Τα αστέρια και ο ουρανός θα σηματοδοτήσουν το μονοπάτι μου

Η θαυμάσια φωνή του μεγάλου τραγουδιστή Nino Bravo μας άφησε μαγικές στιγμές ελευθερίας, όπως μας έδειξε ένα φιλί και ένα λουλούδι Λέω «Ζω ημέρα σκέψης για το χαμόγελό σας, τη νύχτα, τα αστέρια θα με συνοδεύει, είναι σαν ένα φως που φωτίζει το δρόμο μου, αλλά ορκίζομαι ότι θα είναι και πάλι αύριο». Θα μας συνοδεύσετε σε αυτό το ταξίδι όπου τα αστέρια και ο ουρανός θα σηματοδοτήσουν το μονοπάτι μας?

Μερικές φορές ξεχνάμε τον τρομερό κόσμο που έχουμε γύρω μας. Εστιάζουμε σε στοιχεία όπως η τηλεόραση και οι νέες τεχνολογίες, δεν μπορούμε να διαχωρίσουμε την προσεκτική εμφάνιση των προόδων και των καινοτομιών.

"Σε όλα τα πράγματα της φύσης υπάρχει κάτι υπέροχο"

-Αριστοτέλης-

Ωστόσο,, Ο κορεσμός της πληροφόρησης και της διαφήμισης μπορεί να οδηγήσει σε άγχος και ακόμη και σε "δηλητηρίαση", ένα φαινόμενο που ήδη περιλαμβάνει συγγραφείς όπως ο Lyman και ο Varian, θα μπορούσαν να αποτελέσουν σοβαρό πρόβλημα εάν δεν αντιμετωπίζονται με ευαισθησία.

Ευτυχώς, η «δηλητηρίαση» εξαιτίας της υπερβολικής πληροφόρησης και της διαφήμισης έχει λύση αν εφαρμόσουμε ορισμένα διορθωτικά μέτρα. Ένας από αυτούς θα ήταν η μείωση των επιπέδων έκθεσης με την εκτέλεση άλλων καθηκόντων. Τι καλύτερο από το να ξαναρχίσουμε τη φυσική επαφή με το περιβάλλον που μας περιβάλλει?

Επιπτώσεις της υπερέκθεσης στην πληροφόρηση και τη διαφήμιση

Η υπερβολική έκθεση σε πληροφορίες και διαφήμιση έχει μια σειρά αρνητικών επιπτώσεων σε διάφορα επίπεδα στον άνθρωπο. Ας μην ξεχνάμε ότι ο απώτερος στόχος αυτών των δραστηριοτήτων είναι όχι μόνο να παρουσιάσει ένα γεγονός ή γεγονός, αλλά και να επιδιώξει μια επιρροή στον θεατή, απευθυνόμενη στις επιθυμίες και τις συμπεριφορές τους.

Έχοντας υπερβολικά υπερβολική έκθεση σε ένα μεγάλο αριθμό μηνυμάτων, τα αποτελέσματα μπορεί να είναι πολύ αρνητικά σε διάφορες διαστάσεις, κυρίως δύο:

• Κοινωνική διάσταση: η υπέρβαση της έκθεσης μπορεί να καταλήξει στην επίθεση της αξιοπρέπειας του ατόμου, η οποία γίνεται απευαισθητοποιημένη πριν από ανεπαρκή μηνύματα, έτσι ώστε ο πλούτος που θα πρέπει να προκαλέσουν οι πληροφορίες αντιστραφεί. Επιπλέον, η μοναξιά και η έλλειψη επικοινωνίας συγκαταλέγονται στις πιο ακραίες συνέπειες.
• Οικονομική διάσταση: όταν εκτίθεται σε περίσσεια ερεθισμάτων, εκτιμάται ότι τελικά οι περισσότεροι καταναλωτές καταλήγουν να αγοράζουν περιττά προϊόντα που μπορούν να δημιουργήσουν σοβαρά οικονομικά προβλήματα, τόσο μεσοπρόθεσμα όσο και μακροπρόθεσμα.

