Η σκιά της γήρας έρχεται όταν σβήνουμε το φως της περιέργειας

Γνήσια γηρατειά εισέρχεται στη σκηνή όταν μας προωθεί μια πολύ συγκεκριμένη σκιά: αυτή της αποθάρρυνσης και της εμμονής με το πέρασμα του χρόνου. Ίσως, για τον λόγο αυτό, έρχεται μια στιγμή που συνειδητοποιούμε ότι τα γεμάτα χρόνια είναι αναπόφευκτα, αλλά η γήρανση είναι προαιρετική, κάτι που δεν θέλουμε να είμαστε προετοιμασμένοι.

Τώρα, πέρα ​​από την καλή στάση μας για το πέρασμα του χρόνου, Όλοι γνωρίζουμε ότι η γήρανση του σώματος δεν είναι η πιο εύθραυστη διαδικασία ωρίμανσης. Τα χρόνια βλάπτουν στα οστά, στις αρθρώσεις και μερικές φορές ακόμη και στην ψυχή, όταν ο ηλικιωμένος πρέπει να αναλάβει την απώλεια ενός συζύγου ή άλλου συγγενή. Για να φτάσουμε στο φθινόπωρο του κύκλου ζωής μας προϋποθέτει χωρίς αμφιβολία ότι πρέπει να ενώσουμε και άλλους τύπους δυνάμεων για τους οποίους πρέπει να προετοιμαστούμε λίγο.

"Η γνώση του πώς να γεράσει είναι το αριστούργημα της σοφίας και ένα από τα πιο δύσκολα κεφάλαια της τέχνης της ζωής"

-Herman Melville-

Η Helen Kivnick, κοινωνικός ψυχολόγος στο Πανεπιστήμιο του Michigan και ειδικός στην προώθηση της υγιούς γήρανσης, μας λέει ότι η γήρανση δεν είναι πλέον όπως πριν. Ζούμε σε μια κοινωνία όπου ο ηλικιωμένος τομέας έχει ήδη αποκτήσει μεγάλη σημασία μέσα στην πυραμίδα του πληθυσμού μας. Τώρα, αυτοί οι "νέοι ώριμων ηλικιών" είναι πολύ δραστήριοι, έχουν σχετικό ρόλο στο περιβάλλον μας και ζουν σε αυτό το στάδιο με πολύ γόνιμο τρόπο.

Συχνά, λέγεται ότι η γήρανση είναι το αριστούργημα της ζωής και παρόλο που πολλοί το κάνουν με τον καλύτερο τρόπο και μας υπηρετούν ως μια θαυμάσια έμπνευση, υπάρχουν εκείνοι που εξακολουθούν να αρνούνται να δεχτούν το πέρασμα του χρόνου. Στην πραγματικότητα, και αυτό είναι πιθανό ότι δεν το γνωρίζουν όλοι, τίποτα δεν μας ωριμάζει περισσότερο από το να σκεφτόμαστε εμμονή για το να μεγαλώνουμε.

Σας προτείνουμε να το σκεφτείτε.

Η σκιά του χρόνου

Η Susan Sontag ήταν για πολύ καιρό την κρίσιμη φωνή της συνείδησης των Ηνωμένων Πολιτειών. Ο δοκίμιος, ο συγγραφέας, ο σκηνοθέτης και ο σεναριογράφος τέθηκαν για αρκετές δεκαετίες με την πρόβλεψη του ποιος ξέρει τι πρέπει να φέρει στο φως αυτό που έζησε στις σκιές μιας χώρας. Μετά το θάνατό του το 2004, ο γιος του και ο συνεργάτης του, φωτογράφος Annie Leibovitz, δημοσίευσαν μια σειρά υποβλητικών αρχειακών εικόνων όπου η Sontag είπε με συγκίνηση ότι "αγάπησε να είναι ζωντανός".

Όπως η ίδια που αντικατοπτρίζεται σε πολλά από τα βιβλία του, ο πραγματικός φόβος να μεγαλώσει γεννιέται όταν αντιλαμβάνεται ότι δεν οδηγεί τη ζωή που πραγματικά θέλει. Εκεί προκύπτει η πραγματική σκιά: το να γνωρίζουμε ότι χρησιμοποιούμε το παρόν. Παρά το γεγονός ότι οι ηθοποιοί μας λένε ότι κάθε γενιά τείνει να αντιμετωπίσει με διαφορετικό τρόπο το γήρας, με βάση το κοινωνικό και οικονομικό πλαίσιο στο οποίο ζουν, υπάρχει μια σειρά γεγονότων που πάντα οδηγούν σε μια μη ικανοποιητική και μη ικανοποιητική γήρανση..

