Η υπαρξιακή ψυχοθεραπεία τίποτα δεν είναι πραγματικό μέχρι να ζήσετε

Ο Sören Kirkegaard, πατέρας του υπαρξισμού, δήλωσε: "Το χαρακτηριστικό του ανθρώπου είναι προσωπική εμπειρία". Και είναι αυτό η υπαρξιακή προσέγγιση ενδιαφέρεται για την αλήθεια του ανθρώπου. Λόγω της αλήθειας μας.

Η υπαρξιακή ψυχολογία είναι ένα ρεύμα που ευθυγραμμίζεται με την υπαρξιακή φιλοσοφία που γεννήθηκε στην Ευρώπη πριν από τον Δεύτερο Παγκόσμιο Πόλεμο. Λίγο αργότερα ήρθε στις Ηνωμένες Πολιτείες, όπου διάσημοι ψυχολόγοι, όπως οι Allport, Roger, Fromm ή Maslow, το αναφέρθηκαν ρητά.

Από την άλλη πλευρά, η υπαρξιακή ψυχολογία είχε ισχυρή επίδραση στην ανθρωπιστική ψυχολογία. Τόσο για να επαναλάβει κάποιες από τις διαδικασίες του και τα βασικά του θέματα.

Τα ανθρωπιστικά-υπαρξιακά μοντέλα

Η υπαρξιακή ανάλυση είναι μέρος των λεγόμενων ανθρωπιστικών-υπαρξιακών μοντέλων. Επιπλέον, η εμφάνιση αυτών των μοντέλων στο βορειοαμερικανικό πλαίσιο της δεκαετίας του εξήντα είναι το αποτέλεσμα πολλαπλών επιρροών. Η εξέλιξή της πρέπει να εξεταστεί υπό το πρίσμα των κοινωνικών και πολιτιστικών επιπτώσεών της στη βορειοαμερικανική σκηνή, και αργότερα στην ευρωπαϊκή σκηνή. Έτσι, η ανάπτυξή του έγινε εκτός της ακαδημαϊκής ψυχολογίας.

Από την άλλη πλευρά, παρά το γεγονός ότι θεωρείται τρίτη δύναμη κατά του συμπεριφορισμού και της ψυχανάλυσης, στερείται παραδειγματικής κλίσης. Προς το παρόν, τα ανθρωπιστικά-υπαρξιακά μοντέλα πρέπει να θεωρούνται ως ένα σύνολο θεραπευτικών διαδικασιών, αποσυνδέθηκε ως επί το πλείστον από τα κύρια ακαδημαϊκά ρεύματα.

"Μπορούμε να επικεντρωθούμε στην άμυνα, την ασφάλεια ή το φόβο. Αλλά, στην αντίθετη πλευρά, υπάρχει η δυνατότητα ανάπτυξης. Επιλέξτε την ανάπτυξη αντί του φόβου δώδεκα φορές την ημέρα, σημαίνει να προχωρήσετε δώδεκα φορές την ημέρα προς την αυτοπραγμάτωση "

-Αβραάμ Μάσλο-

Τα κύρια προγενέστερα των μοντέλων αυτών είναι ο υπαρξιανισμός και η φαινομενολογία. Το φαινομενολογικό ρεύμα βρίσκει την πιο άμεση προέλευσή του στη σκέψη του Franz Brentano. Αυτό συμβαίνει λόγω της έμφασης του Brentano την εμπειρία, τον ενεργό χαρακτήρα της ψυχής και την εκ προθέσεως φύση κάθε ψυχικής πράξης. Το Brentano επηρέασε τον κύριο εκπρόσωπο της φαινομενολογίας, Edmund Husserl.

Για τον Husserl η άμεση εμπειρία της πράξης της γνώσης είναι ότι μπορεί να αποκαλύψει τη φύση των πραγμάτων. Για να γίνει αυτό, πρέπει να πάρουμε αυτό που είναι γνωστό ως «εποχή» ή φαινομενολογική στάση. Θέλω να πω, πρέπει να λάβουμε την καθαρή παρατήρηση του φαινομένου, χωρίς προκαταλήψεις ή πεποιθήσεις a priori (πριν την εμπειρία).