Σύμφωνα με μια μελέτη που παρουσίασε η Σχολή Επικοινωνίας του Πανεπιστημίου της Navarra μαζί με το Οπτικοακουστικό Συμβούλιο της ίδιας κοινότητας, οι τιμές που μεταδίδονται από την υπερβολική πληροφόρηση και τη διαφήμιση προάγουν τις ανεύθυνες, καταναλωτικές και επιφανειακές αντιλήψεις.

Τα αστέρια και ο ουρανός σημαίνουν το μονοπάτι σας

Παρ 'όλα αυτά, δεν είναι καθόλου απαραίτητο να σταματήσετε να παρακολουθείτε τηλεόραση, να ακούτε ραδιόφωνο ή να συμβουλευτείτε το διαδίκτυο. Απλά έχοντας μια κριτική στάση, ένα σαφές κριτήριο κατά την ανάλυση των μηνυμάτων και μια σημαντική μείωση της έκθεσής μας στα μέσα ενημέρωσης.

Σε αυτό το πλαίσιο, μπορούμε να αναφέρουμε το διάσημο ποιητή Henry David Thoreau όταν είπε «Πήγα στο δάσος γιατί ήθελα να ζήσω συνειδητά ήθελε να ζει καλά και να αφαιρέσετε όλα την καρδιά για τη ζωή και βάλει στην άκρη όλα όσα δεν ήταν η ζωή, να μην ανακαλύψω τη στιγμή του θανάτου μου, ότι δεν είχα ζήσει ".

"Αν αγαπάς πραγματικά τη φύση, θα βρείτε ομορφιά παντού"

-Βίνσεντ βαν Γκογκ-

Σύμφωνα με τα υπέροχα λόγια του Thoreau, ο οποίος δεν ζούσε τόσο εκτεθειμένος στα ενημερωτικά και διαφημιστικά μηνύματα, όπως συμβαίνει σήμερα, αν αξίζει να επισημανθούν ορισμένα Δραστηριότητες που μπορούν να γίνουν κάτω από τα αστέρια και τον ουρανό που φέρνουν πραγματικά οφέλη για όλους:

• Μια υπαίθρια απόδραση είναι μια πολύ υγιής άσκηση σε όλα τα επίπεδα. Ο αέρας είναι καθαρότερος, επομένως είναι ευεργετικός για τον πνεύμονα. Η φυσική ομορφιά είναι εξαιρετική για να βελτιώσει τη διάθεση. Χαλαρώνει το άγχος και ακόμη επιτρέπει την κοινωνικοποίηση με τους συνομηλίκους.

• Μια βόλτα με το κατοικίδιο ζώο σας εάν το έχετε είναι επίσης μια καλή άσκηση. Επίσης, ο χρόνος που περνάει με τον κόσμο των ζώων βελτιώνει τη διάθεση, επειδή εκκρίνουν τρεις φορές περισσότερο οξυτοκίνη από τον άνθρωπο, οπότε η αγάπη που προσφέρουν είναι ένα εξαιρετικό βάλσαμο.

• Ένα ταξίδι που σας επιτρέπει να γνωρίζετε άλλους πολιτισμούς, κοινωνίες ή μέρη είναι επίσης ένα φανταστικό βάλσαμο. Όχι μόνο θα μειώσετε την υπερέκθεση σας, θα σας κάνει επίσης πιο ανεκτική, κατανοητή και κρίσιμη με θετική έννοια του όρου.

Με λίγα λόγια, είναι σημαντικό να μειωθεί η έκθεση στα μηνύματα που λαμβάνουμε συνεχώς. Μια καλή άσκηση είναι να αφήσουμε την οροφή μας να είναι τα αστέρια και ο ουρανός, που θα σηματοδοτήσει το μονοπάτι μας και όχι τα μέσα επικοινωνίας, τα οποία πρέπει να καταναλώνονται με ευθύνη, μετριοπάθεια και κρίσιμο πνεύμα.

Άγχος και άγχος, οι χειρότεροι εχθροί μας Η υπέρβαση του άγχους και του άγχους κάθε μέρας είναι μια πρόκληση, γι 'αυτό είναι απαραίτητο να μάθουμε τεχνικές για τη διαχείριση της ψυχικής και σωματικής υγείας μας. Διαβάστε περισσότερα "