Η θλίψη του πικρού είναι η ίδια ατυχία που σπέρνει σε άλλους

Η πικρία είναι συχνά μια μορφή συγκαλυμμένης κατάθλιψης όπου το πρόσωπο επικεντρώνεται σχεδόν αποκλειστικά στον έξω κόσμο. Ο κόσμος της πικρής είναι γεμάτος παράθυρα μέσω των οποίων βλέπει μόνο αδικία, από όπου του αρέσει να κλίνει για να ανατρέψει την κακομεταχείριση του, την πικρή μελωδία του και τα απαισιόδοξα συναισθήματά του. Ο πικρός ζητά αιχμαλώτους, αλλά επίσης φωνάζει για βοήθεια.

Σίγουρα, αυτή τη στιγμή, πολλοί από εμάς έχουμε στο μυαλό περισσότερο από ένα άτομο κοντά ώστε, κατά καιρούς, μπορεί να μας δώσει την αίσθηση ότι έχει μια ευχάριστη πικρή γεύση για τη ζωή με τις σκέψεις, τις συμβουλές και τις συμπεριφορές τους. Ωστόσο, η πραγματικότητα είναι συχνά μακριά από αυτήν την υπόθεση -inferido χαρά της συχνότητας με την οποία repiten-, η αλήθεια είναι ότι είναι ακόμα δυστυχισμένοι άνθρωποι.

Η πικρία και αγανάκτηση είναι άγκυρες που θέλουν πάντα αιχμάλωτοι, διότι τα πλοία τους είχαν εγκαταλείψει και να χάσει σε μια μετατόπιση, όπου πριν υπήρχε η ευτυχία και τώρα βρίσκονται αντιμέτωποι όχι μόνο λύπες.

Το πικρό αισθάνεται, πάνω απ 'όλα, ότι έχει χάσει τον έλεγχο της ζωής του. Βρισκόμαστε αντιμέτωποι με μια τέτοια καταστροφική κατάσταση που το άτομο απλά σταματά να είναι υπεύθυνο για τον εαυτό του. Αναλαμβάνει το ρόλο του θύματος και αφήνει τον εαυτό του να παρασυρθεί. Επομένως, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε πώς να υποθέτουμε και να παρέχουμε στρατηγικές για να βοηθήσουμε, γιατί παρόλο που αυτές οι συμπεριφορές μας κάνουν ανήσυχο, αντιμετωπίζουμε κάποιον που πρέπει να βοηθηθεί..

Η πικρή και οι ρίζες της πικρίας

Κανείς δεν μπαίνει στον κόσμο με μια καρδιά που κατοικείται από πικρία. Αν και μερικές φορές, η παιδική ηλικία είναι ένα ιδανικό σκηνικό όπου αρχίζουν να ανακαλύπτουν πώς είναι κυοφορούμενο και ποιο είναι αυτό το συναίσθημα. Μια μικρή συναισθηματική επικοινωνία ή αδιάφορος ανατροφή των παιδιών μπορούν τώρα να ανοίξει σε νεαρή ηλικία τη γη, στην καρδιά επιτρέπει αυτές τις ρίζες θα κρατήσει ως αποτέλεσμα αυτές οι σκιές που κατοικούν στην ψυχή του πικραμένος.

Η πικρία είναι ένας σπόρος που σπέρνεται και συνήθως δεν βλαστάνει αμέσως. Η παρουσία του, στην αρχή, είναι σιωπηλή. Μια απογοήτευση πονάει, αλλά δεν μας αλλάζει, δύο μας κάνουν να σκεφτούμε, αλλά Όταν κάποιος συσσωρεύει πάρα πολλές πέτρες στο δρόμο και κάνει μια σαφώς αρνητική απόδοση της ύπαρξής τους, σταματούν να αισθάνονται ότι έχουν τον έλεγχο της ζωής τους. Στη συνέχεια βλαστάνουν οι σπόροι ... και μας κάνουν να αρρωστήσουμε.

Ένα γεγονός που πρέπει επίσης να λάβουμε υπόψη είναι η κλασική εικόνα του "πικρού γέρου". Όλοι γνωρίζουμε ότι ο παππούς ή η γιαγιά που αντιδρά με απάθεια, προλαμβάνοντας αρνητικά πράγματα και πόση δυσαρέσκεια φαίνεται να έχει για τον κόσμο και τη ζωή του. Όπως μας εξηγούν στο περιοδικό "Ψυχολογία της Υγείας", όλα αυτά είναι, στις περισσότερες περιπτώσεις,, δείκτες μιας υποκείμενης κατάθλιψης. Είναι σημαντικό να το έχετε υπόψη σας.