Υπαρξιακή ψυχοθεραπεία

Η κεντρική ιδέα αυτής της προσέγγισης είναι αυτή του υπαρξιακού έργου. Σύμφωνα με τον J. P. Sartre, η ύπαρξη προηγείται της ουσίας. Αυτό σημαίνει ότι ο άνθρωπος δεν έρχεται με ένα όνιο να αναπτύξει, αλλά πρέπει να το βρει ο ίδιος. Ο Sartre θεωρεί τον άνθρωπο ως μια ριζικά ελεύθερη και απροσδιόριστη ύπαρξη, αν και περιορίζεται από την ικανότητα του. Χωρίς αυτό, δεν μπορείτε να το καταλάβετε. Έτσι, ο άνθρωπος καθορίζεται από το υπαρξιακό έργο.

"Ο άνθρωπος είναι καταδικασμένος να είναι ελεύθερος επειδή κάποτε ρίχτηκε στον κόσμο, είναι υπεύθυνος για όλα όσα κάνει"

- J. Ρ. Sartre -

Η κεντρική ιδέα της υπαρξιακής ανάλυσης θα μπορούσε να εκφραστεί με μια πρόταση της Ortega y Gasset: για να ζήσει, κάτι πρέπει πάντα να γίνει (ακόμα και αν είναι απλά αναπνοή). Ο στόχος της υπαρξιακής ψυχοθεραπείας είναι να αναλύσει τη δομή του τι γίνεται στη ζωή. Ο Biswanger κάλεσε τη δομή "Dasein". Ο Sartre το ονόμασε ένα υπαρξιακό έργο. Στην Ισπανία αυτή η παράδοση καλλιεργήθηκε από τον L. Martín-Santos (1964) και, επί του παρόντος, από τον M. Villegas.

Ο Villegas χαρακτήρισε την υπαρξιακή ψυχοθεραπεία ως "μια μέθοδος διαπροσωπικής σχέσης και ψυχολογικής ανάλυσης ". Ο σκοπός του θα ήταν να προκαλέσει επαρκή αυτογνωσία και αυτονομία για να αναλάβει ελεύθερα και να αναπτύξει την ύπαρξή του. (Villegas, 1998, σελίδα 55).

Υπαρξιακή ψυχοθεραπεία αποσαφηνίζει και κατανοεί τις αξίες, τις έννοιες και τις πεποιθήσεις που έχει εφαρμόσει ο ασθενής (ως στρατηγικές) για να καταλάβει τον κόσμο. Υποθέσεις σχετικά με τον τρόπο ζωής μας, έχουμε αρχίσει διστάζουν για την ιδιοποίηση της ύπαρξής μας.

Ψυχοθεραπεία σε ανθρωπιστικά-υπαρξιακά μοντέλα

Από ψυχοθεραπευτική άποψη, το πιο σχετικό χαρακτηριστικό των ανθρωπιστικών-υπαρξιακών μοντέλων είναι η σημασία που δίδεται στην άμεση εμπειρία ως πρωταρχικό φαινόμενο. Αυτό σημαίνει ότι τόσο οι θεωρητικές εξηγήσεις όσο και η προφανής συμπεριφορά υποτάσσονται στην ίδια την εμπειρία και στη σημασία που δίνει το πρόσωπο.

Είναι επίσης χαρακτηριστικό αυτών των μοντέλων που δίνουν έμφαση εθελοντικές, δημιουργικές και εκτιμητικές πτυχές της ανθρώπινης συμπεριφοράς. Πέρα από αυτά τα γενικά χαρακτηριστικά είναι δύσκολο να μιλήσουμε για βασικές έννοιες.

"Ούτε η Βίβλος, ούτε οι προφήτες, ούτε οι αποκαλύψεις του Θεού ή των ανθρώπων, τίποτα δεν έχει προτεραιότητα έναντι της άμεσης μου εμπειρίας"

-C. Rogers -

Για το σκοπό αυτό, πρέπει να γίνει αναφορά στις συγκεκριμένες θεωρίες στις οποίες έχουν νόημα. Αυτές οι θεωρίες είναι οι υπαρξιακή ανάλυση, προσέγγιση με βάση τον άνθρωπο, προσέγγιση Gestalt, συναλλακτική ανάλυση, ψυχοδράμα και βιοενεργειακή.