Η σημασία της ψυχοκοινωνικής μας υγείας

Μέσα η θεραπεία κύκλου ζωής μιλάει κυρίως για την ανάγκη να παρακολουθήσουν την ψυχοκοινωνική υγεία των ανθρώπων για να εξασφαλίσουν μια πιο αξιοπρεπή, ευτυχισμένη γήρανση. Αυτή η προσέγγιση θα μας επέτρεπε να αντιμετωπίσουμε αναμφισβήτητα αυτή τη δυσαρέσκεια που μίλησε η Susan Sontag: το αίσθημα της σπατάλης της δικής μας νεολαίας και της πρόθεσης μιας βαθιάς ενόχλησης στο παρόν. Μια αποσύνδεση ικανή να εξάγει το άτομο στην βαθύτερη απομόνωση και, φυσικά, στην κατάθλιψη.

Τα ψυχοκοινωνικά προβλήματα υγείας αντιμετωπίζονται από διαφορετικούς τομείς. Ορισμένες από αυτές είναι, για παράδειγμα, ασχολούνται με την απογοήτευση, τον έλεγχο των παρορμήσεων, τη βελτίωση της προσαρμογής και της ενσωμάτωσης του ατόμου στο κοινωνικό περιβάλλον και, παράλληλα, προσφέρουν επαρκείς στρατηγικές συναισθηματικής διαχείρισης.

"Όποιος διατηρεί την ικανότητα να βλέπει την ομορφιά δεν μεγαλώνει ποτέ"

-Franz Kafka-

Πέρα από το να δούμε αυτές τις στρατηγικές ως εργαλεία με τα οποία μπορούμε να εργαστούμε στους ηλικιωμένους που υποφέρουν από απομόνωση ή συναισθηματικό εύθραυστο, αυτοί είναι τομείς στους οποίους πρέπει να επενδύουμε κάθε μέρα, όποια κι αν είναι η ηλικία μας. Επειδή η γήρανση τελικά είναι σαν να ανεβαίνεις σε ένα βουνό. Αργά ή γρήγορα συνειδητοποιούμε ότι μας λείπει η δύναμη.

Ωστόσο,, μόνο εκείνοι που φτάνουν στην κορυφή με ένα σαφές μυαλό και μια σοφή καρδιά, έχουν μια ευρύτερη, πιο ελεύθερη και πιο γαλήνια εμφάνιση για να δουν τις ομορφιές που κρύβει η ζωή.

Κλειδιά για να κρατάτε μια καρδιά πάντα νεαρή

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), οι εκτιμήσεις για τη γήρανση του πληθυσμού ήδη αποτελούν μια πραγματική πρόκληση. Εκτιμάται ότι μέχρι το 2050 ο πλανήτης μας έχει περίπου 2 δισεκατομμύρια ενήλικες. Το προσδόκιμο ζωής είναι πολύ μεγαλύτερο και, ως εκ τούτου, ένας από τους σκοπούς για ολόκληρο τον τομέα της υγείας, της ευημερίας, του πολιτισμού και των υπηρεσιών είναι να εξασφαλιστεί μια αξιοπρεπής και ικανοποιητική γήρανση.

Τώρα, πέρα ​​από τους κοινωνικούς οργανισμούς του περιβάλλοντός μας, αντιμετωπίζουν το πέρασμα του χρόνου είναι μια πολύ προσωπική πτυχή. Είμαστε αυτοί που, με επαρκείς ψυχολογικούς και συναισθηματικούς πόρους, πρέπει να αντιμετωπίσουν αυτό το νέο στάδιο της ζωής μας. Αυτά θα ήταν μερικά απλά κλειδιά.

• Κατανοεί ότι η σκιά της γήρας έρχεται όταν σταματάτε να μαθαίνετε, όταν απενεργοποιείτε την περιέργειά σας και ζείτε περισσότερες μνήμες από ό, τι τα όνειρα. Δεν είναι κατάλληλο.

• Ποτέ μην ανοίγετε τα μάτια σας στη νέα μέρα χωρίς να εκπληρώσετε κάποιο έργο, χωρίς στόχο να αναλάβετε ή να μην αναλάβετε ένα έργο επιβράβευσης για να επενδύσετε το χρόνο σας. 

• Μην μένετε στο σπίτι: συμμετέχετε στην κοινωνική ζωή, τις φιλίες, τις βόλτες, τα ταξίδια, το γέλιο, το χορό ...

Ζήστε το παρόν με την ένταση που σας αφήνει το σώμα σας, αλλά ποτέ μην ξεχάσετε να την παρακολουθήσετε, να την περιποιηθείτε, να ακολουθήσετε το ρυθμό που σας επιτρέπει, αλλά με το ρυθμό της μουσικής που δεν λείπει ποτέ στις νεαρές καρδιές.

Η ηλικία ρυτίδες το δέρμα και η έλλειψη ενθουσιασμού η ψυχή Ο ενθουσιασμός είναι η ενέργεια που μας οδηγεί στην ευτυχία, είναι το πάθος να κάνουμε αυτό που πραγματικά μας παρακινεί και τι αγαπάμε Διαβάστε περισσότερα "

Εικόνες ευγενική προσφορά Des Brophy