκτελούμε, ξεχνώντας στιγμιαία τον κόσμο.

Στη συνέχεια μπαίνουμε αυτό που είναι γνωστό ως μια κατάσταση ροής ή ροής, μια έννοια που επινοήθηκε από τον ψυχολόγο Μιχάι Τσίκζεντμιχαϊ γνωστή. Όταν ρέουμε με τη δραστηριότητα που είμαστε παθιασμένοι, βρισκόμαστε απορροφημένοι σε αυτό που κάνουμε, σχεδόν υπνωτισμένοι. Εισερχόμαστε σε μια κατάσταση ενδογενών κινήτρων στην οποία νιώθουμε ικανή, ενθουσιώδης, ελεύθερη και αφοσιωμένη σε αυτό που έχουμε στο χέρι.

Το εγώ εξαφανίζεται τελείως, καθώς οι προσωρινές μας αισθήσεις, όπως τα χρονοδιαγράμματα, τα τρόφιμα ή ο εαυτός μας, συχνά αγνοούνται εντελώς.

Ποιος δεν έχει αρχίσει να κάνει κάτι που αγαπάει σε μια συγκεκριμένη στιγμή και όταν συνειδητοποιεί ότι ήταν πέντε ή έξι ώρες και δεν είχε καν παρατηρήσει; Αυτή είναι η αίσθηση για την οποία μιλάμε, αυτό το είδος ύπνωσης που μας δίνει μια έντονη ευχαρίστηση.

Το πάθος σας θα σας κάνει ευτυχισμένους

Σε πολλές στιγμές της ζωής μας μπορούμε να βρεθούμε βαθύτατα δυστυχισμένοι, λυπημένοι, με το πνεύμα στο πάτωμα. Φιλοξενούμε εξαιρετικά αρνητικές σκέψεις, είτε για τον κόσμο είτε για το μέλλον ή το δικό μας πρόσωπο. Η αυτοεκτίμηση είναι εμφανής από την απουσία της, πιστεύουμε ότι δεν εξυπηρετούμε για τίποτα, ότι δεν ενδιαφέρουμε κανέναν και ότι αυτό θα συμβαίνει πάντοτε.

Αυτές οι σκέψεις τροφοδοτούν τη θλίψη μας και με τη σειρά του, αυτή η συγκίνηση δεν μας επιτρέπει να σηκωθούμε και να αναλάβουμε ενέργειες που θα μπορούσαν να μας βοηθήσουν να βγούμε έξω από τον κύκλο.

Επομένως, Μια από τις στρατηγικές που μπορούμε να ακολουθήσουμε αν θέλουμε να ξεφορτωθούμε τη θλίψη είναι να βρούμε έναν στόχο, ένα πάθος, έναν στόχο... κάτι που μας κάνει να βάζουμε καθημερινά ένα πόδι μπροστά από το άλλο και να συνεχίζουμε. Ο άνθρωπος χρειάζεται κίνητρο να προχωρήσει, χρειάζεται μια λογική, έναν σκοπό, είτε πρόκειται για εργασία, οικογένεια ή ψυχαγωγία.

Ψάχνετε για το λόγο που σας κάνει να μπει σε κατάσταση ροής, η οποία καθιστά την ώρα μύγα, δεν έχετε συνειδητοποιήσει αν βρέχει ή ο ήλιος λάμπει, αν αυτό συνέβη ή όχι γεύμα. Μπορεί να είναι δύσκολο στην αρχή να το βρείτε ή απλώς δεν αισθάνεστε σαν να το βγάλετε έξω. Είναι απόλυτα φυσιολογικό αν περνάτε από μια ψυχική πτώση.

Το σημαντικό είναι να γνωρίζετε ότι δεν είναι τόσο σημαντικό όσο αισθάνεστε, ότι τα συναισθήματα δεν πρέπει να κυβερνούν τη ζωή μας. Έχετε μια πολύτιμη ικανότητα που ονομάζεται θανατική δύναμη και χάρη σε αυτήν μπορείτε να κάνετε τις απαραίτητες ενέργειες ανεξάρτητα από το αν θέλετε ή όχι να τις κάνετε.

Ως εκ τούτου, θα πρέπει να έρθει πρώτα μέτρα και σταδιακά, θετικά ενισχύσεις θα φθάσουν μέσο και όλο και θα έχουν περισσότερα κίνητρα και την εμπιστοσύνη σας θα αυξηθεί, επειδή είστε το πότισμα κάθε μέρα.

Προσοχή στις εμμονές

Έχοντας ένα πάθος δεν σημαίνει εμμονή γι 'αυτό. Πρέπει να ξέρετε πώς να διακρίνετε μεταξύ της απόλαυσης κάνοντας μια δραστηριότητα και της εμμονής με την ίδια τη δραστηριότητα. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που τελικά έχουν γίνει έμμονη ιδέα με τι τους μουσικούς, ηθοποιούς, αθλητές γοητευμένος ... και αυτό που συμβαίνει είναι ότι καταλήγουν να μισούν τα πάντα γύρω από το πάθος και την πτώση του άγχους, της κατάθλιψης, ακόμη και τα ναρκωτικά.

Γιατί συμβαίνει αυτό; Απλά επειδή βάζουμε το εγώ στη μέση και υπάρχει το λάθος. Όταν μιλάμε για κάτι που είμαστε παθιασμένοι, πρέπει να ξεχάσουμε να θέλουμε να είμαστε οι καλύτεροι, να το κάνουμε τέλειο ή να φτάσουμε στην κορυφή. Αυτό είναι το λιγότερο από αυτό και αν ξεκινήσουμε με αυτή τη στάση στη δραστηριότητα, θα πέσουμε σε εμμονή και ποτέ δεν θα απολαύσετε ή μόνο όταν κερδίζουμε ή αναγνωρίζουμε.

Το κλειδί είναι να χρησιμοποιήσετε τη δύναμη της απόλαυσης, ότι ο μόνος στόχος σας είναι να απολαύσετε αυτό που κάνετε, ανεξάρτητα από το αν είστε νούμερο ένα ή τέσσερα.

Όπως έχουμε σχολιάσει προηγουμένως, Το ενδογενές κίνητρο παράγει μια ψυχολογική ευημερία που παράγει ελάχιστα το εξωγενές. Με αυτό εννοούμε ότι αυτό που μας γεμίζει με ικανοποίηση το ίδιο το έργο, την απόλαυση του να κάνει κάτι με πάθος, αφοσίωση, μόνο και μόνο επειδή για να το πράξουν και έρευνες, οικονομικές ή ενίσχυση από την άλλη.

Είναι αλήθεια ότι οι εξωτερικές ευχαριστίες δεν είναι ποτέ τόσο κακές και είναι ωραίες, αλλά η ροή με το πάθος μας πηγαίνει πέρα ​​από αυτό και όποιος καταφέρνει να το επιτύχει στη ζωή του θα έχει φτάσει στην αληθινή προσωπική αυτοπεποίθηση.

Το μυστικό της ευτυχίας γεννιέται από το πάθος για το τι γίνεται. Οι μελέτες του Mihaly Csikszentmihalyi δείχνουν ότι η ευτυχία επιτυγχάνεται όταν οι άνθρωποι επιτύχουν μια κατάσταση υψηλής συγκέντρωσης. Είναι εκεί που βρίσκεται το μυστικό της ευτυχίας; Διαβάστε περισσότερα "