Υπάρχοντα κενά ως ψυχοπαθολογικές διαταραχές

Όπως έχουμε πει, η κεντρική ιδέα της υπαρξιακής ψυχοθεραπείας είναι αυτή ενός υπαρξιακού έργου. Ο σκοπός της ψυχοθεραπείας είναι να αναλύσει αυτό το έργο και να το τροποποιήσει. Η ψυχοθεραπεία δεν σκοπεύει να αλλάξει την εξωτερική πραγματικότητα, φυσικό ή κοινωνικό, αλλά το άτομο και την αντίληψή του για τα πράγματα. Θεωρείται ριζικά ότι είναι το μόνο πράγμα που εξαρτάται από τον εαυτό του, όπου τελικά υπάρχει μεγαλύτερη ικανότητα ελέγχου.

Στόχος του είναι να ανακτήσει τον άνθρωπο, να την ανακτήσει για αυτοκατοχή και αυτοδιάθεση. Αυτό συνεπάγεται κατά κάποιον τρόπο τον αντιμέτωπο με τον εαυτό του.

Η υπαρξιακή ψυχοθεραπεία, περισσότερο από μια μέθοδο, είναι μια φιλοσοφική στάση που βασίζεται στην τέχνη της ερώτησης και όχι του σχεδιασμού απόκρισης, παρακολουθεί και νοιάζεται για αυτό που προκύπτει ως φαινόμενο στον θεραπευτικό χώρο.

Συχνά το άτομο χάθηκε ή αποξενώθηκε στην προσπάθεια επίλυσης των προβλημάτων που θέτει η ριζοσπαστική του υπέρβαση. Έτσι, ο σκοπός της ανάλυσης των δομών του κόσμου σας είναι να ανακαλύψετε τις μορφές και τα σημεία αλλοτρίωσης. Μόνο με αυτόν τον τρόπο μπορεί να αποκατασταθεί η βασική ελευθερία. Μόνο τότε μπορείτε να επιτρέψετε μια εναλλακτική ανασυγκρότηση της εμπειρίας σας. Σύμφωνα με την υπαρξιακή ψυχοθεραπεία, τίποτα δεν είναι πραγματικό μέχρι να ζήσετε.

Επομένως, από την υπαρξιακή ψυχοθεραπεία θεωρείται ότι οι διαφορετικές ψυχοπαθολογικές διαταραχές είναι μη αυθεντικές μορφές ύπαρξης. Είναι στάσιμα ή υπαρξιακά κενά. Αποτελούν άμυνες ή αρνήσεις για «ύπαρξη στον κόσμο», αποποιήσεις ή απώλεια της ελευθερίας (Villegas, 1981).

Δεν είναι εύκολο να ορίσουμε σαφώς υπαρξιακή ψυχοθεραπεία, αλλά μπορούμε να μείνουμε με την ιδέα προσπαθεί να προωθήσει μια προσωπική ανάλυση που παρακινεί τη δυνατότητα επιλογής και κατασκευής μεμονωμένων σχεδίων για να ζήσουν. Επιδιώκει επίσης να διαφοροποιήσει και να εμπλουτίσει την καθημερινή ζωή του ατόμου μέσω μιας φιλοσοφικής πρόκλησης.

Βιβλιογραφικές αναφορές

(1946b), Η σχολή σκέψης της υπαρξιακής ανάλυσης (αρχικά στο Schweizer Archiv für Neurologie και Psychiatrie, τόμος 1, Berne, Frankce, 1947), τον Μάιο, R./Otros, ed. (1958), σελ. 235-261. Efrén Martínez Ortiz (2011). Υπαρχικές ψυχοθεραπείες. Μοντέρνο εγχειρίδιο. Existentialism: τι κάνουμε με ό, τι έχουν κάνει μαζί μας Είναι για το τι κάνουμε με αυτό που έχουν κάνει μαζί μας. Ο υπασιακισμός παίρνει αυτή την ιδέα για να δώσει σε κάθε ένα ανθρώπινο νόημα για τη ζωή του. Διαβάστε περισσότερα "