Τα ωραιότερα πράγματα δεν βλέπουν ούτε αγγίζουν, αισθάνονται

Τα ωραιότερα πράγματα δεν βλέπουν ούτε αγγίζουν, απλά αισθάνονται. Ένα χάδι, μια αγκαλιά, τη μαγεία ενός ματιού ή α "Πώς είσαι σήμερα", αποτελούν την αυθεντική φόρμουλα της ευτυχίας, η οποία δεν είναι μόνο το άθροισμα όλων εκείνων των πράξεων αόρατων στα μάτια, ότι όταν έρθουν μαζί, σπείρουν την ψυχή μας με λουλούδια.

Τώρα, εμπειρογνώμονες σε συναισθήματα και συμπεριφορική ψυχολογία μας το λένε αυτό οι άνθρωποι χάνουν πολύ συχνά αυτή τη φυσική ικανότητα να βιώσουν την πιο απλή ευτυχία, το πιο στοιχειώδες Στην πραγματικότητα, το ανθρώπινο ον είναι το μόνο ζωντανό που είναι ικανό να υπερμετρήσει τα βάσανα του, μέσω, για παράδειγμα, παραμορφωτικών ή τοξικών σκέψεων.

"Όλα τα πράγματα συνδέονται με αόρατους δεσμούς: δεν μπορούμε να μαζέψουμε ένα λουλούδι χωρίς να ενοχλήσουμε ένα αστέρι".

-Galileo Galilei-

Επομένως, η αυθεντική ευτυχία είναι αόρατη, δεν μπορεί να αγγιχτεί, δεν μπορεί να γίνει αντιληπτή, αλλά μπορεί να γίνει αισθητή, επειδή είναι ενέργεια που προέρχεται από τους δικούς μας θετικούς δεσμούς με αυτό που είναι σημαντικό για μας. Τα ωραιότερα πράγματα είναι εκεί, γύρω μας, αλλά δεν περιμένουν να είναι κατειλημμένα ή χειραγωγημένα, αλλά σεβαστή όπως αξίζουν: ως κάτι ιερό.

Επειδή η αγάπη, ούτε υπόκειται ούτε κυριαρχεί, πρέπει να δημιουργηθούν αγάπη και ανανεώνεται, ως την πιο ειλικρινή και πολύτιμη φιλία ή αγάπη για ένα παιδί ή συνενοχή κάθε μέρα για τα κατοικίδια ζώα μας. Αυτό που προσφέρουμε και αυτό που λαμβάνουμε δεν μπορεί να αγγιχτεί, είναι η ανάσα των συναισθημάτων μας. Σας προτείνουμε να το σκεφτείτε.

Τα πιο όμορφα πράγματα που δεν βλέπουμε πάντα

Τα πιο όμορφα πράγματα, κατά καιρούς, ήταν πάντα εκεί, γύρω μας. Ωστόσο, δεν μπορούμε να τα δούμε, γιατί κατά τη διάρκεια Μεγάλο μέρος της ημέρας φέρνουμε ένα ογκώδες φίλτρο στον εγκέφαλο που ενεργοποιείται από τις ρουτίνες, αυτοματισμούς, μηρυκαστικά, μηχανικές σκέψεις και αυτή η μικρή διαίσθηση που φαίνεται να έχει αποσυνδεθεί εντελώς από τα συναισθήματά μας.

Ο Rick Hanson είναι νευροψυχολόγος στο Πανεπιστήμιο του Σαν Φρανσίσκο, διάσημος για βιβλία όπως Η σύνδεση της ευτυχίας o Ο εγκέφαλος του Βούδα. Σε αυτά, αποκαλύπτει κάτι σημαντικό που πρέπει να έχουμε κατά νου. Ο εγκέφαλός μας δεν ξέρει πώς να είναι ευτυχισμένος, αλλά καθοδηγείται από τις ανταμοιβές.

Από τη γέννηση και κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας, που είναι θαυμάσια κυνηγούς επικηρυγμένων, αλλά είναι τόσο ουσιαστικές διαφορές ως προς καθαρή και ατομικό εκείνη την ημέρα, την ενηλικίωση άφιξης, έχουμε ξεχάσει ότι η έμφυτη χαρά για τους.

Ψάχνετε για ανταμοιβές

Μόνο τα παιδιά ξέρουν πώς να απολαμβάνουν αυτό το δώρο, εδώ και τώρα. Απλά πρέπει να ονειρεύονται να αισθάνονται ικανοποιημένοι. Μια βόλτα, ένα παιχνίδι, μια ανακάλυψη, μια αγκαλιά ή ένα "Είμαι περήφανος για εσάς" Εξυπηρετούν το μυαλό ενός παιδιού ως το καλύτερο δώρο. Αόρατες προσφορές που τροφοδοτούν τις καρδιές τους και τις εκτιμούν.

Καθώς μεγαλώνουμε, η αναζήτηση ανταμοιβών γίνεται πιο περίπλοκη: Θα είμαι χαρούμενος μόνο όταν έχετε μια καλή δουλειά, έναν συνεργάτη ή όταν οι άλλοι αναγνωρίζουν ό, τι είμαι αξίζει ... το μυαλό μας χάνει την αθωότητά του, και έτσι να φτάσουν τα βάθη, ανασφάλειες, τις απογοητεύσεις ...

Ο νευροψυχολόγος Rick Hanson τονίζει την ανάγκη να «συνδεθεί» με την ευτυχία μας. Κάτι τέτοιο επιτυγχάνεται μόνο με τον επαναπρογραμματισμό του εγκεφάλου μας εκμεταλλευόμενοι την νευρωνική του πλαστικότητα.