Εάν είστε ασθενής σε μια ημέρα της οργής θα ξεπεράσει τη θλίψη εκατό Όντας ασθενής είναι η αρετή της ειρηνικής καρδιές σε θέση να κατανοήσουν ότι για να είναι συνετή σε μια ημέρα του θυμού, θλίψης αποφεύγουμε εκατό. Διαβάστε περισσότερα "

Πικρία και συναισθηματικό μούδιασμα

Η πικρία συχνά περιγράφεται ως η κλασική "τοξική" συμπεριφορά. Έχουμε συνηθίσει να χρησιμοποιούν την ετικέτα «τοξικότητα» πολύ ελαφρά, σχεδόν πρέπει να τεθεί σε μια μάσκα και να απομακρυνθεί γρήγορα, ανεξάρτητα από το πρόσωπο και την προσωπική του πραγματικότητα? τη συναισθηματική σας φυλακή. Δεν είναι κατάλληλο. Όχι τουλάχιστον όταν πρόκειται για πικρία.

Το άτομο που δεν βρίσκεται σε ειρήνη με τον εαυτό του θα βρίσκεται σε πόλεμο με ολόκληρο τον κόσμο.

Όπως έχουμε ήδη υποδείξει, ο εκνευρισμένος άνθρωπος δεν γεννιέται, γίνεται με την πάροδο του χρόνου και ως αποτέλεσμα διαφόρων καταστάσεων που δεν έχουν αντιμετωπιστεί και ότι σε μια δεδομένη στιγμή έχουν ξεπεράσει το πρόσωπο. Δεν πρέπει να τα εγκαταλείψουμε, δεν πρέπει να τα αφήσουμε να παρασυρθούν σε αυτό το συναισθηματικό μούδιασμα. Γνωρίζουμε ότι ένας πικρά-αποπρογραμματισμένος εγκέφαλος δεν συμβαίνει εν μία νυκτί για να είναι ένας ευτυχισμένος εγκέφαλος, αλλά ποτέ δεν είναι εύκολο να γνωρίζουμε κάποιες βασικές συμβουλές.

Πώς να αλλάξετε τη στάση ενός πικρή

Όπως έχουμε επισημάνει σε όλο το άρθρο, μερικές φορές, η πίκρα είναι ένας δείκτης μιας κατάθλιψης. Για το λόγο αυτό, Είναι σημαντικό να ενθαρρύνετε το άτομο να πάει σε επαγγελματία υγείας για να αξιολογήσει την κατάστασή του. Είναι ένα απαραίτητο και ουσιαστικό πρώτο βήμα. Αργότερα, μπορούμε να υλοποιήσουμε τα ακόλουθα.

• Χρησιμοποιήστε συμπόνια και αισιοδοξία. Γνωρίζουμε ότι ο πικρός αυτός θέλει να μας παγιδέψει με τον κυνισμό του, με την κακομεταχείριση και τη μοιρολατρία του. Ωστόσο, μακριά από την εγκατάλειψη δεν πρέπει ποτέ να αλλάξουμε τη στάση μας, να μπορούμε να ανταποκριθούμε στην αρνητικότητά τους με αισιοδοξία.

• Μην εξατομικεύετε τις επιθέσεις σας, είστε υπομονετικοί. Ποιος μιλάει δεν είναι η καρδιά του ατόμου, είναι η ρίζα της πικρίας τους και των μη διαχειριζόμενων απογοητεύσεών τους, των ανυπέρβλητων τραυμάτων τους, των κενών τους που δεν κατανοούνται. Να είστε ήρεμοι και να απαντάτε πάντα με τη φωνή της εγγύτητας, με την πιο γαλήνια καλοσύνη.

• Προσκαλέστε το πικρό για να αποκτήσετε νέες συνήθειες. Η πικρία είναι παθητική, διαβρωτική και τροφοδοτεί τις σκέψεις του ατόμου. Ένας τρόπος για να «σπάσει» αυτός ο κύκλος αρνητικότητας είναι να προσπαθήσουμε να αλλάξουμε τις συνήθειες του ατόμου, να υιοθετήσουμε νέες συνήθειες, που ταξιδεύει μέσω άλλων σεναρίων. Έτσι, χωρίς να πιέζουμε, αρκεί να τους προτείνουμε να περπατήσουν, να κάνουν αθλήματα, να εγγραφούν για ένα μάθημα, να γνωρίσουν άλλους ανθρώπους ...

Ο άνθρωπος που δεν βρίσκεται σε ειρήνη με την καρδιά του, με το παρελθόν του και με τις σκέψεις του, θα βρίσκεται σε πόλεμο με όλους τους γύρω του. Αφήστε τους να βρουν αυτή την ισορροπία, το κλειδί για να θεραπεύσουν τις πληγές τους και να βρουν ηρεμία στις εσωτερικές μάχες τους. Είναι απαραίτητο να τους βοηθήσουμε, αλλά παράλληλα να φροντίσουμε τα δικά μας όρια και χωρίς να παραβλέπουμε την αυτοεκτίμησή μας.

Η μόνη ένδειξη της ανωτερότητας που ξέρω είναι καλοσύνη καλοσύνη είναι στα καθαρά βλέμματα, ενεργεί και ειλικρινή ολόκληρη τη σοφία που προκύπτει στην περιοχή και την ψευδαίσθηση της αλλαγής του κόσμου ... Διαβάστε περισσότερα »