Πρέπει να αλλάξετε σκέψεις, συμπεριφορές, πρέπει να προωθήσουμε νέα συναισθήματα να διαμορφώσουμε την πραγματικότητά μας. Επειδή τα πιο όμορφα πράγματα είναι ακόμα εκεί, αόρατα και άυλα ... Πρέπει να ξέρετε πώς να τα αισθανθείτε.

Μόνο φαίνονται καλά με την καρδιά, το ουσιώδες είναι αόρατο για τα μάτια και το σοφό αλεπού είπε: «Δεν έχω μυστικό μου, η οποία δεν μπορεί να είναι απλούστερη εδώ: μόνο με την καρδιά που μπορεί κανείς να δει σωστά? Τι είναι σημαντικό είναι αόρατο στο μάτι ... " Διαβάστε περισσότερα "

Ανοίξτε τα μάτια σας για να δείτε τα αόρατα πράγματα

Για να κατανοήσουμε τον εαυτό μας λίγο καλύτερα ως είδος, είναι πάντα ενδιαφέρον να δουλέψουμε στον τομέα της νευροψυχολογίας. Οι εγκέφαλοί μας έχουν εξελιχθεί με βάση τις αρνητικές εμπειρίες, και το έχουν κάνει μόνο επειδή με αυτόν τον τρόπο είναι μια επαρκής μάθηση που αποκτήθηκε για να μπορέσει να επιβιώσει, επειδή οι πρόγονοί μας είχαν να αντιμετωπίσουν πολύ δύσκολες καταστάσεις.

Αυτό, χωρίς αμφιβολία, μας κάνει να κατανοήσουμε ένα βασικό πράγμα: είμαστε προγραμματισμένοι να επικεντρωθούμε στις πιο αρνητικές πτυχές της ζωής μας. Ωστόσο,, Ήρθε η ώρα να πάρετε το βήμα και να προχωρήσετε πέρα.

Εάν κατορθώσαμε να επιβιώσουμε από τις αντιξοότητες ως είδος, είναι καιρός να προχωρήσουμε και να αποκτήσουμε την εκμάθηση της ευτυχίας. Επειδή ο επόμενος εξελικτικός δεσμός δεν είναι άλλος από αυτόν της συνείδησης.

Ας αναπτύξουμε λοιπόν μια πιο έξυπνη συνειδητοποίηση όσον αφορά τα συναισθήματα, την αμοιβαιότητα, το σεβασμό και την ενσυναίσθηση. Ας μάθουμε να γνωρίζουμε τα ωραιότερα πράγματα που μας περιβάλλουν να μεγαλώνουμε μαζί τους, να τα παρακολουθούμε, να τα καθησυχάζουμε. Πρέπει να επιτρέψουμε στους εαυτούς μας να είμαστε πιο ευτυχισμένοι, δεδομένου ότι έχουμε ήδη μάθει να είμαστε ΔΥΣΚΟΙ.

Βήματα για να καταλάβουμε και να ανοίξουμε τα μάτια μας από μέσα

Είμαστε ειδικοί στην τέχνη της ανησυχίας, στην πρόοδο των θανάτων, στη δυσπιστία ακόμη και τις δικές μας δυνατότητες. Κάπως, εστιάζουμε τόσο πολύ στην άβυσσο των αρνητικών στο εσωτερικό μας που περνάμε την ημέρα με τα μάτια κλειστά. Είμαστε τυφλοί μέσα και έξω, και είμαστε τρομαγμένοι για την ευτυχία.

• Ήρθε η ώρα να ενεργοποιήσετε το φως μέσα σας να χτυπήσει κάθε σύρμα του "Μπορεί αυτό που είναι δυνατό", "αυτό δεν είναι για μένα" ή "Φοβάμαι ότι ..."

• Μόνο όταν είμαστε απαλλαγμένοι από τις εσωτερικές μας φυλακές, ανεβούμε σαν γενναίοι πλάσματα να φανεί τελικά στο εξωτερικό χωρίς φόβο, χωρίς κατηγορίες, χωρίς φίλτρα αρνητικότητας.

• Κρατήστε το εδώ και τώρα και να ψάχνει για καθημερινές ανταμοιβές όπως κάνει το παιδί: η γεύση ενός νέου φαγητού, η ευχαρίστηση να κάνει έναν νέο φίλο, μια βόλτα, ένα χαμόγελο, η συνάντηση με μια ματιά ...

• Απολαύστε το μικρό που βρίσκετε, γιατί αν τα βάζετε μαζί, δημιουργούν ολόκληρα σύμπαντα.

Απολαύστε τα προσεκτικά γιατί εκεί βρίσκεται η πραγματική ευημερία, στα πιο λεπτά, αόρατα και στοιχειώδη. Θυμηθείτε πάνω απ 'όλα ότι η ευτυχία δεν συναντάται με ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, είναι εξευτελισμένη από τα μικρά πράγματα που συμβαίνουν κάθε μέρα και τα οποία συνήθως αγνοούμε.

Όχι μόνο υπάρχει ευτυχία στο δόσιμο, η παραλαβή είναι επίσης σωστή. Παίρνετε πολλά και λαμβάνετε λίγα και ελαστικά και παρόλο που το δώρο της γνώσης να δίνετε σε αντάλλαγμα τίποτα δεν είναι όμορφο, πρέπει επίσης να λαμβάνετε χωρίς να χρειάζεται να το ρωτήσετε. Διαβάστε περισσότερα "